Klasse Video. Schon länger habe ich dies erkannt und auch meine Freundin hat mir dies als Tipp gegeben. Allerdings wenn man keine Ruhe hat um diesen Tipp zu durchfühlen /durchdenken, dann denkt man halt :"Ach ja, mach ich morgen". Deswegen schreib ich mir nun alle Tipps auf. Ich bin gerade "zufällig" auf dein Video gestoßen und nun habe ich Ruhe und bin gechillt und dann bekommt man wirkliche Freude und Hoffnung und sieht den Erfolg auch schon vor sich. Danke für dieses tolle Video ♥
Wir benutzen auch die Bring-App und ich liebe sie! Vor allem, weil man seine eigenen Kategorien entwickeln kann. Wir haben Supermarkt, Bioladen, aber auch Baumarkt, Stadt, Wertstoffhof usw. Total praktisch!
Das mit den Zeitblöcken kann ich jedem Studenten empfehlen. Mache ich seit längerem so und habe ein befriedigendes Gefühl nach jedem Lerntag, selbst wenn mal nicht so viel weiter ging.
Der life Hack mit dem vorbereiten/vorkochen ist eine sehr gute Idee das werde ich mal ausprobieren,weil nach der Arbeit hat man ja meisten's keine Lust mehr zu kochen oder so und da ist das eine sehr gute Alternative 👍😊
Emmy m. Vielleicht stellst du dir einmal die Frage, ob das Vorgekochte dann Füllstoffe sind oder Mittel die deinem Körper Energie geben. Demnächst wird es wahrscheinlich noch gut sein, seine Muttermilch zu konservieren... vergesst jedoch nicht, sie zu homogenisieren. Denkt mal darüber nach!
Tolles Video!😍😊Ich werde versuchen diese Tipps umzusetzen☺Könntest du nochmal ein Video zur "Verhaltenstherapie,, machen ?Schönen Sonntag wünsche Ich Dir❤
Liebe Katharina, habe grade Deinen Artikel gelesen in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift: Auszeit. War sehr schön, danke dafür🙏 Jetzt freue ich mich noch mehr auf Dein Buch. Liebe Grüße, Linda
Ich habe einen Stundenplan und trage dort ein: -Unizeiten/ Lernzeiten daheim -Sport -Essen -Einkaufen -Putzen Wenn ich allerdings depressiv bin, lasse ich was schleifen und dann bin ich wieder draußen und es ist sehr schwer wieder in die Routine einzusteigen. Ich glaube ich habe es erst einmal geschafft, eine ganze Woche durchzuhalten 🙈
Wenn du es nicht durchhältst, nimmst du dir vielleicht auch zu viel auf einmal vor. Dann mach statt. 30 Minuten nur 10 Minuten Sport. Hast du auch Pausen- und Erholungszeiten in deinen Stundenplan eingetragen? Das ist sehr wichtig, sonst hetzt man von einem zum nächsten und hat am Ende überhaupt keine Energie mehr.
Nach dem Einkauf wasche ich immer ganze Gemüse und Obst. Das kostet mir auf einmal 5 min Zeit, spare danach aber enorm viel Zeit, da alles bereits griffbereit ist. Vor allem erspart Streß in der Früh. 😊
Kühlschrank als ToDo-Liste... Bei mir ist er Speisekarte und Whiteboard (mit entsprechenden Markern) in einem. Das Menü wechselt täglich, was die Freude aufs Zubereiten noch steigert.
Hey Katharina, das sind alles richtig tolle Tipps von Dir, vor allem mit dem Kühlschrank, der Einkaufslistapp. Das Vorbereiten der Lebensmittel ist auch 1 super Idee🙂Ich sollte, da meine Schwester noch in der Uni war einen Geburtstagskuchen für unsere Oma backen.....🙄stress. Permanent hat das Telofon geklingelt, wusste nicht wo die Dinge zum Vorbereiten stehen, Geschenke einpacken. Meine Schwester ging nicht ans Handy. Oma holen😬😌.Ich wusste nicht wo mir der Kopf steht. Total überfordert. 1. Kuchen alleine. Habe schon 1 Tag vorher Zutaten rausgestellt.😏Ich versuche es beim nächsten mal besser zu machen!
mir hat es total gut gefallen, dass du heute mal Beispiele von dir selbst verwendet hast. Das hat mir dir nochmal viel näher gebracht und das Video war wirklich noch einen tick wunderbarer. Danke, dass du für uns da bist, du kannst das so gut und deine Worte wirken Wunder. Ob du einen Satz sagst, oder eine andere Person genau denselben, macht bei mir so viel aus! Bei dir hilft es mir! Das ist zwar total schön, aber andererseits auch wirklich umständlich, zum Beispiel in den Sitzungen mit meiner Psychotherapeutin. Hast du eine Idee, wie ich mich auch auf sie so einlassen könnte wie auf dich? Weil verstehen tue ich mich mit ihr super! ich hab dich echt gern, liebe grüße Kristin
Liebe Katharina, Du hast erwähnt dass Du und Dein Mann euch zusammen gesetzt und euch überlegt habt wie ihr das mit dem Kind organisieren wollt. Darüber wünsche ich mir gerne ein Video! :)
Das Ergebnis war auf jeden Fall der Blockplan mit der 50/50 Aufteilung. Aber ich werde sicherlich noch ein Video zu Vereinbarkeit Beruf/Familie bzw. Tipps, um beides zu meistern, drehen.
Was das Essen vorbereiten betrifft sollte man bedenken, dass Gemüse oder Obst ab dem Zeitpunkt wo es geschnitten wurde und Luft drann kommt, weniger Vitamine enthält. Säure z.B. Essig verhindert dies. Es bietet sich deshalb an z.B. einen Salat ohne Salatblatt z.B. Bauernsalat mit Kidneybohnen Gemüse usw. vorzubereiten und mit Essig und Öl abgeschmeckt aufzubewahren. Bzw einen Obstsalat mit Zitronensaft.
