ألم اصبع القدم الكبير || علاج انحراف وتورم وخشونة عظمة ابهام القدم bunions hallux valgus
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2024
- موقع وتطبيق "Konsilmed"الطبي تقدر تتواصل بكل سهولة من اي دولة في العالم بنخبة من أكفأ أطباء أوروبا وأمريكا من خلال الابليكيشن و كمان لو الدواء ناقص في بلدك كونزيل ميد بيوصلهولك لحد باب بيتك في اي دولة بكل سهولة .
www.konsilmed.com/ar
لطلب الدواء اون لاين من المانيا www.konsilmed.com/ar/order-me...
كونزيل : 00491788437745
عياده سكون ميد الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب. #سكون_ميد
00919999668016
في هذه الحلقة، اكتشف كيفية التعامل مع #ألم #اصبع_القدم_الكبير بسبب انحرافه نحو أصابع القدم الأخرى, بدلاً من الحفاظ على خط مستقيم. تعرف الحالة طبيا باسم #Hallux_Valgus .
وهي حالة شائعة جدا عند الرجال والنساء, وتسبب التهاب وتورم وألم مبرح وتحد من حرية الحركة.
إهمال الـ #bunion وتركه بدون علاج يؤدي لخشونة المفاصل وتسمى #hallux_rigidus
ليس فقط مفاصل القدم بل أيضا خشونة الركب والحوض.
وايضا يسبب نمو الظفر داخل الاصبع او nail ingrowth
وهي حالات مؤلمه جدا تحرم صاحبها من المشي.
بهذه الحلقة حنتعلم كيفية التعامل مع bunion في المنزل وأقوى برنامج تمارين طبيعية لعلاج الحالة نهائيا بإذن الله تعالى.
00:00 الوكعة او bunion
01:02 كونزل ميد
01:43 السبب ١
02:29 السبب ٢
03:10 السبب ٣
03:57 العلاج خطوة ١
05:07 العلاج خطوة ٢
05:47 العلاج خطوة ٣
06:14 تمرين المعالجة
07:43 تمرين اطالة
08:44 تمرين تأهيل
09:37 تمرين تقوية
10:13 تمرين رفع الاصبع
11:06 الاستشارة الخاصة
11:16 ادعم القناة
#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
www.paypal.com/paypalme/drfar...
مكتبه الحلقات
علاج الاعصاب bit.ly/3O5QyI7
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
علاج الديسك bit.ly/3zMloBe
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
عرق النسا bit.ly/3tJ3JGZ
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
تعلم الاشعه bit.ly/3O3CoYh
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.
لاتنسوا اهل عزه من دعواتكم
شروحات رائعة وتمارين اروع من افضل دكتور متمكن في ميدانه الطبي
.لم أرى في حياتي طبيبا يقدم ما تقدمه من نصائح وترويض طبي هادف .
جزاك الله كل الجزاء.
عندي نفس المشكلة تسطح قدم ووزن وديسك مع عدم استطاعة القرفصاء رح اعمل التمارين يارب تصح تتصحح اصابعي ادعولي
والله يجزيك يادكتور كل الخير
دكتور ارجوك ارجووووووووك
اعمل لي تمارين للتخلص من تحدب الرقبة في أسرع وقت 😢😢😢😢😢😢
عملت تمارين الحوض خاصتك ونجحت شطرا جزيلا بارك الله فيك ❤
مقدم متمكن وقناة محترمة
جزاك الله خيرا يا دكتور
جزاك الله خيراً و بارك فيك ،نشكر جهودك الطيبة يا دكتور.
