Como se Preparar Para Fazer o Caminho de Santiago
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- O Caminho de Santiago é uma rota milenar de peregrinação, percorrida anualmente por milhares de pessoas de todo o mundo.
Mas para alguns esta experiência maravilhosa pode ser um pesadelo, se não estiverem preparados.
Com o objectivo de ajudar quem quer fazer o Caminho, vou criar um conjuntos de vídeos informais que ajudam na sua preparação e planeamento.
Este video contempla a parte da preparação física para realizar o caminho.
Foi muito esclarecedor
@@maizamanocchi1720 obrigado 😀
Excelentes dicas. Vou fazer o caminho francês em Abr/24. Todas as dicas são importantes. Grato pelas informações.
Obrigado Henrique, nesta playlist vai encontrar vários vídeos com informações para o Caminho
th-cam.com/play/PLRy-amyn-GuVsRZduiF5FsdV3cjfhum1q.html
Boas dicas. 👍Tenho 59 anos e treino com a Mochila Gregory Paragon 58lt, sem dores nas costas e com 17/20kg (carrego garrafas de água e se o treino não correr bem, despejo a água). A mochila faz toda a diferença. Se for por exemplo a Mochila de caminhada na montanha - MH500 40L da Decathlon não aguento mais de 8kg. Para o caminho levo às costas 10kg (inclui 1lt de água e 1kg de comida) Faço a média de 5km/hora, já com paragens. Acredito que temos o direito a não sofrer e a usufruir do caminho. Em relação ao calçado novo e porque o pé incha bastante ao fim de algumas horas, deve ser folgado em largura e comprimento. Após muitos testes de calçado optei pelas Altra Olympus 4. Bom caminho.
Obrigado pelo testemunho, é verdade a qualidade do equipamento e o treino fazem toda a diferença. Quando praticava montanhismo tinha de levar tudo às costas e nesse tempo não havia comidas liofilizadas, era mesmo enlatados e ainda levava fogão. A mochila tinha entre 20 a 25kg e lá íamos nós montanha a cima. Tudo se treina e se queremos realmente usufruir do Caminho vale a pena treinar para o fazer, até porque durante o treino já nos sentimos no Caminho
Bom Caminho
TOP D+ Obrigado pelas dicas. Pretendo fazer em 2025.
Em breve vou fazer o francês e espero conseguir fazer publicações diárias com o resumo das etapas, vai ser de Lourdes até Santiago, seguindo depois para Finisterra.
Obrigada, Jorge! As dicas foram super importantes. Vou fazer o Caminho Português Central em maio e já comecei o meu treino.
Boa decisão, vai correr tudo bem :-)
Tenho mais vídeos, a falar sobre a mochila, roupas etc
Sim, Jorge. Já vi o sobre a mochila. Vou conferir o resto. Bom Caminho e obrigada!
Gratidão!
De nada :-)
250 kms a bota 😮😮😮
Isso é o que caminho para adequar a bota ao pé, só depois disso está apta a fazer actividades de vários dias ou semanas seguidas
O único problema é dinheiro pra poder fazer esse caminho. Porque pra andar isso não é problema.
Mesmo assim o caminho de Santiago é das aventuras mais baratas que se consegue.
@@vidanaturalsetubalé verdade. Mas pra brasileiros fica sim mais caro
30 a 40 euros por dia
@@Jess90150 acho que o q encarece mais é a passagem aérea...
@@BRISOLLA1957mesmo assim ainda são no mínimo 200 reais por dia, fora passagem aérea que batem os 5k fácil. Não é acessível