Lazy Sunday ครั้งแรกในช่อง Bon Jakobsen ที่แจ้จะมาแชร์เรื่องโรค panic attack
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มิ.ย. 2019
- 🙏🏻 อย่าลืม Subscribe แล้วกดกระดิ่งริงริง 🔔 คลิปลงปุ้บเตือนปั๊บ!
INSTAGRAM ➝ / bon_jakobsen
TWITTER ➝ / bonjakobsen
FACEBOOK ➝ / bonjakobsen
TH-cam ➝ / bononstage
Official Website ➝ www.bonjakobsen.com
✉️ EMAIL: bonratta@gmail.com
PODCAST: BonPodcast
🔈 iTunes ➝ goo.gl/aJCdgj
🔈 Spotify ➝ goo.gl/wp9oXu
ชอบตรงคำว่า "ข้างนอกจะเป็นยังไง ข้างในก็โครงกระดูก" โดนใจมากเลยแจ้
,สะท้อนสะเทือนมากคะ5555
สู้ๆ... ผมอายุ 15 เป็นย้ำคิดย้ำทำ กลัวทุกสิ่ง หลอน อายุ 19-24 เป็นโรคกลัวความผิดพลาด ไม่กล้าลงมือทำอะไร อายุ 29 เป็นซึมเศร้า..... ผ่านมาได้ด้วยคำว่า ยอมรับความจริง ยอมรับความผิดพลาด และแก้ไข หรือปรับปรุง จึงจะอยู่รอด
ผ่านนมาได้ยังไงเริ่มจากอะไรคะ เพิ่งรู้ส่ามีโรคกลัวความผิดพลาด คิดว่าเราเหมือนเป็นคนหมดไฟขี้เกียจขี้แพ้ตามที่บ้านเคยกดเรามาตอนเด็กๆ ถ้าทันอ่านวานชี้แนะพี่หน่อยค่า เป็นอาการนี้มาแป๊ปๆจะสิบอยากออกจากวังวนนี้ล่ะไม่มีกะใจทำไรเป็ยชิ้นเป็นอันเลย😅😭😭
ทำไมดูแจ้แล้ว ต้องอยากได้ของที่แจ้ใช้ อยากกินที่แจ้กิน 😓😓😓
ผมคนนึงเคยมีอาการ Panic attack กลัวทุกสิ่งทุกอย่าง กลัวแม้กระทั่งเพื่อนร่วมงาน จนถึงขั้นเตรียมลาออกไปพบจิตแพทย์ .. แต่ผมผ่านพ้นไปได้ด้วยการนั่งคนเดียว คิดอย่างมีสติ ..แล้ววันนี้ผมก็ผ่านพ้นมันมาได้
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับอาการนี้ครับ
ขอบคุณน้องปอนด์มากค่ะ ไม่คิดว่าจะโชคดีได้คุยโทรศัพท์กับน้องในเย็นวันนั้น และก็ไม่คิดว่าน้องปอนด์จะรับรีเควสหยิบประสบการณ์ Panic Attack มาพูดคุยใน Lazy Sunday วันนี้ค่ะ ขอบคุณจากใจจริง สิ่งที่น้องถ่ายทอดนั้นมีคุณค่าและเป็นประโยชน์มากค่ะ รักน้องปอนด์นะคะ
นี่เอง เจ้าของกระทู้ สวัสดีค่า
หนูเคยเป็นโฟเบียร์และแพนิค ไม่กล้าออกจากบ้าน ไม่กล้าไปไหนคนเดียว ใจสั่นเหมือนจะหลุดออกมา ตัดสินใจไปพบหมอในที่สุด หมอพูดกับหนูว่าคนเราไม่สามารถเพอร์เฟ็คไปทุกอย่าง เราอาจจะคอนโทรลทุกๆอย่างในชีวิตได้ แต่เราคอนโทรลการเกิดแก่เจ็บตายไม่ได้ เราแค่ต้องยอมรับและรักษามัน ทุกวันนี้ทานยาและใช้ชีวิตได้ปกติ รู้สึกขอบคุณทุกนาทีที่เราได้หายใจโดยไม่มีความกลัวและกังวลใดๆ ขอบคุณแจ้ที่มาแชร์ค่ะ รักแจ้ you made my day 😙
inspiration ไม่ทราบว่ารักษาที่ไหนคะ
ขอชื่อโรงบาลหรือคลีนิคที่คุณไปรักษาหน่อยค่ะเพราะเราก้อเป็นอาการแบบที่คุณเล่ามาค่ะ
