Sim, já me senti profundamente abalado pelo meu entorno, mas... como fugir a isso habitando o mesmo local com todas essas pessoas e com elas falando diariamente? É dificílimo, meu conterrâneo!
Não sei. Fui absorvendo problemas da minha família, depois dos locais de trabalho, dos amigos, casei, continuei absorvendo da esposa, dos filhos, dos familiares da esposa..... até o momento em que comecei a me isolar, a me calar até o momento em que percebi não ser mais "eu". Estou tentando me redescobrir e não mais me importar com o problema alheio.
É horrível uma pessoa que só reclama, se acha vítima do mundo e fica "despejando" isso em você. Eu me sinto péssima com a energia dessa pessoa. Eu preciso aprender a ouvir os problemas das pessoas e não absorver os sentimentos dessas pessoas. Outra coisa que me abala muito é alguém me contar uma maldade que fizeram com um animal ou criança, isso acaba com o meu dia, eu peço as pessoas não me conte essas coisas mas tem pessoa que tem prazer de contar com detalhes. Não sei lidar com a maldade humana, isso me deixa muito triste😢.
@silvia bem vinda ao clube, é terrível isso, precisa ter uma sabedoria sobrehumana ❤ a pessoa te maltrata e ainda te xinga de ser " sensível demais " qdo vc reclama dos maus tratos 😢
Se eu puder te dar um conselho é faça terapia. Só vale a pena falar das nossas questões para um profissional pq ele irá te ajudar a encontrar formas de viver melhor.
Olá pessoal abençoado 🙏 gostaria de deixar umas palavras a nos todos. " Não traga os problemas dos outros para sua vida " nunca aceite a responsabilidade que não é sua . " Não tenha medo de perder pessoas, tenha medo de perder a si mesmo ao tentar agradar a todos ao seu redor "
Semana passada a mãe do meu amigo contou as coisas que ela passou quando era mais nova com o marido que já morreu, ela foi contando, eu fiquei horrível emocionalmente, acabou comigo de tanto coisa horrível que ouvi. Fiquei 2 dias mal.
Eu também sou assim, ja tive uma enxaqueca terrível qdo uma colega de trabalho perdeu o marido(detalhe eu nem nunca tinha visto o marido dela) fiquei mal somente pelas coisas que ela falou que ele era uma pessoa ótima e tal
Marcos eu comecei a fazer isso , deixar os problemas de fora longe de mim , tenho empatia , rezo pelas pessoas mas não carrego e não quero carregar mais ,tem tdo sentido o que vc falou porque só assim se isolando mentalmente pra manter nosso plumo na vida , isso não é ser egoísta e sim priorizar nosso bem estar , gratidão pelo ensinamento gratidão já estou colocando em prática graças a deus ! Abraços
Uma vez Uma pessoa próxima me contou que o câncer dela está em estágio avançado que ela estava preocupada como ficaria sua filha, nesse dia eu fiquei super mal,chorei e fiquei pensando como poderia ajudar, passou alguns dias mandei mensagem pra saber como ela estava, a resposta foi assim Não gosto de ninguém forçando amizade e que ela estava muito bem,que ela não gostava muito de conversas,depois disso nos encontramos em uma festa e peguei ela tirando sarro de um problema de saúde que eu tenho ali entendi o tipo de ser humano que existe, ela f3z o tratamento e está super bem
Meus Deus , que história, você ficou mais arrasada no final né. Que absurdo, o que tá acontecendo com ser humano, por isso a gente vai ficando fria e indiferente 😢
Eu não compro problema de ninguém, pode ser quem for, e também não aceito migalhas de ninguém. Cada um que viva sua vida, como o Marcos falou, não sou e nunca serei esponja, flanela e nada que possa trazer o que não me pertence para mim. Viver é uma arte constante, então, cada um siga do jeito que se sentir melhor.
O TH-cam me recomendou seu canal Doutor e no momento que eu mas precisava e esse é o segundo vídeo que peguei pra assistir e entendi toda mensagem que a dor de cabeça que eu sentia que não passou nem com remédio. Antes de terminar este segundo video minha cabeça parou de doer. Acabei de me inscrever em seu canal. Como é bom ter alguém que ajuda o próximo.
Gabriela, também sigo o Dr Marcos há alguns anos, e aprendi muito com seus ensinamentos e reflexões. Fiquei feliz com seu relato aqui. Ele também já me ajudou muito. Na verdade ajuda sempre! Abraços
Criei uma espécie de mantra que repito mentalmente: "se o problema está no outro, não posso pegar para mim." Sinto empatia, ajudo como posso... mas absorver e carregar para minha vida o que não me pertence, eu não me permito! É difícil, mas realmente é um exercício diário! Gratidão psi querido! ❤
Maravilhoso! Pra quem acredita, a mediunidade faz virarmos esponjas. O médium é um canal aberto e precisa se blindar, trabalhando sua espiritualidade onde tiver mais afinidade. Experiência própria ❤
Eu procuro me brindar daquilo que não posso mudar, que não estar a meu alcance. Não é fácil, é um exercício diário. Mas estou aprendendo e deixando de sofrer por essas questões.
