PCOD/ PCOS Ki Khabo, Ki Khabo na- Ki Korbo- Ki Korbo na- Diet for Ovarian Cyst- The Bong Parenting
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2024
- #thebongparenting #diet #bangla #PCOS #PCOD #Cyst #Ovary
Ovarian Cyst Ki ebong Kano Hoy(bangla): • Ovarian Cyst Ki - Bist...
PCOD & PCOS in details(bangla): • Polycystic Overy- PCOD...
Menstruation in details(bangla): • মহিলাদের ঋতুচক্র সম্পর...
Ovulation Kit in details(bangla): • Ovulation Test Kit কি ...
Urine Strip Test in details(bangla): • Urine Strip Test (Preg...
0:00 - Introduction
3:15 - Useful Tips about Body weight management & Diet
5:50 - Main Discussion & Scientific explanation (insulin resistance, inflammation, hormonal imbalance etc.)
=========================================
Some important Links for Healthy Lifestyle:
=========================================
Ovulation Testing Kit: amzn.to/3lO2y2n
Urine Test Kit: amzn.to/3nOy0Qc
Fertility Monitor: amzn.to/3lJNhjo
Basal Body Thermometer: amzn.to/2ItV8TO
Stevia: Sugar free: amzn.to/34ZDhvo
Jaggery Powder: amzn.to/375zcbY
Apple Cider Vinegar: amzn.to/33TsZOf
Peanut Butter: amzn.to/3dtY91J
========================================
Pre-Pregnancy Care Complete Overview(Bangla): • Prak Gorbhabostha Jotn...
Folate & Pre-Pregnancy Care(Bangla): • Folic Acid or Folate |...
Vitamin D & Pre-Pregnancy Care(Bangla): • Importance of Vitamin ...
Vitamin E & Pre-Pregnancy Care(Bangla): • Pregnancy te Vitamin E...
Pre-Pregnancy Care(bangla) playlist: • Pre-Pregnancy Care (Ba...
The Bong Parenting is to discuss about every points regarding Child Development. Parenting covers essentails of development of a child. Even we have to start from zero, we have to talk and discuss from conceiving a healthy child. Beacuse, healthy starting supports all necessary development by removing all the hindrance and barries in the path of bright future. We can not make every one Einstine but what we can make them is to support them what they want to be, guide them, support them and teach them to walk with the will, aim and in a well shaped future.
Hope you will enjoy the discussed topics. Don't forget to support us by subscribing the channel.
Official mail address: thebongparenting@gmail.com
Be with us in:
Facebook page: / kar.debayan
Facebook Group: / 291859411771535
Instagram Account: / thebongparenting
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। আমি এই সমস্যায় ভুগছি
Apnar ki somsa hoyse bolben
Apo apner sathay kotha boltay pari
@@simoakter4416 qqqqqqqqqqq
খুব উপকারী একটা ভিডিও🙏অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এতো সুন্দর ভাবে বোঝানোর জন্য 😊😊ভালো থাকবেন।
Thank for your good advise, i really need it. I am a passant pcos
Ami Bangladesh theke dekhci.Apnr ai video ta dekher por mone onk jor pelam... Amr pcos ase... Ami diet korci... Video ta dekher por amr r ki ki kora uchit bujhte pereci...thank you so much.... Pray for me plz..
Onk sundor video
Ami ei problem e vugchi
Pray korben
এত সুন্দর আর সহজ ভাষায় বলেছেন.... PCOS সম্পর্কে অনেক কনফিউশান ক্লিয়ার হয়ে গেছে। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
খুব উপকৃত হলাম।❤️
Very nice voice & very good explain for pocs tq
Dada amar khub helpful ei video ta thank you so much ..❤❤
অনেক অনেক ধন্যবাদ 🙏🙏🙏
Thank u bole choto korbo na..khub help korlo.. video ta darun..egiye jan...
Dhonyobad, baki videogulo teo apnar mullyayan er opekkhay thaklam ❤️
Thanks vaiya ato sondor kore bujanor jonnu.
