ORGANIZE A SUA BAGUNÇA INTERIOR | Marcos Lacerda, psicólogo
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- #motivação #autoestima #terapia
O psicólogo Marcos Lacerda vai te guiar através de uma técnica simples que pode fazer uma grande diferença na sua vida. Descubra como expressar seus sentimentos e pensamentos pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. Assista e veja como essa prática pode trazer mais clareza e bem-estar ao seu dia a dia.
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Aproveite e conheça os livros de Marcos Lacerda:
📕- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
📙- Amar-se: Uma Viagem em Busca de Si Mesmo - sobre autoestima
📘- Amar e Ser Livre É Possível - encontrando o equilíbrio no amor
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Esse homem não é um psicólogo, é um pai. Se ele soubesse o quanto de bem suas palavras e seus ensinamentos já fizeram na minha vida.❤
Na minha tb, num momento tão delicado da minha vida ele apareceu e me ajudou, tenho muito a agradecer ele um dia.
Ele é maravilhoso❤❤❤
💪💪💪💪
Idem idem idem
Muito inteligente ❤❤❤ eu agradeço a cada vídeo 📷
Como organizar a bagunça interior:
* Entenda a bagunça. Muitas vezes não é só o que está acontecendo do lado de fora. É uma mistura do lado de fora e de dentro (inconsciente).
* Psicoterapia
* Escrita terapêutica - escreva cartas para vc, pois isso ajuda a elaborar, a dar ordem e tentar juntar o que está vivendo aqui fora com os fragmentos que não foram traduzidos no inconsciente.
- Faça listas (o que eu senti hj, o que me aconteceu hj, descreva fisicamente o que está sentindo,...)
- Faça perguntas : Qual é a sua maior ferida emocional? Qual o maior medo? O que te atormenta? Quais são as feridas da sua infância que assemelham a essas dores, a essa confusão que vc esta passando hj? Que coisas que para mim é tão difícil aceitar? O que em mim eu mais me critico? Quais são as minhas virtudes? O que minhas crenças limitam na minha vida?
Mesmo que fique confuso, escreva e faça disso uma rotina. A escrita força a sua mente a um processo de tradução.
Depois de um tempo, releia. Vc terá surpresas!
Obrigada pelo resumo!😊😉
Que gentileza, gratidão!!!
Mt obrigada ❤❤❤
Obrigada pela síntese❤😊
Meu pai aos 82 está revivendo seus traumas. Parece que ele passou pela vida sem se preocupar verdadeiramente com seus medos.
Passei por coisas muito duras na adolescência e smp me pergunto como permaneci sendo bem humorada, como sou. Smp tive diário... E reli todos no começo desse ano. Tava tudo lá, abusos q sofri e nem lembrava. Uma relíquia para tratar na terapia. Entendi mta coisa, olhando agora como uma mulher madura.
Escrever salva a gente. Obrigada, Marcos, essa dica é preciosa.
💪💪💪
Eu organizei minha vida e meus 13:16 sentimentos para me separar, através de registros em um caderno. Terminei meu casamento de 25 anos que não me fazia bem. Eu registrava os fatos e registrava principalmente as minhas emoções naquele momento. Isso me fez muito bem, me organizou emocionalmente.
Amei a idéia, estou pensando em separar, casamento de 10 anos, q descobri a pouco tempo q é abusivo, mas ainda está tudo um pouco confuso. Uma mistura de sentimentos e pensamentos, com certeza essa tática vai me ajudar a ter clareza
@@PriscilaMassaque Certeza que vai. Escrever nós organiza "por dentro". Eu fui casada por 25 anos. Ontem completaram 3 meses que ele finalmente saiu de casa. não derramei uma lágrima sequer, não tive um segundo de arrependimento. Este luto triste e dolorido, eu vivi dentro do casamento. Chorei muito enquanto eu estava casada. O dia que aconteceu a separação (e até hoje) eu só sinto leveza, alívio, tranquilidade. Tenho tempo e disposição para cuidar da minha casa, das minhas filhas (que já são mocinhas), estou cuidando mais de mim e estou muito melhor no meu serviço. Foi a melhor coisa que eu fiz. Foram 10 anos me preparando e ainda tentando melhorar as coisas até desistir de vez! Demorou, mas aconteceu no tempo certo. Eu não tive NENHUM sentimento de tristeza. Coloquei e estou colocando minha vida em dia! Estou em paz!