Ich habe am Kühlschrank "Mein Wochenplaner" von Pinterest. Dort schreibe ich Termine im WOCHENPLAN ein. In der Spalte NOTIZEN schreibe ich meine einkaufslite und dann gibt es noch eine Spalte ZIELE die ich für den Essensplan entfremde und bei ToDos schreibe ich rein was demnächst erledigt werden muss. In einer Folie gelegt kann man jeden Sonntag mit einem Folienstift die nächste Woche planen.
Sonntag. Katharina-Tag. 🔝🔝🔝 Ich finde es schön, dass du DEINE Hacks teilst ! 👍🤗😍 Die Idee mit dem Kühlschrankzettel fand ich toll. Das Vorkochen ist sinnvoll. Ich mache das zwischendurch auch, koche meist schon für zwei Tage. Oder mache irgendwelche Kombination. Das macht es leichter! 😁
👌! Mein größter food - hack ist Reis oder Nudeln immer vorkochen und portionsweise einzufrieren 😅🙏 entweder tau ich das dann eben in der Mikrowelle kurz auf oder leg mir das einfach raus oder in den Kühlschrank... Dann brauch ich nur ne Pfanne und kann das ruck zuck mit allem möglichen direkt kombinieren (Soße, Gemüse, Eier Fleisch, Fisch usw)
@@gluecksdetektiv ♥️😍 ja, genau, ich glaub nur so 2-3 Tage vielleicht? Und ich find das 1extra Topf gedöns so lästig 🙈😅 - Reis koche ich immer gleich die ganze Packung, was ein Riesen topf voll ist 😅und hab dann aber immer "fertigen, frischen" da 😊👌
Eine Aufgabe in Teilbereiche zu untergliedern und diese dann einzeln Schritt-für-Schritt abzuarbeiten ist mein Nummer 1 "Hack" :) ist das überhaupt ein Hack?!? Naja es hilft auf jeden Fall :) Danke für das hilfreiche Video!
Hi, ich habe das Problem, dass ich große Angst vor Intimität (Gefühle/Liebe) habe, weil das bisher immer negative Gefühle bei mir ausgelöst hat. Ich habe es schon häufig erlebt, dass ich Gefühle für ein Mädchen hatte und es nicht zu einer Beziehung oder zwischenmenschlicher Intimität gekommen ist, weil sich das Mädchen z.B. für einen anderen Mann entschieden hat. Ich hoffe, dass ich irgendwann diese Mauern durchbrechen und richtige Intimität fühlen und genießen kann.
Wir kochen auch vor, allerdings nur für den jeweils nächsten Tag. Und zwar kochen mein Freund oder ich abends immer doppelt so viele Portionen (in unserem Fall vier), so dass wir am nächsten Tag zwei Portionen zum Mittagessen mitnehmen können.
Beim Meal Prep hätte ich noch ne Zusatz Idee: und zwar Suppen,Soßen,Gebäck,gekochtes Gemüse oder frisches Gemüse (wie Zwiebel oder Brokkoli) einfrieren.so muss man nur noch frisch Nudeln oder Reis dazu machen.Oft mache ich das auch wenn ich sehe das etwas bald schlecht wird und ich es nicht schaffe es zu verbrauchen.das geht sogar mit rohem Fleisch
Das Video ist großartig. Danke für deine Tipps. Der Tipp mit dem Kühlschrank gefällt mir richtig gut und ich werde ihn mal ausprobieren. Die Bring App Nutzen wir auch schon seit mehreren Jahren. Alleine die Darstellung mit den Bildern ist sehr motivierend. Und das wird nichts doppelt eingekauft, weil wir beide sehen, was wir noch benötigen. Meal Prep finde ich auch klasse. Ich versuche einfach auch ein bisschen mehr zu kochen, oder abends schon mal alles zurecht zu legen was ich fürs Kochen brauche. Vorschnippeln nur, wenn ich am Vortag Zeit habe. Ansonsten plane ich eher unkomplizierte Gerichte, wenn am selben Tag viel los ist. Oder ich versuche etwas mehr zu kochen, damit auch am nächsten Tag was übrig ist. Mir hilft es auch sehr (nach dem Prinzip der magischen Küchenspüle/ Flylady, das Lesen des Buches steht noch aus) meine Küchenspüle sauber und trocken zu halten. So kann ich sofort mit der Arbeit in der Küche beginnen oder noch irgendwie Aufzuräumen. Wenn die Spüle sauber ist, wage ich dann nämlich auch dazu den Rest aufzuräumen. Außerdem übe ich gerade alle zwei bis drei Tage eine Wäsche zu waschen, um keine Berge mehr anzusammeln. :) Jetzt fällt mir noch was ein was uns sehr hilft: ein Monatskalender am Kühlschrank für die Familie mit der Einteilung in vormittags, mittags, nachmittags und Notizen, so haben wir auch alle wichtigen Termine und Vorhaben auf einen Blick.
Super Tipp mit dem Kalender. Das Spüle frei halten versuche ich auch zu praktizieren. Ich fahre sehr gut mit dem Vorhaben jeden Abend den Abwasch zu machen, damit man morgens gleich in einer sauberen Küche starten kann.
