ወተት ትጠጣላችሁ ስለ ወተት ግን ይህንን አታውቁም| የወተት አስደናቂ የጤና ጥቅሞች እና መጠቀም የሌለባቸው ሰዎች| Benefits of drinking milk

#youtube #milkbenefits #የወተትጠቀሜታዎች ‪@TH-cam‬ ‪@healtheducation2‬ ‪@DoctorYohanes‬
በዚህ ቪድዮ ላይ ስለወተት የጤና ጥቅሞች,መጠቀም ያለባቸው ሰዎች እና የሌለባቸው ሰዎችን በስፋት እነግራቹሀለው
ይህ አዲሱ ቻናሌ ነው ያላችሁን ጥያቄዎች የምቀበለው በሱ ቻናል ላይ ነው ቤተሰቦቼ በዛውም ሊንኩን በመጫን ሰብስክራይብ አድርጉት አመሠግናለሁ!
youtube.com/@D...
° የልባችሁን ጤንነት የሚጎዱ 12 መጥፎ ልማዶች
• የልባችሁን ጤንነት የሚጎዱ ማድረግ ...
° ኩላሊታችሁን የሚጎዱ 12 መጥፎ ልማዶች
• ኩላሊታችሁን የሚጎዱ/ከጥቅም ውጪ የ...
° የኩላሊት በሽታ የመጀመሪያ 6 ምልክቶች
• ኩላሊታችሁ ችግር ውስጥ እንደሆነ ጠ...
° የስኳርና የደም ግፊት ካለባችሁ መመገብ የሌለባችሁ 25 ምግብና መጠጦች
• የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ካለ...
° የደም ግፊት ካለባችሁ መመገብ ያለባችሁ ጤናማ 19 ምግብና መጠጦች
• የደም ግፊት/ብዛት ካለባችሁ መመገብ...
° የደም ግፊት ካለባችሁ በፍፁም መመገብ የሌለባችሁ 11 ምግብና መጠጦች
• የምደ ግፊት/ብዛት ካለባችሁ በፍፁም...
° 17 አደገኛ የቫይታሚን ዲ እጥረት ምልክቶች
• የቫይታሚን ዲ/D ለሰውነታችን የሚያ...
° ለጤናማ የደም ዝውውር መመገብ ያለባችሁ 14 ምግቦች
• ለጤናማ የደም ዝውውር መመገብ ያለባ...
° ነጭ ሽንኩርት በማር መጠቀም የሚሰጣችሁ 9 አስደናቂ ጥቅሞች,መጠን እና አዘገጃጀት
• ነጭ ሽንኩርት በማር መጠቀም የሚሰጣ...
° የቅርንፉድ ውሀ ጥቅም,አዘገጃጀት እና አጠቃቀም
• የቅርንፉድ ውሀ አስገራሚ 10 የጤና...
° የቅርንፉድ ተዓምራዊ ጥቅሞችና በቀን ምን ያክል መጠቀም አለባችሁ
• የቅርንፉድ አስደናቂ 10 የጤና ጥቅ...
° ከመጠን በላይ ቅርንፉድን መጠቀም ምን ጉዳት ያስከትላል
• ከመጠን በላይ ቅርንፉድን መጠቀም የ...
° 17 አደገኛ የቫይታሚን ዲ እጥረትና ጠቀሜታው
• የቫይታሚን ዲ/D ለሰውነታችን የሚያ...
° 12 የካልሺየም እጥረት ምልክቶችና ጠቀሜታው
• የካልሲየም እጥረት 12 አደገኛ ምል...
አዳሱ ቻናሌን ከታች ያለውን ሊንክ በመጫን Subscribe አድርጉ!
/ @doctoryohanes
Video Credit:
www.pexels.com
www.videvo.com
www.vidsplay.com
www.mixkit.com
www.pixabay.com
www.Allfreedown...
If I have used some Google data in this video (images,
music, clip art and short videos, etc.). Therefore, I
would like to thank the distinguished owner and thank
you very much for providing the data. If you feel
uncomfortable, please contact me first and before
take any action.
[e-mail]
Daily Beetle by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommon...

