อยู่กับความรักที่ Toxic จนตอนนี้เราเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว... - Highlight พุธทอล์คพุธโทร 15 มี.ค.66
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มี.ค. 2023
- อยู่กับความรักที่ Toxic จนตอนนี้เราเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว...
เข้าไปฟังเรื่องราวใน #พุธทอล์คพุธโทร สัปดาห์นี้ได้ที่
• พุธทอล์คพุธโทร [15 มี....
อยากโทรเข้ามาในรายการ มาฝากเรื่องได้เลยตามช่องทางดังนี้
1. โทร. 026658373 (ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น.)
2. Inbox มาที่ Facebook Fanpage EFM STATION
3. www.atime.live/efm ทีมงานรออ่านทุกเรื่องอยู่น้า #พุธทอล์คพุธโทร #EFM94 #คลื่นวิทยุอีเอฟเอ็ม94
ATIME, BEYOND RADIO
เชื่อมต่อความสุขจากหน้าไมค์ สู่ Online ใกล้ชิดกันยิ่งขึ้น
ติดต่อโฆษณา
• Green Wave : 02-669-9461 (คุณนุก)
• EFM : 081-923-9823 (คุณบี)
• Chill Online : 082-989-5519 (คุณกอล์ฟ) - บันเทิง
ปรกติไม่เคยคอมเม้นเลย เเต่คริปนี้มองเห็นตัวเองเมื่อก่อนเลยค่ะ อยากให้เจ้าของเรื่องมาอ่าน เคยคบกับเเฟนคนนึงจนถึงอายุ 21 คบกันมาเกือบ 3 ปี เเต่ 2 ปีหลัง เรียกได้เลยว่า toxic relationship จนเป็นโรคซึมเศร้า ทำร้ายตัวเอง เพื่อเรียกร้องความสนใจเเละไม่รู้จะไปลงที่ไหนจิงๆ ร้องไห้เเทบทุกคืน จนกลายเป็นความเคยชิน เเเฟนเราก็รู้สึกเฉยๆ เพราะเหมือนเขาก็ไม่รู้เราจะร้องไห้ทำไม มันเป็นปีที่ทรมานมากค่ะ เเละใช้เวลาเป็นปี กว่าจะเลิกกันได้จริงๆ เต่อยากจะบอกเจ้าของเรื่องว่า ช่วงเลิกกันมันจะทรมานเจ็บปวดมากจริงๆค่ะ เเต่มันจะผ่านไปได้จริงๆ ออกมาได้เร็วเเค่ไหน ก็ยิ่งฮีลใจตัวเองได้เร็วเท่านั้น ทุกวันนี้เลิกกันมา 3 ปีเเล้วค่ะ กลับมารักกตัวเองเเละดูเเลตัวเอง ทำให้เป็นผู้ญที่มีคุณค่า เขาเห็นเราดูดีขึ้น เขาก็มาง้อเราตลอด สรุปเขาเองที่เป็นคนมูฟออนจากเราไม่ได้เเต่เราเดินหน้าต่อค่ะ เก็บความทรงจำนี้ไว้เป็นบทเรียนราคาเเพง อย่าไปยึดติว่าใครที่ทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้า เพราะบางทีตัวเราเองที่พาเราไปอยู่ใจจุดๆนั้น
กลับมารักตัวเองให้ได้ไวไวนะคะ อยู่กับเพื่อนกับครอบครัวเยอะๆ ไม่ต้องมีความสุขเลยก็ได้ค่ะ เเค่เอาตัวเองไปอยู่ในจุดที่ไม่ทุกษ์ก่อนก็พอ เเละความสุขจะตามมาเองค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะเจ้าของเรื่อง :)
1 สร้างคุณค่า..ให้ตัวเอง
2 จบ..อย่าสน..อย่าแคร์ 😊
3 เดินออกมา..อย่าหันหลังกลับไปมอง
4 ใส่ความสุข..ให้ตัวเอง😊
4.1) ซื้อขนมเค้ก
4.2) ไปหายาย..กินขนมเค้กกับยาย
4.3) คุยกับยาย..นอนกอดกับยาย
5 ออกกำลังกาย..สบายใจ😊
6 ออกไปหาอะไรอร่อยๆ กิน..อิ่มใจ
7 ซื้อต้นไม้น่ารักๆ มาปลูก..แก้เหงา
8 ทำความรู้จัก..ใครสักคน😊
8.1) ตัวเป็นๆ
8.2) อย่างระมัดระวัง
8.3) อย่ารีบร้อน
ขอให้โชคดีนะ😊
ถ้าคุณเอ๋เข้ามาอ่าน ขอให้คุณเอ๋อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขนะ ถ้าครั้งนี้คนนี้คือคนแรกที่ให้ความทุกข์ให้การทำร้าย แสดงว่าก่อนหน้านี่คุณเอ๋เคยมีความสุข เพราะงั้นคุณเอ๋ออกไปหาความสุขเท่าที่ตัวปากบอกว่าอยากมีนะคะ
77ดพฤษภาคม
นิยามความรักมีเป็นล้านแบบค่ะ เช่น...
