🌞Meditación de la mañana para empezar el día con presencia y gratitud 🕰 10 minutos 🌞
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2023
- ¡Te doy la bienvenida a esta meditación guiada de la mañana para comenzar el día con presencia y gratitud! En este video, te guiaré en una práctica mindfulness diseñada para ampliar tu atención plena, cultivar la gratitud y estar presente en el día que comienza.
Esta meditación guiada de diez minutos es estupenda para comenzar tu día con calma, claridad y sensación de gratitud. No importa si estás empezando en la meditación o si ya tienes experiencia, esta práctica está abierta para todos los niveles.
Recuerda que la gratitud es una poderosa herramienta para aumentar nuestro bienestar, reducir nuestra ansiedad, y mejorar nuestras relaciones. Te invito a unirte a esta práctica y explorar cómo la gratitud puede enriquecer tu vida y brindarte una mayor alegría y serenidad.
¡Te deseo un día precioso lleno de gratitud!
Ahora, haz clic en reproducir y déjate guiar en esta meditación matutina de 10 minutos.
ADVERTENCIA IMPORTANTE: Los contenidos de este canal son fruto de mi experiencia personal y profesional, lo cual no quiere decir que sean de utilidad a todas las personas. Usalos si te son de ayuda y no lo hagas en caso contrario. Consulta siempre con un profesional cualquier duda que te pueda surgir acerca de tu bienestar y recuerda que ninguno de los contenidos de este canal constituyen una terapia y no sustituyen el tratamiento prescrito por profesionales de la salud.
#meditaciónmatutina #gratitud #presencia #bienestar #mindfulness
🎥 Guión, voz y edición: Amanda G. Guadamillas
Música: Passing Time - Kevin MacLeod
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💖 Agradeceré verte allí 🪷
Muchas Gracias Amanda 0or Compartir Dios te bendiga oy y Siempre
Primera vez que una meditación hace fluir mis emociones, Gracias.
❤❤😂❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤😂😂😂,
Buenos días. Hermosa meditación muchas gracias❤
Gracias por acompañarme
Dios! Que hermosa meditación! Me emocioné hasta las lágrimas... muy bella Gracias gracias gracias😘❤️🇦🇷
Muchas gracias a ti por tus palabras 💕 Te deseo un maravilloso día 🤗
Gracias por compartir esta preciosa meditación hay que estar siempre agradecida en todo momento y sobre todo cuidar nuestro cuerpo NAMASTE
❤Hermoso Día para todos.
Hoy..quiero recordarte que no estas sol@ y que hay miles de energías dispuestas a ayudarnos..
Hoy..te quiero hablar de La Virgen María❤ ..ella ah trabajado en uno de los mayores Milagros en mi vida..quiero recordarte que siempre esta, que te espera y te recibe..para ayudarte en lo que necesites.
Hermosa meditación gracias❤
🌷
Gracias, hermoso ejercicio, pude conectar por fin con mi emoción, sentí la gratitud y una maravillosa sensación de bienestar ¡Ya es un gran día! Bendiciones ❤
Me alegro mucho. Gracias por tus palabras 💕🙏
Que bonita meditación, gracias 🙏🏻
Muchas gracias a ti por tus hermosas palabras. Un abrazo 🤗 💕
Gracias por escuchar esta meditación esta mañana me encanto es corta nutritiva para nuestro cuerpo y muy bonita Gracias!!!un maravilloso día a todos que nos gusta la meditación compartámosla para el q no la conoce ..Gracias 🙌🏼🦋
Gracias 🙏 Que tengas un fabuloso día 💖 abrazo 🤗
@ Grácias bonita Meditación gracias gracias gracias
Yo me siento muy agradecida por haber compartido esta experiencia contigo, gracias gracias gracias 🙏🫂❤ Namasté 😇♾️
@❤
Gracias, gracias
Gracias por tan hermosa meditacion. ❤
Gracias a ti 💕
Bendecida seas me emocione tanto qué qué llore mucho y. E sentí muy bien tus palabras son dulces para mi sensible Ser.