Hallo liebe Danke für das tolle Video, beim letzten Hacks würde ich dir gerrne ein Tipp geben das du, die Gerichte die du auf Vorrat machst, lieber ins Tiefkühlfach legst, dann ist man sicher das nichts schlecht wird 😍.Wir machen es zu Hause genau so, wenn ich Zeit habe Dan koche ich sofort ne doppelte Portion ,und der Rest kommt in eine Dose( oder in mehrere ) von oben klebe ich ein Etiket mit dem Inhalt und ab in Tiefkühlfach. Und so haben immer ein ,oder mehrere Gerichte im TK wenn es mal schnell gehen Mus. Alles gute Dir .😊
Ich hab mir ein Whiteboard geholt... ist sowas wie ein zettel mit stift, den man mehrmals benutzen kann :P Super zum Brainstormen, weil ich ein Logiker Persönlichkeitstyp bin
Ich versuche ja gute Gewogenheiten an zu nehmen. Was bei einer Chronischen Depression nicht so einfach aber darum um so wichtiger ist. Und für mich ist das ein Balance Akt. Wenn ich mir zb vornehme morgens als erstes zum Cello zu greifen und eine stunde zu üben wird das nix. Wenn ich daraus: jeden tage eine stunde üben mache. dann wirds auch nix. Wenn ich aber für mich festlege bevor ich den Pc anmache übe ich erstmal dann klappt es. Und so versuche ich nach und nach alle berieche in den griff zu bekommen.
Welche Einkausapp benutzt Ihr, funktioniert die Spracheingabe, ist sie kostenpflichtig, mit Reklame? Wenn sie wirklich klappt, dann wäre sie für mich als kochenden und einkaufenden Pensionär eine echte Erleichterung.
Ich sage das auch immer meinen Angestellten: Ihr macht Euch das Leben leichter, wenn ihr niemals mit leeren Händen rumläuft. So geht alles flotter und man hat früher Feierabend. D.h.: Wenn ich irgend etwas rumliegen lasse- wegräumen. Auf dem Rückweg aber immer gleich überlegen- was braucht er? Chips, Batterien für die Fernbedienung, Flasche Bier....? Also gleich mitbringen. Beim Abstellen des Equipments auch immer ein Blick auf meine Schnürsenkel. Sind sie offen, falsch geknüpft oder gar gerissen usw. usf.
Ich mache meine To-do-liste auf meinem Handy und hefte sie an den Startbildschirm. Da guckt man noch öfter drauf und braucht kein Papier. Eine Einkaufslisten-App benutze ich auch. Für sowas braucht man kein Papier...
Manchmal hilft da etwas Abwechslung. Wegfahren, etwas ganz anders machen als sonst, bewusst eine andere Perspektive einnehmen, mit jemandem reden, der es anders sieht als du oder auch einen Profi, im Sinne eines Coachings, einschalten.
Danke, immer schön Dich zu sehen, und die Tipps finde ich auch sinnvoll. Ich folge übrigens ein Kanal, wo auch viele Lifehacks vorgestellt werden (Blossom). Hier habt Ihr einen Link: th-cam.com/video/zVA3SIt7NEw/w-d-xo.html
Gute Tipps , aber leider ist mein Alltag total durcheinander 😕 und das muss sich bei mir ändern . Das ist aber leider ein Problem bei mir . Ich bin echt ganz schön lange am Handy .Ich weis noch ganz genau was beim letzten Mal passiert ist .Meine Schwester ist reingekommen und hat mir das Handy weggenommen und ich bin ausgerastet und habe dabei meine Flasche kaputt gemacht . Letztes Jahr im Urlaub war ich bis um 6:00 Uhr ⌚️ morgens am Handy .,oder man sagt zu sich das ist jetzt das letzte Video das ich mir anschaue .Dabei bleibt es meistens nicht und das geht dann für die nächsten paar Stunden weiter .Ich wollte einfach damit nur meine Probleme vergessen .Das hilft nur eine kurze Zeit was und wenn man schlafen geht kann man nicht schlafen .
Da solltest du dringend von wegkommen, denn das eigentliche Leben findet draußen statt. In der realen Welt. Und nicht vor einem Display. Das verpasst du alles, inkl. der schönen Momente die du dort erleben könntest, wenn du immerzu auf das Display schaust. Je nachdem, was dir mehr zusagt, kannst du es sanft versuchen oder auf die harte Tour. Sanft wäre z.B. dir vorzunehmen ab morgen eine Stunde weniger als sonst auf dein Handy zu schauen. Also statt 9 Stunden nur noch 8. Der Unterschied ist so gering, dass sich das Ziel erreichen lässt. Das solltest du dann eine Woche lang verfolgen. Und anschließend nimmst du dir vor nur noch 7 Stunden aufs Handy zu schauen - gehst also wieder eine Stunde runter. Dieses Vorgehen dauert zwar etwas, aber ist vergleichsweise einfach und hat daher auch hohe Erfolgschancen. Eine Alternative wäre der kalte Entzug, wo du das Handy wirklich irgendwo abgibst, wo du nicht mehr drankommen kannst.
Die 2 Alternative kenne ich schon aber das bringt nichts .Ich nehme mir meistens unseren Familien Tablet und knacke den PIN wenn meine Eltern nicht da sind ,oder ich finden den PIN raus sage nichts und wenn sie weg sind gehe ich ans tablet .