Mas para fechar com chave de ouro, aquele abuso velado, disfarçado ao qual que ele me submeteu durante tanso anos especialmente nos últimos anos, agora ele está dando trabalho para assinar o divórcio, fazer acordo com relação à divisão dos bens (não somos ricos, mas o que temos, se dividido metade para cada um, ficaremos remediados. Só que o bonito quer "mais da metade" para ele. Ele se acha mais importante do que eu. Claro!). Mas , tudo bem! Ele que lute! 🤭
Eu não abro mão do que é meu!
Vá em frente amiga!
@@Natalia-tc7iv muito obrigado pelo apoio ❤️ Deus abençoe sua vida 🙏🏻
@@Natalia-tc7iv temos uma filha de 8 anos q ele usa pra me atingir, dizendo q eu deixará eu levar ela embora,se eu quiser sair,q vá sozinha,mas q não fica longe da filha. Após assistir alguns vídeos,descobri q estou com uma pessoa narcisista.
Quanto aos bens materiais, já pensei até em abrir mão, desde q consiga sair em paz,eu e minha filha. Vou ir me preparando psicologicamente e financeiramente,pra quando chegar o ponto final.
@@PriscilaMassaque Priscila, pra essa questão da filha, existe lei. Filhos ficam com a mãe. No máximo uma guarda compartilhada. As minhas têm 22 e 16 anos. Têm um boa relação com o pai, aliás, depois da separação, tem tudo encontro semanal mais produtivo do que quando ele morava aqui. Mas no seu casamento, criança. Gera tudo um cuidado mas a lei vai defender você e a sua filha.
Prepare-se financeiramente. A advogada que eu procurei, depois de pesquisar muito, me cobrou 12.000,00 😵. Graças a Deus eu tinha feito uma reserva. Ainda tenho uma reserva, graças a Deus. Sem dinheiro, tudo ficaria muito pior! E a minha reserva está numa poupança "escondida", só eu, minhas filhas e minha irmã sabemos.
Não se renda a pressão e chantagens. Prepare-se. Prepare a sua filha na medida do possível. Não a coloque contra o pai. Procure ajuda psicológica para você, se for possível (eu não tive... Mas consegui sair dessa). Sua filha vai compreender o "jeito" do pai com o tempo. Ela própria vai enxergar.
Às minhas se dão bem com o pai mas percebem coisas nele que eu sei mas que nunca falei com elas. Elas mesmas descobrem. E sabem se proteger. Não se deixam atingir. E têm em mim, a segurança e a proteção. 🙏🏼
PS.: NÃO FALE NADA COM ELE SOBRE ABRIR MÃO DE BENS MATERIAIS. Tenha a certeza de que é isso que ele quer!!! Assunto de bens materiais devem ser tratados com o advogado!!!
Eu quase caí nessa! No último segundo, antes de cair no precipício, eu abri os olhos e voltei atrás!!!! Metade/metade e ele que lute! Ele que sofra!!!!
Eu era muito dependente desde quando eu começo assistir os vídeos do Marcos eu me sinto diferente e até pra mim dormir eu tenho que assistir os vídeos dele pra saber como liberar meus cérebro 🧠 pra mim relaxar
Qual vídeo
Olha só é ótimo né!
Q ,bom Hem
@@Dangelo71verdade!!
Agora sua dependência é com o Marcos kdkkdkdkdk, também sou
Eu viciei na sua voz Marcos, não tem mal que me aflinja quando ouço você falar, as vezes fico observando você e tenho uma vontade grande de te dar um abraço, eu acho que vejo em você um pai que eu gostaria muito de ter, aquele que me ensina oque eu não sei, aquele que me ajuda com amor, isso que você faz é um grande serviço de amor.
Ai que fofo que lindooo creioooo ele lera ficará cheio de orgulho, que ternura de mensagem, homem fala assim e raro vc deve serPa ...pessoa altamente sensível Pesquezi, sobre isso e lindooo❤❤❤
E uma característica de personalidade Pa eu sou e amooo ser.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Amor a humanidade, sou angolana e vivo em Angola, que pessoa admirável é o Dr. Marcos.
Só de ouvir a sua voz já é terapêutico.
Que Lindooo ❤
Eu gravava áudios, aí durante a gravação, a situação ficava mais clara e eu me organizava melhor depois de SE OUVIR falar kkkkkkkkk
Eu também! gravo audios e escuto depois de um tempo....
Isso é terapia consigo mesmo! É uma estratégia inteligente! Já fiz isso também! Hoje escrevo mais! Também ajuda!
