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Gracias por sus videos. buenisimos todos. Pero cuantas veces se repiten las rutina. Un video por dia o repites ;a rutina tres set? si me pudieran ayudar porque tengo esa duda. Empece hacer una rutina de cardio para calendar y luego estoy siguiendo con video de piernas y tresero. en el caso de hoy hice cardio y luego uno de brazos y espalda. Espero que me puedan contester para hacer bien las rutinas.
Sí, te recomendamos esta rutina para tonificar y comenzar a quemar grasa de tu cuerpo. Además, para conseguir una tonificación completa y una quema de grasa total te recomendamos un plan de entrenamiento y nutrición para ayudarte a bajar de peso. Aquí puedes conseguirlo y saber más información: bit.ly/adelgazaEn30dias
Hola un saludo, quería preguntarte. Estoy haciendo una rutina diaria de su blog. La rutina se debe de repetir varias veces o es suficiente con lo que dura el video?
Hola! Por supuesto, son 100% recomendables para tonificar y desarrollar más músculo en tu cuerpo. Por si te interesa, acabamos de publicar un plan de entrenamiento y nutrición llamado "RETO 90 DÍAS: 'GLÚTEOS MÁS GRANDES Y ABDOMEN PLANO", el cual incluye un calendario de rutinas y una planificación de nutrición muy completa para transformar tu cuerpo. Lo puedes conseguir aquí: bit.ly/guia90dias
Buenas noches una pregunta llevo 15 kilos bajados con alimentación sana y ejercicio leve ...Estoy en proceso todavía aún me faltan 8 kilos para llegar a mi peso...es recomendable hacer estos ejercicios? Tengo los brazos falacidos pero tengo miedo ya no.me adelgacen más y que se me hagan duros con el peso que tengo ahorita...recomiendas los haga o espero a llegar a mi peso deseado?
Hola, Lulu! Antes de nada nos gustaría felicitarte por tu motivación y por tus éxitos. Por si te interesa te recomendamos el plan ‘FÓRMULA CUERPO 10: Abdomen, glúteos y brazos’ de Deporlovers. El plan tiene como objetivo aplanar tu abdomen, reafirmar tus brazos y aumentar tus glúteos. Con esta guía entrenarás 30 días gracias a sus vídeos de entrenamientos exclusivos y su plan de nutrición completo. Aquí puedes conseguirlo: bit.ly/formulacuerpo10
Gracias por tu comentario y recomendación, Jessica! Por si te interesa, hemos lanzado una guía de alimentación y entrenamiento muy completa en la que el objetivo será ADELGAZAR EN 30 DÍAS desde casa para principiantes. Puedes descargarla y conocer toda la información del plan aquí: bit.ly/adelgaza30dias
empezaré esta rutina saben mis brazos están muy flácidos y me da pena usar blusas escotadas solo tengo 32 años y me pena estar así de mis brazos yde mi espalda se me notan mucho los gorditos
Saludos Cordiales. EXCELENTES EJERCICIOS. PAULA. MAGNÍFICOS. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia 👏👍👏👍👍👍🌹🌹🌹🤗🤗🤗🦋🦋🦋❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Me encantas este tipo de videos dnd no hablan solo te muestran el ejercicio :)
Todos tus rutinas me encantan saludos desde colombia 🇨🇴 felicidades
ESTOS VIDEOS ESTAN MUCHO MEJORES QUE LOS ACTUALES
Nossa, sou brasileira e não vi canal melhor que o de vcs ainda.. aqui do Brasil. Parabéns
Também gosto muito desse canal. ..
Buenísimo
woooooooow exelente rutina justo lo que buscaba 🤗😊
Muy bueno este video. Preciso, conciso y al grano muy bueno.
Este vídeo es excelente increíble gracias deporlovers se merece un like
Muchas gracias, Pablo! Un fuerte abrazo!
Excelentes ejercicios para realizarlos en casa!!!! Los pondré en práctica. GRACIAS!!! :)
Genial! Con mucha fuerza a por los ejercicios :)
Genial muchas gracias lo haré en cuanto pueda.
ya necesitabamos una nueva rutina de brazo....
Excelente ! Gracias deporlovers 👌 saludos 🇲🇽
Gracias a ti por la confianza! :)
Excelente rutina para brazos lo are .Gracias!
Perfecto, adelante Miriam! :)
Great exercises demonstrated by a true natural beauty. Strong is beautiful! Thank you! God bless!
Me encanto!!Muy buenos sus videos.hago d todos !!saluds dsd Argentina!!
