Geleide Meditatie Dankbaarheid (5 min) door Michael Pilarczyk | Meditation Moments | Meditatie

Deze geleide meditatie gedaan? Dan maak je ons heel blij met een like als blijk van dank :) Download gratis de Meditation Moments App verkrijgbaar in de App store en Google Play.
Apple: meditationmome...
Google Play: meditationmome...
-
Dit is een krachtige korte meditatie van 5 minuten die je op elk moment van de dag kan doen. Bewust stilstaan bij waar je dankbaar voor bent. Deze dankbaarheidsmeditatie helpt je om met aandacht stil te staan bij de mooie dingen om je heen. Dankbaarheid voelen is een goede manier om je te blijven verwonderen over de mooie en fijne dingen in het leven.
Eindig elke dag, voordat je gaat slapen, met het benoemen van drie dingen waarvoor je dankbaar bent. Deze simpele opdracht kregen deelnemers van het online programma van Michael Pilarczyk. Na drie weken ontvingen we verrassend veel mailtjes van deelnemers, die zich een stuk beter voelden, nadat ze dit zijn gaan toepassen.
Meer dankbaarheid ervaren? Maak gebruik van affirmaties!
Lees: meditationmome...
“Dat dankbaarheid uiten voor het slapen gaan zo’n grote invloed heeft! Sinds ik dat toepas, slaap ik weer gewoon rustig.” - Deelnemer Your Roadmap To Success & Happiness
Je kunt dit Meditation Momenten elk moment van de dag doen. In de trein, tijdens de pauze op je werk of tijdens een wandeling. Ook een fijn begin van je ochtend of om de dag mee te eindigen.
-
Over Michael Pilarczyk
Via zijn boeken Dansen in de Hemel, Master Your Mindset en de Nederlandse bewerking van Think and Grow Rich (het bekende boek van Napoleon Hill), podcasts en zijn live events bereikte hij al meer dan 200.000 mensen met zijn motto ‘Leef je mooiste leven’.
“We leven heel veel in ons hoofd en hebben het gevoel dat we heel veel moeten. Juist dan moet je af en toe een moment rust nemen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het effect van mediteren op onze hersenen groot is,” vertelt Pilarczyk. Mediteren draagt bij aan ontspanning, meer focus en concentratie, een positieve mindset en een betere gezondheid.
-
Volg ons:
Facebook: / meditationmomentsapp
Instagram: / meditationmomentsapp
-
Meditatie klinkt misschien gewichtig. Daarom noem ik het liever een momentje rust in je hoofd. Je hoeft niet in een ingewikkelde positie te gaan zitten. Doe wat fijn voelt. Maar komt even tot rust en maak verbinding met jezelf. Richt je aandacht op jezelf en op je ademhaling. Mediteren is niet moeilijk. Mediteren is voor iedereen. Sinds ik jaren geleden met meditatie ben begonnen, is de kwaliteit van mijn leven significant verbeterd. Ik voel me rustiger, krachtiger en zie en ervaar veel meer. Ik doorzie andere mensen sneller en beter. En ik voel me gelukkiger. Daarom wil ik iedereen laten ervaren hoe waardevol meditatie kan zijn voor je dagelijks leven. Mediteren. Doe het elke dag met een korte meditatie in de ochtend en een korte meditatie voor het slapen gaan. In onze Meditation Moments App vind je heel veel geleide meditaties. Korte meditaties en lange meditaties en heerlijke relaxte muziek om te ontspannen of je eigen meditatie op te doen.
#Meditatie #Mediteren #Bewustzijn #RustInJeHoofd #MichaelPilarczyk #MeditationMoments #Meditation #Meditate #Yoga #GeleideMeditatie #MastermindAcademy
De app gratis proberen? Klik op onderstaande link en start direct:
meditationmome...