Já me fizeram tanto de esponja, as vezes até nos momentos mais difíceis de minha vida. Hoje eu sou blindada com estes tipo de pessoas. Não deixei de sentir empatia pelas pessoas, mas aprendi dizer não isto não me pertence é do outro, pois o eu não posso enchugar as lágrimas enquanto as ninguém encheram as minhas.
Nós da área de saúde temos que estar observando essa situação o tempo todo. Tem muita coisa envolvida para chegar até o resultado satisfatório. Aí a empatia já vira é angústia e isso é péssimo!
Olá, dr. Marcos! Eu já fui assim mas desde o ano passado resolvi me proteger disso. O fato de eu ser uma pessoa q sei ouvir a outra, não faz de mim uma psicóloga. Estou aprendendo a criar a minha bolha. Obrigada, querido. ❤❤❤❤
Eu sou assim bem assim... Já fiquei acamada com depressão profunda por engolir tanto lixo emocional tóxico. Para não morrer de depressão e desnutrição com apenas 39KG, eu me isolei completamente por meses e me eduquei... Tipo um detox. Moro nos EUA e por aqui ninguém se importa com ninguém... Minha vida mudou e eu voltei a ser eu mesma: Filha de Deus e hj vivo em Paz✌️🥳❤
Esse vídeo foi "engraçado" pra mim. Já há algum tempo que tento passar para meus filhos exatamente isso. O que uma outra pessoa sente, pensa, faz, não faz, diz, vive, sofre, etc. é sim problema dela!!! Podemos aconselhar, orientar mas não podemos absorver o que é do outro. Obviamente que vc já percebeu que só conseguimos compartilhar bons sentimentos! Amor, alegria, bom humor, satisfação, felicidade! São contagiantes! Os maus sentimentos ficam com quem sente! Raiva, ódio, tristeza, frustração! Os objetos (pessoas) desses maus sentimentos continuam vivendo suas vidas sem nem lembrar que aquela pessoa existe!!! Aquela história:" toma o veneno para o outro morrer". Mais um ótimo vídeo! 🙏🌹
Exercício prático para parar de ser uma esponja emocional: Todos os dias ao acordar, imagine uma grande bolha invisível lhe envolvendo completamente até o limite dos seus braços. Sinta a energia, textura e espessura dessa bolha que são as suas emoções, o seu limite de vida. Reflexões: Diariamente, ative a bolha sempre que se sentir invadido por coisas dos outros. Aprenda a identificar o que é seu e o que é do outro. - identifique os seus padrões para saber quais são as coisas que mais facilmente a sua esponja puxa pra si. - Reative e reafirme a sua capacidade de resiliência para não permitir que a emoção do outro ultrapasse a película da sua bolha. Por fim, carregue ao seu redor uma bolha apenas com as suas emoções positivas de alento, sustento, compreensão, afago com você mesmo. Assim a sua esponja ficará protegida. Entenda o que é a sua cruz e o que é a do outro.
Sofro muito com isso. Só de ver uma animal na rua ou uma pessoa em situação de rua, eu fico entristecida e não paro de imaginar várias coisas ruins. Agora vou fazer uma viagem pra onde sempre vive com meus avós reclamando de doenças e sempre falando de morte, já estou sofrendo antes porq já sei como será. Muitas das vezes não demostro pra não parecer que tô doente, mas acho que não consigo mais ser feliz. Tudo me deixa profundamente triste.. eu penso que não vou aguentar mas eu sempre vivo mais um dia, até q chega um dia mais tranquilo e menos deprimente.
Gostei, Marcos! Sou essa pessoa esponja. Determinados temas de conversas me deixam completamente desequilibrada, principalmente se forem sobre situações traumáticas que eu vivi ou temo viver. É horrível esse meu descontrole. Vou fabricar hoje mesmo uma bolha pra mim. Obrigada!
Trabalhei na penitenciária aqui na Suécia e vive isso, um esgotamento mental inexplicável. Nem diante das minhas muitas dificuldades ao longo da vida, nunca senti, como nesse período em que trabalhei lá. Apesar de ser um hotel luxuoso, é um serviço leve ( teoricamente) mas eu chegava em casa, esgotada, sem força pra nada. Absorvi demais o ambiente.
Eu fui uma esponja a vida toda, quando tentava não ser sentia culpa, hoje estou conseguindo avançar, agradeço as boas palavras, são muito verdadeiras. Um abraço.