Un fuerte abrazo, Julia! :)
Excelente y me divierto con mis hijo animandome
Fabuloso! La manera ideal para conseguir entrenar divirtiéndote!
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excelente
Excelente gracias Deporlover..
Gracias a ti por la confianza, Carme!
Justo lo que andaba buscando
ADORO OS VIDEOS! ESTOU COLOCANDO EM MINHA ROTINA!❤💪💪💪
Excelente rutina!!!😍😍😍😍
Gracias por tu mensaje, Paty! Un abrazo!
A ponerlo en práctica, gracias
Pau...sos hermosa...me encantan todas tus rutinas...
Excelente rutina
Gracias deporlovers 😚
Adoro os exercícios do canal!!
ME PARECE EXCELENTE ESTE EJERCICIO EN CASA PORQUE SI ME HACE FALTA, GRACIAS POR EL TIP😘😘 SALUDOS DESDE NAUCALPAN ESTADO DE MÉXICO
Un fuerte abrazo, Viviana!
Está buenas las rutinas pero quiero pedirles si puede subir o video de como quemar o perder la grasa de arriba de las pompis al igual que el vientre
Adoro sus rutinas, pero tengo una duda ¿ cuántas repeticiones de cada serie se deben hacer?. ya que las marcán corridas.
Saludos desde Brasil 💪❤🇧🇷
Gracias por sus videos. buenisimos todos. Pero cuantas veces se repiten las rutina. Un video por dia o repites ;a rutina tres set? si me pudieran ayudar porque tengo esa duda. Empece hacer una rutina de cardio para calendar y luego estoy siguiendo con video de piernas y tresero. en el caso de hoy hice cardio y luego uno de brazos y espalda. Espero que me puedan contester para hacer bien las rutinas.
Excelente muchas gracias😘
Nice vídeo friend like 😉😉👍🏼👍🏼
Fantastic! Fabulous! Phenomenal! Great routine! Effective! Efficient! Challenging! Strong is Beautiful and completely Stunning 💕😍! ☺️😘💋💖💗😗🌹💕😍🔥🔥🔥🔥👍👍🙌💪👌👌❣️👌💪👌👌👌🤩🤩💘🥰💞💞💜👏🥇😃😃🙏💯😁❤️😚💓
Hola súper importante la rutina, a qué hora recomiendas que se haga?
Por la mañana o por la noche, muchas gracias
cuantas series y repeticiones??? y cuantas veces a la semana se aconseja hacer esta rutina???
Que bienos s3 ven la mayoria ya los hacia me faltaron creo que 2. Muy buenos. Tienea bella figura. Pero cu3sta fortalezer los brasos
Hola Buen día por que no subez un video de alimentación adecuada para q nos ayude mas
Hola! Una pregunta de cuantas libras pesan las mancuernas? Porfavor. Gracias
Con la que tú crees q puedas puedes con 8 o 10 pesas
Hola esta rutina me funciona sy tengo el brazo cordito
Sí, te recomendamos esta rutina para tonificar y comenzar a quemar grasa de tu cuerpo. Además, para conseguir una tonificación completa y una quema de grasa total te recomendamos un plan de entrenamiento y nutrición para ayudarte a bajar de peso. Aquí puedes conseguirlo y saber más información: bit.ly/adelgazaEn30dias
Please do more arms exercises
Hola un saludo, quería preguntarte. Estoy haciendo una rutina diaria de su blog. La rutina se debe de repetir varias veces o es suficiente con lo que dura el video?
Que rutina de calentamiento o estiramiento hay que hacer antes del ejercicio?
Los mismos ejercicios pero sin peso
Estos ejercicios sirven para quemar la grasa de los brazos o ya solo tonificar si ya no hay grasa?
Hola cual ejercicio me recondarias tengo mis brazos flacidos baje de peso y quiero tonificar todo y bajar un poco mas
Lo puedo a ser para bajar el brazo verdad saludos
Hola, estos ejercicios se pueden hacer, aunque sea delgada.
Hola! Por supuesto, son 100% recomendables para tonificar y desarrollar más músculo en tu cuerpo.
Por si te interesa, acabamos de publicar un plan de entrenamiento y nutrición llamado "RETO 90 DÍAS: 'GLÚTEOS MÁS GRANDES Y ABDOMEN PLANO", el cual incluye un calendario de rutinas y una planificación de nutrición muy completa para transformar tu cuerpo. Lo puedes conseguir aquí: bit.ly/guia90dias
Deporlovers ok muchas gracias
Para empezar este tipo de ejercicio para los brazos ...cual es el peso recomendado en las mancuernas?