@@user-tu9hx8un6t โรงพยาบาลมนารมย์ คุณหมอนัศษราค่ะ คุณหมอน่ารักมากแต่ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงนิดหน่อยค่ะ
มันคือ แพนิค ค่ะ เวลาเครียดหรือกังวลกลัวอะไรในใจจิตใต้สำนึก ยิ่งคิด ยิ่งเครียด แพนิค จะมาเลยค่ะ ร้อนๆ หนาวๆ หายใจไม่ออก เหมือนจะตาย วูบๆวาบๆ วิธีแก้ของเรา อย่าเครียด อย่าคิดเยอะ ตั้งสติให้ดี ทำใจให้สงบ โรคนี้อันตรายมากอาจเสียชีวิตได้ตอนที่หายใจไม่ออกค่ะ
เป็นคลิป 31 นาที ไม่มีค่าใช้จ่าย สิ่งที่ได้รับมีค่ามาก ยินดีกับหนูหลุก มีแจ้เป็นพี่สาว น้องสาว โชคดีมาก เหมือนครอบครัวมีแจ้เป็นสมาชิกเพิ่ม /กอดให้กำใจและยึดเหนี่ยว
ไม่ง่ายที่จะยอมรับข้อเสียของตัวเอง แต่ว่าการเริ่มยอมรับมันเป็นการเปิดประตูสู่การเยียวยารักษา
การยอมรับข้อเสียของตัวเองมันยากมากจริงๆ และพอยอมรับ กลับยิ่งมีข้อเสียของตัวเองให้มายอมรับเรื่อยๆอีก ชอบเลซี่วันนี้มากกกก รักสุด 😘
ลลบ
น้องแซวนิดเดียวเองเรื่อง ครัวเข่าด้าน 55555 รักนะแจ้ ขอบคุณที่ Mentioned ครับ
พอได้ฟังเรื่องที่แจ้แชร์แล้วรู้สึกเลยว่า เราคือถุงชาที่ต้องค่อยๆ แนะนำตัวเองกับน้ำร้อนๆที่เข้ามา ❤️
เจียดดดดดดดดดดดด 55555555
ฮื่ออออ หนูเป็น สองเดือนที่แล้วค่ะ. แต่หนูโชคดีมากกกกก ที่ได้คุยกับญาติที่เป็นหมอ เขาสอนให้หนูมองทุกอย่างให้เป็นวิทยาศาสตร์. และขอบคุณน้องที่ทำงานที่มานอนเป็นเพื่อน ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นนนน. ทุกวันนี้ยังมีอาการอยู่บ้าง แต่หนูคิดว่า เกิดจากความกลัวในใจลึกๆ ของตัวเราค่ะ ดีใจ ที่แจ้มาแชร์ ทุกวันนี้ แอบคิดว่าตัวเองเป็นบ้า แต่พอฟังแจ้ คือ ไม่ใช่เราคนเดียวที่เจออะไรแบบนี้. 🙏🙏🙏🙏
เป็นเหมือนกันค่ะ panic disorder อาการเป็นเหมือนกันเลยเรื่องหายใจกับหัวใจเต้นแรง ตอนนี้ดีขึ้น เพราะปรับความคิด เข้าใจโลก เข้าใจตัวเองมากขึ้น ลดความกดดันความคาดหวัง อยู่กับความเป็นจริงแต่ก็พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ยังเป็นอยู่บ้างแต่มันก็ดีขึ้นกว่าตอนแรกมากค่ะ
‘กระเป๋าแจ้ที่มาจากโคราชยังอยู่ตรงนี้อยู่เลยอะ ‘ ยังพูดไม่ทันจบแจ้ก็ตัดสินใจว่า ‘ แจ้ว่าแจ้ไปทำโยเกิร์ตกินดีกว่า’ 555555555555555555 ความแจ้อะะ
วันเวลาที่เหนื่อยๆท้อๆ นอกจากกำลังใจจากครอบครัว ก็เสียงและกำลังใจจากแจ้นี่แหละ ที่ช่วยให้วันพรุ่งนี้อยากจะตื่นไปเรียนอย่างมีความสุขที่สุด
