Позитивная, обаятельная, естественно красивая, энергетически наполненная, молодая девушка с правильными ценностями! Процветания вашему каналу. Вдохновляйте, будьте счастливы и несите свет в этот мир🌞
Интервальное голодание вообще топ! Через неделю наступает такое великолепное самочувствие, прилив энергии, настроение повышается! Да! Это все из-за того, что реже происходит всплеск инсулина, ведь каждый прием пищи, не важно что это, это всегда всплеск инсулина. По поводу завтрака, тоже немного миф, надо смотреть лично каждому по самочувствию. Можно завтракать в 12 спокойно и ужинать в 8 вечера, главное, что есть окно голода 16 ч, ну или 18) Ева вы очень приятная, красивая, мне вы нравитесь 🫶🏽✨🤍 поэтому, подписка однозначно 😍
Только после того как я больше года была на однодневном питании я вообще посадила себе метаболизм и растолстела (((( а когда то много лет назад интервальное голодание помогло мне похудеть
Хоча я і чоловік,але багато чого підчеркнув для себе з даного випуску, я так само все життя постійно слідкую за фігурою та цікавлюся здоровим способом життя,дякую!
Дивлюся зараз ваші відео і настрій піднімається , вас приємно слухати , розповідаєте ви цікаво , тай сама ви дуже гарна , а ще любуюся морем на вашому фоні і тією атмосферою 😍😍👍🏻
Мне нужно почаще видеть тебя стройную в розовой спорт форме, особенно когда с утра хочется каппуччинку с круасаном 🫣я в Италии уже второй раз поправляюсь, обратно очень тяжело, особенно когда мч подбивает на вкусняшки. Хочу снова в свои комфортные 48 кг, а пока что 53 🤷🏼♀️
У меня тоже вес приличный. Я при росте 157 и весе 59 выгляжу классно, талия абсолютно плоская, ноги накаченные, попа на месте и грудь. С весом 53-55 моей груди почти нет, как в 9 лет у меня она была, такая же (она появилась тогда). У меня фигура "груша" и сильно худеет сначала верх...
сколько детей у красотки? проблемы с весом лично у меня начались после рождения второй дочки. До этого ничего не делала, была стройная как газель, видимо конституция... вторую родила в 38 и повторяю, до этого ела все, всегда и сколько хотела, ничего не откладывалось, после рождения как буд-то какая то программа переключилась...
Привет из Киева! Случайно остановилась на Вашем видео- понравились волосы! Потом услышала украинский акцент(+неправильное ударение в слове срЕдства), это всё так мило и обаятельно, что подписалась! Смотрю с интересом, очень познавательно! Желаю удачи в развитии канала!
17.49 be healthy mss Camera lady. Be healthy mss Eva too. How do you feel when you sneeze? Do you sneeze vocaly in public places or you make them silent? ❤
Здравствуйте! Посмотрела видео, очень позитивное, спасибо!))🌹 ❓️Только вопрос? А какое топ 5-е правило? Что-то было обозначено только 4, а в начале видео говорилось, что будет их 5!)
У меня такой же рост. Самый комфортный вес для меня - 55 кг. Поправилась до 60 и всё… мне плохо, я ощущаю себя толстой, опухшей, некрасивой. Хорошо знать свой идеальный вес
@@ЕлизаветаБыкова-у8ъ да, у всех он разный. Мой идеальный вес 53-55 при росте 157 см) меньше просто некуда, итак груди почти нет при этом весе. Сейчас я 60, вот худею потихоньку
Так необязательно же ужинать в 10 вечера) можно чай попить . +3 - это не много... Я вот не знаю что делать с 70кг при таклм же росте кау и у вас (((( и спортом занимаюсь, и к эндокринологу ходила, притом что мой номальный вес - это 60(((
Прям очень хочется, что бы у тебя было все ок, поверь здоровье важнее всего,звучит по- старчески, но это правда. Возобновить цикл потом слишком сложно . Желаю нравится себе всегда
Ева ❤️если не секрет, объемы вашей талии и бёдер? Я также как и вы, 172/56, но кажусь себе гораздо полнее, чем вы. У меня талия/бёдра 64-66/96. Может из-за этого? Я всегда мечтала быть 60-90 и весить 52 кг. (Да, мне 40 лет, есть ребёнок, и недавно неудачная беременность). Похудеть никак не удаётся, видимо, гормональный сбой. Или возраст даёт о себе знать
@@ЮлияНаумкина-ы3х Так справа не в кг, а в різності фігур та кісток. Люди ж не ляльки стандартні. У одного тонка кісточка, у іншого широка, як і бедра і тут вже нічого не зробишь. Не партесь, краще хай будуть ширше бедра, ніж плечи.)