@@harleyqwinn8454 Ja dann hör auf Dich selbst zu veräppeln und sag Ihnen, dass die das Tablet auch weg packen. Oder Du genehmigst dir ein bis zwei Stunden mit dem Gewissen, dass Du dich mehr um dein reales Leben kümmerst wie zb. Freunde, Familie und Freizeitgestaltung/-aktivität. Probiere neue Dinge aus die Dich interessieren oder entdecke alte Sachen neu. Denk dran wir sind alle sterblich und haben nur dieses eine Leben, das wir nicht vergeuden sollten. Das Leben hat für jeden viel zu bieten, man muss sich nur trauen Veränderungen zu, zu lassen. Alles Gute ^^
Lila Laune Lilka Danke ,aber leider ist rausgehen grade nicht drinnen .Ich muss erstmal mein 2 Problem bewältigen .Ich habe einen Zwang in Läden zu stehlen .Ich habe jeden Tag Angst das die Polizei vor der Tür steht Ich kann nicht raus gehen auch wenn ich Lust habe .Ich wollte das Problem vergessen und so kam es dazu mit dem Handy ,aber ich werde es versuchen die Tipps die du mir gibst zu nutzen und nochmal Danke 🙏 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.2 meine Mutter lässt mich nicht alleine raus und wenn ich heimlich rausgehe kriege ich Ärger .Ich kann meine Elter schon verstehen warum ich nicht raus darf .Seelisch geht es mir auch manchmal schrecklich .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️
Möchtest du jetzt damit beginnen, Menschen zu Robotern zu machen? Wie viele deiner vorgekochten foods sind noch Mittel zum Leben? Wann hast du das letzte Mal Hunger gehabt?
PS. Und jeder, der seine Tätigkeiten mit Aufmerksamkeit in Verbindung mit Geist, Seele und Herz sowie Verantwortung für sich und andere verrichtet, vergisst nichts und benötigt keine Apps.
@@gluecksdetektiv @Glücksdetektiv th-cam.com/video/o4eUP-WhLCE/w-d-xo.html, ... und wenn er dann sowas süßes sieht ... ;-) ... und wenn Du dann noch sagst: "Ich bin ja auch ein großer Fan davon, also sehr gerne!" ... da schmilzt das Herz einfach, was soll man dagegen tun ...
Liebe Katharina, warum irritierst Du uns mit dem Rätselwort "Hacks", ohne es zu erklären? Ich habe extra in meinem Englisch-Wörterbuch nachgeschlagen und das kennt für "Hack" nur zwei Bedeutungen, nämlich "hacken" oder "Reitpferd", aber was soll das in dem Zusammenhang mit Deinem Beitrag? Warum redest Du nicht einfach von Tips, was jeder sofort verstehen würde! Auch für das englische "Reminder" hättest Du Dir - bei Deiner so großen Sprachkomptenz - doch sicherlich auch leicht ein deutschen Wort einfallen lassen können, oder bist Du wirklich so verliebt in das modernistische Denglisch? Liebe Grüße vom Rainer-JGS.de!
Aus meiner Sicht ist der Begriff 'hack' heutzutage für die Mehrzahl der Internet-Nutzer verständlich. Im Cambridge-Dictionary wird dem Begriff 'hack' u.a. folgende Bedeutung zugeschrieben: --> hack (noun): a good solution or piece of advice
Hallo @@maggy1268! Ich habe sorgfältig in meinen zwei elektronischen Wörterbüchern nachgeschaut und auch dort ist diese neue Bedeutung nicht bekannt! Es mag ja sein, daß es sich bei dieser neuen Bedeutung um eine Art Jugendsprache handelt, aber unsere Frau Doktor Katharina sollte sich doch besser um eine gute deutsche Ausdrucksweise bemühen, als jedem neuen Begriff nachzulaufen, den uns der Zeitgeist zu diktieren versucht! Liebe Grüße vom Rainer-JGS.de
Herzlichen Glückwunsch zum Familienzuwachs ❤️
ich würde mir ein Video wünschen zum Thema: Fokus für Salbstständige, unter dem Aspekt Planen und Organisieren LERNEN für Kreative Chaoten
Klasse Video.
Schon länger habe ich dies erkannt und auch meine Freundin hat mir dies als Tipp gegeben.
Allerdings wenn man keine Ruhe hat um diesen Tipp zu durchfühlen /durchdenken, dann denkt man halt :"Ach ja, mach ich morgen".
Deswegen schreib ich mir nun alle Tipps auf.
Ich bin gerade "zufällig" auf dein Video gestoßen und nun habe ich Ruhe und bin gechillt und dann bekommt man wirkliche Freude und Hoffnung und sieht den Erfolg auch schon vor sich.
Danke für dieses tolle Video ♥
Ist kein Hack, aber: Terminkalender in physischer Form. Kann ich nur jedem empfehlen!
Wir benutzen auch die Bring-App und ich liebe sie! Vor allem, weil man seine eigenen Kategorien entwickeln kann. Wir haben Supermarkt, Bioladen, aber auch Baumarkt, Stadt, Wertstoffhof usw. Total praktisch!
Das mit den Zeitblöcken kann ich jedem Studenten empfehlen. Mache ich seit längerem so und habe ein befriedigendes Gefühl nach jedem Lerntag, selbst wenn mal nicht so viel weiter ging.
Der life Hack mit dem vorbereiten/vorkochen ist eine sehr gute Idee das werde ich mal ausprobieren,weil nach der Arbeit hat man ja meisten's keine Lust mehr zu kochen oder so und da ist das eine sehr gute Alternative 👍😊
Ja, genau dafür funktioniert das echt gut. Man muss sich halt einmal hinstellen und die Sachen vorbereiten, aber ab dann wird es einfach.
Emmy m. Vielleicht stellst du dir einmal die Frage, ob das Vorgekochte dann Füllstoffe sind oder Mittel die deinem Körper Energie geben. Demnächst wird es wahrscheinlich noch gut sein, seine Muttermilch zu konservieren... vergesst jedoch nicht, sie zu homogenisieren.
Denkt mal darüber nach!
@@nadjabohme7376 Hallo, hast du einen guten Tipp, wenn es mal schnell gehen muss, mit dem Essen richten?
Für die Woche vorkochen funktioniert super. Sportler schwören auch drauf.
