Sophrologie et respiration pour un profond bien-être et une paix intérieure - guide voix et musique

Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation guidée.
Ici, nous utiliserons principalement notre respiration pour atteindre un profond bien être et une paix intérieure.
Laissez-vous simplement guider :)
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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sop...
Pour être informé des ateliers bien-être que je met en place en distanciel et présentiel vous pouvez vous inscrire ici :
6888c440.sibfo...

[@galileoacerbougarte3794]

Merci beaucoup Karen pour cette belle méditation ! 😃

[@Gabriela-ft1gb]

Gratitude infinie

[@marygavenc]

Bonjour Karen,🦋 un temps de pause en se concentrant sur la respiration, un moment de paix intense , merci bon dimanche

[@SGmood]

Merci Karen, j'adore votre voix :) belle journée

[@fabienneliberte2863]

Merci pour ce beau moment partagé ❤🙏🌻
Très belle journée à vous ! 🌞

[@brigittelefebvre-rv7pk]

Merci Karen 😊🌼

[@christinehubert1174]

Merci Karen ❤❤❤❤

[@latuilette3997]

Merci KAREN. Je me sens merveilleusement bien. Je ne veux plus descendre l'escalier❤

[@Michellepinet-m6k]

MER I KAREN❤

[@corinnebarbe2809]

Merciiiiiiii infiniment Karen 🎉

[@breskovicmilan4774]

Merci de tout cœur Karen ! ❤️ magnifique méditation de déconnexion et ressourçante. Namasté 🙏. Séverine 🦋💖🌟

[@carmenmartorell5115]

Merci beaucoup Karen ❤ belle journée à vous

[@catherinevivier2948]

Bonjour Karen
Merci 🙏🏼 pour cette belle méditation
Excellente journée 🌸

[@francou309]

quelle douceur ds cette voix merci à vous 🙏🏻🙏🏻🌈

[@helenblondel4728]

Merci beaucoup Karen pour cette douce méditation 🙏🌸

[@daniellemondelice4966]

Merci pour cette belle seance 🙏🙏

[@CelineBlache-ph2gf]

Toujours un grand plaisir de pratiquer ces belles méditations.Merci🙏🙏🙏

[@lasorcierebien-aimee9183]

Très agréable moment, merci très belle journée à vous tous

[@ophelie2113]

Gratitude infinie chère Karen ! Merci pour ce nouveau moment de détente qui fait du bien. Vous êtes merveilleuse, merci de partager avec nous votre bienveillance, votre douceur et vos connaissances avec nous . Merci pour ces moments plus précieux les uns que les autres. Je vous souhaite le meilleur pour votre vie. Je vous envoie de douces pensées d’amour, de paix et lumière ! Prenez bien soin de vous ! 🙏🏻❤️✨

[@nathaliefoulon6591]

Merci du fond du cœur Karen ✨🙏💖

[@sandrinimes]

Merci beaucoup ! Quelle agréable séance !

[@marieeustache3717]

Merci Karen pour ce doux moment de détente. Prenez soin de vous❤

[@sophiecohen9885]

Magnifique! Cette méditation m a fait beaucoup de bien.🙏Merci Karen

[@therooibos1321]

C fou de pouvoir obtenir une telle détente en si peu de temps au final ❤
Merci Karen

[@muguettedanel7322]

Merci pour ces séances chaque jour qui me font du bien

[@jaelsciutti5557]

Merci du fond du cœur pour cette belle meditation qui m'a fait découvrir une pièce supplémentaire dans ma maison imaginaire... un sanctuaire de paix et de bien-être. Merci 🙏💗🕊

[@AnnieKovanski]

Quel bonheur merci

[@michelemellet5796]

Un grand merci Karen ........ j'aime beaucoup nos " rencontres " . Elles m'apaisent et me reconnectent avec mon corps . ❤

[@anne-mariepiet8315]

Merci beaucoup Karen, c'était merveilleux 😍❤

[@francoiseauger9725]

Merci Karen pour cet agréable moment de relaxation ❤

[@Elisa-ib3jz]

Bonjour Karen , merci pour cette douce méditation j ai bien aimé monter les marche de la sérénité..très agréable on en ressort calme et prête pour une bonne journée ❤ ...bon week-end à tous ...😊🙏🙏🎉🎉

[@brigittemagnin4532]

Merci beaucoup pour cet agréable moment. Bonne journée

[@marieclauderenard5976]

Merci infiniment Karen pour ce moment plein de douceur ❤❤

[@CathyIteeda]

😊🙏🙏💖

[@faridahamadou6390]

Merci à toi, Karen, pour ce beau moment matinal❤❤❤

[@sandrinehamel7059]

Merci beaucoup 🩷

[@angelinarochard5777]

C' est nous qui vous remercions Karen .
Pour moi sensation de fraîcheur . J' étais sur un petit nuage .
Prenez soin de vous
🙏 Kénavo

[@Anne-MarieAuttier]

Bjr génial merci bonne semaine 😘😘🙏🐾

[@JoelQuaghebeur]

Merci pour ce moment de détente et agréable j aime votre douce voix qui m apporte de la douceur et sérénité ❤😊

[@suzannecosquer]

Merci Karen, pour ce rendez-vous bien-être hebdomadaire que je ne rate jamais... 🎉❤🙏✨

[@alexgaumont3382]

Merci🙏❤️ belle journée à vous

[@MicheliMicheli-r3f]

Merci pour cette séance quelle détente ❤

[@aryellatownkins9545]

Bonjour karen, merci oour ce precieux moment de detente. 🙏🙏🙏

[@karinemartin9718]

Merci pour ce doux démarrage de journée, gratitude 🙏.
Je vous souhaite un beau samedi et une excellente année 2025 ✨️