[@healtheducation2]

ይህ አዲሱ ቻናሌ ነው ያላችሁን ጥያቄዎች የምቀበለው በሱ ቻናል ላይ ነው ቤተሰቦቼ በዛውም ሊንኩን በመጫን ሰብስክራይብ አድርጉት አመሠግናለሁ!
youtube.com/@DoctorYohanes?si=nVK221L6K124QLFz

[@temimaabdella-ti9qk]

xiyaqe ine alegn yecanser mirmera be qey dem cell yitaweqal yibalal ina be inglizegna mindnew mibalew kalaschegerkuk🙏

[@temimaabdella-ti9qk]

metamem bizu yasasbal ahun isun lemetayet new ina demo side effect allew wey isun mirmera badergs

[@EnthusiasticArcticWolf-be8vv]

ወተት ውፉረት ወይም ቦረጭ ያመጣል ወይሥ አያመጣም ❤❤

[@woldaislassie2930]

እጅግ በጣም እናመሰግናለን ዶክተር። በወተትና በኮሌትሮልና የልብ ህመም በተመለከተ በሰጠኸን ኣስተምሮ ግን ቅሬታ ኣለኝ። ብዙ ግዜ ወተትና የወተት ውጤቶች የሚያዘወትሩ ሰዎች ለከፍተኛ ኮሌስትሮልና የልብ ህመም እንደሚጋለጡና፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮልና የልብ ህመም ያላቸው ሰዎች ከ ወተትና የወተት ውጤቶች መራቅ ወይም fat free (low fat) የሆነ ወተት መጠቀም እንዳለባቸው ሲመከር፣ ሲሰማና ሲነበብ ቆይቷል። ኣሁን እያልከው ያለሀው ግን የዚህ ተቃራኒ ነው። ምናልባት ኣዲስ ጥናት ያገኘው ኣዲስ ግኝት ኣለ ይሆን? ኣመሰግናለው።

[@healtheducation2]

በትክክል ልክ ነሽ! ሁል ግዜም የምለው ነገር አለ moderation/ልክ ወይም መጠን ምን ግዜም ወሳኝ ነው። ወተት እኮ fat/ስብ አለው ከመጠን በላይ ተወሰደ ማለት በተለይ cholesterol ያለባቸው ሰዎች አይመከርም። low fat milk ነው መጠቀም ያለባቸው። የላም ወተት ደግሞ high fat አለው። ስለዚህ በቪድዮው ላይ ኮሌስትሮል ላለባቸው ሰዎች ይጠቅማል አላልኩም። ነገር ግን ወተት በማዘውተር ብቻ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ተጋላጭ የመሆን እድል ዝቅተኛ ነው። የወተት ውጤቶች ከወተት በተጨማሪ ጣፋጭ ሊጨመርባቸው ስለሚችል 100% ሊጎዱ ይችላሉ። diary product ግን ተፈጥሮአዊ ከሆኑ እና የማይጨመርባቸው ምንም ተጨማሪ ጣፋጭ ከሌለ ብዙም አይጎዱም ለምሳሌ አይብ እና እርጎ። የኮሌስትሮል ችግር ካለ የአመጋገብ ዘይቤ ይለያል። ይህ ቪድዮ የሚሆነው ምንም የጤና ችግር ለሌለባቸው ነው።

[@tegesthaile615]

ስላም ለአንተ ይሁን ዶክተር ለምትስጠን ትምህት ሁሉ እግዚአብሔር ይባርክ ህ🙏🏾 2 ጥያቄአለኝ 1. ጠዋት ጠዋት ነጭሽንኩርት እንዲልምልኝ በኦርጋኒክ ወይራዘይት በመጠኑ ጨምሬ እፈጨውና በኦርጋኒክ ማር ለውሼ በጠርሙስ እቃፍርጅውስጥ አስቀምጬ ጠዋትጠዋት በባዶ ሆዴ ግማሽ የሻይማንክያ የተዋህደውና ግማሽ የሻይ ብርጭቆ የአልመን ወተት እጠጣለው 2. ከ2ስአት በህዋላ ቁርሴን ስበላ የምጠጣው የአርጋኒክ ዝንጅብል ሻይ አፍልቼ ከፍ ያለ የሻይ ብርቆ ላይ እሩብሎሚ ጨምቄ አንድ የሻይ ማንክያ ኦርጋኒክ ማር አድርጌ በየቀኑ እጠጣለው እንደው እንደው እባክህን ጎጅነት አለው ወይስ በዚሁ ልቀጥል የአንተን እፈልጋለው 🙏🏾🙏🏾

[@AzebMesfin-ki2uh]

በጣም፣ጎበዝ፣ደዶክተር

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ

[@sofiyasofiya1197]

እናመሠግናለን ዶክተር

[@teshomeaga6087]

ጥሩ ትምህርትም ምክርም ነው። አመሰግናለሁ!!!