Hallo Katharina ich wünsche Dir alles Liebe und Gute. Danke für deine Mühen. Ich mach erstmal eine längere Pause. 🙂
Tolles Video!😍😊Ich werde versuchen diese Tipps umzusetzen☺Könntest du nochmal ein Video zur "Verhaltenstherapie,,
machen ?Schönen Sonntag wünsche Ich Dir❤
Ich werde auf jeden Fall mal die einzelnen Therapieverfahren vorstellen. Kommt also definitiv :)
Hey, das Video hilft mir sehr, Danke:) Bin gerade dabei umzuräumen und auszumisten. Werde als nächstes Schuhe und Kleidung ausmisten.
“Das Brot ist alle, wir brauchen neue Oliven.” Wer kennt’s nicht 🤣
Liebe Katharina, habe grade Deinen Artikel gelesen in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift: Auszeit. War sehr schön, danke dafür🙏 Jetzt freue ich mich noch mehr auf Dein Buch. Liebe Grüße, Linda
Ich habe einen Stundenplan und trage dort ein:
-Unizeiten/ Lernzeiten daheim
-Sport
-Essen
-Einkaufen
-Putzen
Wenn ich allerdings depressiv bin, lasse ich was schleifen und dann bin ich wieder draußen und es ist sehr schwer wieder in die Routine einzusteigen.
Ich glaube ich habe es erst einmal geschafft, eine ganze Woche durchzuhalten 🙈
Saja 09 Haargenau so ist es bei mir auch 😖
Wenn du es nicht durchhältst, nimmst du dir vielleicht auch zu viel auf einmal vor. Dann mach statt. 30 Minuten nur 10 Minuten Sport. Hast du auch Pausen- und Erholungszeiten in deinen Stundenplan eingetragen? Das ist sehr wichtig, sonst hetzt man von einem zum nächsten und hat am Ende überhaupt keine Energie mehr.
Nach dem Einkauf wasche ich immer ganze Gemüse und Obst. Das kostet mir auf einmal 5 min Zeit, spare danach aber enorm viel Zeit, da alles bereits griffbereit ist. Vor allem erspart Streß in der Früh. 😊
Kühlschrank als ToDo-Liste... Bei mir ist er Speisekarte und Whiteboard (mit entsprechenden Markern) in einem. Das Menü wechselt täglich, was die Freude aufs Zubereiten noch steigert.
Hey Katharina, das sind alles richtig tolle Tipps von Dir, vor allem mit dem Kühlschrank, der Einkaufslistapp. Das Vorbereiten der Lebensmittel ist auch 1 super Idee🙂Ich sollte, da meine Schwester noch in der Uni war einen Geburtstagskuchen für unsere Oma backen.....🙄stress. Permanent hat das Telofon geklingelt, wusste nicht wo die Dinge zum Vorbereiten stehen, Geschenke einpacken. Meine Schwester ging nicht ans Handy. Oma holen😬😌.Ich wusste nicht wo mir der Kopf steht. Total überfordert. 1. Kuchen alleine. Habe schon 1 Tag vorher Zutaten rausgestellt.😏Ich versuche es beim nächsten mal besser zu machen!
Kann ich nur zustimmen!
mir hat es total gut gefallen, dass du heute mal Beispiele von dir selbst verwendet hast. Das hat mir dir nochmal viel näher gebracht und das Video war wirklich noch einen tick wunderbarer. Danke, dass du für uns da bist, du kannst das so gut und deine Worte wirken Wunder. Ob du einen Satz sagst, oder eine andere Person genau denselben, macht bei mir so viel aus! Bei dir hilft es mir! Das ist zwar total schön, aber andererseits auch wirklich umständlich, zum Beispiel in den Sitzungen mit meiner Psychotherapeutin. Hast du eine Idee, wie ich mich auch auf sie so einlassen könnte wie auf dich? Weil verstehen tue ich mich mit ihr super!
ich hab dich echt gern, liebe grüße Kristin
Herzlichen Glückwunsch💗
Echt gut.
Liebe Katharina,
Du hast erwähnt dass Du und Dein Mann euch zusammen gesetzt und euch überlegt habt wie ihr das mit dem Kind organisieren wollt. Darüber wünsche ich mir gerne ein Video! :)
Das Ergebnis war auf jeden Fall der Blockplan mit der 50/50 Aufteilung. Aber ich werde sicherlich noch ein Video zu Vereinbarkeit Beruf/Familie bzw. Tipps, um beides zu meistern, drehen.
Das würde mich auch interessieren 😊
Was das Essen vorbereiten betrifft sollte man bedenken, dass Gemüse oder Obst ab dem Zeitpunkt wo es geschnitten wurde und Luft drann kommt, weniger Vitamine enthält. Säure z.B. Essig verhindert dies. Es bietet sich deshalb an z.B. einen Salat ohne Salatblatt z.B. Bauernsalat mit Kidneybohnen Gemüse usw. vorzubereiten und mit Essig und Öl abgeschmeckt aufzubewahren. Bzw einen Obstsalat mit Zitronensaft.
Ich habe am Kühlschrank "Mein Wochenplaner" von Pinterest. Dort schreibe ich Termine im WOCHENPLAN ein. In der Spalte NOTIZEN schreibe ich meine einkaufslite und dann gibt es noch eine Spalte ZIELE die ich für den Essensplan entfremde und bei ToDos schreibe ich rein was demnächst erledigt werden muss. In einer Folie gelegt kann man jeden Sonntag mit einem Folienstift die nächste Woche planen.
Sonntag. Katharina-Tag. 🔝🔝🔝
Ich finde es schön, dass du DEINE Hacks teilst ! 👍🤗😍
Die Idee mit dem Kühlschrankzettel fand ich toll. Das Vorkochen ist sinnvoll.
Ich mache das zwischendurch auch, koche meist schon für zwei Tage.
Oder mache irgendwelche Kombination.
