Méditation pour atteindre le niveau de conscience ALPHA (Laboratoire mental, méthode SILVA)

Je vais te présenter ici une séance de méditation te permettant d’entrer facilement en vibration alpha.
Pour cette séance, on va associer un chiffre à chaque état de vibration présente entre l’état de conscience normal et l’état de conscience en vibration alpha.
La séquence va dons aller 6 à 1. Plus on avance dans cette séquence plus notre corps et notre esprit se relaxe, jusqu’à atteindre le niveau de vibration alpha.
L’utilisation de cette séquence va te permettre également de diminuer le temps nécessaire entre les séances de méditations pour entrer en vibration Alpha.
Voici à quoi correspond les différents niveaux dans lesquelles nous allons progresser au cours de cette méditation.
#meditation #silva