[@healtheducation2]

thank u🙏

[@Alem844]

ዶክተር በጣም እናመሰግናለን🙏

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@Sarina956]

በጣም እናመሰግናለን ዶክተርዬ ❤ፈጣሪ ይጠብቅህ ❤😊

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ selu🙏

[@user-ht4qj3tg6j]

D/r እኛ ቤት ልጆች በሙሉ ቢያንስ እስከ 4 አመት ድረስ የፍየል ወተት ነው የሚንጠጣው ከብት አለን ግን አባቴ ለጤና ለጥንካሬ ጥሩ ነው ብሎ ያጠጣናል ብዙ ፍየሎችን ከብችቶችን ያረባል ግን የሚያጠጣን የፍየል ወተት ነው ፍየሎችን ጡታቸውን ያጣባል በንጽክ እቃ ያብና ተፈልቶ እንጠጣለን ስለ ፍየል ወተት ጥቅም ወይም ጉዳት ካለው ብታጋራን እያልኩኝ ወተት በጣም እወዳለው እጠጣለሁም ለቁርስ በዳቦ የምንበላ ክሬም የመሰለውን እርጎ ስበላ አፌን በግራ ጎን በኩል እንደ እሳት ይለበልበኛል ለዛ አልጠቀምን ምክንያቱ ምን ይሆን ?
ሁሌም መልካም ነገር ይዘህ ስለምትመጣ መልካም ነገር ቤት ይግባ ለበረከት ሁን!!❤❤

[@ethiopia1554]

enamsgnaln doctor yohans ebakih tiyaka nebrg hoda betam yichohal degmom dirket albig weha tewat tensicha etetalhu gin hoda betam dimts alhu mefthaw mindnew pls melselg doctor

[@EnthusiasticArcticWolf-be8vv]

እናመሠግናለን ደኩተረ

[@SaraAbreham-ef2vf]

Enamsgenaln Dr

[@user-xz1wz4po8w]

እናመሰግናለን ዶ/ር ❤❤❤❤

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ!

[@himi8691]

ሠላም
ዶክተር
የላም,ወተትቤጠጣምጉዳትያመጣን?

[@MekdlawitMekdi]

እሺ ዶክተር ከልብ እናመሰግናለን 🙏

[@healtheducation2]

mekdiye አመሠግናለሁ

[@berhanberhan2165]

❤❤❤❤

[@user-od9qv6rm7x]

ሰላም ዶክተር በጣም እናመሰግናለን ግን መጠየቅ የምፈልገው ነገር እኔ ወተት በቡና በጣም እጠቀማለሁ ግን ከግዜ በኃላ በጣም ፊቴ ተበላሸ እንደ ብጉር እና ችፍፍ ማለት

[@abebaasefa3785]

ተባረክ ዶክተር

[@healtheducation2]

አሜን🙏

[@MunneraM-kc3mg]

አመሰግናለሁ ዶክተር የዱቄቱ ወተት ምን የህል ጤናማ ነዉ እኔ በፊት እጠጠ ነበረ አሁንግን እንዴት የወትት ዱቄት ይኖራል ጉዳትሰ ቢኖረዉ ቢዬ ተዉኩት

[@ahmedbadaso1250]

Tnks dr

[@AlemTem]

Thanks my dear Dr

[@healtheducation2]

thank u too🙏

[@Abeniink]

የ ልብ ኬዝ ስላለብኝ ግማሽ ሊትር ወተት በ ቀን እጠጣ ነበር አሁን ግን ተዉኩ ለ ኩላሊት መጥፎ ነዉ ብለውኝ እውነት ነዉ ወይ

[@algamichael8910]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@NanaNana-jx9vk]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@healtheducation2]

thank u

[@genygenet2392]

ዶክተር ደማችን A ክሁነ አይፍቀደም ይባላል እስኪ ስልዚህ ነገር ነገርን❤❤❤❤❤

[@healtheducation2]

በደም አይነት አመጋገብ እና መጠጥ ሳይንስ አይደግፈውም ይቻላል ጠጡ!

