【太らない私の3日間の食事】旅行後はこんな感じで調整しています！/What I eat in a day #14
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、旅行の後の調整モードの時の三日間の食事！
食生活をリアルに公開します！
お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡
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#whatieatinaday #ダイエット
現在一人でフランスの大学に留学しているのですが授業についていけず毎日しんみりしています。あみさんの動画は何を見ても元気に、幸せになれるので過去の動画から全部見返しています。日本にいるときから辛いことがあったらあみさん！という感じだったのですが、今本当に救われてます。ありがとうございます！！残り7か月頑張れそうです！
ファイティン！🫶❤️🔥
ファイティン！応援してます💪🏻
頑張って下さい＼(*⌒0⌒)♪
@@user-ox7ym2yy7cありがとうございます😭
@@mandrakemickyありがとうございます！！
「卵4つ並べたら怖かったので３つにしました」
笑いました🤣🤣
あみさんの食べたものvlog大好きです。。♡
あみさんもキッチン周りも着てるお洋服も全てが可愛い❤
旅行の時特にご飯は現地の美味しいもの食べたいのわかる！こういうのを共有してもらえるのってとても嬉しいし真似したくなります あみしぃありがとう！
本当にこのシリーズ大好きです❤
今日の朝ちょうどこの前の食事動画見返してたとこ！！すごい！最新動画嬉しすぎ😂
カレー作る時の(スパイス)テキトーにとりあえず入れまーす！がツボです😂大好きです❤
年末にかけて私も旅行が多くなってきたので、こういう動画嬉しいです😭♡
今回はあみしいの食べるシーンも多く入ってるのが何より嬉しい！！！🤍もっとみたいです！
昨日ちょうどハワイから帰国しました❣️
沢山食べたので参考にさせてもらいます🩷
あみしぃの動画を高校生の時から見てて、今は社会人で23です。この雰囲気のあみしぃのライフスタイル動画がずっと大好きです！！いつかあみしぃみたいに可愛いお洋服着たり、好きな調味料をiHerbで買ったり、一人暮らししたい…🥺きっと私と同じような気持ちの視聴者さん多いと思う。憧れで終わらせないように頑張ります！✊🏻(そしてあみしぃにも会いに行く！)
ヘルシー期間でもガチガチの低カロリーメニューとかじゃなくて、体も心もちゃんと温まる優しいメニューなのがすごく好印象でした🥺💕
さすがハッピーダイエッターですね😊
ダイエットは自分をイジメることじゃなくて、ちゃんと向き合って必要なこと不要なことを見極めながら優しく労ってあげることだなぁと、あみしぃの動画を見ると感じます😆
家族みんな仲良しなのも本当に素敵💕
元気もらえたので、明日から私も頑張りまーす⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
あみしぃさん料理本出してほしいです！エプロンとマグカップとメガネ、いつも可愛いなって気になってます！
あみしぃと、服のタイプとか性格は全く違うんだけど、なんか、惹かれてずっと見てます。大好きです😊
あみさんのこれ系の動画ほんっと参考になりまーす🙌
綺麗な人って、何気に結構食べてるよね。
赤がめちゃくちゃ似合う、、可愛い！
キスチョコを1口じゃない…だと…！？😂
色々と次の食事に残しておけるのが本当にすごいです…
グラノーラクッキー、アリサンのものですよね！アリサンはなんでも()信用しています😁
お母さまお誕生日おめでとうございます〜✨
キスチョコかじりながら「いやこれ一口で食べるものだよなぁ」と思いましたww
動画楽しかったー❤️
GW最終日にあみしぃのTH-cam一気に見てます👀
連休中確実に食べ過ぎて、お菓子も制限なく食べたので、気合い入れ直しに持ってこいです✨
以前リクエストしていた動画で、とっても嬉しかったです！！そして、いい油を摂るとかラーメン食べたくなったらフォーにするとかラタトゥユのアレンジとか、凄く参考になりました。ありがとうございます😊そして、お母様、お誕生日おめでとうございます〜🎉
心と身体に良くない食事をしてしまったな〜と後悔した後には 必ずあみしぃの食生活動画観て 気持ちを切り替えてます
自分のために ヘルシー ハッピーな選択をしたいと思います❕
2024年も 食生活動画楽しみにしております💞
あみしいの自炊って難しいものがないからチャレンジしやすい☺️☺️💓💓
グルテンフリーのパン私も大好きです💓💓
あみしぃのお陰でダイエット頑張れてる😂
ダイエットする時は茶色のもの(カレーとか唐揚げとか)食べちゃダメだと思ってて、自分、心が悲しくなってしまったんですが、あみしいさんのTH-camに出会ってから、グルテンフリーの唐揚げを選ぶなど工夫することで我慢しなくて良いし、心も元気になるダイエット方法を知ることができました😊ありがとうございます😊
すっぴん綺麗すぎます🥺💗
あみしぃどんどん綺麗を更新してますね❤体の内面から発光してる😊
いつも元気になれる動画をありがとうございます♪
とろけるチーズはアイラップの袋に入れて凍らせるとひっつきにくいですよ🎉
