머신만 좋으면 뭐해? 쓸 줄을 모르는데...
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- #박재훈 #mrolympia #bodybuilding
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![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
이렇게 영상 초반에 루틴 적어주시는거 진짜 좋은 것 같애요!!
222 편집자님 감사합니다
콜라보 꼭 했으면 하는분이 김성환님인데 꼭 한번 보고싶습니다
진짜 ㄹㅇ 인정1000000개입니다
ㄴㄴ별로임
진심입니다
저도 꼭 두분 함께하는걸 보고 싶네요 ^^
진짜 개지릴듯…
오짐에서 뵀을때 사진요청하자마자 흔쾌히 해주시고 몇마디 나눴을때 그냥 사람이 좋아보이셨음!! 진짜 부상없이 미친폼으로 올림피아 TOP6하시면 좋겠습니다!! 오올라이잇 🔥🧨💥
부상보다 경맥동화로 먼저 갈듯
넌 좀가라@@DoToJamBo
운동 진짜 맛있게한다 박재훈 운동영상보면 운동하러 가고싶어짐
초반에 운동루틴이랑 시간 넣어주는거 진짜 좋다
운동 너무 잘하시고 너무 똑똑하게 하심 괜히 잘 나가는게 아닌듯
운동왔는데 올라잇?! 유산소 딱 기다려❤
하루종일 이 영상만 기다렸습니다!
오늘도 굿나잇정신🔥 자는 느낌으로..🔥🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시티드로우머신 개지린다 리얼;;
오짐관장님 역시 머신 설명 지리네
등 머신운동의 바이블이네요 진짜 많은 도움이 되었습니다
등운동하는날인데 오늘은 이걸로 정합니다!
진짜 올라잇이다 🔥
아니, ㄹㅇ몸이 진짜 외국선수들 유튜브에 나온것처럼 똑같네 , 박재훈 그는 대체.. 어나더레벨인건가..
이제 진짜 어나더는 확실한거같음.. 올림피아 탑텐..말안된다 이거는
탑텐찍은거부터 어나더레벨임
렛풀다운만 봐도 이완 하실때 계속 잡으려고 하시는게 보이네요...
분명 힘들면 그냥 놓게 되는데.. 다르긴 다르네욤! 잘보고 갑니다 ㅎㅎ
재훈 선수님 팬입니당 오늘도 올라잇 하세요!
얼른 비시즌 엄지손가락으로 돌아와주세요...❤
이번엔 엄지발가락 될듯 ㅋㅋ
하제용
귀염둥이 행님!
사랑하는 재훈이형 기다렸어요❤️
전세계 top 10 올림피안과 전세계 top10 안에 드는 헬스장ㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋져요 혹시 전완근 운동은 따로 하시나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오관장님 모르는척 너무 웃기네요
대한민국 보디빌딩 수준이 이렇게 올라오다니 박재훈 자랑스럽다 진짜
하체전 딱 뜨는 최고의 영상
이 영상보니
또 운동가고 싶어짐 ^^
올라잇 ~~!
상체가 점점더 강력해지시는거 같습니다. 올라잇 !!!
이런 제목 너무 조앙❤
오 재훈 역쉬 선수로서 인간으로 서 성숙한 사람이내요 60년 살어지만 저보다 성숙함 니다^ ^
팔보완 미쳤네 그리고 스킨상태가 비시즌맞냐고;;
제목만봐도 오짐편인줄 바로 알겠네 ㅋㅋㅋ
와… 팔 어깨 진짜 좋아 졌네요 ㄷㄷㄷㄷ 단점을 계속 보완 하시는거 보면 진짜 탑 6 가겠다
프라임 시티드 로우 저거 설명이 맞나요??
2번 3번이 이완이랑 수축을 신경쓰고싶으명 꽂는거라고 들었는데
정말 자세가 아름다우시네요. 자극이 정말 그곳으로 딱딱 들어 가는게 눈에 보이는듯 합니다. 템포도 어찌 저리 느리지도 빠르지도 않을까... 항상 감동스럽습니다.
오관장 진짜 대단하네 저걸 어떻게 다 수집했냐
잠백이 피디님이랑 박재훈님 채널 피디님 같은분이신가요?
그니까 분명 아니었는데 어느 순간 바뀐 느낌
그래도 그렇지 누군지 소개는 해주셔야되는거 아닌가요? ㅋㅋ 동보형 같이 울자 ㅠㅠ
오관장님 목걸이 정보좀요~
오짐 관장님 이번 영상에서 나오신 모습 너무 인자해보이시고 전문성도 뛰어나 보이셔서 엄청 좋습니다!!
대꿀팁!!! 등할때+후면
저 혹쉬 몇분할하시고 며칠 휴식하시나요??
저 사람 누군데 나를 기다린데? 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
오관장님 프로따는 그날까지 ㅋ
형 보고싶었어!
