Rust in je hoofd | Master Your Mindset Podcast 72

Heb jij voldoende rust in je hoofd? Of heb je te veel te doen en te weinig tijd? Je dagelijks leven is druk, druk, druk.
Je wilt en moet van alles en echt even tijd voor jezelf is er weinig of niet. Hoe los je dat op? Luister naar de nieuwe Podcast #72: RUST IN JE HOOFD.
Cindy en ik merken het de laatste tijd ook. De werkdruk blijft stijgen.
Hoe gaan wij daarmee om? We vertellen het in deze podcast.
- Wat kun je doen om lekker zen te blijven en toch effectief en doelgericht resultaten behalen?
- Een paar keer per dag een kort momentje van 1 tot 3 minuten is al heel effectief.
- Let een paar keer per dag bewust op je ademhaling en doe eventueel een korte meditatie.
- Plan je rustmomenten vooraf in, of neem een korte (of lange) break wanneer je voelt dat het nodig is. Doen!
- Rust in je hoofd met onze nieuwe Meditation Moments App. Vanaf 3 november te downloaden in de stores.
Met bijna 100 meditaties en rustgevende muziek om heerlijk bij te ontspannen.
Veel luisterplezier. En Leef Je Mooiste Leven!
► Abonneer je hier op mijn channel:
www.youtube.co...
-
Michael Pilarczyk
Mindset Coach: Van Business tot Boeddha
Inspirator, schrijver en spreker op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, bewustzijn, zingeving en zakelijk succes. Door belemmerende denkpatronen te doorbreken bied ik inzichten waarmee doelgericht resultaten worden behaald en waarmee dromen werkelijkheid kunnen worden.
Ik maakte mijn dromen ook waar. Ik was dj bij Radio 538 en na de verkoop van mijn mediagroep nam ik een sabbatical van veertig maanden op mijn zeiljacht. Ik schreef de bestsellers Dansen in de Hemel (100.000 ex.), een moderne bewerking van Think and Grow Rich en Master Your Mindset.
Ik leef mijn mooiste leven! Die missie wil ik delen met jou, zodat jij ook bewust, gezond en succesvol je mooiste leven kunt leven.
-
Wil een keer een live event meemaken? Check hier de agenda en wie weet ontmoeten we elkaar binnenkort. www.michaelpila...
-
Website: www.michaelpila...
Boeken: www.michaelpil...
Podcast: www.michaelpil...
Social Media Michael
Instagram: / mistermindset
Facebook: / mistermindset
LinkedIn: / michaelpilarczyk
-
Social Media Cindy
Instagram: / cindykoeman
LinkedIn: / cindykoeman

[@egyptianmama3379]

Super herkenbaar, werk ,huishouden ,privé en gezondheid en een druk hoofd .. en samengestelde gezin en de Kids..

[@gabrielmarras5742]

Epic moment van deze podcast: "De ruimte tussen 2 gedachtes...". Prachtig!

[@jeffreyvanpoecke7026]

Ik krijg soms ingevingen met muziek op fietsend door de drukke stad.