Pivot step 0:59 1 foot pivot 2:01 2 foot pivot 몸쪽공 2:39 start 몸 오른쪽 공 3:40 start 4:50 공 오는 방향 이동 사이드스텝 5:23 거리 멀때 크로스오버 스텝 6:00 칠때 브레이크 스텝 6:30 멀지만 여유있을때 6:58 추가 거리 조정 어저스트먼트 스텝 몸 왼쪽 공(크로스 비하인드) 7:25 start 8:40 인사이드 아웃으로 칠때 몸 앞쪽(Front foot hop) 9:54 start 10:30 짧지만 높은 바운드, 투스텝 전진 후 강한 샷
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Pivot step
0:59 1 foot pivot
2:01 2 foot pivot
몸쪽공
2:39 start
몸 오른쪽 공
3:40 start
4:50 공 오는 방향 이동 사이드스텝
5:23 거리 멀때 크로스오버 스텝
6:00 칠때 브레이크 스텝
6:30 멀지만 여유있을때
6:58 추가 거리 조정 어저스트먼트 스텝
몸 왼쪽 공(크로스 비하인드)
7:25 start
8:40 인사이드 아웃으로 칠때
몸 앞쪽(Front foot hop)
9:54 start
10:30 짧지만 높은 바운드, 투스텝 전진 후 강한 샷
이 스텝의 중요성을 예전에는 몰랐는데 5년차인 최근에서야 깨달았어요. 바로 무게중심의 이동이라는 것을...
테니스도 기초적인 몸이 만들어진 상태에서 해야함을 느끼게 해준 영상입니다. 맨손체조, 뒷발들고 가볍게 달리기와 줄넘기, 왕복달리기, 허리다리손목등 근육강화운동 종합적인 운동 후 몸이 가벼운 상태가 되어야 해낼 수 있습니다.
저같은 하수에게 진짜 도움 많이 됩니다ㅎ. 구독!!
최고의 유익하고 꼭 필요한 스텝을
만드시느라고 대단히 수고하셨습니다. 테니스 동호인을 위해 애쓰심에
항상 감사 드립니다.
원핸드 스텝의 역작도 고대해
봅니다.
와 디테일한 영상 편집 설명 감사합니다!!!!
like the vid but also the music. Who is the musician/band. thx
진짜 미쳤다 정말좋은 영상이다 고맙습니다
정말 탄력적으로 움직이네요 좋은 영상 감사합니다
감사합니다^^
항상좋은 영상 감사합니다~ 큰 도움이 되고 있습니다^^
늦게봤지만 정말 좋은 영상입니다. 항상 고생많으십니다.
감사합니다^^
영상잘보고갑니다~ 페더러편 백핸드스텝도 궁금하네요~
도움이 되었습니다
잘 봤습니다 감사합니다
잘 보고 갑니다, 감사합니다.
오 정말 좋은 정보네요
좋아요 구독
감사합니다^^
ㅇㄷ
공부를 잘 하고 싶으면 공부를 해라.