usted es el mejor.. lastima que no esta en argentina.. no dudaria en contactarlo.. siga asi.. sigo y espero mas videos.. si puede tiene que hacer uno de como tener mejor flexibilidad metabolica.. un gran saludo dr !!
Hola, estoy deacuerdo es El mejor tiene un talento y Don que Dios lo bendiga, vivo en Miami y le dije a mi esposo para ir a consulta con El dr. Hernandez. La salud esta primero y no tiene precio. Saludos
Doctor haber si en algÚn vÃdeo puede hablar de los lÃĄcteos si recomienda alguno porque hay muchos doctores en TH-cam que los demonizan como si fuera un veneno quiero saber su opiniÃģn, gracias
Francis S ya te lo digo yo. Es veneno XDD a ver xq tomes una vez no te vas a morir caray. Yo hay alguna vez me pego mi caprichito pero....o-ca-sio-nal . como una golosina. No es bueno el consumo diario y menos prolongado. Una cosa es q lo haga un bebe, un niÃąo o bueno un adolescente si gusta. Tampoco le vas a quitar las ganas de vivir al chiquillo. Pero siendo adulto si puedes vete quitandotelos poco a poco. Ahora, cuand te quieras pegar el lujo, el queso es mejor que la leche y!... Tamb te recomiendo q sea cruda a ser posible. No pasteurizada. Normalmente cruda viene de oveja o cabra pero debes asegurarte al mirar la etiqueta. De vaca nunca he visto uno de leche cruda aqui. (Me refiero al queso) Espero q te sirva el consejo y hay mucha informacion. Yo solo aconsejo pero no te digo mis razones xq no quiero condicionarte. Mejor busca tu mismo todo lo que puedas. Un saludito ððŠðļ
Llevo 50 aÃąos bebiendo 1 litro de leche al dÃa y no voy a dejar de hacerlo. Eso sÃ, a partir de los 40 lo hago sin lactosa pero para mÃ, bajo mi opiniÃģn, es que nunca dejarÃĐ de tomarla, como la toma mi padre con 80 aÃąos, y ya quisiÃĐra yo llegar a 80 como estÃĄ ÃĐl, que de todo puede tomar si le apetece, y por eso puede, porque en su vida fue deportista y nunca tuvo abusos con ningÚn vicio, ni cafÃĐ ha tomado en su vida, eso sà que es un veneno que te dejarÃĄ el sistema nervioso destrozado cuando seas de edad avanzada aparte de la adicciÃģn que crea.
Cuanto admiracion que capo eres Doctor , muchas gracias por tanta informaciÃģn sobre todo la manera de como nos explicas en un lenguaje tan coloquialðĪðĪðĪ
Pedazo de INFORMACIÃN.!!! El Dr. HernÃĄndez con todos mis respetos es una mÃĄquina de conocimientos. Que afortunados somos los que vemos sus vÃdeos. ððŠðŠðŠ
Muchas gracias Sr. D. Antonio, este video contiene una informaciÃģn demasiado valiosa como para no ser difundida, una pena que tenga tan pocas visualizaciones, pero a los humanos nos atrae mÃĄs un vÃdeo ilustrativo, impactante y divertido aunque lo que cuente sea menos cierto, que a un mÃĐdico de verdad explicando de forma muy entendible para todos algo que realmente nos va a ayudar en nuestro dÃa a dÃa y por quÃĐ no decirlo, en el resto de nuestra vida.