เจ้คะ หนูอ่ะ ดูคลิปนี้ตั้งแต่ 4 ปีที่แล้ว และก็ศึกษาเรื่องพวกนี้มาเรื่อยๆ ใช่ค่ะไม่คิดว่าตัวเองจะเป็น และแล้วมันก็มาเคาะประตูหน้าบ้านหนูค่ะเจ้ ในวัย 36 ปี ในวันที่คิดว่าเราสุขภาพแข็งแรงเพราะเราเป็นนักกีฬา คิดว่าชีวิตก็โอเค รับมือได้ ชนได้กับทุกปัญหา เป็นคนมั่นใจในตัวเอง วันที่เป็นคือ อยู่ดีๆร่างกายซีกซ้าย ชาไปครึ่งซีก ล่ามไปถึงท้ายทอย มีอาการจี๊ดๆตรงหน้าอก ความมั่นใจที่มีมันหายไปหมด มันเหลือแต่ความกลัว กลัวตาย กลัวพ่อแม่ตาย กลัวๆ ร้องไห้ๆ ฉันจะเป็นโรคหัวใจไหม ฉันจะตายแล้ว ไปหาหมอตอนตี1 เช็คทุกอย่าง ตรวจคลื่นหัวใจ เช็คปอด ตรวจเลือด สรุปไม่ได้เป็นอะไร หมอให้ยาแก้กรดเกินในกระเพราะมา ห่ะ นี้ก็งง กลับบ้านไป มันก็ยังกลัวอยุ่ เหมือนคนสิ้นสติเลย ไปทำงาน อยุ่ดีๆก็รู้สึกว่าชาที่ท้ายทอยอีก มันทนไม่ได้ฉันจะไปหาหมอ วัดความดันยังไม่ได้เลยค่ะ มันสวิ้งไปหมด หนุเล่าทุกอย่างให้เจ้าหน้าที่ซักประวัติฟัง พอถึงคิวเข้าห้องตรวจ พยาบาลส่งไปหาหมอสโตรก คุณหมอบอกว่า เดี๋ยวนะ หนูใจเย็นๆ หมอดุจากการตัดสินใจในการมาหาหมอของหนูครั้งที่แล้ว มันผิดเพี้ยนไปหมดเลยนะ การตัดสินใจต่างๆของหนูเริ่มร่วนแล้ว ใจเย็นๆ ทุกคนมีปัญหาทั้งนั้น หนุร้องไห้ แบบไม่เหลือน้ำตาเลยค่ะ มันออกมาหมดทุกอย่าง หมอให้ยานอนหลับ มาค่ะ ให้ยาบำรุงมาก่อน แล้วก็แนะนำว่าให้พักก่อน ตั้งสติ หนูก็ไปวัดค่ะแจ้ ไปนั่งร้องไห้ที่วัดที่ปฎิบัติธรรม จนเจอแม่ชีท่านนึง ท่านก็ดึงสติ จนกลับมา แนะแนววีธีทาง จนหนูตั้งใจว่า ฉันเจอทางออกแล้ว ธรรมะ พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ จะช่วยฉันได้ ตั้งแต่นั้นมา ก็มาปฎิบัติ ภาวนาทำสมาธิทุกเช้า วันละ ครึ่งชั่วโมง สวดมนต์ หนูรู้สึกว่าหนูถูกเชค จากตัวตนก่อนจริงๆค่ะ มันรู้สึกว่า มันเคลียร์อะไรบางอย่างที่เราเก็บกักมันไว้ ว่านั้นน่ะเป็นตัวตนฉัน แต่จริงๆแล้ว มันไม่ใช่ หนูรู้สึกว่าหนูถูก ลอกคราบ เลยและครอบครัวหนู ก็กลับมาดีขึ้นจากการที่หนูเป็นแบบนี้ มันกลายเป็นเรื่องดีเฉยเลยค่ะ หนูรุ้สึกว่าหนูโชคดีเหลือเกินที่ได้เจอการภาวนา ได้เจอธรรมะ ครอบครัว ไม่งั้นหนูก็คงต้องไปจบที่จิตเวชแน่นอนค่ะ
ชอบดูยูทูบช่องนี้ เหมือนได้นั่งคุยกับแจ้จริงๆ หนูอายุ23แต่มาอยู่ต่างประเทศทำงานเรียนบ้าง แล้วอยู่คนเดียวคือมันเหงา ความรู้สึกมันdown มันสับสน มันเหนื่อยกับความคิดมากเลยค้ะแจ้ มันเหนื่อยกับอะไรหลายๆอย่าง จนหนูกลัวว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า ได้มาดูช่องแจ้ คือ มันทำให้รู้สึกเข้าใจตัวเอง ทำให้สงบ ทำให้รู้ว่าการอยู่กับความจริงและธรรมชาติ และเราก็คือมนุษย์คนหนึ่งเหมือนคนอื่นๆเราเท่าเทียมเราไม่แตกต่าง ขอบคุณแจ้จริงๆ ที่ทำรายการนี้ขึ้นมา ❤