Hola, Llany! Para principiantes recomendamos un peso entre 1 y 3 kg :) Un abrazo!
Holaaaa, cuantas repeticiones es recomendable hacer de cada ejercicio?
En la descripción del video encontrarás toda la información de la rutina
Esta rutina por cuanto tiempo la tengo que hacer un mes dos meses o como?
Hola, Abril! Sería fantástico que la pudieras repetir 2 veces por semana, durante 2 meses. Un abrazo!
Porfavor alguien sabe como se llama la primera cancion me encanto
Hola! Cuánto pesan las pesas.
Hola, Valentina! Las mancuernas del vídeo pesan 3 kilos :)
@@DeporloversEs cada una ,, supongo
excelente começando hj
De cuanto peso.. Tiene que ser la pesa.. Cuantas libras de peso
De que peso son la mancuernas?..un saludo ,gracias
Las mancuernas del vídeo son de 3 kilos, Mónica! :)
Deporlovers GRACIAS
Deporlovers 😦😦😦
Cuanto pesan las pesas?
Hola quiero saber de cuántos kilos son las pesas, muchas gracias.!,
Hola, Claudia! Son de 3 kg. :)
Como se llama la canción de fondo
Hola! Cuántas series hay que hacer por cada ejercicio, gracias 😉
Hola, Nancy! Realizaremos 3 series de cada ejercicio :)
Nancy Sixto De Vicente c. v v popñlñññññññññññllñllñññññññlñññññdede pooopñññññpññññññllllllllĺ9o9 0oo0oa
Deporlovers Muchas hracias
@@DeporloversEs pero y repeticiones???
Madre mia!!! Parece q tiene los brazos roto cuando los sube☺☺
Ana Maria Del Saz Lopez pense lo mismo
lapiz3820 sii verdad??😊😉saludos
Es el efecto de la camara
Se puede hacer 3 veces a la semana en vez de 2??
Claro, sin ningún problema! Recuerda dejar 24h de descanso después de cada rutina :D
De cuántas libras son las mancuernas
Escribió que eran de 3k
Porque no haces la rutina completa desde el calentamiento hasta terminar y estirar
De cuantos kg son esas pesas ?
de cuantas libras es la pesa?
Buenas noches una pregunta llevo 15 kilos bajados con alimentación sana y ejercicio leve ...Estoy en proceso todavía aún me faltan 8 kilos para llegar a mi peso...es recomendable hacer estos ejercicios? Tengo los brazos falacidos pero tengo miedo ya no.me adelgacen más y que se me hagan duros con el peso que tengo ahorita...recomiendas los haga o espero a llegar a mi peso deseado?
Hola, Lulu! Antes de nada nos gustaría felicitarte por tu motivación y por tus éxitos.
Por si te interesa te recomendamos el plan ‘FÓRMULA CUERPO 10: Abdomen, glúteos y brazos’ de Deporlovers.
El plan tiene como objetivo aplanar tu abdomen, reafirmar tus brazos y aumentar tus glúteos. Con esta guía entrenarás 30 días gracias a sus vídeos de entrenamientos exclusivos y su plan de nutrición completo. Aquí puedes conseguirlo: bit.ly/formulacuerpo10
@@DeporloversEs mil gracias!!
Yo bajé más de 20 kilos, pasaba 83 actualmente peso 60 pero me quedó el abdomen muy flácido q ejercicios debo hacer para reafirmar mi abdomen?
Desde q cambian su dieta deben realizar ejercicio, para no quedar con piel flacida. Les recomiendo hacerlos con pesas
hagan calendariooo
Gracias por tu comentario y recomendación, Jessica!
Por si te interesa, hemos lanzado una guía de alimentación y entrenamiento muy completa en la que el objetivo será ADELGAZAR EN 30 DÍAS desde casa para principiantes. Puedes descargarla y conocer toda la información del plan aquí: bit.ly/adelgaza30dias
empezaré esta rutina saben mis brazos están muy flácidos y me da pena usar blusas escotadas solo tengo 32 años y me pena estar así de mis brazos yde mi espalda se me notan mucho los gorditos
HALO ÁTODOS BUENAS TARADES CASI NOCHES ATODOS LÓS MIEBROS DE YOUTUDE
¿CÓMO ÉSTAN YO ESPERO ESNTE BIEN Y QUÉ TÉN GAN UN BONITO AÑO YDIA DE HOY
Yo tengo los brazos gordos y kiero tonificar no musculo sin pesas o menos kilos
Con peso se verán mejor tus brazos sin flacidez.