朝起きて白湯を飲んで朝食前にばななを食べてあみしぃバージョン毎日続けています❤🎀^ - ^🌸❤️気分もいいです☺️☺️
あみしぃやの料理動画はいつ見ても楽しい😀ですね
お料理が楽しくなりますね❤
あみしぃの動画観ると安心感と、元気もらえます❤
レシピ参考にさせてもらいます！
次の動画も楽しみにしてます😊
こういう動画、大好きです🥹❤️ラタトゥイユからのカレー、ドリアのアレンジ真似したい！！あとフォーも✨
担々麺（フォーVer.）あみしぃさんの真似してつくったら美味しくてハマっちゃいました！
いいアイデアをありがとうございました🥰
いつも楽しく拝見させていただいてます😊❤️
私もグルテンフリー派なのですが、最近スーパー麺🍜という、玄米100%出きたモチモチ麺にハマってます！ゼンブヌードルはお腹と合わずでしたが、これは大丈夫でした！めちゃくちゃ美味しいのでおすすめです😋パスタレシピとめちゃ合いますよー👀
調整の仕方毎回みれて嬉しいです！
今度、旅行に行くので参考にしたいです☺️
１日目の食事作っていらっしゃるところがすごくASMRですね！癒される～💓
自炊料理めちゃくちゃ美味しそうでした😋食べたい❣️
あみしぃのこういう動画大好きです❤毎回何度もリピしてみてしまう😊
あみさんの「ただいマンモスー」私もよく使ってます😂
あみしぃ、こんばんは！「あっあみしぃの動画見ながらチョコパイ食べよう！」っと食べた私があまりにも不健康で悲しくなりましたが、美味しく完食しました😂
ラタトゥイユ→カレーのアレンジ素敵💓
昔からあみしぃのつくる料理が美味しそうに見えて、そしてすごく簡単で大好きです！何回も真似して作りました^^
自炊は身体に良くてすべて美味しそう
私も頑張ります。
どれも美味しそう～！一気に食べないで、半分持ち越す所真似したいです😍
あみしぃさん、ディリリーのなつめ食べてみてください❤ふっかふかの肉厚なつめで鉄分補給やおやつとしても腹持ちよいです！ディリリーのお茶もあみしぃさん好きそうかなぁとおもって✨ご存知でしたらすみません！
私も昨日同じ恵比寿のおむすび屋さんで買ってそのまま店の前のベンチで食べました😹💕タイムリーでビックリしました🥹
そこら辺のベンチでさりげなくごはん食べてても絵になるって…😮❤
いつ見ても素敵💓
あみしぃの食事記録動画とても参考になるので嬉しいです！！
パクチー、私も最初苦手だったものの最近克服することができ、むしろ大好きになったひとりなので、推しのあみしぃとの共通点を見つけられて嬉しいです🥰笑
こういう動画すきー♡
自炊素晴らしい👍私も頑張るぞ
酵素、甘く感じる時は腸の善玉菌が多くて、酸っぱく感じる時は悪玉菌が多い時らしいですよ！！教えてもらいました😮
私は小麦アレルギーなのでいろいろ制限があって大変です😢何かお勧めの料理はありますか？教えていただければ嬉しいです😊
いいな〜！！あみしぃみたいなお姉ちゃんほしかったー！！♥
あみちゃんの動画落ち着くわ☆
あみさ〜ん❤ロミロミサーモンとても美味しそうです😍❤️😍❤️
ぜひ作ってみたいのでタレの調味料の配合教えて頂けますか？
よろしくお願い致します🙏💕
待ってました❤️❤️❤️❤️❤️
たまご4つ並べたら怖かったから🤣ツボりました笑 そして美味しそう～😋
梨グラビア😂ワードセンス好き❤️
お野菜多めでとっても美味しそう〜💓
アボカド、🥑タネをつけたままの方をアルミホイルで包んでおくと、翌日も変色しないですよ❤！
えー！！アルミホイル初耳でした！やってみます！
梨グラビアじわじわきましたww😂
ワッフルのトップスどちらのですか？❤
コストコのオリーブオイル、ハサミ使わずともクルクルっとひねったら開きますよ🙌🏻✨
あみしぃの食事動画大好きなのでたくさん見れて嬉しいです♪手料理もとっっっても美味しそうです( º﹃º )💗
ラーメンやパスタの代用麺として、ゼンブヌードルも個人的に満たされるのでハマってます♪♪
あみしぃさんのすっぴんとってもお綺麗です☆ミ
あみさん！なつめとデーツは別物ですよ！デーツは「なつめ」ではなく、「なつめやし」の実です！なつめはたしか中国原産の漢方とかに使われるもので、なつめやしはアフリカとか中東原産のものです😊
ビーマイフローラ、効果ありますか？？
肌とか体とか、調子良い気がして一日一袋続けてます☺️
新しいキッチンL字なんですね！✨
はいっ！まだ慣れない😂
ポメロって言う果物だよ❤
この動画みながら、チョコブレッド食べてるわたくし😂とりあえずピラティスやるかね😁夜はラタトゥーユにします‼️
あー好き❤️
1日のカロリーって大体どれくらいですか？
黄色くておっきいフルーツ🟡メロウゴールドですかね？？わたし、メロウゴールド好きです❤
@@nkk1835 始めて知りました！柑橘系好きなので今度探してみます♪ありがとうございます😊💗
土佐文旦では？
梨グラビア🍐でクスッとしました(笑)😂
血液型と骨格を教えて欲しいです！！
あみさん、デーツとなつめは違うものですー！
茅乃舎のお出汁、あえてわざと袋から出して使ってるんですか？
ビックリしました笑
でも時々私もそういう荒業やっちゃいます😂
レシピ本の情報載ってます？
忘れていたので今掲載しました！笑 ありがとうございます😆✨
あみさん、美しさ増してませんか？
体型理想的すぎる
包丁🔪研いであげてください😂
結構炭水化物食べてますね😮
今日の動画も元気がもらえました！！