Siempre me ha gustado hacer ejercicio noto que ando con mejor estado de ÃĄnimo y mi calidad de sueÃąo mejora. Hago pesas porque quiero tener mis huesos mas fuertes y obviamente para no perder masa muscular, especialmente yo que ya estoy por cumplir 44 aÃąos en una semana y me gustarÃa verme siempre bien ðââïļ. Muchas gracias Doctor Antonio por sus consejos, le mando un fuerte abrazo, espero su prÃģximo video.ðââïļðŠð
Me quito el sombrero, gracias por poner una semillita al deporte con pesas y decir sin prejuicios, que al relacionarse durante estos aÃąos con culturista entendidos, le ha ayudado a completar aun mas sus conocimientos. Porque la gran mayorÃa de los medicos, te miran por encima del hombro, que parece que tienes delante al mismÃsimo descubridor de la penicilina. De nuevo Enhorabuena. Un saludo
Mi pregunta era mas enfocada a los posibles efectos a largo plazo en la salud cardiaca de trabajar a rangos de fuerza entre 1 y 6 repeticiones, dadas las contradicciones medicas de diversas fuentes de informacion
Buenos dÃas, que tipo de ejercicio de pesas puede realizar una mujer de 51 aÃąos y con que frecuencia? Practicando habitualmente ayuno intermitente 16-8 y cetogenica por periodos
Puedo afirmar que las pesas controladas mas una buena alimentacion e hidratacion crean cambios y mejoras radicales en cuerpo y mente... Lo he visto en multitud de personas de diferentes edades....
Guapooo perdona q te vea 2 dias despues esq tengo q racionarme los megas xq no tengo para pagar una cobertura mensual buena. Igual te veo siempre q puedo. UN BESAZO DOCTOR ððððððððŠðļ
El powerlifting compare la situacion de un humano en la prehistoria... Cuantas veces necesitaria levantar 400 kilos de un golpe en su vida..?? Quizas 1 o ninguna... El cuerpo no esta diseÃąado para esas sobrecargas musculo esqueleticas...( yo practico fitness y aerobicos).. Admiro a los powerlifters pero la lesion y el daÃąo fisico esta casi asegurado a largo plazo....es una cuestion de logica los musculos crecen y se adaptan las articulaciones y huesos tienen limites muy marcados...
@@DavidFluor-fx5zg no me referia a las lesiones, sino a la salud cardiaca y renal, derivadas del estres del sistema nervioso y de una alimentacion inapropiada a largo plazo En lo otro, te doy la razon, pero la mayoria de los powerlifters de competicion no levantamos 400 kg en nada, ni siquiera equipados, solo una pequeÃąa minoria, y a pelo y encima naturales, imposible, ni siquiera llegamos la gran mayoria a los 250 de sentadilla o los 180 de press banca, raw y naturales, incluso muchos que se no naturales, por otra parte el cuerpo humano no esta diseÃąado para competir EN NINGUN DEPORTE
@@DavidFluor-fx5zg Los powerlifters natyrales no levantan mas de 200kg en press de Banca. Y etariamos hablando de alguien muy muy muy acanzado rozando hn limited genetixo mucho
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OjalÃĄ todos los medicos fueran conscientes de estas cosas y dejaran de dar consejos del siglo pasado!
este video va a hacer mucho mas por la salud de la gente que cualquier anuncio de medicamentos. Gracias Dr
usted es el mejor.. lastima que no esta en argentina.. no dudaria en contactarlo.. siga asi.. sigo y espero mas videos.. si puede tiene que hacer uno de como tener mejor flexibilidad metabolica.. un gran saludo dr !!
Hola, estoy deacuerdo es El mejor tiene un talento y Don que Dios lo bendiga, vivo en Miami y le dije a mi esposo para ir a consulta con El dr. Hernandez. La salud esta primero y no tiene precio. Saludos
su centro da seguimiento y consultas online tambiÃĐn
Como le haces para explicar de manera ,tan clara ?? Eres el mejor ðð
Gracias Dr. Antonio Hernandez...voy a difundirlo a mis clientes!!!
Doctor haber si en algÚn vÃdeo puede hablar de los lÃĄcteos si recomienda alguno porque hay muchos doctores en TH-cam que los demonizan como si fuera un veneno quiero saber su opiniÃģn, gracias
Francis S ya te lo digo yo. Es veneno XDD a ver xq tomes una vez no te vas a morir caray. Yo hay alguna vez me pego mi caprichito pero....o-ca-sio-nal . como una golosina. No es bueno el consumo diario y menos prolongado. Una cosa es q lo haga un bebe, un niÃąo o bueno un adolescente si gusta. Tampoco le vas a quitar las ganas de vivir al chiquillo. Pero siendo adulto si puedes vete quitandotelos poco a poco.