[@mahboobamahbooba464]

ainyem betami.aiwedi.neber.gin.dokiterohci.kelekelwig.

[@user-uq9mc5my7g]

እናመሰግናለን ዶክተር"ጥያቄ አለኝ መልሰልኝ እዳታልፈኝ ወተት ሰጠጣ ሆድ ድርቀት ይፈጠርብኛል ለምድነው ደሞ ነፍሰ ጡር ነበርኩ አሰፈላጊ ነበር መጠጣቱ😢😢

[@magdapetroy8091]

🎉🎉🎉

[@mahboobamahbooba464]

hcegwara.yalebet sew.weteti.yababisali.aide.dokiter

[@healtheducation2]

ከሰው ወደ ሰው ተፅዕኖውና ህመሙ ይለያያል። ወተት በአጠቃላይ የጨጓራ ​​በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል.
የሆድ ዕቃን ለመሸፈን እና ከጨጓራ (gastritis) ጋር ተያይዘው ከሚመጡት ምቾት ማጣት የተወሰነ እፎይታ ያስገኛል. ይሁን እንጂ አንዳንድ የጨጓራ ​​በሽታ ያለባቸው ሰዎች ወተት ምልክቶቻቸውን እንደሚያባብሱ ወይም ምቾት ማጣት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል. ለየት ያለ ነገር ተጠቅማችሁ ሁል ጊዜ ሰውነታችሁን ማዳመጥ እና ለግል ጠቃሚ ምክሮች ደግሞ ከአቅራቢያሽ የጤና ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ነው።

[@kidistfentaw8200]

ሰላም

[@healtheducation2]

ሰላም kidist

[@mengeshahabte4393]

Kewanawe melikit yeleq alasfelagi werewoch gizen yegelalu chanalu aselchi yaderegutal

[@healtheducation2]

እሺ አመሠግናለሁ አስተካክላለሁ🙏

[@walisotube5577]

pawder milk indet itayal

[@zerfeshiferaw1758]

እጅግ በጣም እናመሰግናለን ዶክተር እኔ ድሮ ወተት በጣም እወድ ነበር ቢሆንም ግን በቀን ከአንድ ብርጭቆ በላይ አልጠጣም ከስምንት አመታት ጀምሮ ግን ባልገባኝ ምክንያት ጠላሁት ለሰውነት አስፈላጊ ነው ብዬ አንዳንድ ጊዜ ከጠጣሁም አይስማማኝም ይረብሸኛል

[@healtheducation2]

lactose intolerance ሊሆን ይችላል!

[@nebilismail9341]

For high blood pressure is it good full Creme milk or low fat milk Dr.?

[@healtheducation2]

When it comes to high blood pressure, the following types of milk are generally recommended:
1.Skim milk - Skim milk is low in fat and cholesterol. It provides essential nutrients like calcium, potassium, and vitamin D without the added saturated fats that may contribute to high blood pressure.
2. Low fat or reduced fat milk: These milk options contain slightly more fat than skim milk but are still lower in fat compared to whole milk.
They offer similar benefits in terms of essential nutrients while keeping saturated fat intake relatively low.
It is important to keep in mind that milk alone will not treat or prevent high blood pressure. A well-balanced diet, low in sodium and rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins, is crucial for managing blood pressure levels.
Additionally, consulting with a healthcare professional or registered dietitian is recommended for personalized advice.