شكرآ علامجهودك معنى الله يعطيك العافية
جزاك الله خيرا يا دكتور و بارك الله بيك يا دكتو والله اني استفاديت من هاي التمارين تحياتي
نشكرك على معلوماتك العلاجيه
Excellent information 😊
جزاك الله خير دكتور على تلبية طلبي لهذي المشكلة ان شاء الله راح اعمل بالتمارين والنصايح 👍
بارك الله بيك دكتور
بارك الله فيك دكتور وجازاك خيرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم جزاك الله خير الجزاء ونفع بكم وفق دائما ولكم جزيل الشكر كل حلقاتك نافعه وفق الله جهودك ونفعك بها في الدنيا والاخره
Bonjour merci beaucoup pour vos efforts et courage bravo
❤بارك الله فيك
يعطيك العافية نصائح مفيدة
اجمل دكتوررر ❤❤
جزاكم الله كل خير
يا دكتور اعمل حلقة عن تجنح ألواح الكتف وشكرا لك علي تمارين تصحيح وضعية الجسم حسيت فرق كبير
جازاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
شكرا بارك الله فيك
الف شكر ❤
شكرا على المعلومات والنصائح باذن ألله نجرب هدا التمارين ❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ان شاء الله بالتوفيق ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نشكرك يا دكتور على هذه الحلقة ونشكرك على المجهود الذي تبذلة ونود منك إرسال رقم كي نتواصل معك مباشرة عن طريق الواتساب
هل يمكنني ممارسة رياضة الكاليستنكس إذا كان عندي تمايل في الورك
الله يعطيك العافيه دكتور فارس.
الالتواء من منتصف الاصبع الكبير ما هو علاجه ويوجد جلد سميك والم لطفل بعمر ١٣ سنة وشكرا
من اول ما اصبح اصبعي بهذا الشكل اصبحت تاتيني الام في قدمي تشبه الماسات الكهربائيه
جزاك الله خيرا واحسن اليك دكتور.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
أرجوووووووووووووووك أنا أثق بقناتك والله اعمل لي تمارين لتخلص من تحدبالرفبة ارجوك 😢❤ والله اكون ممتنة لك @@DrFarisArab
صح👍 أنا حصل عندي من مره واحده كان فيها الحذاء ضيق جدًا وبعد المشي لفترة سببلي الم شديد ‘بعدما رجعت المنزل وجدت تورم والم وبعدم خف التورم ظل الإنحراف موجود وهذا منذ سنوات
حتى البنصر والخنصر مكعوعه
شكرا جزيلا دكتور فارس على المجهودات انا عندي انحراف في اصبع القدم الاصبع الثاني منحرف جدا لدرجة انه طالع فوق الاصبع الكبير وهذا مند مدة 16 سنة والان اصبح لدي انحراف الاصبع الثاني في الرجل الاخر فما هي اسباب هذا الانحراف وشكرا مرة اخرى
انا عندي نفس المشكل بسبب الاحذية ضيقه وكعب العالى مع انى غير نوع الاحذيه الى رياضيه... والاطباء قالو لازم عمليه انا راح اعمل كل هذ تمارين ادعولى ان استطيع ان ارجع اصبع قدمى الكبير الى مكانه الاصلى
نصيحة مجرب
لاتعمل عملية لانك بتحل مشكلة لكن بيطهر لك مشاكل التهابات اوتار مشط القدم وعدم القدرة لاخقا على ثني مفصل الاصبع كما كان
هل عملتى عمليه انت؟؟
العملية لن تنجح 99٫99 بالمئة هذا كلام أطباء في اوروبا و في امريكا استخدم قطعة من السيلكون تفصل بين الأصابع تباع على شي ان و علي اكسبريس و اذهب الى أخصائي في تقويم القدم ليصمم لك des semelles تساعد في الحد في انحراف الاصابع و تجنب الاحذية الضيقة مع العلم أنني قمت بكل هذه الاشياء و دفعت مبالغ كبيرة و لم تتحسن الحالة كثيرا و بدأ ابهام القدم الثانية في الميلان 😢
@@tamakas9383 انا جربت السلكون لكن لم اكن مواضبه على استعمالة بصراحه 😢 يعني لايوجد حل لا جراحيا ولا بالتقويم؟؟؟ هل جربتى هذحركات الى في فيدو
لو سمحتي صار عندك الم وتورم بمفصل الكاحل اللي بين القدم والساق لو لا