รักกัน = ซื่อสัตย์ จริงใจ ไม่ปิดบัง
รักกัน = ร่วมสุข ร่วมทุกข์ ช่วยเหลือกัน
รักกัน = ทนทุกข์อยู่ด้วยกันตลอดไป
รักกัน = ต้องครอบครองซึ่งกันและกัน
รักกัน = รักที่ไหนก็ได้ รักไกลๆก็ได้
รักกัน = ไม่ยึดติดซึ่งกันและกัน อิสระ
รักกัน = รักตัวเองด้วย รักเขาด้วย
รักกัน = รักสมบัติ รักเงิน รักความสบาย
รักกัน = รูปกายภายนอกต้องดูดี
รักกัน = จิตใจล้วนๆ เป็นคนดีิ สัยดี
รักกัน = เซ็กซ์ล้วนๆ ไม่เสมอกันก็เลิก
รักกัน = ขาดเธอก็ขาดใจ
รักกัน = ทุกฝ่ายต้องมีความสุข
รักกัน = เรื่องของคนสองคนเท่านั้น
รักกัน = ไม่มีลูก ไม่มีทายาท
รักกัน = ทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ
รักกัน = ถ้าฉันไม่ได้คนอื่นก็ต้องไม่ได้
รักกัน = ทำร้ายกายใจ เมื่อไม่ได้ดั่งใจ
รักกัน = เงินทุกบาทต้องเก็บไว้ที่ฉัน
รักกัน = อบรมสั่งสอน แนะนำ ด่าตำหนิ
รักกัน = ร้องไห้เป็นชั่วโมง มองโลกแง่ลบ
รักกัน = สร้างครอบครัว พ่อแม่ลูก
รักกัน = เติบโตเจริญก้าวหน้าไปด้วยกัน
รักกัน = เขามีความสุข ฉันก็มีความสุข
รักกัน = ให้ทุกอย่าง ตามใจทุกอย่าง
รักกัน = บริสุทธิ์ใจ ไม่หวังสิ่งตอบแทน
รักกัน = มีโลกหลายใบ ชื่นชมทุกคน
รักกัน = ฆ่xทิ้ง
รักของคุณเข้าข่ายรักแบบไหนคะ?
toxic cycle จริงๆเลยค่ะ เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย อยู่ได้ด้วยความหวังหล่อเลี้ยงหัวใจไปวันๆ มันง่ายนะคะที่จะบอกว่าให้ออกมา มันต้องรอให้คุณเอ๋พอแล้วถึงออกมาได้ แต่ในระหว่างนี้ให้คุณเอ๋ไปเจอสิ่งแวดล้อมดีๆ เจอสถานการณ์ใหม่ๆ ออกไปเที่ยว ออกไปที่ที่ไม่เจอเขา มันจะช่วยให้คุณเอ๋ใช้เวลากับตัวเองมากกว่ามีเวลากับเขา เราอยู่ได้ค่ะเอ๋ ขาดอากาศและอาหารถึงทำให้เราตายได้ เราต้องอยู่บนโลกนี้นานๆเพื่อหาผู้ชายคนใหม่ค่ะ
คนตรงกลางแอบถามคำถามที่ไม่สมควรถามและน่าจะกระทบใจคนป่วยหลายคำถามนะคะ
แอบคิดอยู่เหมือนกันค่ะ
เราเป็นซึมเศร้าฟังยังสตั้นเลยค่ะ
จริงครับ
เราเป็นคนที่ไม่ได้เป็นโรคนี้แต่ฟังแล้วยังรู้สึกไม่ค่อยดีเท่าไหร่เลยค่ะ
Toxicทั้งคู่ มองอนาคตเยอะๆรักตัวเองมากๆนะคะเอาทุกอย่างเป็นบทเรียนพอผ่านมาได้จะรู้ค่ะว่าเราคู่ควรอะไรที่ดีกว่านี้ชีวิตยังมีอะไรอีกเยอะ เป็นกำลังใจให้นะ
อย่างแรก วางแผนการเงินตัวเอง เก็บเงินสักก้อน แล้วไปเช่าที่ใหม่อยู่ แล้วบล็อคทุกอย่างของผู้ชายคนนี้ซะ แล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่ รักครั้งใหม่ ขอให้โชคดีนะคะ แล้วคุณจะสมหวังในสิ่งที่คุณเข้งเเข็งขึ้นในวันนี้ เป็นกำใจให้ค่ะ
เข้าใจมากเข้าใจจริงๆ เราเจอแบบนี้อยู่แต่ครอบครัวเขาtoxicค่ะ เขาย้ำอยู่เสมอว่าเขามีเราคนเดียวไม่มีเราเขาอยู่ไม่ได้จะฆ่าตัวตายเราไม่มีความสุขเลยแต่เราเอาตัวเองออกมาไม่ได้กลัวเขาทำจริงๆ ตอนนี้กลัวจะเป็นโรคซึมเศร้าเพราะคนอื่นกลัวมากๆเพราะครอบครัวเราดีมากๆอบอุ่นมากๆ
เราว่าต่างคนต่างเป็นพิษ ต่างคนต่างผิดหวังซึ่งกันและกัน แต่ไม่รู้ทั้งคู่จะดันทุรังทำไม