Thanku dada anek upokrito holam akta vedior maddhame
Thank you so much sir for your advice
অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য
যারা সত্যিই ভিডিওগুলো দেখে, যাদের সত্যিই বিষয়গুলো বুঝতে চায়, তাদের রেসপন্স টাই বলে দেয়। আপনাদের মত দর্শক আমাদের সর্বদা উদ্বুদ্ধ করে। ধন্যবাদ।
সাথে থাকবেন।
Dada tomar protita video bhison heplful...Khub sundor vabe bujhiye bolo tumi,Bhison valo lage tomar protita video...
thank you...
Doctor ra o ato sundor kore bujai na apni jotota Sundar kore explain koren ... thank you so much sir 🙏
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে অনেক confusion দূর করতে সাহায্য করলেন
কিন্তু বর্তমান ব্যাস্ততার জীবনে টানা 7 থেকে 8ঘণ্টার ঘুম student দের পক্ষে continue করাটা তো সম্ভব হয়না
এমন কি সকালে exercise ও হয়ে ওঠে না
এটা দিনের অন্য time এ কি makeup দেওয়া যায়
আর শাক সব্জি ইচ্ছে মত খাওয়া চলে এতে কোনো বাধা নেই তো
অসাধারণ দাদা।।কোনো তুলনা হয়না। দাদা আপনি ডক্টর না হলেও আপনার আলোচনা ডক্টর এর সঙ্গে কোনো তফাত নেই। ডক্টর দের এক একটা ভিডিও দেখলে তবে এক একটা বিষয় জানা যায়। আর আপনার বিষয় সংক্রান্ত একটা ভিডিও দেখলে সব কিছু জানা অ্যান্ড পুরোটা ক্লিয়ার হয়ে যায়।আপনার ভিডিও দেখার আগে যদিও মনে হয় এত বড় কিন্তু একটা দেখলে আর 10 টা দেখার দরকার হয়না । প্রশ্ন করার মত বা কৌতূহল বশত প্রশ্ন কিছু থাকে না। এগিয়ে যান দাদা। ভালো থাকেন। এভাবে সুন্দর সুন্দর ভিডিও নিয়ে আসুন।।।আপনার আলোচনায় রোগের এত লক্ষ্মণের মিল দেখা যায় যে ডক্টর দেখতে গিয়ে বলতে হবে না যে আমার এই হচ্ছে তাই হচ্ছে।। ডাইরেক্ট রোগটা ই ধরতে পারা যায়।।পরে ডক্টর ও তাই বলে ।।। থ্যাংক ইউ দাদা
Didi ami ei jayga tai make up korte chaichi...Doctor der dosh diye lav nei...onara sara din e hajar hajar patient dekhchen...somoy khub kom...patient ra tader moner kotha bolte paren na...onek kichu janteo paren ta...ei gap ta manus er rog niramoy er majhe badha hoye darao...Amra etai chesta kori jano manus socheton hoy...egoy..sothik somoy byabostha nay...sothik pothe egoy...
Apnader ei comment gulo ak akta certificate amader jonne
Dim ki khete parbo?
@@thebongparenting dada amar pcod ar somosha hoice dermoid cyst hoice.left overian dermoid cyst 5×3.5cm akon ki korbo dada please help me 🙏
Many many thanks dada ❤
Very useful video... Thank you
Very informative 🙂
Thank you 😊👍
Your Support & share can help us to reach more..Thanks again
Dada apnar video gulo sottie Khub Khub Bhalo Hoy, Dada I've Pcos Amar yearly 5bar Period Hoy , Hair growth hocche nah , Ami Walking Kori but weight lose Khub Kosto koreo sammano hocche
Diet plan ta add korun, arekta kaj korun, sara raat ak glass jol e jowan ba jeera vijiye rakhun, sokal bala cheke jol ta kheye nin, ar morning walk ta jano valo bhabe hoy jate gham jhore, byapar gulo ektu somoy sapekkho kintu lege pore thakle hiye jay....Hobe...hobe👍
@@thebongparenting achaa dada 🙏
@@thebongparenting dada Ami roj sokale ( goto 6 months dhore ) Methi r jol khai ( ager din Raat e bhejano)
@@prithisachakraborty2261 sathe 1 tea spoon jowan add kore diyei paren
@@thebongparenting achaa dada , aapnake onek onek Dhonnobad For Reply 🙏
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।
Vaiya onak helpful video amar pcod problem asa.. vaiya amar weight kono vabai komata parci na.. ar মেটাবলিজম বাড়বে কি ভাবে ? কি ধরনের খাবার খেলে মেটাবলিজম বাড়ে। আর ভাইয়া black coffee khawa jaba
Video te je bhabe diet follow korte bolechi, discipline bhabe segulo k follow korun, sathe এক্সারসাইজ করুন, discipline na thakle kintu hobe na, ar sathe sokale Ginger termeric tea ba onno kono detox water, weight kombei,
Black coffee niye ektu dhondho ache, kau bolche khawa jay, kau bole na, ami bolbo khete paren jodi chini chara khawa jay, ar besi khaben na
Apnake onek donnobad ami onek somossay cilam ai bisoye ki khabo apnar kothay ami onek opokito holam...