[@jonathansemere7697]

ዶ/ር ወተት በጣም ነው የምወደው ነገር ግን ወተት ስጠጣ ፊቴ ብጉር በብጉር ነው የሚሆነው ።ምን ይሻለኝ ይሆን ???አትጠጣ ከሚለው ውጭ ምክር ካለህ ከወተት ጋር ታርቀን የምንኖርበት እና የወተት ዝርያዎችን የምጠቀምበትን መፍትሔ ካለ ብትጠቁመኝ እንቁላልን ጨምሮ ማለቴ ነው።

[@tizitahailh5182]

አንዳንድ ሰዎች ሲናገሩ ከ40 አመት በላይ የሆኑ ሰዎች ላይ ጥሩ አይደለም ይላሉ ምን ያህል እውነት ነው

[@user-lq4xm6yy1s]

ዶክተር ክብደቴ በሚያሰደነግጥ የመቀነሱ ምክንያት አላወኩም ምንም አይነት እስፖርት ሳልጠቀም

[@himi8691]

ሠላምዶክር ከተዘረዘሩት መካከል ልጀ አይረንእጥረት አለበት ቢጠቀምምንጉዳትያመጣበታን?????

[@healtheducation2]

ምግብ ሲመገብ አንድ ላይ አይጠቀም! ከምግብ በኋላ ወይም በፊት በ 1 ሰዓት ልዩነት ውስጥ መጠቀም ይችላል

[@himi8691]

@@healtheducation2 በጣምአመሰግናለሁዶክር🙏🙏🙏

[@AlemnshYouTube]

ዶክተር ቪደወህ ድገት ነው ያየሁህና በጣም አሞኝ ነው እባክህ ስለ ማህፀን ማሳከክና አይቤ መሰል ፈሳሽ ኢፌክሽን ነው እና ምን ማርግእዳለብኝ አላውቅም ሰው ቤት ነው ያለሁት መናገር አልችልም በቤት ውስጥ እሚስታግሱ ወይም ፍርማሲ መዳኒቶች ካሉ ተባበርኝ በጣም ቆየብኝ 8 ወር እደዛ 😢😢😢😢😢

[@healtheducation2]

አረ እህቴ መታየት መታከም አለብሽ ኢንፌክሽን ካልታከመ መካን ያደርጋል! መድሀኒቶቹን ማዘዝ እችላለሁ ግን ምርመራ ሳታደርጊ ሙያዬ አይፈቅድም እህቴ! ግዴታ ህክምና መታየት አለብሽ

[@AlemnshYouTube]

@@healtheducation2 እሺ😓😓

[@temimaabdella-ti9qk]

hormone yazabal gin doctor Ethiopia ina wiche yalew wetet bexam yileyal wetet indxela aderegegn inen irasu

[@healtheducation2]

የቆርቆሮ ወተት ተጠቀሚ እህቴ! ሆርሞን አያዛባም በፍፁም!

[@ZinetKassaw]

እነናመሠግናለን ግን በቀን ሥንት ኩባያ ይፈቀዳል ምክንያቱም ሣልጠጣ ሥላማልዉል

[@healtheducation2]

የሚመከረው ዕለታዊ የወተት ጠቃቀም እንደ እድሜ እና የአመጋገብ ፍላጎቶች ከሰው ወደ ሰው ይለያያል.
በአጠቃላይ አዋቂዎች ወተትን ጨምሮ ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎችን በቀን ከ 2 - 3 ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል. ይህ ማለት በቀን ከ 2 - 3 ኩባያ (480-720 ሚሊ ሊትር) ወተት ሊደርስ ይችላል.
ነገር ግን፣ የግለሰቦች ፍላጎቶች ሊለያዩ ይችላል!

[@solomonguta9596]

ትክክለኛ ወተት አለ

[@rabia8992]

ሰላምደክተርእኔተወለድኩሁን16አመትነውአሁንመውደድእፈልጋለሁምትለኝለህ

[@rabia8992]

37አመትሁኖኝ

[@healtheducation2]

ታድያ ምን ችግር አለው ይቻላል እኮ!

[@user-br1nk3ee9b]

ማሃይም 100 % አታውቁም የት ይሆን የተማርከው ለብቻህ !

[@zab544]

ዶክተር ወተት ለኩላሊት ይሆን😢

[@zeyinmohammed4058]

Tax

[@TeklayYeshneh]

@teklay

[@Me-gq1jj]

እናመስግናለን ዶክተር

[@meryemdawud1153]

በጣም እናመሰግናለን ዶክተር

[@healtheducation2]

thank u too!

[@user-ue2vq1yi2v]

❤❤

[@user-nq7ge5ye1p]

❤❤❤❤❤❤❤

[@seads5913]

❤❤❤❤❤❤