Vou escrever o que mais me atormenta e não consigo falar disso com ninguém: Eu tenho 42 anos e fui muito desrespeitada na minha infância e adolescência por meu pai e irmão. Eles me agrediam verbalmente e fisicamente. Cresci com medo de homens e até hoje nunca namorei ou me relacionei amorosamente com ninguém. Eu sinto vontade de ficar com as pessoas, sinto desejo e atração mas simplesmente não consigo me permitir para ter algo com alguém. Tenho pavor de ficar intima de alguém. Isso é algo que me entristece muito, pq gostaria de ter tido namorados e ter vivido o amor na minha vida. Quando estava na escola ou faculdade e surgia assunto de namoros eu sempre me esquivava e mudava de assunto. Não tenho amigos e faço tudo sozinha. Sempre gostei de fazer atividades físicas pq me acalma, sou elogiada por me cuidar e sou paquerada mas quando um homem se aproxima de mim, não sei como agir e fico nervosa. Ser assim limita muito a minha vida.
Cara amiga tds nós temos feridas emocionais e como é bom podermos compartilhar nossa dor e aprender a lidar com ela com profissionais sérios e responsáveis. Sabe....posso te contar uma coisa? Eu tenho escrito minha vida , assim como Dr Marcos disse, e tem me ajudado muito, pois tenho como destinatário o Sr Jesus. Ele conhece nossas dores, cura nossas feridas e salva nossas vidas. Experimente! Leia, medite e reze o salmo 50. Responda escrevendo: o que o texto sagrado diz pra vc? Depois responda escrevendo: o que o texto sagrado te leva a dizer a Deus?
Paz e benção irmã!
Talvez uma terapia seria bom no seu caso
Assista tábita camacho
Seria bom vc procurar um bom terapeuta
Não está perdendo nada kkkk
Marcos vc me salvou quando comecei a assistir seus vídeos após uma tentativa de suicídio e continua me salvando a cada vídeo. Sou muito grata, vc é abençoado e como se fosse meu melhor amigo. Um dia quero te dar um abraço enorrrrrrme. ❤❤
Que vc tenha esquecido o suicídio...abraços
Não deista de viveer! Enquanto há vida, tem muita coisa para viver. Marcos em um dos seus últimos vídeos disse isso! Que está passando por um momento desafiador, mas que nada irá tirar a sua alegria de viver. Pois bem, se conecte com as coisas boas da vida. Se tem coisa ruim,, também tem coisa boa! Pense nisso! Fique com Deus e cuide da sua mente!
@@emmanuellegomes7155 vdd...
Oiiii, amigos do Nós da Questão! ❤
Tô passando exatamente por isso! Inclusive, estava chorando hoje a tarde por conta dessa bagunça na minha mente. 😢
Força, moça!! 💪💪💪💪💪
Duas coisas representam a bagunça da minha mente... A minha bolsa e minha mesa... Se elas estiverem bagunçadas certamente a minha mente está igual. Mas quando eu consigo organizar meus pertences tranquilamente é sinal de que a minha mente está em paz, caso contrário eu nem mesmo consigo pensar em arrumar nada nada... Manter o espaço a minha volta arrumado me ajuda a ficar bem... Foi escrevendo que eu tomei a decisão de me divorciar. Fiz duas colunas... Pontos positivos e pontos negativos e consegui enxergar com clareza qual decisão eu deveria tomar... Ficou tudo muito claro pra mim e fiz o que tinha de ser feito sem ter nenhuma dúvida... Peço desculpas pelo livro que escrevi neste comentário, mas espero sinceramente que este textão possa ajudar pelo menos uma pessoa e já terá valido a pena. Que a vitória venha para todos nós ❤ bjim 😘
Obrigada aqui de Lisboa
Gratidão! Vc não sabe quanto iluminou a minha mente aqui para tomar uma decisão. Agora sei o caminho.
Gratidão por compartilhar sua estória.
@@isauracarvalho579Olá Isaura... Também vivo em Portugal 🇧🇷🙂
@@julianaduran6223Olá Juliana... Que Deus traga sempre sabedoria às nossas vidas... Bjim❤
A escrita é muito terapêutico, escrevo há anos e tem vezes que na página só escrevo: "estou muito cansada, amanhã escrevo" rsrs, é libertador. Quando estou bem, a letra sai linda e tem sentido e quando não, vai do jeito que dá, com garranchos e sem sentidos.
Qdo.tmb não estou bem minha letra fica horrível
Interessante... gostaria de escrever mas tenho receio do que fazer com as "produções " depois, tendo em vista que não gostaria que ninguém as lesse. Vc guarda? Esconde? 😅
Eu era depende emocional mais não sabia o quê que é isso hoje eu aprendi com doctor Marcos
Se libertou?