พี่เฟี๊ยตพูดห้วนนะแต่เราว่าพี่เค้าใส่ใจมากที่ถามคำถามพวกนี้ เพราะจะได้แก้ปัญหาให้คุณเอ๋ได้ตรงจุด แต่ละขั้นตอนถ้าทำตามได้อาการของคุณเอ๋ต้องดีขึ้นแน่ๆ
เราเข้าใจเลยอ่ะ ว่ารู้สึกยังไง แต่เราม่เคยยุ่งกะเงินเค้าเลย หาเอง เรารู้อยู่แล้วว่าเวลาโมโห คนที่หาเงินก็จะชอบพูดประโยคว่า เราเป็นคนหาเงินนะ เกลียดมากๆ 😤😤😤
เราเคยเป็นซึมเศร้าหนักมากเพราะแฟนที่ toxic เหมือนกันค่ะ อยากให้คุณเอ๋ปรึกษานักจิตเวช และอย่าโทษตัวเองนะคะ ก่อนเราจะเลิกกันแฟนคนนั้นก็นานมากเหมือนกัน สำหรับผู้ป่วยซึมเศร้า การทำสิ่งที่ลำบากใจมันยากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ไม่ต้องตามหาวันเวลาหรือวิธีที่จะบอกเลิก เอาที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณเอ๋ หลังเราเลิกกับแฟนอาการซึมเศร้าเราดีขึ้นมากเลยค่ะ สู้ๆนะคะ รักตัวเองเยอะๆนะคะ
อยากจะบอกกับคุณเอ๋ว่า" กอดนะคะ"
และขอให้ "รักตัวเอง"ให้มากกว่านี้ การรักตัวเองจะเป็นสิ่งที่ปกป้องคุณเอ๋จากความรักที่ไม่ดี คนที่ไม่ดี โปรดอย่ามองว่าผช.เป็นโลกทั้งใบของตัวเองเลย เราเป็นผญ.ต้องยืนได้ด้วยขาของตัวเองนะคะ 🧡🧡
คนเราก็ไม่ได้ทำร้ายตัวเองเพื่อเรียกร้องความสนใจเสมอไปนะ บางทีมันเปนอารมณ์ที่โกรธเกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เลยหาทางลงโทษตัวเอง มันก็เป็นอาการของโรคอย่างนึง
เอาจริงๆนะ คนที่ป่วยเป็นซึมเศร้าแล้วกำลังกินยารักษา การจะให้คิดอย่างคนปกติให้ออกจากความสัมพันธ์ ทำได้ยากมาก เหมือนเค้าจะคิดวนลูปอะ ความเป็นเหตุเป็นผลอะไรจะคิดไม่ค่อยออก เค้าจะไม่เข้าใจ จากประสบการที่สัมผัสมาจากเพื่อนสนิทที่ป่วย
ใช่ค่ะ ถ้ามีสติอยู่แวบนึง ต้องรีบออกเลย และอย่าหันกลับไปอีก แล้วใช้เวลาเยียวยารักษาตัวเอง
มันอาจจะยากมากๆทรมานมากๆเพราะตอนนี้เรารักเค้ามาก แต่อยากให้พยายามพาตัวเองออกมาให้ได้นะคะ อาจต้องใช้เวลาแต่เราเชื่อว่าวันนึงคุณจะทำได้ วันนึงขีดจำกัดมันจะหมดเองเพียงแค่ตอนนี้คุณยังรักเค้าอยู่ เราเคยผ่านมาเหมือนกันเข้าใจเลยว่าต้องใช้เวลาเยียวยา แต่ขอให้รักตัวเองมากๆนะคะ เป็นกำลังใจและขอให้มีความสุขที่แท้จริง(ด้วยตัวเอง)ให้ได้นะคะ
อยากรู้จริงๆว่าแฟนทำงานหาเงินมาให้ฝ่ายใดฝ่ายนึงดูแลเงินนี่มันดีจริงๆหรอ ทำแบบนี้แล้วฝ่ายทำงานเป็นคนดีจริงๆหรอ แล้วมันถูกต้องแล้วหรอที่ให้ฝ่ายใดฝ่ายนึงถือเงินที่ตัวเองหามาได้ เพราะเราคิดมาตลอดว่า แยกกระเป๋า ดีกว่า ต่างคนต่างมีชีวิตของตัวเองน่าจะมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานและดีกว่า
เป็นกำลังใจให้ค่ะ+++
รักคนอื่นมากกว่าตัวเอง..คงต้องทนเจ็บแหล่ะ วันไหนที่เหลืออด แล้วจะออกมาเอง น้องเอ้ย
สิ่งแรกที่ควรมีคือรักตัวเองก่อนค่ะ อย่าทำร้ายตัวเองอีกน่ะคะ เดินหน้าเพื่อสิ่งใหม่ๆที่ดีกว่าเดิมค่ะ สู้ๆๆน่ะค่ะ