อยากให้แจ้รีวิวโคมไฟบ้านแจ้หน่อย มันเตะตาทุกคลิปเลย
ตั้งแต่ติดตามมา ชอบคลิปนี้ที่สุดเลยครับ ขอบคุณที่แชร์สิ่งที่ so personal ครับ :)
ขอบคุณที่แชร์นะคะ 🥰
ชอบคำพูดของคุณแม่แจ้ “เมื่อมีทางเข้า ก็ต้องมีทางออก” Unlocked เลยครับ ขอบพระคุณครับ
Happy มาก แจ้
ดูแจ้ที่ไร มันทัสมาก ร้องไห้ตามตลอด
ชอบคลิปเลซี่ซันมากค่ะแจ้ คือดจีย์
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์ครับ
ฟังเพลินๆ ครับ ไม่นานเลย
ติดตามผลงานคุณแจ้ตลอดนะค่ะ
ขอบคุณแจ้มากนะคะ ❤️
ขอบคุณคุณแจ้ คลิปคุณแจ้เมดมายเดย์มากๆค่ะ 💛
ขอบคุณแจ้มากๆนะคะ😊
ขำอะ ครัวเข่าด้าน5555555555555555
ชอบที่แจ้บอกว่า สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึนกับชีวิตที่อาจจะไม่ตรงใจเรามันเหมือนกับเป็นโอกาสที่ทำให้เราได้กลับมามองและพิจารณาตัวเองมากยิ่งขึ้น คิดอย่างงี้แล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยแจ้ Happy Lazy Sunday ค้าบ
คลิปนี้ดีมากเลย รักแจ้จัง ❤
ชุ่มชื่นหัวใจครับแจ้
นานแค่ไหนก็ฟังค่ะแจ้ 💚
หน้าปกแจ๊คือ สวยและเด็กมาก รัก
ตื่นมาเจอคลิปนี่คือดีมากครับ แจ้ปอนด์ ❤️❤️❤️
ดีมากเลยครับ
ขอบคุณมากคะแจ้ ไม่ยาวเลยคะ ฟังเพลิน และเข้าใจอะไรๆมากขึ้น
ขอบคุณที่มีyoutuber แบบแจ้
ได้ทัศนคติ และมุมมอง ดีๆ ทุกครั้งที่เปิดมาดูแจ้ จริงๆครับ อยากฟังแจ้ไปเรื่อยๆครับ จะติดตามไปเรื่อยๆนะครับ
รักเลซี่ รักแจ้ ฟังเพลินมากคะ ได้อะไรจากคลิปนี้เยอะเลย
ดีใจที่แจ้ผ่านมาได้ /สวมกอดแน่นๆ
แจ้ทำได้ดี...ขอบคุณที่แชร์ให้ฟัง ^_-
ชอบให้แจ้แชร์เรื่องราวแบบนี้ 😊😊😊
ตื่นมาเจอคลิปนี้ คือดีย์
จัไล่ติดตามให้ครบทุกคลิปคะ ชอบๆ
รักแจ้มาก ตลกครัวเข่าด้าน 5555 💗💗
ใช่แจ้ ทุกสิ่งอย่าง เกิดจาการยอมรับตัวเอง😘😍
ดูแจ้แล้วมีความสุขตามมากๆๆๆๆ
ดูแล้วน้ำตาไหล😢
ฟังจบค่ะ เลิฟฟฟ
ชอบแจ้มาก
ชอบที่แจ้พูดจัง💛เราต้องยอมรับ
รักแจ้มากๆค่ะ ฟังแล้วได้พลังบวกมากเลย
โอ้ยยยยยยย ทอปปิควันนี้ตั่งมากแจ้ เลิฟฟฟฟฟฟ เป็นกะเทยที่มโนว่าตัวเองต้องมีวัยทองในอนาคต
/เตรียมตัว
10 10 10 เริ่ดคลิปนี้ตั่งจริง Bravo ย💆🏻♀️💆🏻♀️👏👏
ได้ข้อคิดเยอะมากครับ ชอบบ
ฟังจนจบ! อาการเหมือนกันเลยแจ้
ตื่นมาเลื้อยดู lazy sunday แล้วดีจังเลยค่ะ
ขอบคุณแจ้ที่มาแชร์เรี่องราวตั่งค่ะ
ดจีย์มากจริงๆ
ขอบคุณนะคะ
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องราวค่ะ 🥰
ที่สุด!!!! กลับมาฟังแล้ว คือที่สุดดดด
คลิปนี้ดีมากๆๆๆๆๆๆเลยครับ อยากแชร์ให้คนทั้งโลกได้ฟัง
Thank you for sharing, it's touch my heart. Your heart is so warm.
