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ここのチャンネルの原因究明の仕方が一番しっくりきます！
ほんとそうですよね。この先生は若いけどものすごくわかりやすい聞きやすい説明をしてくださる。
私も全く同じ状況で2021年11月16日（火曜）に人生初のギックリ腰になりました。ゴルフ練習場は定期的に通っていたのですが、10月中は緊急事態宣言解除の影響で仕事が忙しく、1ヶ月程ゴルフから離れていて、前日の15日に久しぶりに練習場に行き、腰の左側に違和感が出ていた矢先に翌日朝、何気なく床の物を取ろうとした時に、ギックリ腰デビューしてしまいました。股関節の前、そして横のストレッチを教えていただきたく投稿しました。もう2度とあの激痛を味わいたくないので…。よろしくお願いいたします。
病院では教えてくれないことを説明してくださりありがとうございます🤗
私もデスクワークで合間の運動でギックリ腰を繰り返してしまいます。正しい腰痛体操は参考にさせていただいておりこの原因究明で凄く納得出来ました、ありがとうございます！
コメントありがとうございます^ ^
ぎっくり腰をちょこちょこやるので基本の運動を勉強して実践していきます。とてもわかりやすくてよく理解しました。ありがとうございます。
お役に立てて良かったです^ ^
すごく分かりやすいし納得です。教えてくださってありがとうございます
自分は月1でぎっくり腰が起きてます。元々反り腰で整骨院に通院してますが、治っては痛くなっての繰り返しで悩んでます😓
1番知りたいお話ありがとうございました。自分もございますぎっくり腰のプロと言っても良いぐらい繰り返してます。自分も座ってる時間が長い仕事です。簡単に出来る太ももの前を和らげるストレッチがあったら教えて下さい。
やっと受験終わって運動しようと思ったらまだ10代なのにギックリ行ってしまった…多分同じ原因だ…
夏とかに畳の上でそのまま寝てしまって背中を知らず知らずに痛めてしまって腰痛に発展してしまう事がある。これからは和風の家は年齢を重ねてからはキツイと思いますね。トイレ、和室、イスではない、玄関の段差など。
ぎっくり腰の勉強しなきゃ〰️
なんだこの山崎恭介みたいな話し方は
まさに、ギックリ腰で悩んでます😩効果的なストレッチを教えてください
th-cam.com/video/yXet2SOSfyA/w-d-xo.htmlこちらをご覧ください！
お陰様でだいぶ痛みが引きました。朝から比べるととても楽になりました😂改めて触って思った事は、筋肉が硬いと言う事です。私は毎日、床に座って仕事をしています。腰痛の原因はコレです。先生のストレッチ動画を参考にさせて頂き勉強しようと思います。本当にありがとうございました😊良いお年をお迎えください🌸🌈
一言では言い切れないけど・・・ ブラボー！
ギックリ腰になってしまったら、まずは安静しかないですか？
二度と見たくない一例
先生、こんにちは。☺️腰痛や肩凝りをなくすには、何の運動が一番よろしいのでしょうか？スイミング？ヨガやピラティスでしょうか？ギックリ腰完治しましたら、運動しようと考えてます。おととい、ギックリ腰初めてなり、ハンパなく痛くて、ビックリしました。股関節柔らかくする運動は毎日柔軟でしょうか？
th-cam.com/video/iwYjE-72Umc/w-d-xo.htmlこちらをご覧ください。
前置きなげーな
ここのチャンネルの原因究明の仕方が一番しっくりきます！
ほんとそうですよね。この先生は若いけどものすごくわかりやすい聞きやすい説明をしてくださる。
私も全く同じ状況で2021年11月16日（火曜）に人生初のギックリ腰になりました。ゴルフ練習場は定期的に通っていたのですが、10月中は緊急事態宣言解除の影響で仕事が忙しく、1ヶ月程ゴルフから離れていて、前日の15日に久しぶりに練習場に行き、腰の左側に違和感が出ていた矢先に翌日朝、何気なく床の物を取ろうとした時に、ギックリ腰デビューしてしまいました。股関節の前、そして横のストレッチを教えていただきたく投稿しました。もう2度とあの激痛を味わいたくないので…。よろしくお願いいたします。
病院では教えてくれないことを説明してくださりありがとうございます🤗
私もデスクワークで合間の運動でギックリ腰を繰り返してしまいます。
正しい腰痛体操は参考にさせていただいており
この原因究明で凄く納得出来ました、ありがとうございます！
コメントありがとうございます^ ^
ぎっくり腰をちょこちょこやるので基本の運動を勉強して実践していきます。
とてもわかりやすくてよく理解しました。
ありがとうございます。
お役に立てて良かったです^ ^
すごく分かりやすいし納得です。教えてくださってありがとうございます
自分は月1でぎっくり腰が起きてます。元々反り腰で整骨院に通院してますが、治っては痛くなっての繰り返しで悩んでます😓
1番知りたいお話ありがとうございました。自分もございますぎっくり腰のプロと言っても良いぐらい繰り返してます。自分も座ってる時間が長い仕事です。簡単に出来る太ももの前を和らげるストレッチがあったら教えて下さい。
やっと受験終わって運動しようと思ったらまだ10代なのにギックリ行ってしまった…
多分同じ原因だ…
コメントありがとうございます^ ^
夏とかに畳の上でそのまま寝てしまって背中を知らず知らずに
痛めてしまって腰痛に発展してしまう事がある。
これからは和風の家は年齢を重ねてからはキツイと思いますね。
トイレ、和室、イスではない、玄関の段差など。
ぎっくり腰の勉強しなきゃ〰️
なんだこの山崎恭介みたいな話し方は
まさに、ギックリ腰で悩んでます😩
効果的なストレッチを教えてください
th-cam.com/video/yXet2SOSfyA/w-d-xo.html
こちらをご覧ください！
お陰様でだいぶ痛みが引きました。朝から比べるととても楽になりました😂
改めて触って思った事は、筋肉が硬いと言う事です。私は毎日、床に座って仕事をしています。腰痛の原因はコレです。
先生のストレッチ動画を参考にさせて頂き勉強しようと思います。本当にありがとうございました😊良いお年をお迎えください🌸🌈
一言では言い切れないけど・・・
ブラボー！
ギックリ腰になってしまったら、まずは安静しかないですか？
二度と見たくない一例
先生、こんにちは。☺️腰痛や肩凝りをなくすには、何の運動が一番よろしいのでしょうか？スイミング？ヨガやピラティスでしょうか？ギックリ腰完治しましたら、運動しようと考えてます。おととい、ギックリ腰初めてなり、ハンパなく痛くて、ビックリしました。股関節柔らかくする運動は毎日柔軟でしょうか？
th-cam.com/video/iwYjE-72Umc/w-d-xo.html
こちらをご覧ください。
前置きなげーな