ปกติเราไม่ค่อยคอมเม้นท์คลิปไหนเลย ขออนุญาตเป็นวิทยาทานให้กับเคสนี้ และคนเข้ามาอ่านนะคะ เรากับแฟนเก่าคบกันมา 7 ปีค่ะ ตั้งแต่มัธยมปลายจนถึงวัยทำงาน ปัญหาเรื่องเงินเหมือนกันค่ะ สุดท้ายเขาก็หักหลังเราอยู่ดีได้ตัวเลือกใหม่คิดว่าเลี้ยงดูเขาได้ เราปล่อยเลยค่ะ โดนมาเยอะเหมือนกัน toxic relationship ให้เขาสมสู่กันเต็มที่ เดี๋ยวก็รู้เองว่าเราเจอไรมาบ้าง ช่วงแรกเราเศร้ามาก เราเคว้งมาก เราจมปักอยู่คนเดียว เกือบฆ่าตัวตาย แล้วคิดว่าจะเอาแฟนเก่าเราไปด้วย นอนไม่หลับ กินไม่ได้ จนมีพี่ทำงานพาเราไปหาหมอ สภาพจิตใจเราแย่มากๆ เราเริ่มเข้าสู่โรคซึมเศร้า พอรู้ว่าเริ่มเป็นแรกๆเราแค้นแฟนเก่าเรามากๆ เพราะเขาทำให้เราเป็นแบบนี้ แค้นแบบสาปแช่งตลอด แต่ยิ่งทำแบบนี้เรารู้สึกว่าเราทำตัวเอง เราเลือกผูกใจเจ็บเอง เราไปคาดหวังเขาเอง ทั้งๆที่รู้อยู่แก่ใจว่าเขาเป็นคนยังไง ต่อให้ทำยังไงเขาก็ไม่ได้มาสนใจ เราเริ่มปรับเปลี่ยนทัศนคติตัวเองและยอมรับความเป็นจริง เราจะไม่ยอมเป็นโรคนี้เด็ดขาด เรารู้สึกว่าในเมื่อดูแลคนอื่นแล้วไม่เห็นค่า เรามาดูแลตัวเองให้มากกว่าดูคนอื่น เราก็ทำมาแบบนี้มาเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าการที่เราหันมารักตัวเอง หลงรักตัวตัวเองมันดีจริงๆนะ แต่รักตัวเองจนอย่าเห็นแก่ตัวมากเกินไป ควรดีกับคนคนที่ควรจะได้ เราโคตรมีความสุขกับตัวเอง อยากไปไหนไป อยากทำไรทำ แล้วอย่ากลัวการที่จะอยู่คนเดียว
เอาจริงๆเราอยากขอบคุณทั้งแฟนเก่าและแฟนใหม่ของนาง ทุกวันนี้ก็ตามส่องเรานะ ขอบคุณที่ทำให้รู้ว่าคบนานแค่ไหน ใช่ว่าจะจริงใจกับเรา นอกจากหาผลประโยชน์เข้าตัว ใจดีให้ถูกคน
อีกอย่างทำให้เราเข้มแข็งมากขึ้น มองโลกในความเป็นจริง เชื่อเราเถอะ ไม่มีใครทำร้ายเรานอกจากตัวเราเอง การที่ตั้งคำถามว่าเราควรออกมาจุดตรงนั้นยังไง จริงๆมันไม่ยากเลยนะ แต่แค่เรายึดติดสิ่งเคยทำ สิ่งที่ต้องการ คาดหวังเกินไป แต่เราไม่ได้มันมา มันไม่ได้แย่ขนาดนั้นหรอก แค่เรามองว่าสภาพจิตใจเราเป็นยังไง ถ้ายังไหวยังอยากอดทนก็อยู่ต่อ แต่ถ้ามันสุดแล้วมันท้อ มันเหนือยมาก ออกมาเถอะ ทุกอย่างมันขึ้นกับสิ่งที่เราเลือกจริงๆนะ
ขออนุญาตนอกเรื่อง เสื้อฟ้าคนกลางดูพูดห้วนๆแปลกๆ ทั้งๆที่รู้ว่าคุณเอ๋เป็นโรคซึมเศร้า ใช้คำว่าไม่มีเพื่อนให้คุยด้วยเหรอ? ทำร้ายตัวเองเพื่อ? ขนาดถ้าเป็นเราที่ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าโดนถามคงรู้สึกแย่มากๆ ไม่มีคำให้เลือกใช้เลือกพูดได้ดีกว่านี้เหรอคะ
แต่เราดันคิดว่าพี่เขาเป็นคนที่พูดเรื่องจริงแล้วเอาไปใช้ในชีวิตจริงได้มากที่สุด ตอบตรงประเด็นด้วย
เขาต้องการสื่อว่าโรคนี้ถ้าอยู่ไม่ไหวต้องลองหาเพื่อนฮีลใจนะ ไม่ใช่เธอไม่มีเพื่อนหรอ เราฟังเราเข้าใจแบบนี้นะ😅
ส่วนตัวคิดว่าสามารถเลือกใช้คำที่ดีกว่านี้ได้นะคะ ยิ่งกับคุณเอ๋ที่เป็นคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า รู้ว่าหวังดี แต่บางทีเรื่องเล็กๆน้อยๆในความคิดคุณก็สามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจของคนอื่นได้ค่ะ