Gratidão meu querido ser de luz, é só p confirmar que seu exercício resulta, já o faço há alguns anos, porém eu ponho na minha bolha a cor lilás que uma cor de transmutação, recomendo é uma proteção muito poderosa. Tbm pratico todos os dia a RESILIÊNCIA AUTOAMOR, AUTORESPEITO. Bem haja❤
7 หลายเดือนก่อน
Eu fico esperando a gargalhada do Senhor Doutor, muito bommmmm
Meu querido Marcos , que vídeo maravilhoso eu estou tentando sofrer menos com os problemas alheio e essa exposição sua me veio em cheio. Muito obrigada . Já me coloquei dentro de minha bolha. Gratidão.
Esse vídeo foi extremamente providencial! Eu costumo me envolver profundamente no sofrimento alheio e isso realmente é muito pesado, já que tenho os meus problemas. Com certeza aprendi muito ! Gratidão imensa e bençãos infinitas a você!❤❤❤❤
Essa sou eu. Extremamente sensivel, desde criança. Acho que a gente nasce assim. Uma vez cheguei a passar mal, caiu a pressão e quase desmaiei ao ouvir uma história sobre maus tratos e sofrimento de animais. Sofro muito por ser assim. Vou tentar essa técnica. Obrigada Marcos querido❤ Obrigada por toda ajuda❤
Adorei o exemplo do Titanic! Rsrsrsrs. Graças a Deus, tive um tempinho hoje para ouvir o Dr.Marcos.Costumo repetir como um Mantra Este Kit não me pertence.Repasso para os pacientes esta mesma Idéia. Quanto à Empatia, Perfeito. Porém...É importante saber como Empatizar.Dois perdidos numa noite traiçoeira...não resolve Nada..Sensibilizar com Inteligência e Maturidade. Enfim...Com Equilibrio. " PENSE NISTO " Kkkk Gratidão Dr.Marcos
Dr Marcos...quero expressar a minha profunda gratidão por seus ensinamentos neste vídeo...vc não tem ideia do qto me ajudou...tenho essa dificuldade desde sempre...mas estou me esforçando e vou melhorar cada dia mais! Muito, muito obrigada.
Pelo prisma da psicologia tem essa explicação. Mas devemos nos atentar também para quem acredita pois o espiritismo explica também esse sentimento esponja. Salve
Doze minutos de vídeo que podem ser um divisor de águas pra mim! Estou adoecendo com isso (sendo esponja), minha gratidão ao doutor, vive um chamado; um dom. Se expressa de uma forma que ao contrário de pessoas que tiram nossa energia, o senhor recarrega rs.
O exercício é tudo de bom!!! "Materializar" o limite através da bolha e refletir sobre mim em relação ao outro e à sociedade que me certa.... muito bacana... muito bacana....
Vou fazer isso , a psicologa Regina Tavares ensina isso , que ela chama de Pilastra , ela usa diariamente , agora vc reforçou muito bem explicado , vou fazer …. Obrigada
Excelente vídeo! Criei essa bolha há um tempo, e é mesmo o melhor jeito de se viver, para os abusivos isso é terrível, até nos chamam de insensíveis, cá entre nós sabemos que somos empatas e que o que outro pensa não vai mudar isso, Marcos graças a Deus você existe e nos ensina tantas coisas boas, gosto muito do seu livro amar se, me ajudou a entender minhas questões comigo mesma, sempre falo de você para as pessoas que precisam, obrigada por tudo.
Dr Marcos eu sou josilane e sou sua fã e preciso aprender muito a esse respeito...Ainda rouba minha energia...Que exercício maravilhoso eu sou uma pessoa muito forte e não aceito ser emotiva sou sensível....
Dr Marcos, que mensagem incrivel! Todos os seu vídeos me ensinan muito. O senhor é de uma generosidade incrivel. Muito obrigada. Flores para alegrar bastante seu dia! 🙏🏻🙏🏻💐
Me identifiquei com a parte de se por no lugar do personagem de um filme ou série. Vi a série as 13 razões e fiquei muito mal eu só ficava chorando quando lembrava 😂.
TB na série GOT desde o início me identifiquei com a Arya e disse q ela ia crescer na série, daí riram de mim dizendo q ela era só uma criança 😂 o fato é q eu acertei ❤
Que bom você fez um vídeo com esse tema Marcos! Vou fazer esse exercício sim. Preciso aprender a diferenciar o que é meu e o que é dos outros. Preciso parar de carregar o peso, o fardo dos outros sem deixar de ser empática. Obrigada ❤
Estou aprendendo, não adianta vc querer ouvir os problemas das pessoas elas querem que vc resolva e quando vc não quer ajudar mais te xingam e te degrinem sua imagem ! Cansei
Sou muito assim. Sinto demais pelas coisas dos outros. Sinto pelos animais. Fico abalada com violência ou até natureza selvagem onde um animal mata outro. Sinto muito, demais mesmo.😅 as vezes é bom pq um filme eu vivo, entro nele. Em outros momentos é horrivel pois dói, dói demais esse mundo.
