ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Dans cette nouvelle aventure palpitante, je me lance dans l'inconnu en participant à mon tout premier contre-la-montre à vélo. Accrochez-vous, car je vous emmène avec moi dans les coulisses de ma course lors de l'étape Triangle Sud Berry, qui s'est déroulée le jeudi 17 août.
Avec une distance de 15 km à parcourir en moins de 30 minutes, l'objectif était clair : me surpasser et repousser mes limites.
Lien de l'activité Strava : / strava
__________________________
❤️ Mes réseaux sociaux :
Instagram : / noemie_rochard
Tiktok : / noemie_rochard
Strava : / strava
👚 Ce que je porte (collaboration commerciale non rémunérée) :
Brassière noire : prozis.com/sJz7
🤝 Mes partenaires (collaboration commerciale non rémunérée) :
Shokz : bit.ly/3Ee8SvE
En ce moment, -15% sur le modèle Open Run Pro
Cycles de Loire : bit.ly/46eaiTD
Yoeleo : bit.ly/47QPmD3
-10% sur tout le site avec le code NONOCYCLING
📷 Ce que j'utilise pour filmer :
Iphone 14 Pro
Gopro Hero 10
✉️ Adresse mail :
noemierochardpro@gmail.com
__________________________
😉 Merci d'avoir regardé la vidéo !
Je n'en reviens toujours pas a chaque performance que tu fait c'est toujours a fond quel courage Bravo !!!
Bonsoir Noémie,
Encore une belle performance décidément rien ne vous arrête.
🏆🏆🏆🏆.
Adriano.
T’es commentaire sont de plus en plus réussi, bravo
Les Watts.... Très souvent au dessus de 300, rarement moins de 200….Toi aussi tu avais le capteur de puissance cassé (où tu avais le capteur de vingegaard ?)
C'est chouette que tu aïs fait ton premier clm.
J'avoue tu pédales avec les oreilles quand dans un monde parfait en clm, rien ne bouge sauf les jambes. Maître mot? Gainage.
La fille ( l abonnée) qui commence le velo il ya 3 mois et qui fait 36 km/h de moyenne avec un velo de route ( sans velo de chrono).
C est très très impressionnant
C'est la qu'on s'aperçoit que chaque épreuve ou étapes nécessitent un vélo adapté :)
À une époque on utilisait les groupe doubles plateaux et derailleur en chape courte pour ce genre d'épreuves ;)
Et triples plateaux et chape longues pour les cols ;)
Et pour les contre la montre le must reste du campagnolo super record ;)
Par contre son prix reste aussi un must ;)
Bravo Noémie, c'est dur de se mettre minable après des efforts intenses pour un contre la montre.
Je pense que Quentin te donnera quelques conseils pour améliorer tes performances. Tu es déjà une cycliste efficace sur les pédales.
Tu es jeune et les années avenirs vont faire de toi une championne.
Amitiés
Si je peux te donner un conseil, essaye de mettre les mains sur les cocotes façon "Evenepoel", comme ça tu peux vraiment appuyer tes bras sur le guidon et être bien plus aéro
Bonjour, Une bien belle course. beaucoup de courage, c'est en faisant des chronos que l'on progresse. il faut bien se connaitre. mais felicitation. :)
Moi je suis fan Noémie bravo 🥰🥰🥰😆
Moi aussi
@@isabellerochard3039 donc nous avons le même centre d'intérêt...c'est cool 😉😉
Pour une première c'est très bien.....et sous 34°c
Tu pousses fort :-D Bien joué !!! Surtout avec cette chaleur. Sur une aussi courte distance tu pourrais tester de mettre tout le temps tes mains en bas (sauf montée). Tu gagnerais en aéro non ?
C’était très bien, tu as bien géré l’effort
Respect, en étant un mec j'suis pas sûr de pouvoir faire de telles perfs (n'étant pas un féru de vélo de route)
Tu as pas velo de chrono mais tu peux mettre les mains tjr en bas du cintre ca change tout tu verras
Great 👍 presentation
C’est incroyable comme tu progresse
J’adore tes vidéo
Merci 🙏
Mes félicitations pour c belle course contre la montre
Bonjour Noémie. En tant qu'ex triathlète qui n'avais pas de vélo de chrono, j'avais acheté d'occasion un prolongateur en deux partie. C'est bien plus confortable que d'être en bas du guidon et ça permet de gagner environ 2 km/h. Après tu peux aussi essayer de te faire prêter une paire de roues plus haute. Attention, pour bénéficier de ces dernières, il faut quand même une certaine vitesse. Ensuite, un petit gel juste avant le départ et un au milieu peuvent aider aussi. Bon courage pour la suite.
Je suis tout à fait d'accord avec toi. Elle a quand même des roues pas trop mal pour un début en contre la montre. Les prolongateurs chez decathlon suffisent largement et son super confortable quand ils sont bien positionnés 🤣 continue comme ça Noémie tu es à chaque nouvelle expérience épatante bravo
Je penserais à m'acheter des prolongateurs alors si j'ai l'occasion de refaire un CLM ! MERCI :)
Merci pour la réponse. Pour les prolongateurs, ça demande un peu d'adaptation et souvent quelques adaptation au niveau des réglages. Je te conseil de te rapprocher d'un magasin spécialiser qui t'aideras dans le choix du prolongateur et dans ses réglages. Bonne continuation. @@noemie_rochard
Belle aventure......Bravissimo...
