Anulom Viloom - Detailed Explanation by Swami Ramdev
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- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2015
- परम पूज्य स्वामी रामदेव जी महाराज ने इस विडियो में अनुलोम - विलोम प्राणायाम के बारे में बताया हैं !
स्वामी जी ने यह बताया की अनुलोम - विलोम प्राणायाम बहुत ही महत्वपूर्ण हैं !
नाड़ी की शुद्धी व शक्ति के लिये autoimmune disease (merriment dispersions ) (applies) की समस्या हैं, हार्ट की परेशानी हैं, जिनको गुस्सा ज्यादा आता हैं, उनके लिये अनुलोम - विलोम प्राणायाम बहुत जरूरी हैं और कुंडली जागरण के लिए जरूरी हैं सारी नस, नाड़ियों को शुद्ध कर देता हैं, शरीर, इन्द्रियों और मन के दोषों से मुक्त करके उच्च चेतना से युक्त कर देता हैं, देवो को देवालय शिवालय बना देता हैं, शरीर के बाहरी और भीतर एक आध्यात्मिक उर्जा क्षेत्र तैयार हो जाता हैं, हमारा ओरा strong हो जाता हैं अनुलोम - विलोम से !
अनुलोम - विलोम प्राणायाम के लिये हम सीधा बैठते हैं, दायी नाक को बंद करते हैं, बायीं नाड़ी से स्वास को अंदर लेते हैं, बायीं को चन्द्रसर व दाहिने को सुर्यसर कहते हैं,
अनुलोम - विलोम प्राणायाम से वात - पित्त - कफ दोष का शमन होता हैं !
शारीरक, मानसिक व भवनात्मक संतुलन होता हैं ! दायी नाक बंदकर बाये से धीरे - धीरे श्वास भरे फिर दाये से छोड़े, फिर दाये से ले बाये से छोड़े !
ढाई सेकंड में साँस ले और ढाई में छोड़े ! एक राउंड 5 मिनट का का होता हैं ! समान्य अवस्था में 15 मिनट और असाध्य रोगों में 30 मिनट तक करे !
आधा -आधा घंटा करने से कई रोगी, रोग मुक्त हुवे हैं,
8 प्राणायामो में से यह दो प्राणायाम करे तो अनुलोम - विलोम, कपालभाती,
को सामान्य रोगों में कर लिया जाये तो देह में कोई रोग नही रहेगा !
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Mujhe raat raat bhr nind nhi ati thi... bt morning me jab se isse 5 mint krti hu... aur kapalbhati 5 mint krna start kiya.... ab mujhe koi problem nhi hoti....🙏🙏🙏
Vdya h
👌👌👌👌👌
Ryt ji...meine bhi 1 month mein 3kg weight Kam kiya...1hour yoga.... diet bhi follow ki..
Bhut acha result mila
2009 December me Mera sinus ka problem ho gya tha, sar ke left side me bohut jabardast pain huwa karta tha fir jab check-up karwaya to pata chala ki sinusitis se naak ke andar ek extra meat jaisa banna shuru ho gya tha..... x-ray test karwaya toh pata chala ki sar ke left part me bhi aisa hi kuch badh gya tha.
Thik usi waqt maine aastha channel par yeh pranayam dekha tha aur lag gya karne roj subah shaam 1 ghanta.
13 saal ho gya ab sinus ka koi naamo Nishan hi nahi hai......bilkul thik ho chuka hai.
Boht effective hai yeh pranayam.....halke me mat lena.
Kitna din korne ke baad thik hua sir
Bhai kya sirf anulom vilom kiya apne. . ?
Swami Ramdev is angel on earth .he is trying to keep everybody rogmukt
बहुत ही सुन्दर व्याख्या की है स्वामी जी. आपने इस प्राणायाम का और भी गहरा विश्लेशण किया है आपके पुस्तक "प्राणायाम रहस्य" मे प्रणाम.
I can do it 6 minutes continuously and kapalibathi. It is very good our health digestive system and weight loss
Doing it since February 2018 and will continue till my last breath...
Me also for peaceful or painless death😊
Bharat Rathore kya fayda hua sir aapko isse
स्वामी जी प्रणाम आपका योग शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है
It's MAGIC.... CONSISTENCY IS THE KEY
प्रणाम बाबाजी खूप छान पध्दतीने लोम्ं अनुलोम सांगितले 👌👌👌👍🏻
whatever people may say about Baba Ramdev about Patanjali theres no doubt that hes is a great teacher and healer
Doctors ki dukan band hogi toh inko galiyan toh milengi
Thank you babaji great teaching
Baba ji app bhaut visesh ho, God bless you.
Pranam Babaji , logo ko Anulom Vilom aur Kapalbhati jaise Pranayamo se Parichit karaane k liye shukriya 🙏🙏🙏
Ram Ram Swami Ji
This anulom vilom is very effective and i would definately suggest it for all those who have stress and anxiety , it has an immensely relaxing effect on mind and body .