Ahora, cuand te quieras pegar el lujo, el queso es mejor que la leche y!... Tamb te recomiendo q sea cruda a ser posible. No pasteurizada. Normalmente cruda viene de oveja o cabra pero debes asegurarte al mirar la etiqueta. De vaca nunca he visto uno de leche cruda aqui. (Me refiero al queso)
Espero q te sirva el consejo y hay mucha informacion. Yo solo aconsejo pero no te digo mis razones xq no quiero condicionarte. Mejor busca tu mismo todo lo que puedas. Un saludito ððŠðļ
Llevo 50 aÃąos bebiendo 1 litro de leche al dÃa y no voy a dejar de hacerlo. Eso sÃ, a partir de los 40 lo hago sin lactosa pero para mÃ, bajo mi opiniÃģn, es que nunca dejarÃĐ de tomarla, como la toma mi padre con 80 aÃąos, y ya quisiÃĐra yo llegar a 80 como estÃĄ ÃĐl, que de todo puede tomar si le apetece, y por eso puede, porque en su vida fue deportista y nunca tuvo abusos con ningÚn vicio, ni cafÃĐ ha tomado en su vida, eso sà que es un veneno que te dejarÃĄ el sistema nervioso destrozado cuando seas de edad avanzada aparte de la adicciÃģn que crea.
Cuanto admiracion que capo eres Doctor , muchas gracias por tanta informaciÃģn sobre todo la manera de como nos explicas en un lenguaje tan coloquialðĪðĪðĪ
Pedazo de INFORMACIÃN.!!! El Dr. HernÃĄndez con todos mis respetos es una mÃĄquina de conocimientos. Que afortunados somos los que vemos sus vÃdeos. ððŠðŠðŠ
Los culturistas te agradecemos tu aporte
Se nota que este vÃdeo es para MasMusculo...los efectos de la quÃmica para otro dÃa.
Simplemente ESPLÃNDIDO.
Si seÃąor. Eso es. Que crack eres Toni. Un abrazo desde Ibiza!!!
Muchas gracias Sr. D. Antonio, este video contiene una informaciÃģn demasiado valiosa como para no ser difundida, una pena que tenga tan pocas visualizaciones, pero a los humanos nos atrae mÃĄs un vÃdeo ilustrativo, impactante y divertido aunque lo que cuente sea menos cierto, que a un mÃĐdico de verdad explicando de forma muy entendible para todos algo que realmente nos va a ayudar en nuestro dÃa a dÃa y por quÃĐ no decirlo, en el resto de nuestra vida.
Eres el mejor, a veces se hace un poco largos y tÃĐcnicos pero sin duda nadie lo explica como tu. Gracias y continua con los vÃdeos
Siempre me ha gustado hacer ejercicio noto que ando con mejor estado de ÃĄnimo y mi calidad de sueÃąo mejora. Hago pesas porque quiero tener mis huesos mas fuertes y obviamente para no perder masa muscular, especialmente yo que ya estoy por cumplir 44 aÃąos en una semana y me gustarÃa verme siempre bien ðââïļ. Muchas gracias Doctor Antonio por sus consejos, le mando un fuerte abrazo, espero su prÃģximo video.ðââïļðŠð
Hola doc,
De verdad muchas gracias por toda la informaciÃģn.
Un abrazo desde Chile
Gracias por sus conocimientos.
Gracias Dr. Hernandez, como siempre inmejorables consejos para una mejor calidad de vida, fÃsica y emocionalmente.
Dios cuanto aportas.. Gracias gracias gracias!!!
