안녕하세요 선생님 오른쪽 검지 손가락에 관절염이 있고 왼쪽 손가락 검지 장지에 괸절염이 생길려고 합니다. 예방을 위해서 손가락 운동을 종종하는데요 혹시 웨이팅트레이닝을 해도 되는지요. 체육관에 매일 가는데 아령들기등 손을 이용한 웨이팅 트레이닝을 하고 있는데 괸절염에는 안 좋은지 궁금해서 글 남깁니더
손가락 아플땐 특히 동물성 단백질 ❌❌ 혹시 통증 심하신 분들 브로콜리 데쳐드시고 오가피차 끓여드세요 좋아요 염증수치 낮추고 면역 챙겨야하니 잠도 푹 주무시고 의사들 추천하는 콘타큐, 비타민D 꼭 같이 드세요❣ 저도 진짜 마음과 몸 모두 다치고 힘들었는데 위 루틴 생활화하니 거의 한달만에 통증 많이 좋아졌어요😊
![팔꿈치 통증, 손가락만 움직여도 아프다면 이 동작 5분만 해보세요 통증이 90% 이상 사라집니다.[라이브 강연]](http://i.ytimg.com/vi/Kx-9aOmqzwk/mqdefault.jpg)
고맙습니다 😊❤
안녕하세요 선생님 오른쪽 검지 손가락에 관절염이 있고 왼쪽 손가락 검지 장지에 괸절염이 생길려고 합니다. 예방을 위해서 손가락 운동을 종종하는데요 혹시 웨이팅트레이닝을 해도 되는지요. 체육관에 매일 가는데 아령들기등 손을 이용한 웨이팅 트레이닝을 하고 있는데 괸절염에는 안 좋은지 궁금해서 글 남깁니더
우와 너무 예쁘시다
손가락 아플땐 특히 동물성 단백질 ❌❌
혹시 통증 심하신 분들 브로콜리 데쳐드시고 오가피차 끓여드세요 좋아요
염증수치 낮추고 면역 챙겨야하니 잠도 푹 주무시고
의사들 추천하는 콘타큐, 비타민D 꼭 같이 드세요❣
저도 진짜 마음과 몸 모두 다치고 힘들었는데
위 루틴 생활화하니 거의 한달만에 통증 많이 좋아졌어요😊