Thank you sir...eto sudor kore bojanor jonno...
Welcome
💙💙💙💙Your voice is just like a medicine.... 😍😍😍😍💙💙💙💙
OMG😊
Thank you Sir.. I wish i could be able to fight with pcos
Definately you can, believe in yourself, have faith on you potential, Go Ahead 👍
Dada apnar channel ta subscribe korlam .ami impress hoye gesi.aaj first time dekhlam
ha ha ha ha....Thank You
দাদা এতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জানতে পেরে আমি খুব উপকৃত হলাম আমি কেন এই ভিডিও গুলো আগে দেখিনি, আমার পি সি ও ডি হয়েছে এখন জানতে পেরে আগে সার্চ দিয়ে দেখলাম আপনার পতৈকটি কথা মেনে চলা প্রয়োজন আমি আজকে থেকেই শুরু করবো, ইনশাআল্লাহ
Tomar ki cyst hoyeche ?
Can you please provide a diet chart? It will be very helpful.
Have you checked this video? It's a diet plan, you can arrenge a diet chart accordingly, moreover there is a video on intermittent fasting released few days back in our channel, don't forget to check that out.
@@thebongparentingfirst of all thank you for your reply. I have already checked this video, but there is a confusion about taking dinner. Can I take at least one piece of bread with vegetables?
@@IntrovertArtsandCrafts you will get all confusion cleared if you check the intermittant fasting video you will have the schedules for breakfast, lunch and dinner with ideas, the video named as
'Best Weight loss solution'
স্যার আমার সিস্টের কারণে ব্রণ হয়।
তাও ঠিক আগস্ট -জানুয়ারি পর্যন্ত অন্যসময় তেমন হয় না। আর আগস্ট -জানুয়ারি এইসময় টায় প্রচুর হয় ।আমার প্রশ্ন এইসময়টাই কেন এত ব্ৰণ হয়? একটু বলুন
Same amaro ai plm sist ace akta ovaryte ar siter dine bron ithe😥
Bhishon bhalo laglo ❤️
Ami muri khai bhat ta khub olpoi khai
Wheat flour er ruti ki khawa jabe??
Barir toiri biriyani ki khawa jabe ??
R all fruit ki khete pabo??
Khub valo laglo . Thank you sir
Koto din agulo maintain korte hbe ??
Welcome, byaparta 3-4 mas continue korle fol peye jaben, tar por byapar ta maintain korte hobe, lifestyle e gondogol ba niyom gulo jodi akebare na mana hoy tahole kintu somossa ta abar aste aste barbe.
Gorur gos kawa jabe na janaben plz
Please make a video for daily meal routine.I am 30 years old.I have 67 kg weight.#Diabetes#pcos#high blood pressure also.already i have followed your suggestion.stop junk food,red meat.but i cant adjust my daily routine.vitamin d level also down.only 12.could you please make a video for daily diet plan with vitamin B,C, D, E,antioxidants food,which food reduced inflammation in body these types of food.i think for these (pcos,diabetes,high bp)reason estrogen and progesterone hormone imbalance also increased day by day.how to treat it for.please suggest.
Yes, you are correct. All these create hormonal imbalance. But these can not be corrected in just a week. Each of the problems should be corrected carefully with a great dedication and patience. Also, a single video can not be made for such four problems. I have to solve it one by one. I would also like to request you to keep following the upcoming videos, I hope your demands will be fulfilled.