Вы всё правильно говорите, но женщине после 45 лет этого мало. Эти советы для молодых. Кроме правильного питания, нужна ещё физическая нагрузка обязательно.
Те що їсти на ніч неможна теж міф.., якщо ти їси в нормі свого кбжу не має значення в який час доби ти їси. Ми набираємо зайву вагу тільки від профіциту калорій , худнемо тільки від дефіциту…
Спасибо, что пропагандируете здоровый вес и спортивный вид. Выглядите прекрасно! Как свежий персик 😊
Спасибо, я к этому пришла!
Здоровый вес? Это какой😂🎉
Позитивная, обаятельная, естественно красивая, энергетически наполненная, молодая девушка с правильными ценностями! Процветания вашему каналу. Вдохновляйте, будьте счастливы и несите свет в этот мир🌞
Какие солнечные люди меня смотрят🥹
@@Clmppа вы кроме как писать 💩комменты что еще умеете?😂
Класс😍 расскажите, пожалуйста, подробнее о самом правильном питании, с примерами, из чего состоит ваш завтрак/обед/ужин 🫶🏻
Тут ваши волосы выглядят великолепно.
Интервальное голодание вообще топ! Через неделю наступает такое великолепное самочувствие, прилив энергии, настроение повышается! Да! Это все из-за того, что реже происходит всплеск инсулина, ведь каждый прием пищи, не важно что это, это всегда всплеск инсулина. По поводу завтрака, тоже немного миф, надо смотреть лично каждому по самочувствию. Можно завтракать в 12 спокойно и ужинать в 8 вечера, главное, что есть окно голода 16 ч, ну или 18)
Ева вы очень приятная, красивая, мне вы нравитесь 🫶🏽✨🤍 поэтому, подписка однозначно 😍
😂а зачем тогда поджелудочная?
Не забывайте предупреждать, что у интервального голодания есть противопоказания!!!
Только после того как я больше года была на однодневном питании я вообще посадила себе метаболизм и растолстела (((( а когда то много лет назад интервальное голодание помогло мне похудеть
Я глаз отвести не могу. Какая красивая 🌺 Хотя я тоже красивая, но эта хрупкость заставила меня сейчас пойти на йогу😁🙏
дуже подобається слухати про тему wellness,так тримати))
п.с : дуже гарна "картинка" і якісно знято
Кайф, обожаю😍 Смотрю с удовольствием)))
Спасибо за выпуск❤ очень полезно и интересно 🙌🏼
Ева, спасибо очень познавательно ❤
Красотка. Молодчина. Всегда за красивой фигурой, ухоженными волосами, за классными умениями стоят не гены и талант, а труд.
очень классны выпуск!Очень все толково сказанно!Спасибо за ваше откровение и советы))
Ваау,какая Вы красотка!
Выпуск очень полезный👍 Спасибо❤️
Евочка, спасибо, ты умничка!!!
Умничка!! Как здорово выглядите, фигура, волосы - шикарные! Так интересно слушать: легко, искреннее! ❤ А услышала про Харьков, сразу подписалась 😂
Боже, ну какая же вы красивая ❤️
Спасибо❤️
Евочка, такая умница и красавица❤
ОО, Харькоооов❤❤❤❤
Класний випуск, дякую❤️
Спасибо, реально интересный выпуск
Классный выпуск - откровенный и искренний.
Ева, такая ты красотка
Очень милая девушка , с интересом прослушала ✨
Хоча я і чоловік,але багато чого підчеркнув для себе з даного випуску, я так само все життя постійно слідкую за фігурою та цікавлюся здоровим способом життя,дякую!
Шикарная фигура ❤спасибо за информацию
Случайно попала на Ваш канал, Ева. 🌷 Прекрасное видео! Очень позитивное и информативное! Самые добрые пожелания! 🌞
Класс 🙌🏼 спасибо большое за видео! Вынесла много инсайтов для себя 🥰
Рада быть полезной!
Дивлюся зараз ваші відео і настрій піднімається , вас приємно слухати , розповідаєте ви цікаво , тай сама ви дуже гарна , а ще любуюся морем на вашому фоні і тією атмосферою 😍😍👍🏻
Спасибо, что пропагандируете здоровый вес и спортивный вид. Выглядите прекрасно! Как свежий персик 😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Ева , спасибо вам за видео ❤️ очень классное
Очень приятная Евааааааа❤
Последние исследования доказали, что таки коллаген работает! И его нужно принимать длительно 3-4 месяца. Например Collagen Marine.
Вы мне очень импонируете на фото "До " которое на превью. Конечно в самом видео тоже красотка и видео полезное. Благодарю.
Вы бы показали ещё хотя бы пару дней что вы едите на завтрак обед и ужин, чтобы было понятно и наглядно
Даааа+++
Тоже интересно посмотреть рацион дня. Закупку продуктов питания.