Das macht es leichter! 😁
👌! Mein größter food - hack ist Reis oder Nudeln immer vorkochen und portionsweise einzufrieren 😅🙏 entweder tau ich das dann eben in der Mikrowelle kurz auf oder leg mir das einfach raus oder in den Kühlschrank... Dann brauch ich nur ne Pfanne und kann das ruck zuck mit allem möglichen direkt kombinieren (Soße, Gemüse, Eier Fleisch, Fisch usw)
Das ist auch eine gute Idee. Muss ich mal ausprobieren. Ich glaub, Reis hält sich nämlich auch nicht so lang im Kühlschrank.
@@gluecksdetektiv ♥️😍 ja, genau, ich glaub nur so 2-3 Tage vielleicht? Und ich find das 1extra Topf gedöns so lästig 🙈😅 - Reis koche ich immer gleich die ganze Packung, was ein Riesen topf voll ist 😅und hab dann aber immer "fertigen, frischen" da 😊👌
Die Dinger, um Eiswürfel zu gefrieren, eignen sich super zum Portionieren.
Ich glaube, ich hab die noch nie anders gebraucht 😅🙈
Würde ich auch gerne machen, etliches vorbereiten und kochen aber ich habe leider nur ein kleines Kühlfach. 🙄🆘️
@@SanDra-un8xj Hatte ich auch vorher aber ich hab alle Portionen in gefrierbeutel gefüllt, da bekommst du die sehr gut "verbaut" 😅
Eine Aufgabe in Teilbereiche zu untergliedern und diese dann einzeln Schritt-für-Schritt abzuarbeiten ist mein Nummer 1 "Hack" :) ist das überhaupt ein Hack?!? Naja es hilft auf jeden Fall :)
Danke für das hilfreiche Video!
Absolut. Ganz wichtiger Tipp.
Hi, ich habe das Problem, dass ich große Angst vor Intimität (Gefühle/Liebe) habe, weil das bisher immer negative Gefühle bei mir ausgelöst hat. Ich habe es schon häufig erlebt, dass ich Gefühle für ein Mädchen hatte und es nicht zu einer Beziehung oder zwischenmenschlicher Intimität gekommen ist, weil sich das Mädchen z.B. für einen anderen Mann entschieden hat. Ich hoffe, dass ich irgendwann diese Mauern durchbrechen und richtige Intimität fühlen und genießen kann.
Wir kochen auch vor, allerdings nur für den jeweils nächsten Tag. Und zwar kochen mein Freund oder ich abends immer doppelt so viele Portionen (in unserem Fall vier), so dass wir am nächsten Tag zwei Portionen zum Mittagessen mitnehmen können.
Beim Meal Prep hätte ich noch ne Zusatz Idee: und zwar Suppen,Soßen,Gebäck,gekochtes Gemüse oder frisches Gemüse (wie Zwiebel oder Brokkoli) einfrieren.so muss man nur noch frisch Nudeln oder Reis dazu machen.Oft mache ich das auch wenn ich sehe das etwas bald schlecht wird und ich es nicht schaffe es zu verbrauchen.das geht sogar mit rohem Fleisch
Liebe Katharina, das sind echt super Tipps, besonders mit den Listen am Kühlschrank und dem Food prep! Vielen Dank dafür 😊
Gerne.
Guten Morgen. 💚☕🥐🥨🍎🍓
Das Video ist großartig. Danke für deine Tipps. Der Tipp mit dem Kühlschrank gefällt mir richtig gut und ich werde ihn mal ausprobieren. Die Bring App Nutzen wir auch schon seit mehreren Jahren. Alleine die Darstellung mit den Bildern ist sehr motivierend. Und das wird nichts doppelt eingekauft, weil wir beide sehen, was wir noch benötigen.
Meal Prep finde ich auch klasse. Ich versuche einfach auch ein bisschen mehr zu kochen, oder abends schon mal alles zurecht zu legen was ich fürs Kochen brauche. Vorschnippeln nur, wenn ich am Vortag Zeit habe. Ansonsten plane ich eher unkomplizierte Gerichte, wenn am selben Tag viel los ist. Oder ich versuche etwas mehr zu kochen, damit auch am nächsten Tag was übrig ist.
Mir hilft es auch sehr (nach dem Prinzip der magischen Küchenspüle/ Flylady, das Lesen des Buches steht noch aus) meine Küchenspüle sauber und trocken zu halten. So kann ich sofort mit der Arbeit in der Küche beginnen oder noch irgendwie Aufzuräumen. Wenn die Spüle sauber ist, wage ich dann nämlich auch dazu den Rest aufzuräumen.
Außerdem übe ich gerade alle zwei bis drei Tage eine Wäsche zu waschen, um keine Berge mehr anzusammeln. :)
Jetzt fällt mir noch was ein was uns sehr hilft: ein Monatskalender am Kühlschrank für die Familie mit der Einteilung in vormittags, mittags, nachmittags und Notizen, so haben wir auch alle wichtigen Termine und Vorhaben auf einen Blick.
Super Tipp mit dem Kalender. Das Spüle frei halten versuche ich auch zu praktizieren. Ich fahre sehr gut mit dem Vorhaben jeden Abend den Abwasch zu machen, damit man morgens gleich in einer sauberen Küche starten kann.
Glücksdetektiv Danke für deine Antwort. Ich erinnere mich, dass du mal in einem anderen Video von der Küche und deinem Abendritual erzählt hast. 🙏🏻🍀
Dein Wohnzimmer(?) Finde ich echt hübsch 🥰
Kannst du zum Thema 3 mal etwas mehr sagen?