Me quito el sombrero, gracias por poner una semillita al deporte con pesas y decir sin prejuicios, que al relacionarse durante estos aÃąos con culturista entendidos, le ha ayudado a completar aun mas sus conocimientos. Porque la gran mayorÃa de los medicos, te miran por encima del hombro, que parece que tienes delante al mismÃsimo descubridor de la penicilina. De nuevo Enhorabuena. Un saludo
Muy informativo, Dr. Se agradece!ðð
Mi pregunta era mas enfocada a los posibles efectos a largo plazo en la salud cardiaca de trabajar a rangos de fuerza entre 1 y 6 repeticiones, dadas las contradicciones medicas de diversas fuentes de informacion
Gracias Dr.ððŠ
Buenos dÃas, que tipo de ejercicio de pesas puede realizar una mujer de 51 aÃąos y con que frecuencia? Practicando habitualmente ayuno intermitente 16-8 y cetogenica por periodos
Dr. HernÃĄndez muchas gracias por tanta buena informaciÃģn yo he aprendido mucho con usted saludos desde Chile
Saludos desde Caracas Venezuela, Doctor muchas gracias por sus lecciones y vÃdeos son magnÃficos !!!!
Gracias por tanta informaciÃģn actualizada y explicada con tanta claridad. Me encantan sus videos, aprendo muchisimo. Saludos desde Argentina.
Buen vÃdeo Dr
A dÃa de hoy no estÃĄ claro aÚn si es posible aumentar la densidad de los receptores andrÃģgenicos.
Excelente informaciÃģn de los beneficios, gracias ð
Ãģptimo contenido gracias por compartirlo...un saludo
Gracias Doctor!
saludos desde argentina
Un verdadero gurÚ, y no lo hay en TH-cam por ahÃ.
un video sobre la creatina por favor
Todos sus vÃdeos excelentes!!!!
a mi me cambiaron la vida las pesas...
espero con ansia la siguiente cÃĄtedra
EXCELENTE !!!!
MUCHAS GRACIAS!!!
Me enamorÃĐ, total....!
Estos videos son calidad
Muy buena y clara, gracias!!
Gran informaciÃģn ðŠðŠ
Gracias!!!!
TendrÃa que agregar bibliografÃa de referencia Dr ya que algunas afirmaciones mencionadas no hay datos concluyentes aÚn. Saludos.....
Puedo afirmar que las pesas controladas mas una buena alimentacion e hidratacion crean cambios y mejoras radicales en cuerpo y mente... Lo he visto en multitud de personas de diferentes edades....
@@DavidFluor-fx5zg si, pero lo que dicen en el video, son estudios falsos y sesgados.
Guapooo perdona q te vea 2 dias despues esq tengo q racionarme los megas xq no tengo para pagar una cobertura mensual buena. Igual te veo siempre q puedo. UN BESAZO DOCTOR ððððððððŠðļ
Muy buen video.
Gracias Dr. ðĨ
Love you.
ðŠðŠðŠðŠ
Es sano tambien el powerlifting natural?
Por quÃĐ no lo iba a ser? Siempre q no te lesiones jeje
El powerlifting compare la situacion de un humano en la prehistoria... Cuantas veces necesitaria levantar 400 kilos de un golpe en su vida..?? Quizas 1 o ninguna... El cuerpo no esta diseÃąado para esas sobrecargas musculo esqueleticas...( yo practico fitness y aerobicos).. Admiro a los powerlifters pero la lesion y el daÃąo fisico esta casi asegurado a largo plazo....es una cuestion de logica los musculos crecen y se adaptan las articulaciones y huesos tienen limites muy marcados...
@@DavidFluor-fx5zg no me referia a las lesiones, sino a la salud cardiaca y renal, derivadas del estres del sistema nervioso y de una alimentacion inapropiada a largo plazo
En lo otro, te doy la razon, pero la mayoria de los powerlifters de competicion no levantamos 400 kg en nada, ni siquiera equipados, solo una pequeÃąa minoria, y a pelo y encima naturales, imposible, ni siquiera llegamos la gran mayoria a los 250 de sentadilla o los 180 de press banca, raw y naturales, incluso muchos que se no naturales, por otra parte el cuerpo humano no esta diseÃąado para competir EN NINGUN DEPORTE
@@DavidFluor-fx5zg Los powerlifters natyrales no levantan mas de 200kg en press de Banca. Y etariamos hablando de alguien muy muy muy acanzado rozando hn limited genetixo mucho
@@cbxn1160 el sr Bilbo 227