يعطيك العافية
أنا عندي هذا الانحراف وراثي
شكرا لك طبيب متمكن
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@DrFarisArab دكتور ارجوك ساعدني اعمل لي تمارين قوية لتخلص من تحدب الرقبة ارجوووووووك
كيف نتواصل معك يا دكتور
هل هذه التمرينات يمكن استعمالها لكبار السن خصوصا وان الانحراف يزداد كلما تقدم الشخص في السن
شكرا لكم
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بنتي ما عندها القوس اللي في اسفل القدم يعني رجلها مسطحة عمرها 6سنوات من فضلك اعطيني تمرينات ارجوك يا دكتور
سلام دكتور انا عندي نفس المشكل بسبب الحذاء الضيق
السلام غليكم يا دكتور فارس أنا أيضا عندي نفس المشكل في القدمين معا وبشكل حاد حدا يعني نسبة ميلان الأصبع الأكبر كبيرة جدا ونصحوني بالعملية لكن خفت من مضاعفاتها وهل فعلا لديها مضاعفات ؟؟؟
نريد طريقة علاج الكاحل😢
ممكن اعرف علاج القدم المنحرفة للخارج
هل ينفع التمرين لمن يعاني من الديسك
منذ بضع سنوات كنت ارى في الاسواق نوع الجوارب الذي ذكرته اي ذوي الاصابع المتفرقة اما الان بحثت كثيرا عنهم لكن دون جدوى
القدم المسطحة عند الاطفال بليييز ...عشان مايتفاقم الوضع
دكتور ممكن سؤال انا استمعت للموجات الدماغية سمعت مثلا مقطع ١٠٠ هرتز في الاذن يمنى و١١٠ في الأذن اليسرى هل بمرور الوقت راح يرجع عقلي لطبيعته ولا لا
وشكرا اتعبتك معي
❤❤روعة
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ممكن يادكتور تقولي علي نوع جهاز تدليك للجسم لان فقرات ضهري ضغطه علي اعصابي وعلي طول مراهقه ومتشخصه فيبرومالجيا
سلامات وادعو لك الله بالشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
شاهد الحلقة
th-cam.com/video/FZAYdWL62KY/w-d-xo.html
يا دكتور أنا اعاني من الام الرقبة
وطبعاً مارست عدة تمارين شرحتها أنت في قناتك
لكن شفت فيديو لك عن وضع ثقالة للشد او قربة ماء لا تتجاوز ستة كيلو جرام
ما اخافني انني كنت اتعلق بكامل جسمي على الرقبة بواسطه شال وأخشى أن يكون ذلك تسبب بتمزق لاني كنت أحس بالم
ولا زلت أعاني من آلام الرقبة
انا عملت عملية تنظيف لمفصل الابهام وللاسف مازالت آلام بعد العملية موجودة الى الآن خاصة اسفل مشط القدم وأعلى مفصل اصبع القدم،، بالاضافة الى عدم مرونة ثني مفصل اصبع القدم خاصة في وضع السجود💔💔💔ندمت جدا على العملية
انت من اى بلد ومتى عملتيها ممكن تشرحيلي لو سمحتى لان متردده لاجراء العمليه
العملية لن تنجح 99٫99 بالمئة هذا كلام أطباء في اوروبا و في امريكا
استخدم قطعة من السيلكون تفصل بين الأصابع
Silicone toe spreadet
تباع على شي ان و علي اكسبريس و اذهب الى أخصائي في تقويم القدم ليصمم لك des semelles تساعد في الحد في انحراف الاصابع و تجنب الاحذية الضيقة مع العلم أنني قمت بكل هذه الاشياء و دفعت مبالغ كبيرة و لم تتحسن الحالة كثيرا و بدأ ابهام القدم الثانية في الميلان 😢
والحل 😢؟
عملت عملية اخذوا عظمة من تحت الركبة وسندوا بيها الابهام وبقيت ٣ أشهر بدون مشي وبمجرد المشي رجع الابهام كما كان للاسف ولازال يسبب الم مبرح منذ ان بلغت واليوم عمري ٥٤ سنة وانا اعاني منه
انا ع جانب الصبع. الصغير هلا هذا مثل الصبع كبير😅
صح بسبب الحذاء حتى اضافرالقدم تغرز في اللحم وبالاخص لمايطول الضفر ويدخل في اللحم فظيع ماخليت دواء من الصيدليه الا واستخدمنا مافي فايده
عزيزي التمارين وتصحيح الخطا هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد بديل. وترك الحالة اعتمادا على علاج دوائي سيضاعف المشكلة.
ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها.
لوسمحت يادكتور ممكن تعمل علاج للضفرالذي يدل اللحم في الاصبع كل مابيطول بنحس بالالم ونضطرحتى نقصه نريد علاج نهائي له بعداءذنك اذا في ادويه اوشيء حتى نتخلص منه ❤❤❤❤ الحل
معافى ان شاء الله
العلاج هو نفسه المشروح في الحلقة عزيزي
دكتور اني رجلي وحده بيها والثانيه طبيعيه واني اشكو من الم على طول الساق اليسرى الي بيها انحراف الابهام مع الاحمرار سواء بالقوف او اثناء النوم على اي جهة كانت اما اليمين لايوجد فيها مشاكل حتى الاصابع قدم اليمين متفارقه بشكل طبيعي
علما ارتدي منذ زمن سنين السكجرات لاني اجد الراحة بالسير والوقوف ولمسافات اطول
عندما اعمل تمرين المنشفه تتشنج قدمي ويصبح معي شد عضلي
th-cam.com/video/DESH72q616I/w-d-xo.html
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
🤲
مشكلة انو منكدر نحركة😭
Allah mascehlla 🤝🤲👍👍🇲🇦🇲🇦🇮🇹🤝🤝
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
🌿🌿
❤❤❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
انا شعرت بالم بعظمة الإصبع الاكبر لقدمي وكان بعمري حوالي 24 سنة الدكتور نصحني فورا بلف القطن بكميةوكبيرة وتفرقة اصبعي عن الأخر لمدة لا تقل عن السنة وتزيد لدرجة تعودت على الحركة ادا نمت وصحيت اجد نفسي افرق في اصابعي مضت السنوات لم يملك اصبعي ولكن كان يعود الألم مرات شكري كل الشكر للدكتور والان انصح بدوري أي شخص يعاني من هاد الأذى وهو في بدايته ان بسرع لاتباع النصائح
هل انحراف الاصبع الكبير او ارتداء الاخذيه الضيقه يسبب توررم الكاحل لانني اعاني من توررم الكاحل والم الاصابع والاصبع الكبير والكاحل وعملت تحاليل روماتويد وتحاليلي كلها نظيفه ولن يتوصل الاطباء للسبب
هل نجحت معك طريقة أبعاد الأصابع بالقطن
لم اجربها هذه الطريقه
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
تم شرح استفسارك في نفس الحلقه, اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه.
توصياتي لك:
- مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج.
داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها.
شكرا للطبيب المحترم و المعلومات الرائعة و بالفعل العملية لن تنجح 99٫99 بالمئة هذا كلام أطباء في اوروبا و في امريكا استخدم قطعة من السيلكون تفصل بين الأصابع
séparateurs des doigts
تباع على شي ان و علي اكسبريس و اذهب الى أخصائي في تقويم القدم ليصمم لك des semelles تساعد في الحد في انحراف الاصابع و تجنب الاحذية الضيقة مع العلم أنني قمت بكل هذه الاشياء و دفعت مبالغ كبيرة و لم تتحسن الحالة كثيرا و بدأ ابهام القدم الثانية في الميلان 😢
👋
اسلوبك مصطنع وممل لو تحكي بالعاميه احسن
جزاك الله خيرا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.