คำถามที่ใช้เป็นการถามเพื่อให้ปลายสายคิด หาคำตอบให้กับตัวเอง หากมาฟังซ้ำๆจะเข้าใจว่าคำถามต้องการสื่ออะไร บางคนอาจไม่ถูกจริตกับน้ำเสียงซึ่งถือว่าปกติในความรู้สึกนั่นๆของแต่ละบุคคล
คุณไม่ชอบคนที่พูดความจริงและมีเหตุผลหรอ
เราผู้เคยมีความรัก เคยมีสุขมีทุกข์ เคยผ่านช่วงเวลาที่ตัดสินใจอะไรไม่ได้ ไม่เด็ดขาด อดทน จนเวลาล่วงเลยไปจนเปล่าประโยชน์ จนวันนี้หลุดพ้นมาได้แล้วมองย้อนตัวเองก็นึกขำ ทำไมตอนนั้นเป็นแบบนั้น แต่มันก็คือส่วนนึงของชีวิต ถ้าไม่ผ่านจุดนั้นมาวันนี้ก็คงยังไม่เข้าใจชีวิต ปัจจุบันเวลาเห็นเพื่อนๆ น้องๆ คนรอบข้างมีปัญหาเรื่องรักมาเล่าให้ฟังก็ได้แต่ยิ้มแบบฉันเข้าใจ แต่จากประสบการณ์คนที่ทำให้เราหลุดพ้นได้คือตัวเราเองเพียงคนเดียวเท่านั้น คิดให้ตกแล้วจะเป็นสุข เป็นกำลังใจให้คุณเอ๋นะคะ
เราเป็นแบบคุณเอ๋เลยค่ะ แต่เราไม่มีใครให้ไปรึกษา เราไม่มีเพื่อมคบก็เพราะเขา
เราเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ค่ะ คุณจะออกมาได้ก็ต่อเมื่อสุดจะทนแล้วจริงๆ วันนึงเราร้องไห้จนรู้สึกสงสารตัวเองมากๆ จุดที่เรารักและเห็นคุณค่าตัวเองมากพอนั่นแหระค่ะ มันจะเจ็บปวดอยู่ช่วงเดือนแรก หลังจากนั้นคือสวรรค์เลยค่ะ ขอบคุณตัวเองที่ออกมาได้ วันนี้ได้เจอรักใหม่ ชีวิตตอนนี้มีความสุขกว่าเดิมเยอะเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
เราเคยเป็นคุณเอ๋ค่ะ เพิ่งหายจากอาการแบบนี้ toxicที่สุด เจอผช แบบที่ว่าเปลี่ยนตัวเองไม่ได้ เรากลับมาอยู่คนเดียวสบายใจกว่าเยอะ สู้ๆนะคะคุณเอ๋ เราผ่านมันมาแล้วว
รักตัวเองให้มาก ๆ แล้วบอกตัวเองว่าเราจะมีความสุขโดยที่ไม่มีเขาให้ได้ สู้ ๆ ฮะ ✌🏻
การรักตัวเองพูดง่ายแต่ทำยาก สภาวะรอบตัวมันทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่สมควรได้รับความรักจากใครเลยแม้กระทั่งตัวเอง การรู้สึกไร้ค่าทำให้จิตใจเราทรีทร่างกายเราเหมือนเป็นบุคคลอื่น เช่น ทุบตีตัวเอง ต่อว่าตัวเอง มันยากมากที่จะรักตัวเองท่ามกลางคนที่ไม่ได้appreciateเรา
เอ๋ สู้ๆค่า เรายังเจอคนที่ดี คนที่เปย์ คนที่รักเรามากๆได้อีกค่า ปล. ปกติของเดิมอันเท่านิ้วก้อย move onไปอันใหม่ เท่าข้าวหลอม นะคะ😂🎉🥰
พูดถูกใจ😂
คุณเผือกพูดดีมากค่ะ
โอ้โห้...โดนว่าขนาดนี้แสดงว่าผู้ชายไม่ได้รักแล้ว...เอาตรงๆนะค่ะ คนที่รักกันจะไม่ทำร้ายจิตใจกัน..เปิดหู-เปิดตา-เปิดใจ..หาคนใหม่เลย..จะเสียเวลาไปทำไมถ้าอยู่แลัวไม่มีความสุข😮
ขอให้ผ่านไปให้ได้นะคะ
เอ๋พี่กำลังใจให้นะ อยากให้วันนึงเอ๋นึกได้ว่าทำไมวันนึงชีวิตเราแย่ถึงกับต้องพบจิตแพทย์เพราะคนร้ายๆคนนึง ทำไมมันถึงโหดร้ายขนาดนี้ หวังว่าน้องจะมูฟออนเพื่อไปเจอสิ่งทีีดีกว่า
แค่ยอมรับความจริง ว่าผ.ไม่ได้รักเราแล้ว เราต้องรักตัวเอง จบความเจ็บด้วยตัวเรา รัก นับถือตัวเอง อย่าอยู่กับคนที่คิดว่าเราไร้ค่า
