おでこのしわを消す！魔法の３分！
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- เผยแพร่เมื่อ 7 มิ.ย. 2024
- おでこのシワにお悩みの方々！
お待たせしました！自分でおでこのシワを解消する方法をご紹介します！
キーは【帽状腱膜】
前頭筋へのアプローチを行い帽状腱膜を引き上げます。
ぜひ続けてやってみてください！
0:00〜オープニング
1:27〜前頭筋停止部を緩める
2:47〜前頭筋起始部を緩める
4:15〜シワ伸ばしマッサージ
5:34〜エンディング
ほうれい線は自分で消す時代！濃いほうれい線も薄くなる！
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#おでこのシワ#顔のたるみ#40代 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
始めてまだ5日ですがすでに効果を実感しています…！あんなに悩んでたシワがこんな簡単に薄くなるなんて泣
この動画に出会えてよかった…
井上先生、いつも楽しくためになる動画ありがとうございます😃金子先生の純真無垢な性格も大好きです😃長年悩んでいたおでこのシワがかなり薄くなってきました😃他の動画もあわせてこれからも頑張りますね☺️
高3なのに最近おでこのシワ気になってたので助かりました😭😭 本当にありがとうございます！！
毎日やります！！
30歳になってからおでこのシワが気になるようになっていました。
ありがとうございます✨
いろんな人がおでこのシワ消し動画出してるけど、これはシンプルで続けやすい❣️
ビックリ❗️見ながら試しただけでシワが薄くなりました🤩
有難うございます✨
いろいろなおでこのシワを無くす動画を見てきましたが、続かずにいました。
こちらの動画は簡単でしかも１回やっただけでおでこがピンと張るのがわかります。
続けてやっていきます。ありがとうございます🥰
普段、おでこの筋肉が緊張しているのが、わかりました！2日間で、かなりシワが目立たなくなりました！！ありがとうございます😊
ありがとございます😆
少しやっただけでシワが薄くなりました😳🤣
毎日続けようと思います😊💪🏻
一回でかなり効果ありました。今日から続けます。ありがとうございます🤗
確かにシワが薄くなった！
素晴らしい
ありがとう🎵🎵🎵
いつもお世話になってます☺️
目がスッキリするので、毎朝メイク前にやろうと思います！
言おでこの横ジワ解消の為始めた訳ですが、おでこが狭くなりました！そう、薄毛対策に効果が出ました！！
ありがとうございました！
これからも続けます。
毎日続けてみます。
ありがとうございます。
すぐに効果があってびっくりしてます。薄くなったので毎日、続けますね✨
すご〜い♡
おでこの気になるシワ無くなった！
若い頃からおでこのシワが悩みでした。
どうしても無意識にシワを作って息子に指摘されてました。
半信半疑一度動画を見ながらやるとビックリしました！！
いつもおでこにシワを寄せると戻らないですが
寄せてもピーンと戻ります！！
そして、目も見開きました。
ありがとうございます😭
これからスキンケアの時に毎日やろうと思います。
おでこのシワがたった一回で薄くなりました。
頭皮がガチガチなので頭皮をほぐしていくと同時に、こちらのマッサージも続けて行きたいです。ありがとうございます。続けてほうれい線を拝見します。
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎眉間のしわ、楽しみに待ってます。解説、すんなり入ってきました。わかりやすい。納得です。
これ見て少し練習したら、頭皮を動かせるようになりました！最初全然動かなかったけど！
そして、おでこに皺がよる理由や癖も理解できました。
目を見開くとき、おでこだけじゃなくて、頭から引き上げるようにするというか、頭皮が上がる柔らかさがあれば良いのですね。
後ろに引き下げた頭皮の位置をスタンダードにできるよう頑張ります！
白髪や他の部分のリフトアップにも効きそう！ありがとうございました。
ありがとうございます。続けてみます。
えー！一回で薄くなりました❕今日から毎日やってみます😃
ありがとうございます😊シワが薄くなりました！頭もスッキリしました👍
額のシワの1本にすごく悩んでいました。まだ10代だしすごく気になっててこれを見てやってみたら少し薄くなってるのをみて継続使用も心から思いました❕