11:26 11:30 처럼 최대 이완,수축지점에서 허리 말아도 다칠 위험 없나요?
흉추만 말아서 동작한거같아요
재훈이 형님 체단실 루틴도 만들어주실수 있을까요? 체단실에 벤치 바벨 스미스 덤벨 렛풀 밖에 없습니다….
ㅈㄴ좋은데여?
존나부럽네
개부럽네
머신이나 종목이 몸을 만들어주는게 아니라, 강도가 몸을 만드는겁니다. '밖에' 가 아니라 있을거 다 있네요.
스미스있는 체단실 지리네
올라잇~🔥🔥
전문성 뒤지네 감사합니다
화이팅이십니다 저는 어제 하체하다가 왼쪽이 박살났습니다 ㅠ
천안 지방부수리 한번 와주세요!!! 기구 진짜 끝판왕입니다...
한3일잡고 모든기구터는거 보여주셨으면🙏...
오짐에서 운동했었어서 감흥 없을듯
@@dltlgud8426오짐이 생각보다 작고 그렇게 특별한거는 없어유ㅠ
최근 들어서 어깨가 진짜 좋아지신 것 같은데 어깨 루틴 운동 방식 공유해주세요 ㅠㅠ
오관장님도 수행능력이 많이 느셨네
박재훈 선수 신발 정보좀요 ❤️
10:00 ❤️🔥
(이 빌더는 무료로 보여줍니다)
오관장 코에 신톨넣었넹 ㅋㅋ
마지막 5개짜낼때는 내가 다 수축되넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
개지린다 😮
아틀란티스 사선각도로 당기는 머신 신기하네요
오지는 만남ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 운동 맛있게하네 ㅋㅋㅋ
제목 팩트폭행 오졌다
준나 멋지다 박재훈
귀하다 귀해
오관장님 코 새로다셨나요????
증확하다 그기
뜬금없지만 이강인 선수 닮았어요
오지는 오짐의 오관장님
프라임로우 등상부 고트머신
샘슐랙이랑 꼭 콜라보 했으면해요
0:19 어리둥절 뽀짝합니다 형님
시작할때 ㅋㅋㅋㅋ 바잡고 시작하는게 또 ㅋㅋㅋ
첨보는 기구 천지
프론트 풀다운 생전처음 보는데 ㅈㄴ 탐난다 나도 써보고 싶다
오짐 근처로 이사가고 싶다
몸 ㅈ된다 개지린다
2:17 형들 상부타겟이면 좁은 페러럴 그립으로 하는걸로 아는데 자세히 설명 좀 해줄사람 ㅠㅠ 재훈님이 넓게 하면 대원근 위주로 타겟하는게 아닌가요? 넓게
잡았을때 왜 상부가 되는걸까요?
방송보시면 상부 타켓팅을 하기 위해서 대각 사선으로 잡아당긴다는 말을 하죠.
대각 사선으로 당기려면 팔꿈치가 몸통 뒤쪽으로 빠지면서 견갑골이 모아지게 되어 있습니다. 그렇기에 상부 타겟팅이라고 하는 것이죠.
하 럭비 져지 올라잇 진짜ㅠㅠㅠㅠ 아니 형님 품절 진짜 하ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
형님 어깨 팔 폭풍 성장 비법 좀 알려주십시오!
오짐형님 코필러맞으셨넹
이용승이랑 하체운동 보고싶어요
09:46 기흔이형...?
기구 개좋네 ㅋㅋㅋㅋ
썸넬 뒤에 황형구
오관장도 몸 많이 커졌네
오짐 저분은 뭔가 이완할 때 팔로 다 새는 느낌
제목 오관장님한테 하는말이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
터질라님이랑 데드 중량 대결 함 가시져 재훈님
관장님 몸에 낙서가 더 많이늘었네
혹시 암풀다운시 어깨가 아픈데 왜 그런가요…?
견갑움직임이 없으셔서 어깨힘들어가서 아픈거같아오ㅓ
@@GongBalZil 그럼 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ
오관장 눈에서 꿀떨어지노…ㅋㅋㅋ3:57
와 헤라클레스다....ㄷㄷ
축구보면서 느꼈는데 정승현 선수랑 똑같이 생겼어요
와 어깨랑 팔이 달라진게 보이네 ... ㄷㄷㄷ
형 터질라 선수랑 같이 운덩해주세요
handsome, happy guys
오짐관장 입은 로니콜먼ㅋㅋ
아... 운동방금하고 왔는데..
와 암풀 당기는데 척추가 완전 중립이네 ㄷㄷ중량이 문제가 아니다
allright🔥
선생님 볼캡 좀 더 들여와주세요
아놔 프라임 로우 머신 지적 한 것 처럼...딱 잘못쓰고 있었네...