ใครพูดตอนนี้ยังทำไม่ได้หรอกค่ะ พอถึงจุดๆหนึ่งจะตัดออกได้ง่ายค่ะ ใจแข็ง เสียใจให้พอ เดี๋ยวหลังจากนั้นความสุขจะเข้ามาค่ะ
เราเข้าใจมากๆเลยนะ แล้วเพื่อนก็ไม่ใช่เซฟโซนเลย ปรึกษาทีไรโดนซ้ำเติมทุกครั้ง เข้าใจว่าเค้าอยากให้เราออกมาจากจุดนี้ แต่เราเองก็ไม่สามารถออกมาได้ แค่อยากได้คนรับฟังความทุกข์ของเราแค่นั้นเอง แต่เอ่ยปากพูดทีไร โดนด่ากลับมาทุกที เรารู้ตัวว่าการที่เรายังออกมาไม่ได้มันโง่มาก แต่เราก็รู้อีกว่าถ้าเราออกมา เราเองที่จะแย่ เพราะเราไม่เข้มแข็งพอ ตอนนี้ทุกข์ใจก็ต้องเก็บไว้คนเดียว ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่มันจะสิ่นสุดสักที ทรมานมาก
ออกมาอาจจะลำบากขึ้น แต่สบายใจขึ้นนะคะ
อยากให้ใจแข็งไว้ คิดถึงสิ่งที่ดีๆที่เขาทำต่อเรามีถึง 10 ข้อไหม ถ้าไม่มีก็ move on ค่ะ ผู้ชายบนโลกนี้ไม่ได้มีคนเดียว
เราก็เคยเป็นแบบเธอโว้ย จนแบบกรีดแขนตัวเองเพราะว่าเครียด+เรียกร้อง แต่แบบกรีดไม่ลึกล่ะ เลือดซึมๆ มันเครียดจริงๆนะ (แต่เราไม่ได้ป่วยนะ) จนแบบว่าเราคุยกับตัวในสมองอ่ะ ว่าไม่เคยเป็นแบบนี้นี่ นี่ตัวเราเองหรอ ทำไมเราต้องเอาใจไปผูกกับตีนใครให้มันมาย้ำยีเราบ่อยๆด้วยว่ะ เรารักๆเลิกๆกันบ่อย มาขอคืนดีเราก็ให้โอกาศตลอด ทำตัวดีแปปๆ ติดเพื่อน ทำตัวไม่เหมือนแฟนกัน ทำดีได้แปปเดียวไม่กี่วันมันก็เป็นแบบเดิม (เพราะว่าสันดานคนเดิมไง ยังไงก็เหมือนเดิม)จนเราทนไม่ไหวแล้ว มันวนลูปเกินไป ชีวิตมีอะไรให้ทำอีกเยอะ จนวันสุดท้ายมาขอคืนดีอีก ทั้งๆที่บอกเลิกเรานะ เราเลยแจ้งตำรวจมาจับเลยจ้า แม่งมาขอเข้าห้องเคาะประตูจะเข้าๆอยู่ได้ ปัญญาอ่อน
บายจ้าผัวเก่า ตอนนี้แฟนใหม่ดีมาก รักกันมาครบปีที่4 แล้ว ไม่เคยทะเลาะและทำร้ายร่างกายและจิตใจเราเลย 🙂✌️
ปล. ผัวที่ดีคือผัวใหม่ค่ะสาว5555
เข้าใจมาก เพราะเจออยู่แบบนี้เลย อยากบอกว่าเข้าใจและขอกอดให้กำลังใจ เราเองก็ไปไม่ได้สักทีเหมือนกัน ฟังแล้วเหมือนเรื่องตัวเอง 😢
อายุยังน้อยอ่ะนะ เลยเอาแต่ความรักเป็นใหญ่ เลยทำให้จนกลายมาเป็นโรค ชีวิตมีปัญหาใหญ่ มีสิ่งที่ต้องเผชิญ รับผิดชอบอีกเยอะ ขนาดเรื่องแค่นี้ยังคิดไม่ได้ ไม่ดีก็แค่ถอย เริ่มต้นใหม่ แต่ยังว่าชีวิต ความคิด สติ คนเรามันไม่เท่ากัน
เข้าใจครับว่าเศรษฐกิจไม่ดี
แต่หากมีครบ32 ก็ใช้สติให้มาก
คิดมากย้อนกลับไปตอนเกิดก็ได้ว่าลืมตาครั้งแรกคุณเจอใคร
คู่ชีวิตถ้ามีแล้วถ้ารู้สึกว่าไม่โอเค
ก็เลิกครับคิดซะว่าทำดีที่สุดแล้ว
คือคนมันจะเปลี่ยนไป คือมันจะเปลี่ยนไงครับ คนมันไม่เหมือนเดิม จะให้มันเหมือนเดิมก็ยาก
หยุดแล้วกลับมาดูแลตัวเองรักตัวเอง วางได้วางครับ เมื่อไหร่ที่รักตัวเองได้ดีคุณจะเจอความสุขมี่คุณไม่สามารถสามารถประมาณค่าไม่ได้เลย
21เอง อายุก็น้อยคบไม่นาน หนีไปดีกว่าซึ้มเศร้าหนักจนร่มควันตัวเองตาย