Könntest du vielleicht auch mal ein Video über die Essstörung machen? (Ich leide leider seit 11 Jahren daran)
Das ist mega cool :)
Ich würde mir wünschen sowas auch für Spartipps zu bekommen :))
Danke dir im voraus 😍
Hallo liebe Danke für das tolle Video, beim letzten Hacks würde ich dir gerrne ein Tipp geben
das du, die Gerichte die du auf Vorrat machst, lieber ins Tiefkühlfach legst, dann ist man sicher das nichts schlecht wird 😍.Wir machen es zu Hause genau so, wenn ich Zeit habe Dan koche ich sofort ne doppelte Portion ,und der Rest kommt in eine Dose( oder in mehrere ) von oben klebe ich ein Etiket mit dem Inhalt und ab in Tiefkühlfach. Und so haben immer ein ,oder mehrere Gerichte im TK wenn es mal schnell gehen Mus. Alles gute Dir .😊
Ich hab mir ein Whiteboard geholt... ist sowas wie ein zettel mit stift, den man mehrmals benutzen kann :P Super zum Brainstormen, weil ich ein Logiker Persönlichkeitstyp bin
Food pred ist eine super Sache
Wie immer sehr interessant...
Ich versuche ja gute Gewogenheiten an zu nehmen. Was bei einer Chronischen Depression nicht so einfach aber darum um so wichtiger ist. Und für mich ist das ein Balance Akt. Wenn ich mir zb vornehme morgens als erstes zum Cello zu greifen und eine stunde zu üben wird das nix. Wenn ich daraus: jeden tage eine stunde üben mache. dann wirds auch nix. Wenn ich aber für mich festlege bevor ich den Pc anmache übe ich erstmal dann klappt es. Und so versuche ich nach und nach alle berieche in den griff zu bekommen.
Ich will diese App! 😃 schade, dass du sie nicht verlinkt hast 🙈 aber ich finde sie bestimmt auch so 😊
BRING! So heißt die Einkaufsliste.
Toll
Welche Einkausapp benutzt Ihr, funktioniert die Spracheingabe, ist sie kostenpflichtig, mit Reklame? Wenn sie wirklich klappt, dann wäre sie für mich als kochenden und einkaufenden Pensionär eine echte Erleichterung.
Ich sage das auch immer meinen Angestellten: Ihr macht Euch das Leben leichter, wenn ihr niemals mit leeren Händen rumläuft. So geht alles flotter und man hat früher Feierabend.
D.h.: Wenn ich irgend etwas rumliegen lasse- wegräumen. Auf dem Rückweg aber immer gleich überlegen- was braucht er? Chips, Batterien für die Fernbedienung, Flasche Bier....?
Also gleich mitbringen. Beim Abstellen des Equipments auch immer ein Blick auf meine Schnürsenkel.
Sind sie offen, falsch geknüpft oder gar gerissen usw. usf.
Hey Wie alt bist du eigentlich und ist das dein 1. Kind? Danke für die tipps
Meddl tolle Videos, starke Tipps hilft einem sehr 😊
Ich mache meine To-do-liste auf meinem Handy und hefte sie an den Startbildschirm. Da guckt man noch öfter drauf und braucht kein Papier. Eine Einkaufslisten-App benutze ich auch. Für sowas braucht man kein Papier...
Gute Idee.
Ich bräuchte solch eine live Hack für meine Zukunft.Ich komme aus einer doch guten Familie aber ich stecke auch fest.
Manchmal hilft da etwas Abwechslung. Wegfahren, etwas ganz anders machen als sonst, bewusst eine andere Perspektive einnehmen, mit jemandem reden, der es anders sieht als du oder auch einen Profi, im Sinne eines Coachings, einschalten.
انتي حلوة يا عمري
Danke, immer schön Dich zu sehen, und die Tipps finde ich auch sinnvoll. Ich folge übrigens ein Kanal, wo auch viele Lifehacks vorgestellt werden (Blossom). Hier habt Ihr einen Link: th-cam.com/video/zVA3SIt7NEw/w-d-xo.html
Gute Tipps , aber leider ist mein Alltag total durcheinander 😕 und das muss sich bei mir ändern .
Das ist aber leider ein Problem bei mir . Ich bin echt ganz schön lange am Handy .Ich weis noch ganz genau was beim letzten Mal
passiert ist .Meine Schwester ist reingekommen und hat mir das Handy weggenommen und ich bin ausgerastet und habe dabei meine Flasche kaputt gemacht . Letztes Jahr im Urlaub war ich bis um 6:00 Uhr ⌚️ morgens am Handy .,oder man sagt zu sich das ist jetzt das letzte Video das ich mir anschaue .Dabei bleibt es meistens nicht und das geht dann für die nächsten paar Stunden weiter .Ich wollte einfach damit nur meine Probleme vergessen .Das hilft nur eine kurze Zeit was
und wenn man schlafen geht kann man nicht schlafen .
Da solltest du dringend von wegkommen, denn das eigentliche Leben findet draußen statt. In der realen Welt. Und nicht vor einem Display. Das verpasst du alles, inkl. der schönen Momente die du dort erleben könntest, wenn du immerzu auf das Display schaust. Je nachdem, was dir mehr zusagt, kannst du es sanft versuchen oder auf die harte Tour. Sanft wäre z.B. dir vorzunehmen ab morgen eine Stunde weniger als sonst auf dein Handy zu schauen. Also statt 9 Stunden nur noch 8. Der Unterschied ist so gering, dass sich das Ziel erreichen lässt. Das solltest du dann eine Woche lang verfolgen. Und anschließend nimmst du dir vor nur noch 7 Stunden aufs Handy zu schauen - gehst also wieder eine Stunde runter. Dieses Vorgehen dauert zwar etwas, aber ist vergleichsweise einfach und hat daher auch hohe Erfolgschancen. Eine Alternative wäre der kalte Entzug, wo du das Handy wirklich irgendwo abgibst, wo du nicht mehr drankommen kannst.