Tenho uma colega de trabalho que suga toda minha energia e chego em casa querendo dormir uma semana... Agora já sei o que fazer! É só dizer: "SUPER BOLHA ATIVAR! 😅👏👏 Amei sua dica! Vou levar pra vida!
Eu sou uma esponja e isso tbm está ligado a codependência e ai vai muita leitura, autoconhecimento, mudança de atitude, alguns cortes, oração, defumação, reiki, cristais e tudo mais que puder ajudar.
Já perdi o sono com problemas que não eram meus, to melhorando.
Sim, já me senti profundamente abalado pelo meu entorno, mas... como fugir a isso habitando o mesmo local com todas essas pessoas e com elas falando diariamente? É dificílimo, meu conterrâneo!
Vim aqui só elogiar sua beleza ☺
Não sei. Fui absorvendo problemas da minha família, depois dos locais de trabalho, dos amigos, casei, continuei absorvendo da esposa, dos filhos, dos familiares da esposa..... até o momento em que comecei a me isolar, a me calar até o momento em que percebi não ser mais "eu". Estou tentando me redescobrir e não mais me importar com o problema alheio.
❤
Concordo difícil quando temos essas pessoas todos os dias
@@DanielFerreira-fi2pj verdade aconteceu comigo
Agora entendi... ter empatia é diferente de absorver a vida alheia. Show!!!!
É horrível uma pessoa que só reclama, se acha vítima do mundo e fica "despejando" isso em você. Eu me sinto péssima com a energia dessa pessoa. Eu preciso aprender a ouvir os problemas das pessoas e não absorver os sentimentos dessas pessoas. Outra coisa que me abala muito é alguém me contar uma maldade que fizeram com um animal ou criança, isso acaba com o meu dia, eu peço as pessoas não me conte essas coisas mas tem pessoa que tem prazer de contar com detalhes. Não sei lidar com a maldade humana, isso me deixa muito triste😢.
Concordo Plenamente 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 💞💞💞
@silvia bem vinda ao clube, é terrível isso, precisa ter uma sabedoria sobrehumana ❤ a pessoa te maltrata e ainda te xinga de ser " sensível demais " qdo vc reclama dos maus tratos 😢
Falou tudo!
@@harmonyharmony2185 exatamente. Sou cheia de mi-mi-mi.
Normal pra mim, tb vivo isso
O pecado do herói é a desmedida, já diziam os trágicos gregos
Já fui uma esponja gigante, hoje compreendo que posso ajudar sem viver o problema em mim
Eu, alem de ser esponja, sou sempre a escolhida prá ouvir os problemas alheios, mas não tenho ninguém que ouve os meus 😢😢
Se eu puder te dar um conselho é faça terapia. Só vale a pena falar das nossas questões para um profissional pq ele irá te ajudar a encontrar formas de viver melhor.
Continua nesse canal ❤
Algumas vezes já me senti exausta com problemas dos outros só que atualmente deixo cada um resolver os seus problemas e cuido apenas dos meus.
Eu também
Ainda quero chegar nesse nível 🙏 (resolver apenas meus problemas)
esse psicólogo é espetacular!!! tem me ajudado muito... e os vídeos são tão bons de ouvir, ele tem a voz leve.
vdd amo assistir ele me deixa tão aliviada com essa voz tão verdadeira dele ❤
Olá pessoal abençoado 🙏 gostaria de deixar umas palavras a nos todos.
" Não traga os problemas dos outros para sua vida " nunca aceite a responsabilidade que não é sua .
" Não tenha medo de perder pessoas, tenha medo de perder a si mesmo ao tentar agradar a todos ao seu redor "
Semana passada a mãe do meu amigo contou as coisas que ela passou quando era mais nova com o marido que já morreu, ela foi contando, eu fiquei horrível emocionalmente, acabou comigo de tanto coisa horrível que ouvi. Fiquei 2 dias mal.
Eu também sou assim, ja tive uma enxaqueca terrível qdo uma colega de trabalho perdeu o marido(detalhe eu nem nunca tinha visto o marido dela) fiquei mal somente pelas coisas que ela falou que ele era uma pessoa ótima e tal
Pesquise sobre fadiga de empatia… se for o caso, tenha compaixão e cuidado com empatia .
Em tempos de pandemia, enchentes, guerras, genocídios, violências diárias etc. esse exercício é sumamente importante.
Perfeito ❤
Marcos eu comecei a fazer isso , deixar os problemas de fora longe de mim , tenho empatia , rezo pelas pessoas mas não carrego e não quero carregar mais ,tem tdo sentido o que vc falou porque só assim se isolando mentalmente pra manter nosso plumo na vida , isso não é ser egoísta e sim priorizar nosso bem estar , gratidão pelo ensinamento gratidão já estou colocando em prática graças a deus ! Abraços
Uma vez Uma pessoa próxima me contou que o câncer dela está em estágio avançado que ela estava preocupada como ficaria sua filha, nesse dia eu fiquei super mal,chorei e fiquei pensando como poderia ajudar, passou alguns dias mandei mensagem pra saber como ela estava, a resposta foi assim Não gosto de ninguém forçando amizade e que ela estava muito bem,que ela não gostava muito de conversas,depois disso nos encontramos em uma festa e peguei ela tirando sarro de um problema de saúde que eu tenho ali entendi o tipo de ser humano que existe, ela f3z o tratamento e está super bem
Que triste isso, nem um câncer conseguiu melhorar essa pessoa 😢
Gente, que que é isto? 😱
Ela só se esqueceu que dor de barriga não dá uma vez só.