一回でおでこ全体がピーンってハリが出ました！
ずっと悩んでいたのでこんなに簡単に解決できるなんてビックリです！
ありがとうございます！
先生いつもありがとうございます🙏コレ！本当にすごいです！！何年も悩んでいたおでこのシワが１回で激的に薄くなりました🥰 毎日やるたびにドンドン薄くなっていて、眉毛をあげないと目を見開けなかったのですが、眉毛をあげなくても目をパッチリ開けられるようになりました😃
24万円のエステ通いをしようか悩んでいましたが、このマッサージで充分効果ありです❤❤❤❤❤❤❤あまりに嬉しく感動して泣きました。
毎日、気分も明るくなりました。お礼もさせて頂きたくコメントさせて頂きました☺
本当にありがとうございます❤
試しにちょっとやってみたら
マジでオデコガ突っ張った感覚で目もとも引きあがった感じがしました！！
ありがとうございます!続けていきます。😊
今、やってみたらオデコのシワにももちろんいいみたいだけど目がスッキリ！続けてやってみます。
ありがとう！
実践ありがとうございます😊✨
ぜひ続けてみてください☺️
とってもやり易い運動でありがたいです！
ノンストップも嬉しいです。
掛け声があれば画面見ずに出来るので、よりありがたいです。
井上先生の説明はとてもわかりやすくて毎日続けられます！機会があれば、正しい座り方とか姿勢について取り上げてほしいです！仕事でＰＣを使ってると首が前に落ちて首コリがひどいので‥お願いします!
初めてやってみましたが、一回やっただけで目が大きくなりました！
やはり頭皮とおでこ緩めるの大事ですね！
あと眉毛マッサージしてる時なぜか垢？がポロポロ出てきました笑
めちゃスッキリです！毎日やろうと思います。ありがとうございました！
今日からやります！有難うございます。
なるほど、以前他の動画で頭皮マッサージを入浴時にやり初めてかれこれ３ヶ月になります。
なかなか頭皮が硬く頑固ですよ。
3分なら飽きずに続いられるので頑張ってみます。
やってみます。ありがとうございます🤩
嬉しいーーーオバさんも 若返りそうです！
ありがとうございました😊
毎日やってみまーす。
1回やっただけで目まわりもスッキリして、二重がくっきりしました！続けます！
効果バツグン🎉気持ち良いご指導に感謝🎉
目も少しパッチリ開けられてる気がします✨
おでこのシワ、とても悩んでいたので、嬉しいです😃
続けてみます✨
ありがとうございます😊
表情の幅が凄く出て良いと思いました！子ども相手の仕事をしているのですが、年単位のマスク生活で表情しんでました😅 頑張ってほぐします♪
即効性！凄いです！効果あり！
すごいです。おでこだけじゃなく目の下のゴルゴ線みたいなのも消えました！
シワ改善したいです‼️前頭筋😰むちゃくちゃに😥固かったです～💦
頑張ってみます☺️ありがとうございました♥️
10年以上前からおでこのシワに悩んでたのに、1週間くらいで薄くなり始めて、2週間経つとおでこに大きなシワが寄らなくなりました〜！感動❤️
シワができる原因などすごく納得でした！
これで根本的に改善できそうな気がします！
１つ質問なのですが、シワに直接アプローチするときは縦ではなく横向きに伸ばすようにほぐす方が良いのでしょうか？
なんとなくシワの方向に対して直角に伸ばした方がいいというイメージがあるのですが、、、
本当にありがとうございます😭
一回で大分なおりました！
参考になりました～
常習的に頭痛に苦しんでいましたが、これがしわの原因かもと納得しました。
前頭筋の部分が堅くて、全く動きませんでした。挑戦します。
最近気になりTH-camおすすめで見つけて
すぐチャンネル登録しました😄
お風呂🛁に入ってリラックスしながら毎日やってみます！！！
んでどう？
毎日3ヶ月もやった結果は？
消えんでしょ？笑
なにこれ凄い、ほぼ消えた。明朝にはまた戻ってるのかな、頻繁にしなきゃいけないのかもだけど、これは凄い。
おでこのシワ賢い人がでやすいと言われてたけどねシワない方が良いですよね！実践してます😃
チャンネル登録しましたー！
これからも楽しみです！
アラフィフです。おでこのシワが目立ってきたので、こちらの動画を続けて1カ月経ちました。
最初に比べて皮膚が柔らかくなってきました。シワも少しずつ薄くなってきて嬉しいです❤これからも続けようと思います。
