【ベストセラー】「脳が老化している人に見えている世界」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@hether343]

たしかに、私のおじいちゃんは８７歳ですが、５０歳くらいからずっとパチンコやスーパーファミコンの麻雀をやっていてぜんぜんボケてないです😂

[@osamu1837]

ウォーキングは、目的が大事、どこのスーパー行くとか、外食の店を目指すとか、川沿いを歩くとか、景色の良い所を歩くとか？

[@洋子大嶋]

一万歩は間違い‥？私自身はまだ６０代‥私自身は‥足フリ両足‥椅子に‥つかまり‥１０回づつ両足‥スクワットは‥椅子に座り数回‥年令重ねるにつれ筋肉量低下‥脳トレ‥大変貴重な動画配信して頂きありがとうございました。タケシＤｒ．のお話は詳しく解りやすく要点重視され‥大変勉強になりました。大分より♨️🐒🙋

[@saisen_cover]

90分断食って初耳。それだけなら毎日やってるよ。と思ったが、普段の食事時間ということは、規則正しい生活をしている人にしか通用しないことで、不規則な食生活の人には何の効果もないってことだね😅90分断食の前に、まずは規則正しい生活をすることから始めないと！笑

[@Nayura-yy5qu]

日常生活は500歩ですが、、、

[@春の日和]

それは少ないと思いますよ🥹
私は目標4000歩ですが、半分は登山道を歩いています。
それで再発癌を寛解しました。
放射線抗がん剤は拒否しました。

[@紗弥近藤-v1m]

ウチの親は1日で180歩なんだが😢

[@カズケンユウ]

市販の冷凍野菜は油でコーティングされている、と聞いています。だから長期間冷凍庫の中でもパサパサにならない。油の添加、体に悪いのでは？

[@藤茜-l4q]

警察からお知らせで80代の迷い人を探していると、よくアナウンスされます。
見つかる人もいますが、結構見つからない人もいるんですね。💦💦

[@user-hs6oz7dn2g]

わし、引っ越さんと周辺のカルトと家屋侵入カルトが怖くて家を出れん。

[@miho4106]

園芸が一番w

[@ろくえしろ]

冷凍ブロッコリーの不味さと言ったら…