เรามีเพื่อนคล้ายเอ๋ เราว่าเอ๋กลัวการที่จะอยู่คนเดียว ละยิ่งเค้าช่วย Support เรื่องเงินด้วย ตรงนี้มีส่วนมากๆ ที่ลึกๆแล้วทำให้ไม่อยากที่จะออกมา แล้วไม่มีเพื่อนสนิทจะอยู่ด้วยอีก ยายก็อาจจะไม่ได้สนิทใจ ถ้าไม่ออกมา ก็ต้องทนไปแบบนี้แหละ ไม่มีใครช่วยได้
สู้ๆนะครับ ทุกอย่างอยู่ที่เราตัดสินใจ ส่วนที่เหลือก็คงเป็นเรื่องของเวลา ✌🏻🥺
การไม่มีแฟนไม่ได้ทำให้เราตายคับ แต่การมีแฟนเป็นคน toxic สักวันเราจะตายแทน คุณเอ๋ลองออกมาพักกายพักใจ เอาเวลาไปเที่ยว เอาเวลาไปดูแลคนที่เรารัก (ยาย) เอาเวลาไปทำอะไรที่เราชอบ สักปีสองปี วันไหนที่เราพร้อมจะมีอีกค่อยลองดูอีกสักตั้ง ถ้าไม่โอเคอีก ก็ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆคับ ชีวิตคนเราไม่ได้ถูกสร้างมาให้อยู่กับใครไปตลอดชีวิตหรอกคับ สักวันก็ต้องจากกันอยู่ดี ดังนั้นเลือกอยู่กับคนที่ทำให้เรามีความสุข สบายใจดีกว่าคับ
เอ่อ คือ....ดีเจเสื้อฟ้าไม่เข้าใจตรงไหนกับคำว่า ซึมเศร้า เค้าก็บอกอยู่ว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่น่าตั้งคำถามหรือว่าเค้าเรื่องทำร้ายตัวเองเลย เป็นคำถามที่ไม่น่าถามว่าทำไมถึงทำร้ายตัวเอง โรคนี้มันก็ชักเจนอยู่ แอบงงว่า ทำไมถึงถามแบบนั้นไม่เข้าใจ และอีกหลายๆคำถามก็ไม่น่าถามเลยจริงๆ
คำถามนี้ต้องถามนะครับ ไปหาหมอหมอก็ถามครับ หมอก็ไม่ได้วิเศษวิโศจากไหนครับที่อยู่ๆจะเดาเองได้ว่าทำร้ายตัวเองเพราะอะไร ถ้าคนไข้ตอบได้หนทางรักษาก็ว่ากันไปตามสาเหตุ ถ้าตอบไม่ได้ก็หาหนทางอื่น สาเหตุที่ทำร้ายตัวเองหรือแรงกระตุ้นมาจากอะไรอันนี้ต้องถามครับ ปกติ
@@Yeticup6969 หมอถามเพื่อรักษา เข้าใจได้ อีกอย่างบางคำถามที่ดีเจถาม บางทีมันไม่ต้องถามก็เข้าใจได้เพระาเค้าเป็นโรคที่บางทีมันก็ไม่ได้มาจากตัวเค้าเอง มาจากเคมีในสมองบลาๆทำให้เค้าทำในสิ่งที่ไม่ควรทำ แค่รู้สึกว่าที่ดีเจถามมันดูไม่ต้องถามก็ได้มั้ง พอถามไปเค้าก็ตอบยาก อึกอักนิดนึง เพราะอารมร์ในตอนที่เค้าทำมันไม่ต้องมีเหตุผลอะไรมากก็ได้แค่อาการกำเริบ แน่นอนว่ามีสิ่งกระตุ้นเป็นสิ่งที่ประสบพบเจออยู่ก็คือแฟนที่ไม่ดีคนนึง อยากทิ้งท้ายแค่ว่า ผมแค่รู้สึกว่า คำถามบางคำถามมันไม่ต้องถามก็ได้
เขาถามถึงต้นต่อของการซึมเศร้าค่ะ คนเราซึมเศร้าเกิดจากปัจจัยต่างกัน ต้องแก้ตรงนั้นตรงจุดสุดค่ะ ถ้าคุณบอกซึมเศร้าเพราะเคมีในสมองบลาๆ มันก็ใช่ค่ะแต่มันไม่ใช่ต้นตอมันคือผลลัพธ์จากการเจอเหตุการหรือสภาพแวดล้อมที่ทำร้ายจิตใจเป็นเวลานาน ถ้าไม่ถามเพื่อเข้าใจต้นต่อแล้วจะให้คำปรึกษาได้อย่างไงหละ
ขออนุญาตเห็นต่างนะคะ พี่เค้าคือคนที่เข้าใจโรคซึมเศร้ามากๆเลยล่ะค่ะ เราว่าเข้าใจที่สุดแล้วล่ะ คุณเอ๋ไม่ได้เป็นแค่โรคซึมเศร้า แต่น่าจะมีpersonality disorderอย่างหนึ่ง (น่าจะเป็นborderline) ซึ่งเป็นบุคลิกที่ง่ายต่อการมีภาวะซึมเศร้าซ้ำๆทำร้ายตัวเองซ้ำๆ เขาต้องทำจิตบำบัด เพราะmind set เขาพัง การที่พี่ดีเจคนกลางพูดเป็นการทุบmind setเก่าทิ้ง เรียกสติให้รู้ตัวว่าmind setเขาเป็นยังไง การพูดถึงsocial support ไปคุยเพื่อเพิ่มคุณค่าตัวเอง คือการรักษาอย่างหนึ่ง บางทีคุณเอ๋อาจต้องเจ็บปวด เพื่อเปลี่ยนmind set จะได้ไม่วนเวียนกับการกลับไปเป็นโรคซ้ำๆ