Agora tudo faz sentido, quando estou muito aflita, escrevo, e é como se eu desabafasse com uma amiga.
Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco!
Você me ajuda muito Dr. Marcos, se não fosse você eu estaria com depressão, mesmo eu fazendo terapia. Você é melhor que a minha psicóloga.
💪💪💪💪💪
Concordo plenamente, melhor que todos os psicólogos que eu já passei
Deixa essa psicóloga e procura outra.
Se você for ler O diário de Anne Frank, vá atrás da edição da capa cinza, que não foi censurada pelo pai e trata de várias questões dela e do crescimento dela com a mais absoluta honestidade. Maravilhoso livro ❤
@@s.mariaclara Essa também.
Já fiz muito isso, escrevia para Jesus , vou retomar esse hábito
Vivi 9 anos em um relacionamento abusivo, e a escrita me ajudou a despertar, acordei um dia com a cabeça a milhão, muitos pensamentos, muita confusão, precisava desabafar e não tinha (pelo menos na minha cabeça) com quem desabafar, comecei a escrever... Tempos depois, precisei sair de casa com uma mala de mão (com coisas essenciais minhas e do meu filho) e roupa do corpo, as demais coisas ficaram pra trás, um mês depois esse ex se prontificou a me entregar "minhas coisas", qndo estava organizando tudo, encontrei um bilhete na minha agenda, onde ele havia encontrado meus desabafos. Ainda lidando com todos os traumas vividos durante e lidando com todo os desdobramentos do término e com a sensação terrível de ter sido invadida...
Entrando e curtindo. Sabemos que só tem assuntos excelentes
Com Certeza
super apoio a escrita pra refletir, aprendi sozinha mais de 10 anos atrás quando minha mãe morreu e eu me sentia muito sozinha... então passei a escrever para eu mesma como uma forma de "ter com quem conversar" e adorei, sempre que me sinto pesada oi pressionada por algo eu escrevo e sinto a libertação de mim mesma acontecer
Esse vídeo só me fez ver que eu não sei quem sou ,nem o que eu quero ,nem porque estou aqui, nem sei o que sinto ,não sei .....
Isso TB pode ser bom! Se acolha nesse momento... Nunca é tarde pra começar... Vamos fazer essa cirurgia cardíaca. Vc vai consegui! Vamos conseguir! Não é fácil! Mas comecei!
Escreva isso
Vc me descreveu com seu comentário, estou exatamente assim tbm, é um turbilhão de sentimentos com muitas dúvidas, muitas perguntas e nenhuma resposta os sentimentos ficam oscilando e causando muitas confusões mentais é muito difícil, pois não conseguimos nos concentrar e nem focar em nada aff 😞
@@cahsilva6825 😢
Eu to no meu 4° diário desde q comecei a ter autoconhecimento e autocuidado. Isso me ajuda mto. Mtas das vezes tbm se to meio perdida eu releio coisas q escrevi e isso “me resgata”
Nos dias atuais, para quem tem bloqueio com a escrita, fazer um grupo consigo e enviar audio para posteriormente escrever, pode ser uma alternativa.
Eu faço diários desde os 12 anos... Imagina o tanto de caderno que tenho em casa... Hoje com quase 30😅. Os diários sempre foram meus melhores amigos na vida! Mas dps de tanta responsabilidade, até sinto vontade de escrever, só não tenho coragem. Me falta coragem de por tudo no papel... A vida adulta não é fácil, e eu já não sou tão normalzinha né rsrs. Obrigada pelos vídeos, sigo vc há anos!!!
Somos dois
Sempre escrevo de uns anos, minha agenda parecia um diário! De 2 anos pra cá parei! Achei perda de tempo! Gratidão!
Eu venho escrevendo desde 2021 quando fui fazer a terapia. Essa técnica vem me ajudando muito. A minha psicóloga me recomendou que fizesse o diário da gratidão diariamente colocando 3 coisas, as quais, sou grata
Vim aqui trazer meu profundo agradecimento ao seu canal que tem me ajudado tanto com questões que andam me aperreando tanto! Aprendo tanto, coloco em pratica na minha vida e também na hora que estou atendendo meus pacientes que me procuram para emagrecer, mas que escondem tantas questões dentro da obesidade. Meu genuíno agradecimento dr Marcos!