ขอบคุณแจ้ที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ❤
แจ้ อยากขอบคุณแจ้จากใจ อยากบอกแจ้ว่านอกจากยาต้านเศร้าที่ต้องทานเพราะเราเป็นโรคซึมเศร้า ก็ได้แจ้นี่แหละเป็นยารักษาเราตอนนี้ รู้สึกดีทุกครั้งที่ดูแจ้ ^^
ฟังแล้วทำไมน้ำตาคลอตอนพี่แจ้ โทรคุยกะแม่ อยู่ดีๆก็ซึ้ง ตั่งมว๊ากกกกก
ดีใจที่แจ้ผ่านมันมาได้นะคะ รักแจ้มากๆ❤
ดอกไฮเดรนเยียคือตั่งมากกกกกกกก
ปล.คิดถึงรอนนี่จังเลยyuy
แจ้แขวนกล้วย คิดถึงแม่เลยค่ะ😘😘😘
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันค่ะแจ้❤🙏
ฟังเพลิน รู้ตัวอีกทีจบแล้ว
ทีมไม่กดข้ามโฆษณาค่ะ รักแจ้
Lazy วันนี้ดึงสติหนูมากเลยแจ้ ขอบคุณแจ้ค่ะ
แจ้ หนูฟังจบ หนูชอบ ครั้งหน้าขอยาวๆ
เป็นคลิปที่ฟังจนจบ ขอบคุณแจ้😊
คุณแม่ของคุณแจ้สุดยอดเลยค่ะ ^^
นอนฟังแจ้พูด ดูแจ้ทำอะไรก็เพลินไปหมด เหมือนโดนสะกดจิต รักแจ้😘 อยากให้ถึงวันอาทิตย์ถัดไปแล้ว
มีความน้ำตาคลอตามคะแจ๊ ตอนพูดถึงแม่☺️
เป็นครึ่งชั่วโมงที่เพลินมากค่ะ ดูตั้งแต่ต้นจนจบคลิป ♥️ รักแจ้
หนูฟังจบคะ ดีที่สุดที่ฟังมา
เก่งมากค่ะคุณปอนด์ ขอบคุณที่มาเล่าประสบการณ์ให้ฟังนะคะ
นานแค่ไหนหนูก็ดูจบแจ้รักมากเลยยยขอบคุณนะคะที่มาแชร์เรื่องราวดีีแบบนี้ทุกอาทิตย์ดีใจที่รู้จักแจ้💖💖💖💖
Deep มากเลยค่ะแจ้ ดีใจที่แจ้ผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ และเป็นแจ้คนนี้ ขอบคุณที่มาแชร์กันนะคะ
ขอบคุณค่ะแจ้ เป็นเรื่องดี ๆ ที่หาฟังยาก
ชอบฟังแจ้มาก ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่บอกกันฟังค่ะ
ดอกกระเจียวสวยมากครับ ราชินีแห่งฤดูฝน รักแจ้มาก
เป็นเหมือนกันเลยค่ะแจ้ ตอนเป็นทรมานมากๆ แต่ตอนนี้เริ่มจะเข้มแข็งขึ้นแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับแจ้ ที่มาแชร์ให้ฟังครับผม
ฟังแล้วเข้าใจตัวเอง มากขึ้นไปอีก
ดูจบค่ะแจ้
ึคือดีย์เลยแจ้ เพลินมาก
ชั่วโมงนึงก็ฟังค่ะแจ้ เพราะนี่ก็ฟังสองรอบแล้ว 😅
ชอบความชิวของการใช้ชีวิตแจ้มาก ความตั่งความไม่เหมือนใคร ดูแล้วผ่อนคลาย💞
ย้อรมาดู ฟังก่อนนอน รอๆๆๆแจ้นะคับ
น้ำตาไหลเลย ตรงคำว่า พลังของแม่
มีเเล้วไม่เเชร์เท่ากับไม่มี ละมุนใจมากๆอีกเเล้วค่ะ
ฟังจบค่ะแจ้
ชอบแจ้ทำอาหารค่ะ ออแกนิคใดใด เพลินมากและชอบนำกลับไปทำตามค่ะ
ชอบแวะมารับทัศนคติบวกจากแจ้บ่อยๆ ฟังคลิปนี้จบ รู้สึกจีย์มากเลยค่า รักกกกก
เช้าวันอาทิตย์ที่ต้องทำงาน เปิดดูlazy Sunday แล้วกินข้าวกับไข่ต้มคือตั่งที่สุด ❤แจ้