他の動画でおでこのシワ伸ばしを頑張ってたけど、全く改善されなくて😅悩んでたところ、この動画に出会い早速やってみたら、1回だけど効果を実感。おでこのシワが薄くなりました。
こちらで続けてみます。他の動画も早速、トライしてます。
これからもよろしくお願いします🙇♀️
おでこのシワ、気になってました！
続けてみます。ちなみに、速攻でまぶたが開けやすくなりますね！
ほうれい線の動画を見て続けていますよ！側頭部のストレッチがお気に入りでヒマがあればやっています。おでこにはシワはまだ無いですが予防の為にやってみます。とにかく頭皮をほぐすと気持ちいいですね！目がすっきりしました。眉間はシワがあるので楽しみにしています！
めっちゃシワ取れた！！ありがとうございます！
どれくらいの日数で取れましたか？！
嘘はあかんよ
20年小学校の教員をしていて生徒に睨みをきかしていたらオデコと眉間のシワがえらいことになりました。が、今回初めてトライしたらなんと一回で薄くなりました！！！続けます。感謝です。😭
少しですけど動画をみながら一緒にマッサージしてみたらしわが薄くなった気がします。毎日隙間時間にやろうと思います。ありがとうございました😊
こんにちは。いつも楽しくエクササイズしてます。
今日車のルームミラーで何気におでこを見たら、シワが消えて…というか薄くなってました。すごい。
もう消えないだろうなと思ってました。
これからも頑張ります！
ありがとうございます！
何をやっても駄目だったのに。。すごいです！目の開き具合が悪かったのかと思ってました。頭部の硬さとマスクで顔の筋肉が動いてなかったのも原因だったのですね・・毎日やったら頑固なしわも改善しそうです！
素晴らしい👍＆🔔ポチ
ありがとうございます!!!
これはガチで、やった瞬間長年かけてできたしわが薄くなりました❗
継続してやります❗
自分の写真を見て、シワがあることが気になりました😅
やってみます❤
見ながら一回しただけで、ほんとに薄くなってます！びっくり！続けたいと思います。
けこな
小さい頃から目が小さいことがコンプレックスで目を見開く癖がついてしまい、おでこに深い１本じわがついていました。
おかげさまで少しずつ薄くなってきた気がします。
ありがとうございました。
眉間のシワが酷かったのですが、今日で2回目、眉間がスッキリ伸びて気持ちいいです。眉間のシワはしつこいので、眉間のシワ用の動画も一緒にさせていただきます🙏
続けてみます。
シワと薄毛
先日、眉間の皺を取るストレッチが効果あったので、いま前頭葉筋に試してみたら笑っちゃうくらい消えました！ありがとうございます♪まだまだ自然治癒でいける51歳です😆
凄く気持ちいいですね
頭のマッサージもしました
先生ーありがとう‼️
もうオデコのシワはなくならないと思ってました😭
消してみせるわよ〜
消えてからお礼言おうか？
んでどう？消えんよね？笑
アピアランスさん、今日もありがとうございます😊。おでこのシワ、気になります。マッサージと保湿、頑張ってやります。次回の眉間のシワ、これまた気になるシワです😅あとあと唇の上？のシワ、メッチャあるんです。これ、気になると言うか、メッチャおばさん通り越しておばあちゃんですよね😖。口輪筋を鍛えてるんですが、なかなか取れません😖。
とりあえず、日々、努力します。
コメントありがとうございます😊
唇上ですね！口周りのケア考えてみますね💡
Muchas gracias chico que Dios me lo bendiga
ええ‼️
ええ〜‼️
えええ〜‼️‼️
マジで‼️
54歳ですが
頭皮は動かないけれど
えええ〜‼️
遠目だとシワが消えた
近目だとシワが薄くなった‼️
ええ〜〜〜〜〜‼️
結構深いシワなんですが
いやもう
チャンネル登録決定‼️
井上先生、頭メチャメチャ動きますね🤭
頭皮マッサージ、超気持ちいい… ☺️マスク生活で顔と頭がガチガチ😫 頭って大事ですね❗️ 目もスッキリしました。次回の眉間のシワ楽しみです🥰 できれば、首のシワもお願いしたいです🙇♀️
首のシワも楽しみに待っていて下さい☺️✨
私も眉間のシワに悩んでいます。よろしくお願いします。
今朝、起きたらゴルゴ１３のようになっていたので、前髪で隠して出勤しました💦
早速、実行して報告します！
どーでした？
おお〜すごい、1回やっただけで、おでこがピンと張りました！
右眉の上だけに一本深いシワがあるんですが、続けたら薄くなりそうで嬉しいです(^^)
Thanks a lot! I 'll try to do it!