Très belle course. Tu es épatante. ;-)
Merci beaucoup 😊
Bonjour . Félicitation pour cette compétition . Encore une fois , tu fais le maximum pour être très bien classée . Bravo . Si le site ne se trompe pas 😊😉 : Né le 26/08/2023 ( ans) ! , j'en profite pour te souhaiter un joyeux anniversaire et te joins beaucoup de 🍀
32 de moyennes il faut peser sur les pédales
👏👏👏👏👏👏👏👏
Respect . Félicitations
💪💪
Bonjour Noémie, je regarde tes vidéos avec plaisir, te voir progresser dans différentes compétitions est impressionnant. Tu as un super conseiller, Quentin est plein de qualité c'est un battant.
A chacune des mes sorties, j'examine mes pneus, je les rince avec une lingette humide que tu trouves dans le commerce, une fois sec je rebouche chaque petit trou avec de la colle contact (ex : Cyanolite) je pense qu'il existe un panel de différente marque. Tout ça, après un examen de l’intérieur de mon pneu. C'est un ancien compétiteur qui m'a donné ce procédé.
Au plaisir de vous revoir sur le Net.
32 de moyenne , je te félicite🤩 par contre y avait des virages.......... j'ai rien vu et le SSSSSSSSSSSSSSSSSStress sa sert à rien.......... sinon bonne gestion de l'effort
🎉🎉🎉
SLT
et bien chapeau, bravo à toi
Avec un guidon de triathlete tu peux gagner 1,5 à 2km/h. C’est énorme ! Bravo
Bravo Noémie ! Tu as vraiment tout donné. Quand on utilise un vélo classique sans prolongateurs, la consigne c'est coudes pliés le plus possible dans l'axe (attention rapidement risque d'avoir les triceps en feu si pas l'habitude), voir mains en bas coudes pliés, ce qui est encore mieux mais il faut être en capacité de forcer au max dans cette position et dans la durée. C'est tout bénéf à partir de 25-30 km/h. Encore bravo.
Tu ne tourne pas assez les jenbe
Félicitation pour cette performance, je suis impressionné...Bravo
Bravo pour une première fois. Et avec un vélo normal en plus!je pense que si tu reviens avec un vélo de contre la montre tu explose ton résultat. Je dirais pas si facile que sa comme circuit. Belle vidéo comme d'habitude.
Bravo Noémie pour ce premier contre la montre!tu as tout donné au point de te sentir mal à l’arrivée!j espère que tu as vite récupérée?la chaleur doit en être là cause en plus de ton effort!Il est vrai que le contre la montre est une épreuve très intense!!en tout cas bravo à toi👏bon week-end et merci pour ce beau partage👍🚲
Tu t'es bien débrouillée, en plus une bretonne sous un soleil de plomb, t'es partie désavantagée... 😁 Pour le sprint ou lors de relance, c'est mieux que tu t'habitues à mettre les mains en bas du cintre, et c'est encore plus vrai en contre la montre, en rentrant les coudes, l'aérodynamisme est meilleur. 😉
Félicitation ! Tu dis en début de vidéo que tu as que des tenues d’entraînement et pas de club. C’est quoi la différence ?
Bonsoir, bravo et félicitation. Une question quel marque de compteur tu utilise ?
La bonne motivation cyclisme ; ça fait du bien !
C'est clair !
Heureusement que je n’étais pas à l’arrivée😜bravo pour cet effort nouveau et solitaire 👏👏👏
Super !! Bravo Nono Cycling.💪👏
Une nouvelle expérience, c’est cool! Bravo pour ton effort, tu as tout donné 👍
Bravo Noemie, malgré que tu n'ai pas eu de vélo de Chrono, tu as super bien géré le truc 😉
Bravo, tu vas faire des ravages l’année prochaine avec la muscu de cette hiver !
Bonjour
C est quelle marque tes lunettes ?
Encore félicitations
Hello ce sont des Enihcam Roadbooj
Merci au top 👌
Bravo a toi,
Mais n'oublie pas de te faire plaisir aussi , pas la peine de finir dans un état comme ça 😅
Vous êtes très courageuse, encore une fois félicitation a vous❤❤❤
Bravo Noémie pour ton premier chrono continue comme sa et l'année prochaine tu seras la première
Bonsoir noemie félicitations belle présentation surper video
Wow... Bravo 👏🏼👏🏼👏🏼 Très belle course bien gérée, avec un mindset au top ! Et ta vidéo immersive est super comme d'hab 👍🏼
Oh merci beaucoup !
CONTANT D AVOIR VU QU ENVINA FAIT BON USAGE DU XR4 QUE JE LUI AI VENDU BRAVO A TOUTES LES DEUX
Quel esprit combatif 🎉😊
congratulations !
Bravo aussi à ton abonnée👏👏👏
Coucou, comment tu fais pour faire tes vidéos avec le graphique du circuit le cardio et la vitesse? Je trouve ça trop cool! Bravo à toi en tout cas 😃💪
Merci, j’utilise Garmin Virb 😃
Toujours des superbes vidéos ! Continue 🔥
Super chrono t as tout donner
👍
Bonjour Noémie
superbe vidéo et belle course
Bravo à toi .t as tout donner
Bravo Noémie 😊
ça me fascine toujours de voir des gens commencer le vélo et avoir des vélos a plusieurs milliers d'euros , bonne vidéo cela dit
Merci !