Gracias ❤ gracias
Ando muy sensible me ona mucho despertar con vida y ver a mis nietos irse a la escuela, recuerdo mucho a mis tres hijos de esas edades..
Los amooo tanto y ellos a mi. Tienen poco de haber regresado a Puebla, y por lo pronto viven a lo lado de mi pequeño departamento.
Pero salgo a verlos
Y lo disfruto tanto.. Doy gracias a Dios te go 30 años de viuda, yo crié sola a mis hijos, ❤ son un amor
Estimada Victoria, toda la emoción de tus palabras llega hasta mi y me emociono contigo, aunque suceda en diferente espacio tiempo. Deseo que estés muy bien y disfrutes largo y tendido de tus nietos. Te abrazo 🤗💕
Gracias, que bonita voz tienes. Bendiciones
Muchas gracias 🤗
Gracias, una mañana muy fría pero calentada por su voz, la voz del agradecimiento, gracias Dios por el regalo de esta meditación en esta mañana.🍀🌹
Muchas gracias a ti por tus palabras 💕 Te deseo un maravilloso día 🤗
Gracias vendré cada día
Excelente! 🤗💖
Gracias que linda meditación bendiciones
💕
Gracias gracias gracias
Gracias a ti 💕
Buen día Amanda, gracias, gracias, gracias por ésta meditación maravillosa me dió mucha paz. La escucho seguido y agradezco por todo. Bendiciones para todos los que la escuchen❤🙌
Cuanto me alegra saber que te dio paz. Un abrazo 🤗
Gracias a estas meditaciones puedo ser más feliz. Estoy agradecida por tener el privilegio de meditar y gracias a la gente que lo hace posible.
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que te guste. 💕🤗
Gracias Amanda ❤
Gracias a ti 💕🙏
Gracias fue muy gratificante
🤗
Hermosa meditación y bellísima música.
💖
Hermosa meditación para comenzar el día 🫶, gracias gracias gracias 🙏
Me alegra mucho que te guste. Muchas gracias por tus palabras. 💕
Nunca te había escuchado pero me ha encantado tu meditacion❤.
Gracias 🙏
Tienes una voz muy linda 😊
Gracias 🙏💖
Gracias, hace semanas que no meditaba, y retomar con una meditación corta, me pareció apropiado, con tu voz, tu ritmo, la música perfecta de fondo, se me hizo fácil y muy agradable, eres muy buena, muchas gracias!. Obvio que me suscribí 😊🙏
Muchas gracias. Tus palabras me alegran mucho 💕
Gracias Dios por este nuebo dia yeno fe bendicion y amor Dios nos bendiga
Que bonitas sensaciones y vibrantes emociones se sientes durante y después de esta práctica. Mil y mil gracias.
Gracias.gracias.gracias..aun se me dificulta concentrarme por la ansiedad que manejo....
Un abrazo 🫂
Gracias
🫶
Gracias por éste momento tan especial. ❤❤❤
💕
Gracias por estar al otro lado y guiarme a empezar un maravilloso día, gracias al universo
Gratitud infinita 🌟, gracias a ti por tu tiempo, los momentos de meditación son tan placenteros y sanadores que meditaria todo el día, pero hay que trabajar. ❤
Gracias a ti por tomarte el tiempo de escribir esas palabras. Un abrazo 💕
Hasta se me salieron las lágrimas, muchas gracias 🫂 gracias, gracias, gracias ♾️
Gracias a ti! 💕🤗
GRACIAS GRACIAS GRACIAS! ❤❤❤. NAMASTE
Gracias a ti!
gracias por esta meditación tan hermosa, salí con una sonrisa de oreja a oreja, fue verdaderamente mágico, pude sentir sin tocar a mi corazón palpitar. que gusto compartir esto contigo!!