A única coisa que realmente me ajuda a funcionar é ter meus diários, eu me sinto bem acompanhado mesmo estando sozinho, consigo ter confiança em cada desafio, sem contar q não me sinto mais enjaulado em uma rotina chata justamente por sentir vontade de viver pequenas aventuras do dia a dia só pra ter oq escrever, e essas aventuras é desde sabores diferentes para experimentar, caminhos diferentes para ir ao mesmo lugar e varias outras coisas
Como eia dizendo a minha vida está uma verdadeira bagunça, não sei se o senhor vai ler o lamento do meu coração, mais estou em processo de separação,e nem estou triste por isso, porque a 14 anos decidi continuar com o meu casamento tentei de todos os jeitos viver uma vida feliz... mais adivinha,fui totalmente infeliz, hoje me arrependo,de não ter terminado na época, meus eram pequenos tive medo, hoje apaixonada por outra pessoa decidi por um ponto final os motivos foram vários, pra se ter uma ideia,o padre se quer, tentou me fazer repensar,em salvar o casamento,ou seja, não valeria a pena, estava feliz, até hoje de manhã, que peguei, meu grande amor, com outra,ou eu era a outra...já não sei se tenho dó de mim ou dela, ambas , bem mal amadas 😢😞
Já tem 6 meses que estou no mundo da escrita e é transformador ❤
Eu faço o que chamo de Escritoterapia desde 2019 e posso ser testemunha do quanto esse processo traz cura. Quem não fez ainda, apenas faça e siga. Um belo dia a gente passa a ver as coisas de outra forma.
Assisti um vídeo do canal com esse mesmo conteúdo a mais de um ano atrás, num momento muito difícil. Escrevi uma carta bem detalhada do momento e a li na semana passada, realmente é impressionante as reviravoltas da vida. Sigam o conselho do dr e escravam, eu recomendo...😊
GRATIDÂO Marcos Lacerda que ETERNO lhe conceda muitas bençãos e te ilumine e família !❤❤❤
A solitude é minha companheira desde sempre e, ainda na adolescência, comecei a escrever pequenos desabafos que me ajudaram demais. Infelizmente, a maioria foi para o lixo. Deveria ter guardado esses pequenos relatos, talvez fossem o resultado do quebra-cabeças que me tornei....gratidão pelo vídeo
Eu trabalhei com uma chefe bem difícil, bem difícil mesmo... Tinham muitas coisas que gostaria de falar pra; ficava o tempo todo remoendo o que falar. Descobri essa técnica, e uma vez por dia escrevia como se eu estivesse falando diretamente pra ela, tudo, cada palavra... Isso me ajudoi demais, imensamente 🙏
Seus vídeos são maravilhosos e de grande conteúdo
🤔👆🏽eu escrevo já faz bastante tempo, só que muitas dessas escritas eu rasgo, são coisas muito dolorosas e tenho receio de que alguém possa ler um dia. Alguém se sente assim também?! Abraços e obrigada mais uma vez Marcos Lacerda, você ilumina os meus dias!!!
Sim. Eu escrevo e rasgo. Não tenho privacidade. Minhas coisas são sempre reviradas. Mas quando estou com MT raiva de alguém que me fez mal (sou cercada de pessoas bem tinhosas no trabalho) eu escrevo uma carta pra ela despejando toda minha indignação e depois me sinto mais leve, a raiva passa. Depois eu rasgo
Esse vídeo veio na hora exata! Estava chorando 😭 igual uma criança hoje exatamente pensando isso ! Tenho uma bagunça interna enorme
Vc é minha companhia até nas madrugadas por que gosto de assistir aulas neste horário às 4 horas.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Marcos, vc tem muita luz pra espalhar!!...Deus te abençoe pela disponibilidade de distribuir a tua luz!! MUITO OBRIGADA!!!!...Assisti a esse vídeo chorando de emoção e de gratidão!!
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse vídeo!
❤⚘
"Faxinar" cada cômodo, cada canto, um pouquinho cada dia....
E no final, casa limpa!!!!
Ahhh Marcos és tão necessário em nossas vidas.
Além de passar paz mental com tua fala mansa.
Mas teus conselhos é ensinamentos não vivo mais sem teus vídeos ❤
Realmente , escrever salva . Faço isso, não rotineiramente , mas é possivel perceber como nos libertamos das bagunças interiores à medida que conversamos com a gente através da escrita . Ao ler meus escritos passados , sinto que fui liberta da escuridão, da desarrumação na alma . Me sinto outra pessoa: livre ❗
Incrível!!!! Vale por 100 mil horas de terapia! Como não amar demais e cada vez mais? Gratidão, gratidão, gratidão! E bençãos infinitas em todos os momentos de sua vida!❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏👏
Marcos, escrevo muito, desde muito jovem, sem pretensões. escrevo, escrevo, desenho, faço mapas, amo cadernos, caderninhos, cadernões. amo listas, amo escrever cartas pras pessoas e nem enviar. ótimo vídeo, escrever é muito importante. obrigada.