Die 2 Alternative kenne ich schon aber das bringt nichts .Ich nehme mir meistens unseren Familien Tablet und knacke den PIN wenn meine Eltern nicht da sind ,oder ich finden den PIN raus sage nichts und wenn sie weg sind gehe ich ans tablet .
@@harleyqwinn8454 Ja dann hör auf Dich selbst zu veräppeln und sag Ihnen, dass die das Tablet auch weg packen. Oder Du genehmigst dir ein bis zwei Stunden mit dem Gewissen, dass Du dich mehr um dein reales Leben kümmerst wie zb. Freunde, Familie und Freizeitgestaltung/-aktivität. Probiere neue Dinge aus die Dich interessieren oder entdecke alte Sachen neu. Denk dran wir sind alle sterblich und haben nur dieses eine Leben, das wir nicht vergeuden sollten. Das Leben hat für jeden viel zu bieten, man muss sich nur trauen Veränderungen zu, zu lassen. Alles Gute ^^
Lila Laune Lilka Danke ,aber leider ist rausgehen grade nicht drinnen .Ich muss erstmal mein 2 Problem bewältigen .Ich habe einen Zwang in Läden zu stehlen .Ich habe jeden Tag Angst das die Polizei vor der Tür steht Ich kann nicht raus gehen auch wenn ich Lust habe .Ich wollte das Problem vergessen und so kam es dazu mit dem Handy ,aber ich werde es versuchen die Tipps die du mir gibst zu nutzen und nochmal Danke 🙏 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.2 meine Mutter lässt mich nicht alleine raus und wenn ich heimlich rausgehe kriege ich Ärger .Ich kann meine Elter schon verstehen warum ich nicht raus darf .Seelisch geht es mir auch manchmal schrecklich .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️
Ich weiß noch als du um die 10 Abos hattest und deine Twitter-Follower begrüßt hattest 😄❤
Herrliche Zeiten :) Schön, dass du dabei geblieben bist.
Deine Videos sind einfach krassssss!!!
Krass gut hoffe ich doch... :)
👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾
Ich habe auch eine Einkaufsapp - über Alexa. Musst du nix schreiben, nur sagen: Alexa setze Milch auf die Einkaufsliste :.))
susanne klickerklacker ja, haben wir auch und funktioniert super!👍🏻
Habe ich auch, benuze ich aber bislang nicht. Ich probiere das mal aus.
ja, mach mal. ich kann gar nicht mehr ohne leben :-))))
0:48 XXX Videos?? Fand ich ganz lustig :D
Ich sage Lifehacks-Videos... Aber man hört ja, was man hören will :)
@@gluecksdetektiv Ja, immer wieder beeindruckend :)
Super Video, aber Eier sind ungesund!
Mit soviel Struktur käme ich nicht klar brauche mehr nach gefühl
Möchtest du jetzt damit beginnen, Menschen zu Robotern zu machen?
Wie viele deiner vorgekochten foods sind noch Mittel zum Leben? Wann hast du das letzte Mal Hunger gehabt?
PS. Und jeder, der seine Tätigkeiten mit Aufmerksamkeit in Verbindung mit Geist, Seele und Herz sowie Verantwortung für sich und andere verrichtet, vergisst nichts und benötigt keine Apps.
Ich kann nich auf Ihrer Videos konzentrieren wegen Ihre Schönheit
Euer Kind? Hab ich was verpasst 😯
Erster😂👌🏼
Nicht so meins, aber ich muss es ja nicht schauen(＾▽＾)
00:47 ähh, was? Sexvideos?
klingt gut!
Ich sage Lifehacks-Videos... Aber man hört ja, was man hören will :)
@@gluecksdetektiv 😍🤗
@@gluecksdetektiv @Glücksdetektiv th-cam.com/video/o4eUP-WhLCE/w-d-xo.html, ... und wenn er dann sowas süßes sieht ... ;-)
... und wenn Du dann noch sagst: "Ich bin ja auch ein großer Fan davon, also sehr gerne!" ... da schmilzt das Herz einfach, was soll man dagegen tun ...
Liebe Katharina,
warum irritierst Du uns mit dem Rätselwort "Hacks", ohne es zu erklären?
Ich habe extra in meinem Englisch-Wörterbuch nachgeschlagen und das kennt für "Hack" nur zwei Bedeutungen, nämlich "hacken" oder "Reitpferd", aber was soll das in dem Zusammenhang mit Deinem Beitrag?
Warum redest Du nicht einfach von Tips, was jeder sofort verstehen würde!
Auch für das englische "Reminder" hättest Du Dir - bei Deiner so großen Sprachkomptenz - doch sicherlich auch leicht ein deutschen Wort einfallen lassen können, oder bist Du wirklich so verliebt in das modernistische Denglisch?
Liebe Grüße vom Rainer-JGS.de!
Aus meiner Sicht ist der Begriff 'hack' heutzutage für die Mehrzahl der Internet-Nutzer verständlich.
Im Cambridge-Dictionary wird dem Begriff 'hack' u.a. folgende Bedeutung zugeschrieben:
--> hack (noun): a good solution or piece of advice
Hallo @@maggy1268!
Ich habe sorgfältig in meinen zwei elektronischen Wörterbüchern nachgeschaut und auch dort ist diese neue Bedeutung nicht bekannt!
Es mag ja sein, daß es sich bei dieser neuen Bedeutung um eine Art Jugendsprache handelt, aber unsere Frau Doktor Katharina sollte sich doch besser um eine gute deutsche Ausdrucksweise bemühen, als jedem neuen Begriff nachzulaufen, den uns der Zeitgeist zu diktieren versucht!
Liebe Grüße vom Rainer-JGS.de