Meus Deus , que história, você ficou mais arrasada no final né. Que absurdo, o que tá acontecendo com ser humano, por isso a gente vai ficando fria e indiferente 😢
Gente q exercício maravilhoso, a partir de agora vou praticar e me esforçar pra colocar em prática com afinco!
@@JucaraMartins-pi9qyela foi diagnosticada como bipolar, mas acho que ela é ruim mesmo
Meu Deus, o seu jeito de falar é um calmante para mim... Eu viajo, relaxo vendo seus vídeos, e sempre aprendo!
Este vídeo veio a calhar ! Precisava ouvir isso . Obrigada
É preciso está resolvido com si próprio para ouvir sobre os problemas dos outros sem se contaminar por eles
Obg Dr. Marcos, há 3 anos o senhor tem me ajudado aqui pelo youtube❤❤❤
Mudou minha vida para melhor.
Perfeito , ser empata não é carregar o mundo nas costas ❤
Desse jeito.
O pior é o medo irracional de acontecer com a gente coisas que acontecem com os outros ou as lutas que os outros passam
Caramba, exatamente!
Fico me sentindo muito estranha com esse sentimento... parece quase uma loucura... Senhor!
Simmmmmm
Depois da minha voz, e a voz do pai, a voz que minha bb mais ouve na barriga é a do Marcos Lacerda, rsrs. ❤
Que fofo 💖 Deus abençoe sua bebê 😃🙏🏻
Kkkk
@@maedodaninho1012 amém, obrigada.
Ahhhh!!!❤
@@cleidemaria2801 e o papai também se chama Marcos, rs.
Imagino como o Senhor faz esse exercício diariamente, pois acredito que como psicólogo escuta tantas histórias...
O Senhor é otimo😅😂
@@quezia.contatos Exatamente. Senhor pra mim é Deus e o ser humano não chega nem perto.
Chamar alguém de Senhor ou Senhora, é um ato de respeito. Cada qual com sua educação.
@@YuriCastroRJ Este é um canal de psicologia, não de conceitos religiosos.
Parabéns DR Marcos Lacerda o Senhor é uma Benção na Nossa Vida te Admiro muito Sucesso Homem Inteligente você é Sensacional ❤
Não é fácil compreender que o sentimento é DO OUTRO e não nosso. A psicanálise me ajudou a lidar com isso.
Eu não compro problema de ninguém, pode ser quem for, e também não aceito migalhas de ninguém. Cada um que viva sua vida, como o Marcos falou, não sou e nunca serei esponja, flanela e nada que possa trazer o que não me pertence para mim. Viver é uma arte constante, então, cada um siga do jeito que se sentir melhor.
Obrigada Marcos pela dica! Eu era muito esponja desde criança. Mas aprendi a ser menos, negócio é que fiquei até seca demais.
O TH-cam me recomendou seu canal Doutor e no momento que eu mas precisava e esse é o segundo vídeo que peguei pra assistir e entendi toda mensagem que a dor de cabeça que eu sentia que não passou nem com remédio. Antes de terminar este segundo video minha cabeça parou de doer. Acabei de me inscrever em seu canal. Como é bom ter alguém que ajuda o próximo.
Idem
Gabriela, também sigo o Dr Marcos há alguns anos, e aprendi muito com seus ensinamentos e reflexões. Fiquei feliz com seu relato aqui. Ele também já me ajudou muito. Na verdade ajuda sempre! Abraços
Criei uma espécie de mantra que repito mentalmente: "se o problema está no outro, não posso pegar para mim." Sinto empatia, ajudo como posso... mas absorver e carregar para minha vida o que não me pertence, eu não me permito! É difícil, mas realmente é um exercício diário! Gratidão psi querido! ❤
Eu tbm já me abati c/ problemas alheios e acabei ficando c/ eles! Mas, aprendi a lição!
Maravilhoso! Pra quem acredita, a mediunidade faz virarmos esponjas. O médium é um canal aberto e precisa se blindar, trabalhando sua espiritualidade onde tiver mais afinidade. Experiência própria ❤
Eu procuro me brindar daquilo que não posso mudar, que não estar a meu alcance. Não é fácil, é um exercício diário. Mas estou aprendendo e deixando de sofrer por essas questões.