[@denisomisty2702]

Merciiii infiniment pour cette belle pratique 🙏🏻💖🙏🏻💖

[@murielle.d7402]

Merci, le pas à pas dans l’escalier a été très utile et même symbolique ❤

[@danielelanssade3689]

Merci❤

[@stosikjosianne3695]

Agréable moment et votre voix si douce m'apaise énormément merci karen

[@gillescorriveau3816]

Moi de même. Je suis à votre écoute depuis le Québec. Je suis chatouilleux sur les voix et la votre est de loin la plus apaisante😌 Merci Mme Marage. 🫶

[@isav2944]

Merci infiniment pour ce temps de pause tellement réconfortant 🙏🧘💕

[@taki13]

Merci🙏j’ai adoré cette méditation 😊

[@AnneDenechaud]

Quel bon moment karen ! Petits ecureuils et mesanges m ont accompagné d'ans cet escalier fleuri ❤❤❤❤ 🎉

[@soniamenard5880]

Quelle belle douceur, merci pour cette pause .🙏

[@llagrid2282]

Merci pour cette merveilleuse séance,accompagnée d une musique extraordinairement douce..merci Karen. ❤❤❤

[@jacquelinebertin7283]

Séance toujours aussi agréable merci beaucoup❤

[@catherinejoly2605]

Bonjour Karen, je vous remercie, tres belle journée à vous 🌞💕

[@marygavenc]

Bonjour Karen , un profond bien être durant le quel les respirations profondes permettent d'être dans l'instant présent, merci

[@elodieperochon931]

Merci beaucoup Karen pour cette douce méditation réconfortante!😊

[@ElianeSanchez-d7t]

Merci bcp Karen pour cet accompagnement tout en douceur 🙏

[@christinebeloque7087]

Bonne et heureuse année 2025 karen
Beaucoup de bonheur et la santé ,que vos vœux se réalisent
Merci pour vos belles méditations douces et trés agréables pour notre bien être
🙏🙏🙏💖💖🕯️🕯️🕯️🕊️🕊️🕊️🌹🌹🦋🦋🍀🍀🍀

[@annickbourbigny7953]

Encore un moment de détente extrême. Comme j admire votre façon de présenter vos sophro méditations...et votre voix m embarque lors des écoutes.
Vous m inspirez pour créer mes propres sophronisations. Gratitude à vous Karen.

[@karenmarage-untempsdepause]

Ho ça me fait plaisir merci ! 🥰

[@JoelQuaghebeur]

Je vous remercie pour ce moment de détente

[@isabellecounet4611]

Merci petite demoiselle pour cette jolie séance ❤

[@bernadettedawirs2353]

❤ super Karen ❤ merci infiniment
La respiration est tellement importante pour se détendre 😊

[@patriciaperennes7858]

Très ressourçant.merci beaucoup Karen

[@SophieCornet-x5g]

Merci pour toute cette douceur 😌

[@rokhayatathys5643]

Merci beaucoup

[@BoembekeAnne-xb6qy]

Merci Karen pour cette agréable meditation. Bisous ❤❤❤

[@Ma1991eri]

Merci beaucoup 🙏

[@CocoKiki-y9r]

Bonne détente avec cette séance merci

[@valeriebackes9806]

Un grand merci karen❤🧘‍♀️

[@helenejamet3960]

Merci Karen pour cette nouvelle méditation toujours aussi agréable !

[@agnesuhart9447]

Merci Karen, c'était super !! ❤❤J'ai eu une sensation de relâchement, je me suis décrispée❤Pourvu que cet état dure.... Bonne journée..... en haut de l'escalier😊

[@nefertarilou1068]

Merci à vous

[@chrystellealbert9622]

J adore !!! Merci infiniment 🌹🌹

[@corinemarck9310]

Merci Karen. Belle journée ❤

[@ghisturk9360]

Namaste 🙏

[@DominiqueBERNARD-do6kb]

Agréable séance Merci bonne journée

[@marie-linerizzo8717]

Merci Karen. Belle soirée

[@isabelleverhas-1570]

Bonjour et merci 💗

[@anniekovanski975]

Quelle belle seance❤

[@ericcalifano5701]

Bonjour voilà je viens de terminer la séance namaste

[@cartonmarlene96]

Merci karen ❤

[@marygavenc]

merci

[@clairettevrancx1857]

🙏

[@nathalieberland8899]

Merci Karen pour ce réveil en douceur, comme sur un nuage 😊

[@marygavenc]

🌻

[@simongaillard3152]

Bonjour Karen, merci pour ton partage de grande qualité🧘🏻💪☺️💆‍♀️ J’adore le mélange des différentes exercice de cohérence cardiaque, Mindfulness, sophrologie et certainement autre chose.. N’arrête jamais ce que tu fais, c’est trop cool😊
Juste une question, peux-tu me dire si tes vidéos sont en version podcast ? J’ai cherché mais j’ai pas trouvé

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout coeur pour ton message qui me touche beaucoup :) malheureusement je n'ai pas encore pris le temps pour les mettre en version podcast. Mais j'espère le faire bientôt

[@lucile4282]

Bonsoir. Pourriez vous mettre la vidéo sans musique svp?

[@karenmarage-untempsdepause]

Je vais voir ce que je peux faire

[@Okoshooooooooooo]

Salut, pourquoi jamais une méditation de 40 minutes au moins ?

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour, parce que c'était le thème de la chaîne. Mais aujourd'hui je me permets de plus en plus d'en faire des plus longues si le temps me le permet :)

[@clairettevrancx1857]

🙏

[@lucile4282]

Bonsoir. Pourriez vous mettre la vidéo sans musique svp?

[@lucile4282]

Bonsoir. Pourriez vous mettre la vidéo sans musique svp?