141.TU MEJOR MEDICINA ERES TU: Claves de salud que cambiarÃĄn tu vida con el Dr. Javier Dols.
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 8 āļ.āļ. 2024
- ðïļ Primer episodio de la quinta temporada de "De Piel a Cabeza": ÂĄHoy nos visita un mÃĐdico que no te puedes perder! Hablamos con el Dr. Javier Dols Juste, autor del libro "Tu Mejor Medicina Eres TÚ" y especialista en medicina familiar y comunitaria, con mÃĄs de 16 centros de salud en su haber. ðĐšâĻ
En esta charla tan cercana y llena de sentido comÚn, Javier nos cuenta lo que todos deberÃamos saber sobre nuestra salud. Desde cÃģmo cuidarnos mejor hasta los grandes mitos de la consulta. ÂĄY ojo! ð§ Nos explica las 5 cosas esenciales que TODOS deberÃamos conocer para salvar una vida, como dar un masaje cardÃaco o manejar un desfibrilador.
AdemÃĄs, nos habla de la famosa "M.E.S.A. de la salud" ð§ ðŠðïļð (Mente, Ejercicio, SueÃąo y AlimentaciÃģn) y cÃģmo pequeÃąos cambios pueden hacer grandes diferencias. Y lo mejor de todo: ÂŋPor quÃĐ, si somos los animales mÃĄs afortunados, nos sentimos tan infelices a veces? ðĪ
ð ÂĄNo te pierdas este episodio tan interesante porque tambiÃĐn hablamos de neuroarquitectura, como crear un hogar saludable y un espacio de trabajo que mejore tu productividad y un montÃģn de temas mÃĄs.
ð Descubre cÃģmo cuidarte mejor, quÃĐ hÃĄbitos son clave para prevenir enfermedades y cÃģmo mejorar tu bienestar fÃsico y mental con el Dr. Dols. ÂĄDale al play ahora y aprende a ser tu propia medicina! ðâĻ
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