Esta es la meditación más linda que he visto. Abarca un montón de cosas y me hizo sentir tan bien. Muchas gracias por lo que hacen. 🥺💕
Me alegra mucho que te guste. Muchas gracias por tus palabras. 💕🤗
Muchas gracias por la paz que me he experimentado el día de hoy namasté.
Muchas gracias Dios te Bendiga gracias agradezco este momento de relajación gracias ❤
Gracias por dejar un hermoso comentario. Un abrazo 💕
Gracias por este bello trabajo que el universo le bendiga y bendiga a todo aquel que lo lea 💚💚💚🙏🙏🙏
💕 Gracias a ti. 🤗🙏
Gracias❤❤ conecté mucho con la gratitud, todas las personas buenas que me rodean, todo lo que tengo❤ me emocioné y hasta se me cayó una lagrima de tantas cosas lindas🫂🫂
Gracias a ti por tomarte el tiempo de escribir esas palabras. Un abrazo 💕
Sentí mi cuerpo bien cerquita acurrucado muy liviano, sentí paz y tranquilidad. La emoción de vivir, de muchas cosas por hacer. Agradezco tu tiempo. Feliz día. ❤
Muchas gracias a ti por tus hermosas palabras. Me alegra mucho que te hiciera bien. Un abrazo 🤗 💕
Gracias. He llorado mucho😢. De emoción, Tal vez de tristeza.
Muy hermosa está meditación.mil gracias
Gracias a ti
Muy relajante, e importante es comenzar el día con esta meditación, muchas gracias x compartir esta experiencia tan útil y prirotaria como es reconocer que respiramos, que estamos vivos
Gracias, gracias, gracias por ésta meditación hermosa 💖. Me trajo mucha paz, voy a aplicar la respiración cada vez que me sienta ansiosa o nerviosa. Bendiciones para todos 🙌💙
Gracias a ti por tu comentario. Bendiciones 🙏☀️💕
Hermosa meditación, gracias, gracias, gracias.
Oro y miel para todos los que lean mi comentario, millón de bendiciones!!!❤
Gracias a ti por tomarte el tiempo de escribir esas palabras. Un abrazo 💕
Gracias, gracias,gracias. Buen día para todos
💕
Gracias gracias gracias me conecte de una manera maravillosa.
Gracias a ti 💕🤗
Gracias Amado Ser!!Mi gratitud Infinita!!! ❤❤❤
Gracias x esta ermosa meditación al despertarme m encontré c esta meditación cortina y ermosa gracias bendiciones
💜
Gracias por compartir esta hermosa meditación Dios la bendiga
Gracias a ti por tus palabras. Namasté 🙏🪷
Muy buena meditación sencilla y llena de gratitud en general. Gracias Amanda también por tu dice voz
Gracias a ti 💕
Gracias por tener este canal de meditación, gracias por los beneficios físicos , mentales emocionales y espirituales nos brindan para nosotros aplicarlos en nuestras vidas ❤️❤️
Muchas gracias a ti 💕 Te deseo un maravilloso día 🤗
Sábado 6/Marzo/2024: Estimada Amanda Guadamillas te comento que hoy hice esta maravillosa meditación de la mañana para empezar el día con presencia y gratitud.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ Podríamos definir la telepatía como el arte de escuchar los susurros de la mente de otros “ ( Para lograrlo, sería necesario acallar primero el ruido de nuestra propia mente ) “ ( Libro La Nueva Guía de los Chakras ) *.
Te envío un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N. L., México.
Namasté.
Buenos y bendecidos dias...me gustó mucho....me encantó...hasta mañana PRIMERO DIOS.
Gracias gracias gracias, maravilloso amanecer con esta meditación ❤😊
Gracias, gracias GRACIAS 🙏🏼 esta Meditacion eleva el alma 🌸
Gracias a ti 💕
Qué bonita meditación! Gracias! Simple y profunda.