Já me fizeram tanto de esponja, as vezes até nos momentos mais difíceis de minha vida. Hoje eu sou blindada com estes tipo de pessoas. Não deixei de sentir empatia pelas pessoas, mas aprendi dizer não isto não me pertence é do outro, pois o eu não posso enchugar as lágrimas enquanto as ninguém encheram as minhas.
A gente pode sim, enxugar as lágrimas do outro e o outro enxugar a nossa 🤍
Nós da área de saúde temos que estar observando essa situação o tempo todo. Tem muita coisa envolvida para chegar até o resultado satisfatório. Aí a empatia já vira é angústia e isso é péssimo!
Ame a Sua Sensibilidade é um Canal excelente somente sobre PAS ( Pessoas Altamente Sensíveis), se tiver interesse!
Qual é o canal?@@ivi8060
Ahhh Marcos! Se você soubesse o tamanho do amor e carinho que eu sinto por ti... Te escuto todos os dias! 💜
Gratidão pela sua vida, meu querido!
Olá, dr. Marcos!
Eu já fui assim mas desde o ano passado resolvi me proteger disso. O fato de eu ser uma pessoa q sei ouvir a outra, não faz de mim uma psicóloga. Estou aprendendo a criar a minha bolha. Obrigada, querido. ❤❤❤❤
Sou eu, essa pessoa. Evito ouvir os problemas dis outros.
🙏 muito obrigada 🙏 graças
Eu sou assim bem assim... Já fiquei acamada com depressão profunda por engolir tanto lixo emocional tóxico. Para não morrer de depressão e desnutrição com apenas 39KG, eu me isolei completamente por meses e me eduquei... Tipo um detox. Moro nos EUA e por aqui ninguém se importa com ninguém... Minha vida mudou e eu voltei a ser eu mesma: Filha de Deus e hj vivo em Paz✌️🥳❤
Fiquei de cama também por isso em 2022. Em 2023, me isolei para melhorar.
Esse vídeo foi "engraçado" pra mim. Já há algum tempo que tento passar para meus filhos exatamente isso. O que uma outra pessoa sente, pensa, faz, não faz, diz, vive, sofre, etc. é sim problema dela!!! Podemos aconselhar, orientar mas não podemos absorver o que é do outro. Obviamente que vc já percebeu que só conseguimos compartilhar bons sentimentos! Amor, alegria, bom humor, satisfação, felicidade! São contagiantes! Os maus sentimentos ficam com quem sente! Raiva, ódio, tristeza, frustração! Os objetos (pessoas) desses maus sentimentos continuam vivendo suas vidas sem nem lembrar que aquela pessoa existe!!! Aquela história:" toma o veneno para o outro morrer". Mais um ótimo vídeo! 🙏🌹
Esponja emocional... Sou eu todinho!... Obrigado pela ajuda Marcos!!!!😊
Maravilhosa visão da vida. Cada Um com a sua cruz a carregar. Assim fez Jesus sob chibatadas e ainda pediu alento para nós.
Exercício prático para parar de ser uma esponja emocional:
Todos os dias ao acordar, imagine uma grande bolha invisível lhe envolvendo completamente até o limite dos seus braços. Sinta a energia, textura e espessura dessa bolha que são as suas emoções, o seu limite de vida.
Reflexões:
Diariamente, ative a bolha sempre que se sentir invadido por coisas dos outros. Aprenda a identificar o que é seu e o que é do outro.
- identifique os seus padrões para saber quais são as coisas que mais facilmente a sua esponja puxa pra si.
- Reative e reafirme a sua capacidade de resiliência para não permitir que a emoção do outro ultrapasse a película da sua bolha.
Por fim, carregue ao seu redor uma bolha apenas com as suas emoções positivas de alento, sustento, compreensão, afago com você mesmo. Assim a sua esponja ficará protegida. Entenda o que é a sua cruz e o que é a do outro.
Não entre na bolha do outro
Eu tb ja fiquei mal apos ouvir um desabafo. Depois eu me dei conta q a pessoa queria mesmo era se fazer de vítima e despejar em mim seus problemas.
Bem assim... aprendendo a não deixar a empatia de lado,mas ter minha bolha 😊
Sofro muito com isso. Só de ver uma animal na rua ou uma pessoa em situação de rua, eu fico entristecida e não paro de imaginar várias coisas ruins. Agora vou fazer uma viagem pra onde sempre vive com meus avós reclamando de doenças e sempre falando de morte, já estou sofrendo antes porq já sei como será. Muitas das vezes não demostro pra não parecer que tô doente, mas acho que não consigo mais ser feliz. Tudo me deixa profundamente triste.. eu penso que não vou aguentar mas eu sempre vivo mais um dia, até q chega um dia mais tranquilo e menos deprimente.
Gostei, Marcos! Sou essa pessoa esponja. Determinados temas de conversas me deixam completamente desequilibrada, principalmente se forem sobre situações traumáticas que eu vivi ou temo viver. É horrível esse meu descontrole. Vou fabricar hoje mesmo uma bolha pra mim. Obrigada!