Sir.. Can it cure stress..... And depression...
Golu RD mmm..
A.
Saransh tyagi anulom vilom me sas le to pet fulana hai plz reply lena..
Migration ....bar batao
Thanku swami ji
He is a god on earth.. Somany people got new life... Shanti nemmadi in life .. Heis a great person.. Jaigurudev❤
yes......................... it worked for me it took me 4 months for results.... 25 mins daily anulom vilom
20 mins kapalbhati................... it worked like magic......................my pain is over
@@mahimajoshi3368 ye arthritis hai sister...... start with 2 minutes.... and also do sukshma vyayam....
@@mahimajoshi3368 you can call it a beginning of arthritis.... so, start doing slowly..
Plzz bhaiya boliye kya kya thik kiya apne plzz reply back
thank you so much ji..you have cured all my problems which medicines couldnt.
Dhanyavad 🙏
Ji baba ji great om shanthi
🕉️ Swami ji
Jai bharat jai bharat ka gayaan jis ne diya duniya ko yog ka gyaan
Jai gurudev❤🙏
Thanks swamiji you are great
BABA JI AAP PUJYA HAI. GOD BLESS YOU . Aap is desh ka sabse bara saput hai
It's Life Changing 🙏
Hr bimari main kam krta ha ye
Good बाबा रामदेव जी
Super guruji
Har har mahadev
Thais is very good exercise we should do daily. Ofter that we should live happil dail y
Guruji You are very very very great.....SALUTE SALUTE SALUTE...
Jai Baba Ramdev 🙏
Pranam Swamiji, thanks for these knowledge 👌🏼👏🥰😇
Om guruji
जय श्री राम
जय गुरु देव❤🥰
Babaji pranam
Pronam neben babaji
Thanks you guruji, its change my life 🙏🙏🙏🙏
गुरु जी नमस्कार नव वर्ष कि हार्दिक शुभकामनाए गुरु जी नमस्कार
ॐ नमन
Jay Ho garu dav 🙏🙏🙏🙏❤❤🎉🎉
धन्यवाद स्वामी
good health tepees
really good, thank you.
gayatri singh hi
गुरु जी नमस्कार बहुत बहुत धन्यवाद 🙏 राम राम जी
Ok Yoga Guru Sri Baba RamaDev Babaji
Thank you
You a is very good
ॐ बाबा जी
9837373254
🕉️🙏
Very nice exercise
Jay baba Ramdev
Thank ...u. ..Baba
every one should try
Yes i do it everyday in the morning and it looks very beautiful
SHIVOHAM 🙏🔥♥️♥️🙏❤️♥️♥️🙏🔥❤️♥️❤️🔥🙏
Very nice Babaji
Tq baba🙏🙏🙏🙏🙏
jai baba ramdev ji
Omji
Great job from Europe
thanks
🧘♀️🕉🧘♀️🙏🏻🙏🏻
मेरा चष्मा उतर गया..😊😊👍👍
Really
Sai me hua bhai
-0.50 का था ।
@@PrafullaPatil wow par kitna time laga chasma utar ne me
3-4 महिने
very nice
🙏🙏
👍👍
Very nice
करो योग रहो निरोग
👍
It's beneficial
C ç
C ççxc
🙏🙏🙏
🙏...
Ha muzhe hart ki dhadkan badhti thi mene 10 minut anulom vilom ki ya muzhe 100% clier hogay no 1 yoga doctor bhi yoga ke liye kahte he
I love Baba ram Dev he is tight 100 pedant I know becauseI expement on me
Thanku Swami ramdev ji you have changed the life of lacs of people n given good health...
Good sir
Nice
Nice vidio
Yoga is useful any human person for healthy to any religion
👍👍👍💯
ap god ho ap sob ho
🙏🙏🌼
East or west baba ramdev is the best. Yoga is the way of life.
thank you I do daily
Thank🌹
Do you have any yoga for urethra sticture.....urine problem for men
🙏🌻..
Anulum vilom is benifi for Paralysis due to brain stoje and kapal barati
Baba how many days will it take to realse gas after doing kapalbharti
which yoga for scoliosis
Bani pranayam kya sham ko Nahi Kar sakte. Jarur bataiyega
Pranayam ka 1 round 5 min ka hi hota hai? ya usse jyada le sakte hai?
What is the use of Anulom Vlom in Parkinson
swami ji ovarian cyst kaise thik hoga mai bahut paresan hu or
ye hota kaise plz reply me
Which pranayam done first anulom or kapalbhati
Hum app sa chata hi ki hamara sarier ma jo sath sakthi kandr hi usha kasha activate kera
meri jindgi ko bachane wala mera shailesh hai
What if one side of nose gets block while doing anulom vilom?