@@thebongparenting Thanks for your reply.all of these complications for what i have to plan firstly?actually since 1 year consulted with doctor.then day by day problem arise.i followed their rules.but Then i feel that your video information authentic.you talking way that u find out a problem with route level and ur solution also.so that trust for ur suggest than others and waiting for your new video.God bless you.
@@shiuliakhter3087 😊welcome...
It is your support that inspire me to go ahead...I think PCOD is the problem that should be encountered first and parallaly we have to look for blood pressure...Please have patience, as lot of research work needed before any kind of video...I also have to put videos in a series...
Videos comming soon...
@@thebongparenting thank you
Onek valo laglo dada bhai apnar video dekhar por donnobad 🤲🤲
Thank you so much sir
Pls morning to night ekta diet chart din..
Didi, diet chart ei concept tay amader sadharon manus er sob theke jala hoy maintain kora, diet er j niyom gulo bolechi segulo.mone rekhe amra maintain korte pari, akbar detiails e dekhun ki ki niyom gulo bolechi, mathay thakle apni nijei bujhte parben apni ki khaben ki khaben na
Thank you dada
দাদা আমার পিরিয়ড অনিয়মিত, দুটো ওভারিতেই সিস্ট আছে+থাইরয়েড আছে,বয়স ২৮ ,৪ফিট ১০", ওজন ৫০+ , তাহলে আমার কত কেজি ওজন কমাতে হবে?
Same,
Thiki acha
No
Same
বেবি আছে?
অনেক শুভকামনা রইল ভাইয়া আমি দীর্ঘদিন যাবত pcos আক্রান্ত
ধন্যবাদ
Vaiya amr age 23+, hight 5 feet, weight 45kg. Amr pcos problm aj 5years dore. Ami unmarried, amr period e onk prblm, kokono tik moto hoi, abr kokono 3-3.5mas por hoi & doc dakai osud na kawa cara bleedin off hoi na.. Onk time 20-30din dore aktu aktu bleeding hotai thake.
Amr ki kora ucit plsss bolven
1. Apni onno kono gynochologist dakhan, mone hocche thik bhabe chikitsa hocche na
2. Thyroid test howa dorkar
3. Body weight manage korun, apnar to underweight mone hoy, ektu healthy food khan. Bisesh kore nuts-kaju, almond, akhrot, pesta, high protine- din, mangso etc
Thyroid er prblm nai, test kora hoice, Doc dakanor por 1-1.5year tik thake abr prblm suru hoi. Ami ki seed cycling ta sur korte pare?
Vishon bhabe suru korte paren, obossoi korun, sathe diet ta follow korun ar green & colorful vegetables add korun diet e. Apni kothay thekn? Bangladesh?
Hmm. Dada dry food er modhe kon kon ta kawa ucet? Ami akta mixed dry food ready korte cai nutrition er jonho, ki ki add korvo?
Pesta, Kaju, almond, akhrot, khejur
Jodi possible hoy tahole Makhana
ভাইয়া আমার ৬/৭মাস পর পর মাসিক হয়।আর খুব অল্প ব্লাড যায়।কোনো পেট ব্যথা নেই আমার ওজন ও ঠিক আছে।খুব চুল পড়ছে আর পশমও আছে?এটা কি pcosএর নমুনা?আমি এর জন্য কী করতে পারি।ঔষধ খেয়েছি, বন্ধ করলে আবার একই সমস্যা। প্লিজ একটু জানাবেন কি করা উচিত?
Ha eta polycystic ovaries er problem, apni akta kaj korun, dekhun channel e period howar jonne kichu video ache segulo dekhte paren..ar seed cycling er opor akta video ache seta dekhe nin, otao period regular korte help korbe..tobe 6/7 mass bad e period ta khub absurd laglo, apni ki pcod/pcos er jonne medicine Khan? Docotor dekhiyechilen?
Ji doctor dekhaichi,altra korchi r kicho blood test,sobkicho normal report chilo r amk normance khete diche,4mass khawar por jokhon off korchi tokhon same abar hoyna,,pore r doctor er kase jaini,but pcos test deyni mone hoy,,,report a eta likha nai dekhlam,
thank you so much.