Trabalhei na penitenciária aqui na Suécia e vive isso, um esgotamento mental inexplicável. Nem diante das minhas muitas dificuldades ao longo da vida, nunca senti, como nesse período em que trabalhei lá. Apesar de ser um hotel luxuoso, é um serviço leve ( teoricamente) mas eu chegava em casa, esgotada, sem força pra nada. Absorvi demais o ambiente.
Eu fui uma esponja a vida toda, quando tentava não ser sentia culpa, hoje estou conseguindo avançar, agradeço as boas palavras, são muito verdadeiras. Um abraço.
Gostei desse exercício vou fazer,tenho muito empatia sofro pelo que não me pertence
Já chorei por propaganda de banco quando estava grávida kkk beijos da Espanha 🇪🇸🇪🇸🇪🇸para Marcos, Idéia e carrasco
Gratidão meu querido ser de luz, é só p confirmar que seu exercício resulta, já o faço há alguns anos, porém eu ponho na minha bolha a cor lilás que uma cor de transmutação, recomendo é uma proteção muito poderosa. Tbm pratico todos os dia a RESILIÊNCIA AUTOAMOR, AUTORESPEITO. Bem haja❤
Eu fico esperando a gargalhada do Senhor Doutor, muito bommmmm
Alguns anjos nao possuem asas ❤Marcos lacerda
Meu querido Marcos , que vídeo maravilhoso eu estou tentando sofrer menos com os problemas alheio e essa exposição sua me veio em cheio. Muito obrigada . Já me coloquei dentro de minha bolha. Gratidão.
Preciso desse exercício! Aprendendo a não se importar muito com os outros! Afinal, quem se importa comigo? Euzinha 😂. Otimos conselhos 🎉
Esse vídeo foi extremamente providencial! Eu costumo me envolver profundamente no sofrimento alheio e isso realmente é muito pesado, já que tenho os meus problemas. Com certeza aprendi muito ! Gratidão imensa e bençãos infinitas a você!❤❤❤❤
Já me senti assim alguma vez com os problemas dos outros ❤❤❤
Me sinto assim, quando estou perto de certas pessoas da minha família.
Haja esponja aqui.
Maravilhoso ...sou assim 😢
Ola psicologo. Vamos juntos. Sua risada e otima. Vamos aprender❤❤❤❤❤❤❤
Marcos a sensação de estar numa bolha é sensacional,kkkkkkk
Amei ❤
Amo os vídeos de Marcos Lacerda, aprendo tanto, obrigada por tanto aprendizado.
Muito interessante como sempre bjs.
Essa sou eu. Extremamente sensivel, desde criança. Acho que a gente nasce assim. Uma vez cheguei a passar mal, caiu a pressão e quase desmaiei ao ouvir uma história sobre maus tratos e sofrimento de animais. Sofro muito por ser assim. Vou tentar essa técnica. Obrigada Marcos querido❤ Obrigada por toda ajuda❤
Também sou assim amiga! Mas precisamos trabalhar isso de alguma maneira, é autocuidado, sabe?
Adorei o exemplo do Titanic!
Rsrsrsrs. Graças a Deus, tive um tempinho hoje para ouvir o Dr.Marcos.Costumo repetir como um Mantra Este Kit não me pertence.Repasso para os pacientes esta mesma Idéia.
Quanto à Empatia, Perfeito.
Porém...É importante saber como Empatizar.Dois perdidos numa noite traiçoeira...não resolve Nada..Sensibilizar com Inteligência e Maturidade.
Enfim...Com Equilibrio.
" PENSE NISTO " Kkkk
Gratidão Dr.Marcos
Dr Marcos Lacerda você é sensacional 👏👏👏 quantas palavras que vão dentro da alma. Impossível, não ficar bem com tanto esclarecimento!!!!
Dr Marcos...quero expressar a minha profunda gratidão por seus ensinamentos neste vídeo...vc não tem ideia do qto me ajudou...tenho essa dificuldade desde sempre...mas estou me esforçando e vou melhorar cada dia mais! Muito, muito obrigada.
Marcos, vc como sempre, dando muitas dicas de como vivermos melhor. Ibrigada❤
Saudações de Ribeirão Preto a todos da família nós da questão
Pelo prisma da psicologia tem essa explicação. Mas devemos nos atentar também para quem acredita pois o espiritismo explica também esse sentimento esponja. Salve
Verdade isso mesmo boa noite
Eu passei só para ver vocês estava com saudades fique tranquilo nada mais do que isto
Você é tão lindo. adoraria um dia ter uma sessão com você e ti dar um abraço ❤😊
Eu esponja penei muito com isso. Relatei a uma pessoa que aplica Reiki. Uma unica aplicação me liberou!!!! E gratuitamente 🎉 recomendo
Marcos Lacerda. Está sou Euzinha mesmo. Sensibilidade a flor da pele. Tento muito superar. E vou conseguir . Obrigado.🌼👏🌼👏
Doze minutos de vídeo que podem ser um divisor de águas pra mim! Estou adoecendo com isso (sendo esponja), minha gratidão ao doutor, vive um chamado; um dom. Se expressa de uma forma que ao contrário de pessoas que tiram nossa energia, o senhor recarrega rs.