Adoro ouvir você obrigado por você existir Deus te abençoe sempre Hotolandia sp obrigado 😂😂😂😂❤❤❤❤❤
É impressionante o poder da escrita...colocar no papel a avalanche de sentimentos...reorganiza nossa mente.. e a gente sai do problema e resolve a questão...fiz isso numa área da minha vida e resolveu mesmo...e eu não consegui nessa questão resolver através da fala.mas resolvi através da escrita...isso que o doutor falou é 🎉🎉🎉nota 10000
BOA NOITE DR MARCOS. A MINHA ALMA TRANSBORDA DE ALEGRIA AO TE OUVIR. OBRIGADA POR SUA PARTILHA.💚🐦...
Que comentário lindo . faço das suas palavras a minha.vamos juntos
Nossa,vc é uma benção.
Desde que comecei a assistir seus vídeos, venho mudando e me descobrindo.
Obrigada por existir❤
Você faz muitos vídeos ótimos e com conteúdo maravilhoso ❤
Mas esse vídeo é o melhor de todos os tempos 🙏🏼👍🏻😊
Eu uso um app de diário diariamente. Antes de dormir procuro fazer esse resumo do meu dia e sentimentos e eu leio exatamente o que escrevi há um mês atrás. Tem me ajudado mt a ver como as emoções são fluidas e o meu amadurecimento emocional. Fica a dica.
Você é indescritivelmente nobre em tudo. Beijo no coração.
,@carlos mota tambem..fiquei mais triste e confusa.. pois, tenho mania de escrever as coisas...porem espalhadas em varias agendas antigas e cadernos velhos. Meu quarto e meu espaço... Pois é onde , faço minhas escritas, pinturas, bordados tricô.. e vejo TV.
Apesar da minha casa ser ampla, nao tenho um espaco pra minhas
artes...sou artesã.
Nunca trabakhei fora. Vendia meus trabalhos entregando em casa .
Ja fiz doces e pães e ate bolos de Noivas... Ajudava nas despesas da casa....!
Meu marido é Projetita de Arquitetura, inteligente honesto. sem vicios! Mas nunca teve tempo pra mi.m.. nao saiamos de casa...nao gostava de visitas. E nao deixava eu mudar uma poltrona de lugar,nem botar um quado na parede...😢
Quando parei de fazer meus trabalhos por questao de saude, fiquei mal...!!!sempre fui uma pessoa alegre de bem co.m a vida.!!!.Mas veio uma depressão,que me arraza. Pois nao saiomsis de casa...
Tenho 57 anos de Casada!!! Nos ultimos 3 anos So penso em sair de casa.. pois pedi ora irmos morar pert de uma prais numa kitnet, que fosse..pois nao temos posses..ele se nega.
.e eu na tenho coragem de ir e deixar um velhinho de 86 anos só.. que mal sabe fritar um ovo!😢 Nem quer aprender!!
Sei que fui culpada e Burra!
Obs. Vou passar isso tudo pra um caderno novo😮 obrigad por ler❤❤❣️🙏
Bom , a minha vida está uma verdadeira bagunça 😢
Grande homem , grande pessoa gratidão sempre por compartilhar suas experiências e ensinamentos . 👏🏼👏🏼😍💪🏼🧠👍🏼
Amo seus vídeos. Fiquei casado 10
Anos, aturando amigos do meu marido, familiares e vizinhos. Ou seja, me separei e me dei conta que não era as pessoas e sim o marido. Sair e já me sinto uma outra pessoa.
Essa questão de escrever é real mesmo. Desde início do ano, comecei a ler, diariamente, o livro Café com Pai e logo depois escrevo algo, como se fosse um diário: ou sobre o que eu li, ou como estou me sentindo, ou sobre o que aconteceu no dia anterior. Me sinto bem mais tranquila e sem ansiedades agora 😊
Parabéns meu psicólogo favorito me sinto tão bem vendo seus vídeos até parece que vc conhece meu problemas gratidão sempre 😃❤️😍
Obrigada Dr Marco Lacerda amo o jeito que Você habla pára as pessoa, ,digo igual às persona que te dizem comentario agradecidos bendiciones para Você
O melhor psicólogo 👏🏻
🤩🤩🤩🤩🤩
Eu te amo tanto, vc é muito especial para todos nos. Eu quero agradecer a você, por toda a sua atenção com todos nós, e quero lhe dizer que suas palavras são como remédios para nós, gratidão pela sua dedicação. Que a energia positiva do nosso planeta te proteja hoje e sempre, muita saúde e muita luz na sua vida.
