筋肉をデカくする上で意識してる大事なこと

[@ロイド-i1x]

受講生です
まめたまさんが言われている通り、基本が一番です
(食事管理、筋トレ)これを愚直にやる事を指導の方でも言われますし、それを素直に実践している人からどんどん結果は出てます*\(^o^)/*
私は50歳前で人生で初めて筋トレ開始→半年経って今はそれなりに筋肉つき始めてます。なので年齢とかも関係ないです
1人で中々結果出ない、続かないと言う人は食事指導に申し込みしてみてはどうでしょう*\(^o^)/*
あ、ただし一点注意⚠️
本気で身体を変えると言う強い意志がないと無理です。
逆を言えば、やる気と継続だけで必ず結果が出る指導です*\(^o^)/*

[@ぽひゃぽひゃぱんだ]

私も10レップの呪いにかかってました😂明日からはもっと追い込めるように頑張ります💪

[@koky-w8e]

だいぶ割れてきたので今年も宅トレ頑張ります💪

[@uzumaro]

話が上手くて超わかりやすい！

[@ちょこ時々ちゃこ-t4m]

10:21マインドに話の方向が変わったと感じました🤭
追い込み方で
反省する部分がありました。
ありがとうございます。
もっと追い込めたのに、やらなかったのはもったいないですね汗
もっともっと土台を意識して
がむしゃらなくらいの気持ちで、とりあえずやってみます！
サブちゃん最高ーー😆✨

[@まっちゃ-m3i]

サブチャンネル待ってた！😊
めちゃわかりやすくて助かります！

[@鶴岡貴大]

解剖学の話もしてちょー🎉🎉

[@山田二郎-i2u]

万人向けのベースがあって、あとは個人の体質によってアレンジって事ですかね。