Esse exercício é feito tbm nas terapias energéticas em prática espirituais. Em vez da bolha a gente chama de círculo mágico.
Adoro ouvir os vídeos dele, nos ajudar demais, Deus te abençoe sempre
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse video!❤⚘
P.A.S pessoas altamente sensíveis precisam se autoconhecerem e "educar" a sensibilidade.
Bom dia Marcos, seu camera man é maravilhoso. Ele te aproxima e afasta na hora certa . Fica muito confortavel isso. 😊
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom!!!! Deus lhe Abencõe Sempre!!!!!❤❤❤❤🙋🏼♀️
O exercício é tudo de bom!!! "Materializar" o limite através da bolha e refletir sobre mim em relação ao outro e à sociedade que me certa.... muito bacana... muito bacana....
Ah Dr.Marcos, só voce pra me ajudar a clarear as ideias, muito obrigada! Que Deus lhe abençoe!
Vou fazer isso , a psicologa Regina Tavares ensina isso , que ela chama de Pilastra , ela usa diariamente , agora vc reforçou muito bem explicado , vou fazer …. Obrigada
Excelente vídeo! Criei essa bolha há um tempo, e é mesmo o melhor jeito de se viver, para os abusivos isso é terrível, até nos chamam de insensíveis, cá entre nós sabemos que somos empatas e que o que outro pensa não vai mudar isso, Marcos graças a Deus você existe e nos ensina tantas coisas boas, gosto muito do seu livro amar se, me ajudou a entender minhas questões comigo mesma, sempre falo de você para as pessoas que precisam, obrigada por tudo.
Dr Marcos eu sou josilane e sou sua fã e preciso aprender muito a esse respeito...Ainda rouba minha energia...Que exercício maravilhoso eu sou uma pessoa muito forte e não aceito ser emotiva sou sensível....
Dr Marcos, que mensagem incrivel! Todos os seu vídeos me ensinan muito.
O senhor é de uma generosidade incrivel. Muito obrigada. Flores para alegrar bastante seu dia! 🙏🏻🙏🏻💐
Me identifiquei com a parte de se por no lugar do personagem de um filme ou série. Vi a série as 13 razões e fiquei muito mal eu só ficava chorando quando lembrava 😂.
TB na série GOT desde o início me identifiquei com a Arya e disse q ela ia crescer na série, daí riram de mim dizendo q ela era só uma criança 😂 o fato é q eu acertei ❤
Sensacional.. conteúdo rico em aprendizado ❤
Que bom você fez um vídeo com esse tema Marcos! Vou fazer esse exercício sim. Preciso aprender a diferenciar o que é meu e o que é dos outros. Preciso parar de carregar o peso, o fardo dos outros sem deixar de ser empática. Obrigada ❤
Pura realidade
Tem poucas pessoas que têm uma enorme capacidade de sugar minhas energias. Mas não sou uma pessoa tão sensível assim.
Maravilhoso
Gratidão 🙏 Espera palestra sua ,Garopaba/SC
Estou aprendendo, não adianta vc querer ouvir os problemas das pessoas elas querem que vc resolva e quando vc não quer ajudar mais te xingam e te degrinem sua imagem ! Cansei
Seu dom é lindo, Dr. Marcos! Te admiro demais ! Obrigada de todo meu ❤!
Tô com uma situação na família 😔 precisava tanto desse vídeo 🎉
Amo sua pessoa e. Seus ensinamentos
Sou muito assim. Sinto demais pelas coisas dos outros. Sinto pelos animais. Fico abalada com violência ou até natureza selvagem onde um animal mata outro. Sinto muito, demais mesmo.😅 as vezes é bom pq um filme eu vivo, entro nele. Em outros momentos é horrivel pois dói, dói demais esse mundo.
É terrível sentir tudo tão intensamente 😢
Eu tenho uma rotina bem simples as outras pessoas querem mais do que podem aí se frustao
Obrigada por esse vídeo. Estava justamente buscando ferramentas para me blindar dessa minha característica. É muito ruim ser assim.
Tenho uma colega de trabalho que suga toda minha energia e chego em casa querendo dormir uma semana... Agora já sei o que fazer! É só dizer: "SUPER BOLHA ATIVAR! 😅👏👏 Amei sua dica! Vou levar pra vida!
Nota mil grata!!!! 💜🍀💐💙💙
Eu sou uma esponja e isso tbm está ligado a codependência e ai vai muita leitura, autoconhecimento, mudança de atitude, alguns cortes, oração, defumação, reiki, cristais e tudo mais que puder ajudar.