Many thanks davai
স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ । ভাত ও মুড়ির মধ্যে পুষ্টি গুনের কোনো পার্থক্য আছে কিনা এই বিষয়ে জানতে চাই? PCOD তে dinner হিসাবে মুড়ি সবজি খাওয়া যায় কি?
bhat ba muri chesta korun simito porimate khawar...jodi amun ta hoy...raat e oi j sobji ta khacchen setar soup baniye khelen tahole mondo hoy na...tate na hoy sobjir poriman ta besi roilo...ar bhat muri na hoy sokhei khawa holo
অনেক ধন্যবাদ
Daibitis ki hoi sist thakle
আমার বয়স ২৭, আমার বিয়ে হয়েছে ১১ বছর আমার এখনও বাচ্চা হয়নি, আমার মাসিক ঠিক মত হয়না বন্ধ হয়ে থাকে, ডক্টর বলছেন আমার হরমোনের সমস্যা আছে, আমার prolactin level 36.17 তাহলে কি মা হতে পারব?
Didivai, prolactin tao akta hormone jetar normally 25 thaka uchit, apnar khetre 36.17, Sorir e erokom aro hormone ache, jegulo amader sorirer vitore sobbkichu swavabik kore rakhe, ei rokom e kichu hormone apnar khetre proyojon er tulonay besi ba kom ache. Jar jonne period thik moto hoy na, ami khub vul na korle apnar unwanted hairgrowth o ache, orthath aproyojoniyo hair ba chul sorirer bivinno jaygay. Ei rokom proisthiti te baccha newa sombhob hoy na, tobe apni medicine nile ar kichu kichu byabostha nile ei hormone er somossa chole jabe ebong apni baccha nite parben, erokom akhun khub e hocche mohila der modhyey, apni nijer care niye parlei apnio baccha nite parben z amader channel e ei sonkranto onek video ache, matha thanda kore ektu dekhun, apni onek kichui jante parben, bujht na parle, prosno korben, uttor debo
Ji apni tik bolcen toby aiy plm er treatment ta korte ki ki test korte hoy r aiy plm ta ki medicine khaly tik hoy jay
আনারস খান মাসিক নিয়মিত হবে।
Thank you so much
donnobad amn guruttopurno aloconar jnno.
sustho takte proti belay kto ta priman vat kawya sasthokor janaben pls,,,
Saradin e akbala akta choto cup er ak cup, er theke besi na
আমি সমস্যায় ভুগছি অনেক অনেক ধন্যবাদ দাদা
Khub sundor
Onk valo laglo sune
Thank you sir 🙏
😊🙏
Vaiya apnar kotha gulo khubi informative amaro irregular period like 2/2.5 mas por por hoy ar masik deri t holei mukh e bron+ facial hair toth er opor lom barche r onk hair fall hocche ami baby neyar try korchi kintu period regular na howar jonno conceive o hocche na ami onk tension e achi ami ki korte pari please reply korben😭
Thanks you dada
Onk onk donnobad
Dada apnar video dekhe onek onek upokarito holam amon video den thank you so much dada vai
এরকম কাজের ভিডিও আরও আমাদের চ্যানেলে পাবেন।
Khub valo dadavai.... Thank you very much😊😊😊😊😊😊
ধন্যবাদ দিদি, আপনাদের কাজে লাগতে পারলেই আমার ভালো লাগে
Amar simple ovariyan syst...amay ki ki korte hobe
Hi dada, amar age 24 ami to roj exercise kori prai 7-8 years dhore & junk foods, coke kichui khetam na tao amar pcod ache then ar ki vhabe healthy thakbo? Ami gyni k dekhai & se amake dronis20 medicine ta diyeche for 3 months eta khawa ta ki uchit hobe? Na homeopathy treat korabo? Please reply kono side effects hbe na to pore?
Left ovary cyst :- 3 cm * 3.2 cm
Right ovary cyst :- 3.1 cm * 3.3 cm
Is it normal?!
