Suplementos Essenciais para Iniciantes [O Guia Completo] | Dr Juliano Teles
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
- No vídeo, explico como começar uma rotina de suplementação básica para melhorar a saúde e prevenir doenças, com dicas de estilo de vida como dormir bem, praticar atividades físicas, se alimentar corretamente e ter contato com a natureza. Destaco três suplementos essenciais: magnésio (treonato para o cérebro e quelato ou malato para o corpo), coenzima Q10 para energia mitocondrial, e vitamina D com K2 para fortalecer os ossos e imunidade. Reforço a importância de hábitos saudáveis, como hidratação e exposição ao sol, para potencializar os benefícios da suplementação.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Comecei suplementar depois que conheci esse médico. Ele é maravilhoso
Dr você é abençoado por Deus ,qtas pessoas são beneficiada eu sou uma delas
Você é Dr que preocupa conosco
Explicação nota 1000
Eu adoro e cuidar dás minhas plantas, fazer caminhada e amo dançar. Super fã de D: Juliano Telles
É verdade,que pessoa, maravilhosa,que Deus continue o abençoando 🙏
Esse doutor é maravilhoso sempre sigo seus conselhos
Como é bom saber que muitos tem a oportunidade de ouvi-lo Dr Juliano. Gratidão sempre 🙏🏻
Boa noite Dr Juliano e a todos os inscritos. Suplementar é muito importante.🙏🏽
Dr. O Senhor é um anjo nas nossas vidas
Após escutar seus ensinamentos e suas dicas me transformei em outra pessoa
Ótima explicação
Vídeo de milhões 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Doutor sensacional. Obgda, boa noite
Boa noite doutor 🙌
Eu gosto muito da suas dicas 👋👋
boa noite Dr Juliano Deus abençoe sempre ❤
Deus abençoe dro Juliano currei meu refluxo a 4 anos seguindo seus conselhos
Obrigado, Dr. 🙏🏽
Ótimo vídeo 👏👏👏
Gratidão!!!
Maravilhosa explicação. Obrigada Doutor
Deus lhe abençoe dr Juliano, obrigado pelas suas informações!❤❤
Gosto muito das informações dadas aqui! Aprendo sempre! Obrigada!
Boa noite Dr JUliano
Uso todos! Faço atividades física ( inclusive musculação), dieta saudável, não fumo
Obrigada
0i dotor boa noite Deus abemcoa você e uma benção um médico muito sábio
Parabéns Dr
Boa noite dr Juliano
Estou no rumo certo🙌
Ola dr
Parabéns pelo trabalho maravilhoso que voce faz
Muito obrigada
Por favor;
Fale a sua opinião sobre msm , enchofre organico
Dr Juliano vc e maravilhoso
Deus te abençoe Dr sempre 🙏🙏
dr Juliano poderia indicar alguma marca confiável?
Ele deixou na descrição o site p comprar.
Boa noite !! coenzima q10pode ser cápsulas gastro resistente?
Dr Juliano... Se conseguir faça um vídeo sobre o DIM (dim diol metano) obrigada
Jane. SBC. SP
E a Creatina?
Doutor qual forma de tomar Forfig para diminuir gordura no fígado? Apos as refeições ou em jejum? É fitoterapico
Boa noite, gosto muito de te ver por aqui😅
Dr Juliano, tomo anticoagulante marevan , posso tomar a k2?
Dr. Traz um vídeo mostrando um substituto para a coezina Q10 para quem não tem condições de comprar a coezina Q10
Mande manipular em farmácia de manipulação, fica mais barato. Eu faço isso.
Boa noite eu tenho artrite a dor no pulso joelho tornozelo dores insuportáveis
Por quanto tempo?
Boa noite Dr juliano
As cápsulas desses suplementos não faz mal para quem tem gastrite ?
Dr eu tomo já a uns 3 meses os 4 tipos de magnésio o quelato, dimalato, treonato e citrato tem algum problema sumplementar os 4 juntos?
Alguém me consegue ajudar?
Qual o melho vitamina d 3?
Dizem que deve ser purificado ?
Alguém tem conhecimento disso?
Obrigado
Qual a diferença entre magnésio dimalato , quelato e bisglicinato.
Tenho dúvida sobre diverticulo, no exame colono deu no sigmoide. Nao conseguiram seguir com medo de perfurar.
Parei de comer sementes.
Minha dúvida, posso comer nozes, castanhas? Antes eu comia um mix . Parei com medo. O que o Senhor sugere?
Grata!🙏
O senhor falou que para anemia tomar um medicamento intra venoso. Seria tomar sangue, transfusão,? Como seria isso?
Não, seria noripurun quando anemia está muita baixa
O venoso é Noripurum no soro
Tomou açafrão toda noite e serto ou não
Dr.juliano coenzima Q10 pode ser manipulação??
Verdade
Dr tirri a vesícula posso suplementar com alcachofra p melhorar a digestão
E o ômega 3 ?
E pra criança 10 é 13 anos?
Boa noite dr....
Dr...estou tomando NAC ..agora tenho uma duvida qdo fiz exame minha homocisteina estava 13.6...tomando b6, b9, b12....repeti o homocisteina ainda N peguei o resultado
Posso tomar Nac com a homo assim?
Muiiiiiito obrigada...Deus lhe abençoe
Se eu tivesse condições eu usava suplemento mais a grana é pouca
Manda manipular para 3 meses. Fica em conta.
Eu não consigo dormir bem..fale pra mim o q devo tomar para dormir 😢
Magnésio ajuda muito.
Magnésio treonato 1000mg , d3 20000 ui
Tem como fazer um suplemento com todos esses ? Tipo uma cápsula ?
Tem pessoas que tem dinheiro mais tem pena de suplementar
De boston