Классный выпуск -как и остальные ! Ева вы хороший интервьюер❤ живу в Штатах,ахахха уже искала оземпик-просто не купить )
Хотелось бы видео,где вы рассказываете,что делаете в течении дня,что вы кушаете и просто рутина(косметика И так далее)
Класс спасибо за видео !!!❤❤❤
Єва ,дуже подобається ,продовжуй знімати, це твоє!
Какая умница👍👏👏👏
Спасибо за хорошие советы❤
Ева, спасибо за видео! 🫶
Лайк и подписка!!! 😉👌
Процветания твоему каналу!
Спасибо, было очень полезно))
Мне нужно почаще видеть тебя стройную в розовой спорт форме, особенно когда с утра хочется каппуччинку с круасаном 🫣я в Италии уже второй раз поправляюсь, обратно очень тяжело, особенно когда мч подбивает на вкусняшки. Хочу снова в свои комфортные 48 кг, а пока что 53 🤷🏼♀️
Спасибо за выпуск! Продолжай!
Ну кстати пару лет назад сложные углеводы были БАЗОЙ утром, а с 22 года уже наоборот - все за белки)
Все разное говорят , скоро мозг взорвётся😂
Спасибо за откровенность!
Отличное видео👍🏻👍🏻👍🏻
Який гарний колір волосся 😍🥰🥰🥰
😂 у меня 171 и я прямо сейчас выгляжу 67)))) я НЕ ужасно выгляжу, вовсю фоткаюсь!!! 👌😸 а вот в 83- вот там я не фоткалась)))))
У меня тоже вес приличный. Я при росте 157 и весе 59 выгляжу классно, талия абсолютно плоская, ноги накаченные, попа на месте и грудь. С весом 53-55 моей груди почти нет, как в 9 лет у меня она была, такая же (она появилась тогда). У меня фигура "груша" и сильно худеет сначала верх...
Как скинули ? Я 87 при росте 171 😮
Как называется бренд очков? Просто сногсшибательные😀
Ева, ты такая классное! Спасибо за вдохновение🌸
Будь добра, подскажи, очки у тебя dior? влюбилась в них)
Вы очень приятная ❤️
Класс😍🙏🏼
Последние месяцы Крис Шелест делится информацией о пищевой зависимости и как из нее выйти, без ограничений. Я пробую, очень заходит
сколько детей у красотки? проблемы с весом лично у меня начались после рождения второй дочки. До этого ничего не делала, была стройная как газель, видимо конституция... вторую родила в 38 и повторяю, до этого ела все, всегда и сколько хотела, ничего не откладывалось, после рождения как буд-то какая то программа переключилась...
Да нет у неё детей. Собой только занята. Психотип такой.
@@natali3719 а чем или кем она должна быть занята еще ? Меньше завидуйте и будет вам счастье
67 кг это норма при росте 172
все видео смотрела на очки) очень крутые .Подскажите пожалуйста бренд
Да, очки огонь. Я тоже на них смотрела 😊
У меня похожие, брала в lime
Очень красивая ❤❤❤
Оземпик не продаётся в открытом доступе,Вы не правы. Очень много побочек от него,кстати
Привет из Киева! Случайно остановилась на Вашем видео- понравились волосы! Потом услышала украинский акцент(+неправильное ударение в слове срЕдства), это всё так мило и обаятельно, что подписалась! Смотрю с интересом, очень познавательно! Желаю удачи в развитии канала!
Волосы действительно красивые
Еваа, видео 🔥 Очень интересно откуда этот розовый костюмчик?☺️
Здравствуйте подскажите пожалуйста где такие очки приобрести 🙏🙏🙏
Ради Бога 🙏 Умоляю- что это за марка?? Очки…..♥️ я влюбилось! Помогите……………..
17.49 be healthy mss Camera lady.
Be healthy mss Eva too. How do you feel when you sneeze? Do you sneeze vocaly in public places or you make them silent? ❤
Про тарахтела на одном дыхании))) Интересно, познавательно, спасибо 😘
Про кого?! 😂
Ева , покажите , если не трулно меню на пару дней🌹
Здравствуйте! Посмотрела видео, очень позитивное, спасибо!))🌹
❓️Только вопрос?
А какое топ 5-е правило? Что-то было обозначено только 4, а в начале видео говорилось, что будет их 5!)
Спасибо за видео! А что за очки на Вас?
Классная вы!