Thank you sir
Khub valo laglo
thanks a lot
Amr period tik ase kinto amr pcos ase .apnar ai Kotha golo amr khub upokare asse . AR doctor amake ,(FER PCOS table) Diya se
Soyabin khawa jabe ki protin er jonno?? Please reply,,
tnx dada onek upokari bisoy..
dada chinir poriborte gur kete pari ota to cinlam,,,
onno ja bollen ota to cinlam na,,,
aktu clear korben pls
ধন্যবাদ দাদা। ❤
Respected Sir, please akta bepare help Korben, amar meye psychiatrist problems ache, 2018 theke olanzapine 5 akta kore rattre Khai, continue kortei hochche, periodic problems anek 3-4 months late hochche, ki korbo pl bolun.
Bilateral mildly enlarged ovaries-mane ki pcos ba pcod plz bolben
Thank you Dada🙏🙏🙏
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এতো সহজ ভাবে বোঝানোর জন্য।
আটার রুটি কী খাওয়া যাবে?
একটু বলবেন plz
Akdom, khawa jabe, lal ata ba bhusi ata jeta chalu ata bole, seta hole aro valo
@@thebongparenting thank you so much ❤️❤️❤️
Dada apni kub Sundar bujia bolan
Thank you so much sir ❤❤
Many Many thanks via
Welcome 👍
Right ovariy size 41mmX 16mm. Left ovary 34mmX 15mm.multiple small follicle are noted both ovaries.Ami ki kono din ma hota parbo na.7 bosor biya hoysa.akno bassa hoi ni.onek koste ase.plz kisu bolen
Thank u sir
Many many thanks
Welcome
Ami pcos problem a bhugchi amar age 25 ,weight 73kg, irregular period hoy baby nite chesta korchi hochhe na... exercise start korechi r ... Ami ki ma hote parbo plz 🙏 aktu bolben khub tension a achi
Thank you dada😊
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি এই সমস্যায় আছি
Ai ovarian cyst takle apple cider vinegar kathe pare ,tate kono effect falbe na too..please aktu janale valo hoy..
Dada amr sist hoyce 2 ta sabu danar moto naki.coto.ousod kele r beam korle ki valo hobe plz bolben 🥲
Dadavai pcod r jonno ki niche ba mechete bose kono kaj khaoya jabe
দাদা আমার তো রাইট ওভারিতে চকলেট সিস্টে আছে,আমি সকালে শুধু চিয়া সিড লেবু রস আর মধু খাই,আর কিছুই খায়না এটায় কি সমস্যা হবে?
Dada amr age 26 year weight 50 height 5"3 amr pcos ase sathe thyroid o ase akhon ami daily koto tuku walking korbo ba ami ki sokale khalipeta kono drinks khabo aktu bolben plz apnar vedio gulo dekha mentality support pelam
Dada amaro haemorrhagic cyst ache right overy te 22*15 mm..ami ki maa hote parbo?
Tnx
Dada amr policystc ovari ace amr piriyod niyomito hoy na r amr weat ta kom amker ki bhat kom kete hobe aktu bolbe ami ki roti kete parbo
Dada tumi video last ea bolle pcod dara okejo follicle gulo bar korar somvob noi. Jodi ei gulo theka jai ki ki problem dekha jbe??
Thankuuuu so much. Dada
Welcome
Dada ami pumpkin seeds khai. Kintu amar weight kom ache. Ei seeds kotota khele amar valo o hobe, kintu weight kom hobe na. Ami weight komate chai na,
Ghee,butter, almond khaoya Jabe ki?
Sir tea ki khawa jabe?
3.3 syst bregache but amar weat 51kg ,amar duto bachao ache ,Dr bolchen 3 month por USG korta tarpor barle oparation korte hote pare ,ami akhon ki korbo please bolun😢
Green tea khaya jabe ki dadavaii
Vison helpful video.. , ami Regularly sosa,kola jekono 1ta fruit khye..
question holo, amr pcod thklo ami akdomi roga.. Tai ভাত khaor porimanta ki komate hobe? 1 bar khele valo hoye? R দুধ , ছানা khao stop kore debo?
Thank you
Yes
Yes, akbar ebong porimane kom,kintu sak sobji besi
Yes, complete stop
Apner kotha gulo valo laklo
Thank u
Welcome 🙏😊
Thanku
Welcome 🙏😊
Sathe thakben, aro alochana asche video r madhyome