ขออนุญาตเห็นต่างค่ะ
คุณเฟียตตั้งคำถามแบบคนที่รุ้จริงเรื่องซึมเศร้า
ตั้งคำถามเพื่อหาคำแนะนำที่เหมาะสมกับเคสนี้
เราว่าเฟี๊ยตควรไปรับการอบรมเรื่องการใช้คำพูดหน่อยนะ พูดๆไปคิดว่าเฟี๊ยตสมชื่อหรอนั้น นี้ขนาดเป็นคนปกติยังคิดว่าแรงไปเลย เห็นหลายรอบล่ะ
คนเฟียตพูดไม่ดีเลยค่ะ ถ้าเราเป็นคุณเอ๋เป็นโรคซึมเศร้า โดนถามว่าทำร้ายตัวเองทำไม ทำยังไง เรียกร้องความสนใจรึเปล่า คงไม่โอเคนะคะ
ขำประโยคที่มานั่งลิส ความดี ความชั่ว ของคู่ตัวเอง ขำตรงที่เราอยากจะเขียนนานแล้ว แต่ไม่กล้า กลัวความจริง555555555555555
เหมือนเห็นตัวเองเลยค่ะ😢
อย่างที่ต้นหอมเคยพูด เราไปขอสิ่งที่เราต้องการกับคนที่เขาไม่มีก็เสียเวลาเปล่า ออกมาอยู่คนเดียวสักพักก่อนไหม จะได้รู้ว่าเราอยู่ได้โดยไม่ต้องพึ่งใคร
Social support ( โซเชียว สับพรอต) คือ สังคมที่สนับสนุนเรา คนที่อยู่ใกล้เรา
รักตัวเองให้มากๆก้าวออกจากเซฟโซนตรงนั้นละคุณจะสบายใจมากๆ
อยากฟังฝั่งผู้ชาย
สอบถามนอกเรื่อง การไปพบกับจิตแพทย์ มีค่าใช้จ่ายสูงไหมคะ สนใจมากๆแต่ลังเล กลัวค่าใช้จ่ายสูง เลยอยากทราบเพื่อเตรียมตัวไปค่ะ แนะนำโรงพยาบาลได้ค่ะ สะดวกในพื้นที่จังหวัดกรุงเทพ และปริมณฑล
ไม่แพงเลยค่ะ รพ.รามาค่ะ ฟมอน่ารักมาก
กลับมาหาพ่อหาแม่ครับ .. .
อย่างน้อยแกก็รักเรามากกว่าใครไหนแล้ว
เรื่องเงินอย่าเอามาเป็นประเด็นมากเลย
ก็ทนต่อไปให้มันสุดๆแล้วเธอจะรู้จักรักตัวเอง
ค่อยๆถอยออกมาค่ะจากคนที่เป็นพิษกับเรานะ😢
ผช.เป็นโรค2อารมณ์
อย่าไปตัดสินใครทั้งที่ได้รับข้อมูลแค่ฝังเดียว
น้องเป็นสก๊อยป่ะครับ รู้ว่าเขาไม่ดี แต่ก็ยังซ้อนท้ายมอไซต์ไปกับเขา
คนที่รักเราจะถนอมเราทั้งกายและใจค่ะ
บ้งมาก ไม่เคยเจอผู้จัดบ้งในการให้คำตอบกับคนที่โทรมาขนาดนี้ เขาเป็นซึมเศร้านะ ยังจะพูดโทษเขาอยู่นั่น ไม่มีความรู้ไม่เท่าไหร่ ไม่มีทารยาทนี้ไม่ได้เลย สงสารคนที่โทรเข้ามาก
เหมือนตัวเองตอนนี้เลย
เขาโดนของและ 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
คุณเอ๋มีค่าคู่ควรพอที่จะมีความสุขนะคะ
ก็ไปสร้างภาพ ผช ให้ดูดีไปอีก ถอยเหอะเอ๋ อยู่ที่ตัวเอ๋ ไม่มีใคช่วยเอ๋ได้น๊า
น้องควรตั้งสติ แล้วหาสาเหตุที่เขาเปลี่ยนไป นั่งคุยนั่งเคลียร์กัน ต่างฝ่ายอาจจะทำเรื่องผิดใจกัน แต่ถ้ามันไปด้วยกันไม่ได้แล้ว ก็แยกย้ายกันด้วยดี ผู้หญิงอย่าใช้วิธีเรียกร้องความสนใจ และผู้ชายก็อย่าเอาแต่หนี แต่ถ้ามันคุยกันไม่ได้จริงๆก็แยกย้ายเลย ไม่ต้องไปเสียเวลาชีวิต อย่าไปอดทนกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์
คุณเอ๋ มีเวรกรรมค่ะ
หมดเวรกรรมไวๆ
ออกมาเลยอย่าให้ถึงขั้นฆ่าตัวตายคนแบบนี้ไม่รักเราและเค้าไม่สามารถปรับเปลี่ยนนืสัยได้