Меня мотивировало это видео . Хочу худеть. Сейчас я на пути. Рост 170- вес 64((( хочу 60 хотябы. Спасибо
У меня такой же рост. Самый комфортный вес для меня - 55 кг. Поправилась до 60 и всё… мне плохо, я ощущаю себя толстой, опухшей, некрасивой. Хорошо знать свой идеальный вес
@@ЕлизаветаБыкова-у8ъ да, у всех он разный. Мой идеальный вес 53-55 при росте 157 см) меньше просто некуда, итак груди почти нет при этом весе. Сейчас я 60, вот худею потихоньку
Ева, что у Вас за очки? Такие красивые❤
Никогда бы не подумала, что 172 см
Наоборот казалось супер миниатюрной
Красотка❤❤❤Без пафоса. Лёгкая. очень притно на вас мотреть
Так необязательно же ужинать в 10 вечера) можно чай попить .
+3 - это не много... Я вот не знаю что делать с 70кг при таклм же росте кау и у вас (((( и спортом занимаюсь, и к эндокринологу ходила, притом что мой номальный вес - это 60(((
Ева, подскажите, пожалуйста, какого бренда на Вас очки?)
я диабетик,всегда была худая щась поправилась и так переживаю
Я вас понимаю((( я тоже всегда переживаю, когда поправляюсь
Ева, на какую камеру и объектив вы снимали это видео?
Мне больше нравится до похудения
Покажіть, будь-ласка, вправи для преса🫶
Я тоже вешу 47 кг, ппц. Мне кажется, это мало, хочу немного набрать
Какой рост у вас?
@@okayeva 1,70)) я уже послушала в вашем видео про витамины а,е, фолиеваю... завтра все возьму 😍
Боже, конечно очень мало. Надеюсь, со здоровьем у вас всё хорошо
Прям очень хочется, что бы у тебя было все ок, поверь здоровье важнее всего,звучит по- старчески, но это правда. Возобновить цикл потом слишком сложно . Желаю нравится себе всегда
@@ОксанаСтульчикова у меня с циклом стабильно хорошо. и себе нравлюсь. Но будет красивее, если будет плюс 5 кг ))
Очки красивые😊что за модель?)
Очень красиво! Это Вы где?
Dubai Creek Harbour
У меня рост 172, вес 42 😢 пытаюсь набрать, пока сложно
Ева покажи что ты ешь за день?
Фигура топ)
Здравствуйте Ева! Что вы думаете о питьевом режиме?
Ви про баланс води?
Да
Я обхожусь одним приёмом пищи и кусочничеством в течении дня(если получается)
Хочу похудеть, только не понимаю как😊
Моя история)
Я тоже так делала, худеть начала, когда перестала кусочничать и есть все, что я хочу в один прием пищи
💪🏼💪🏼💪🏼
Спасибо ❤
Из-за скачков гармонов я жру по 5-6 раз на дню и все время голодная, уже пузо растет, беда прям какая )
Кушайте белковую пищу- можно коктели протеиновые , эффект увидите через неделю
Ева ❤️если не секрет, объемы вашей талии и бёдер? Я также как и вы, 172/56, но кажусь себе гораздо полнее, чем вы. У меня талия/бёдра 64-66/96. Может из-за этого? Я всегда мечтала быть 60-90 и весить 52 кг. (Да, мне 40 лет, есть ребёнок, и недавно неудачная беременность). Похудеть никак не удаётся, видимо, гормональный сбой. Или возраст даёт о себе знать
Ця проблема в вашій голові.
@@undina5598 дело в том, то у меня верх xs(40-42 размер), а низ М (44-46).У меня запястье 14 см. И для моей конституции 56- много и неравномерно
@@ЮлияНаумкина-ы3х возможно у вас разные типы фигуры. У Евы это песочные часы, а у вас например груша.
@@ЮлияНаумкина-ы3х Так справа не в кг, а в різності фігур та кісток. Люди ж не ляльки стандартні. У одного тонка кісточка, у іншого широка, як і бедра і тут вже нічого не зробишь. Не партесь, краще хай будуть ширше бедра, ніж плечи.)
@@undina5598 это да) спасибо!!
Вы всё правильно говорите, но женщине после 45 лет этого мало. Эти советы для молодых. Кроме правильного питания, нужна ещё физическая нагрузка обязательно.
Естественно!
В Америке пахнет другой травой, особенно в централ парке)
ПФ до 30 легко худеть а вот после 45 трвндец
У меня рост 159 вес 57, для меня много ((живот не убрать (
А мне девушка которая похудела больше чем на 10 кг говорит что ела каждые 2 часа
Те що їсти на ніч неможна теж міф.., якщо ти їси в нормі свого кбжу не має значення в який час доби ти їси. Ми набираємо зайву вагу тільки від профіциту калорій , худнемо тільки від дефіциту…
Подписалась на вас недавно п.с вы красотка😍
Забавно. Смотрю этот выпуск и ем макароны с сосками 😆