Eu pratico a Fala terapêutica sincera kk. Eu fico sozinha e converso comigo em voz alta, como se eu estivesse fora de mim. Algo como:
Voce está sentindo isso e aquilo, pq ? O que a gente pode fazer pra resolver isso ?
E depois de muitas perguntas e respostas de mim pra mim mesmo, eu sempre falo, ok ja resolvemos isso, nao precisamos mais gastar energia com esse problema.
Parece loucura mas sempre funciona pra mim kk.
Vc é excelente, doutor!!! Gratidão por compartilhar tanta sabedoria conosco! 🙏🩷
Amando assistir seus vídeos doutor, obrigada, terapia gratuita ao alcance de todos.
E sem aquele chororô do consultório. ❤
Obrigado pelo vídeo, psicólogo Marcos Lacerda!
Abração!
Eu falo comigo mesma, falo sozinha ... Foi a forma como meu cérebro conseguiu pra se organizar, assim eu boto pra fora a bagunça e repenso oq eu preciso, coisas sem sentido eu descarto e oq é bom guardo dnovo, ajuda bem. Mas escrever um diário também faz bem
Que vídeo incrível, Marcos, você não sabe a ajuda e alcance que você traz na vida das pessoas, gratidão 🙏
Eu sou encalhada desde 2018, faz 7 anos, preciso de um milagre urgente 😂❤ e minha terapia tá em dia viu, será que eu sou feia assim ? Kkkkk não sou não !
Olá Dr Marcos, não tem como não gosta dos seus vídeos, pq são maravilhosos.
Vou acatar suas sugestões tds os dias vou escrever, sobre minha mente acelerada, sobre minhas lutas da infância que é doloroso.
Gratidão meu psicólogo nota dez.
Com muita humildade, você será minha inspiração e terá uma homenagem na dedicação do meu livro kkk escreverei apenas para a minha interação interior... Mas, vá que o UNIVERSO queira saber 🥰🥰🥰🥰 GRATIDÃO 🙏
Boa noite a todos da família nós na questão.Que delícia ri ouvir . Doutor que Deus te abençoe muito vc e sua família.pra continuar com essa mente brilhante.
Excelente, dr. Marcus .... obrigada pelo altruísmo em compartilhar lições e orientações tão preciosas.....🙏🌷
Meu esposo me ama, tenho uma vida prospera, mas ainda assim estou sentindo uma bagunça interior. Eu fico descontando essa bagunça na minha mente ficando só, AFASTANDO todos para não descontar em ninguém. AS VEZES me acho velha demais, outras NOVA DEMAIS. As vezes quero largar tudo e morar só, outras eu quero ficar e resgatar.
Esse rapaz ajudou tanta gente que ele não faz ideia!
O autoconhecimento te cura, e te renova ... Escrever é autoconhecimento, me ajudou e ajuda muito na vida .❤
Te amo 💕😘❤️ meu filho amado DEUS TE ABENÇOE SEMPRE AMO TUAS GARGALHADAS. TU ÉS MUITO ESPECIAL
Boa tarde Marcos, que vídeo maravilhoso, se Deus quiser vou começar organizar minha gunça interior hoje a noite, determinar um horário para quando chegar na sexta _ feira , reler minhas cartinhas.
Eu gosto muito de escrever.
É uma forma de desabafar.
Me sinto muito bem!
Posso chorar um pouco...
sentir saudades, de um tempo bom que já se foi...
falar das pessoas que eu amo e já não estão mais aqui...
enfim,me sinto até mais leve depois!
Gratidão por cada vídeo,dr Marcos Lacerda!
O senhor me ajuda tanto com os seus conteúdos aqui.
Um abraço.
Ele além de transmitir boas energias tem uma voz que acalma ❤
Boa noite Dr vc e maravilhoso em tudo.......gosto de lhe ouvir.....bj bj
Oi meus amores Dr Marcos vc e especial demais me Marta de rir eu trabalhei no motel muito anos o dia dos namorados era uma loucura kkkkkk vc não tem noção do que VC ajuda as pessoas eu devo muito a vc obrigada um beijo no seu coração e no coração de todos ❤❤❤
Esse psicólogo foi um presente de Deus pra mim
Está fazendo 7 meses que me separei, e ele tem me ajudado muito
Obrigado Doutor , faz anos que eu te acompanho. Você foi é e será meu guru, me ajudou muito , para recuperar minha alto estima , era casado 17 anos fazia tudo por ele, confiava cegamente nela. Nunca desconfiei dela ,. Hoje sei que ela me traia , fui no fundo do posso ,sorte que lá no fundo tinha uma luz uma caneta e muito papel. Escrevi , muito. Escutava suas recomendações, e escrevia aleatório , como me ajudou. Hoje , depois de 3 anos. Estou bem, vivendo feliz de novo.obrigado Dr Marco Lacerda
Assistindo e pensando em tirar a própria vida porque acho que já tentei tudo, alguém tbm está assim?