凄く、頭がスッキリして、顔色が良くなりました✨️
私のおでこのシワは眉毛をあげた時に深く出ます。
そのシワにもこちらのマッサージは効果ありますかね？？
若い頃から何十年もあったオデコの皺が、あれ？一回で薄くなった気が！！毎日続けてみます！どこまで無くなるか楽しみです✨有難うございます！
おめでとうございます
これすごい！
あんなに悩んでいたおでこのシワがほとんど気にならなくなりました。他の動画もやってます。
肌のハリ、ツヤも出てきて、きめも細かくなってきたのはなぜ？
もっともっと若々しく美しくなりまーす（笑）
父親がたぶん今な私の年齢の頃おでこのシワで悩んでいたので似ているみたいです（泣）
でもこの動画に出会えたのでラッキーですw
散髪屋でめちゃめちゃに切られてから気にしだしてたら、変な抜け毛が出てさらにストレスになり、でこにもシワが出来ました。
これやると、目がスッキリ。少しでも改善出来るように頑張ります！
Thanks you very much dokter
I don't understand but love what you're doing and doing the same. Lol. Thankfully greetings from California
Очень хорошие упражнения. Спасибо!
شكرا لك على الافادة والترجمة بالتوفيق ان شاء الله
これは効果あります！頭皮のマッサージも出来るので、生え際の薄くなりかけたのが気にならなくなって来ました。頭皮用美溶液を付けてマッサージするといいです。気持ちもいいし。
これ本当いい！！もう数カ月やっとる
Yoga Facial aunque sea para la circulación. Gracias
Thanks you 😉👏👏👏
私は眼瞼下垂気味だけど、目も大きくぱつちりなり、悲しいオデコのシワも魔法みたいに消えました。たった一回ですごい。顔が引き上がりますね。
この顔の体操を始めて一年になりますが、目の下のたるみも目立たなくなりましたが、先日の健康診断で視力が0.8から1.5になってました👀 これにはビックリです！他に何かしたことはないので、多分この体操のお陰だと思います。
これからも続けていきまーす😊
井上san
いつも参考にしていまぁ～すぅ～✌️
素敵すぎる🎵井上sanと一緒にマッサージしただけ、たった今今、目を見開くと3本あったおでこのシワがウソのようになくなっちゃいましたん🎉🎉🎉やったぁ～✌️高級シワ用クリームいらないじゃん🙆☺️🎉凄すぎっ😉おでこ出してる髪型なので嬉しすぎっ❕日々日々行いまっすね😆💐たまに眉間シワでてきます🙇よろしくレクチャーお願いいたしまぁ～す🙆🙆🙆
数年前からおデコのシワが気になりだしたので、続けてみます✨✨
結構くっきりシワが出来てしまっている(周りから見たら気付かないくらいかもしれない)のですが、一日一回が目安でしょうか？
大学生男性です！まだ20にもなってないのにおでこにシワができていた事に密かに悩んでました、、
今実際にやってみたのですがたった1回だけですが元あったしわが少し薄くなって、気持ち目の周りがスッキリしたというのは他のコメントしてる方と同意見です！
でもやっぱりまだ1回しかやっていないで１ヶ月程毎日やってみて成果を見てみたいと思います！
一ヶ月後に追記なかったら誰かコメントで呼んでくだせい👋