Béres Alexandra torna || Hátizom gyakorlat || 10 perc

Béres Alexandra torna || Hátizom gyakorlat || 10 perc
Hátizom gyakorlatok
Ahhoz, hogy tökéletesen végezzétek el a hátizom gyakorlatokat, szükségetek lesz súlyzókra is! Tornázzatok együtt Béres Alexandrával, s a hatás biztos nem fog elmaradni!
Iratkozz fel Béres Alexandra TH-cam csatornájára: goo.gl/E2WqNP
Kövesd Béres Alexandrát a Google Pluson: goo.gl/6vZjzQ
Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: www.facebook.c...

[@kakszikrisztian9202]

Még most is nagyon jó!

[@anikohajdu8797]

Nagyon kellemes és megnyugtató a zeneválasztás. Szeretem a Béres Alexandra féle tornagyakorlatokat, valódi jóleső izomlázam lesz utána =)

[@judys2623]

Nagyon KÖSZÖNÖM, drága Alexandra!

[@andreaszolga609]

Köszönöm nagyon jó gyakorlatok. Mozgássérülteknek is jó Végre

[@majaagocs147]

imádtam

[@kata1099]

koszi nagyon szuper igazi joleso torna....

[@evatalos8434]

KÖSZÖNÖM! NAGYON JÓ :-)

[@topigameplay7892]

Nem tudom elég óvatosnak tűnik. Olyan kéne amitől ki készül a hát izom (nekem főleg a bal felére kéne) mert ferincferdülést nem hinném hogy javítana.

[@hibiscusq]

Ha kikészül az izom, az káros. A túlterhelés káros, az alulterhelés meg hatástalan.

[@topigameplay7892]

Igen, viszont én a "ki készül" alatt, a progrresszív túlterhelésre gondoltam. Ez pedig elengedhetetlen az izmok fejlődéséhez.

[@simoninc]

Nem is 10perc csak 9:49

[@ildikomariacsucs5527]

Beres

[@simoninc]

Nem jó a képminőség