@robsonmagno9979 Meu amigo procura Deus ,ele te dara a vitória. Vc conhece a Congregação Cristã no Brasil ? Vai fazer uma visita. Deus vai abraçar vc.Fique bem.❤
@@rosangelarib3 ja pensei em procurar uma igreja, já fiz tudo, já faço tratamento a 4 anos, o que me sustenta é a minha filha, minha única esperança é Deus, obrigado, vou procurar ir a igreja.
😀 maís um vídeo incrível
Adorei a ideia vc e um gênio lhe ouvia sempre, errei em custar lhe ouvir, vou voltar a lhe ouvir.e um grande profissional. Nós na questão.
Eu li O diário de Anne Frank, tem momentos q são até angustiantes, mas é uma ótima leitura no geral❤
Muito obgda por mais este video🙏🏻
Teu canal eh top demais. Muito obrigado. Deus abençoe
Marcos é uma Benção em nosso viver...
estarei lá, no dia 12, não estou namorando, vou com um casal de amigos, sairemos do RJ de moto só pra passar o dia dos Namorados com vc e a Familia.....
Bagunça Interior, só o tema ja mexeu comigo, pois tenho empreendido esforços pra organizar parte disso....
kkkkk
bjs
ps...voltei pra dizer que desde os 12 anos tenho o hábito de escrever, e ate hoje aos 47, aunda faço e as vezes releio...
Bom dia meu amigo lindo Marcos Lacerda,❤❤ ótimo dia pra vc e Idéia dia dos Namorados
Me sentindo tão triste e perdido ouvindo esse vídeo, obrigado pelo norte! 😢
Achei que era só eu que me sentia assim 😞 sem trabalhar a um tempo já me sinto inútil,mal estar invadindo meu coração são tantas sensações desagradáveis fora a de impotência eu me cobro muito por estar vivendo da maneira como acho que deveria viver e isso me consome de maneira absurda
@@TatianaMariadeOliveira-n9vjá passei por isso, fica em paz no tempo certo vc vai conseguir trabalhar aproveita esse tempo para fazer coisas que vc gosta
Caro Dr... Gratidão !
Por anos "dando murro em ponta de faca", tive como consequência uma cirurgia complexa no esôfago, ataques de pânico, ansiedade e 2 surtos psicológicos o que ocasionou a "queima" de meu cérebro, hoje já estou beeem melhor, porém ainda estou baixando alguns aplicativos que se perderam, é a reconstrução.
Muitas terapias, psiquiatras e agora o que está me auxiliando muito, são seus vídeos.
Uma de suas virtudes, Dr é ser amorosamente humano. 😉🤗
Obrigada... agradeço e louvo a Deus pela sua vida! Abraço grande. ❤
organizo agenda , diário. dentro conto com. Ajuda Deus , terapia
Eu comecei a escrever ha 2 meses, porque estava muito aflito com uns sentimentos, e foi uma das melhores escolhas da minha vida sobre saúde mental, no começo era estranho, parecia que não sabia o que falar, mas agora, cada dia que passa, eu tenho a sensação de despertar da minha consciência, eu medito há anos, +- 10 anos, e nunca tinha sentido esta clareza mental que a escrita me proporcionou. ESCREVAM, estamos imersos em uma bagunça de emoções, sensações, pensamentos e precisamos nos conscientizar do tipo de conteúdo que dominam nossa mente, precisamos organizar nossa mente.
Vou comprar um caderno amanhã, queria um só pra isso
Muitooooooooo bommmmmmmm esse vídeo...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤...
ÓTIMA DICA!!!
Brigaduuuuu 😂
Muito Obrigado 🙏 Meu carissimo Marcos Lacerda, gosto muito de si , de sua pessoa e seus videos 🤗
Que vídeo maravilhoso! Necessário! 😍
Quanta riqueza nesse vídeo. Uma infinidade de possibilidades e vertentes ❤
Sua risada é uma terapia sabia? Hahaha, vc é um sucesso meu irmão kkkk, Deus continue abençoando sua vida
Como eu sei que sua bagunça é grande já se inscrever para não esquecer..kkk verdade