Me alegra mucho que te guste. Muchas gracias por tus palabras. 💕🦋
Preciosa meditación , gracias por compartirla
Gracias 🙏🏻 Gracias 🙏🏻 Gracias 🙏🏻 Padre Eterno por este nuevo día. Amén 🙏🏻
💖
Que hermosa meditación, muy muy bella 🩷 Muchísimas gracias, espero que sus días estén llenos de amor y gratitud! ✨
Muchas gracias Julieta. Igualmente 🤗💖
Bella meditación para empezar el dìa.
💕🙏
Muchas gracias!
💕
BUEN OS DIAS AMANDA GRACIAS PÒR COMPARTIR UNOS MINUTOS CON NOSOTROS PARA REALIZAR ESTA MEDITACION , BENDICIONES
Gracias, gracias, gracias 🙏 que sea un hermoso día ❤
Gracias a ti 🤗💕
Muchas gracias alma bella , hermoso fin de semana 😘🙏🙏🙅🌷
Gracias a ti 💕🤗
Gracias Amanda por la sensación de relajación, paz , conexión y agradecimiento con el Universo en el aquí y ahora , multiplicadas bendiciones por tu ayuda a todos y tu voz maravillosa llena de paz!
Gracias,gracias,gracias. Hermosa meditación.🙏
Namasté 💕
Me encantó pude sentir una calma descanso mental y físicamente gracias gracias gracias
Muchas gracias a ti por tus palabras. Un abrazo 💕
Has llevado una meditación muy hermosa. Tienes una voz muy dulce. Lo cual ayuda mucho. Muchas gracias
Gracias a ti por tus palabras. Namasté 🙏🪷
Que bonita meditación gracias infinitas, oro y miel para todos 🥰🫂🌞☯️🦋
Gracias a ti por tus palabras. Namasté 🙏🪷
Gracias, por esta meditación es corta y sencilla. Gracias
💖
Gracias por esta meditación infinitas bendiciones ❤️🙏❤️
Me encanta. Maravilloso para empezar el día Gracias
Gracias a ti!!
Gracias por éste video❤
💕
Namaste, Namaste, Namaste.
Hermosa meditación de calma y paz en mi interior 🙏
🦋
Gracias te deseo lo mismo para ti el aver dedicado estos minutos de presencia dándole amor a nuestro templo divino que es el que nos da vida gracias 🙏🏼♥️💝♾️
Muchas gracias a ti por tus palabras 💕 Te deseo un maravilloso día 🤗
Muchas gracias por compartir esta meditación. Excelente. Un fuerte abrazo desde Colombia.
Excelente meditación gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
💕🤗
Gracias por esta breve pero efectiva meditación!!! Respiración y gratitud!!! Muchas gracias desde Argentina!!!❤😊
Gracias a ti por tus palabras. Abrazo desde España 🙏🪷
Gracias a Dios por la vida.
🙏
Gracias Gracias Gracias por está hermosa meditación ❤❤❤.Siento mucha paz
🤗💖
Gracias por compartir esta bella y tranquilizante meditación mañanera.❤
Gracias a ti 🤗💖
Namastè ❤
🙏🪷
❤ gracias por esta meditación, en tu voz hay presencia y armonía
Me siento agradecida 🙏🙏🙏
Gracias Gracias Gracias por esta meditación corta pero sustanciosa me tranquilizó gracias ❤❤❤
🥰
Gracias por esta simple y profunda meditación para empezar el día ❤❤❤
Gracias a ti por tus palabras. Namasté 🙏💕
Gracias gracias gracias 😘 amén 🙏 amén 🙏 amén 🙏
Gracias a ti 💖🙏✨
Hermosa meditación .Gracias infinitas!
Gracias a ti 💕
Muchas gracias ❤
Gracias a ti por comentar 💖
Puedo decir que solté muchas cosas solo con escuchar esta meditación 🧘♀️ muchas gracias
Gracias a ti 🤗💖
Muchísimas gracias por tan bella meditacion me encantó muy bien la voz había intentado con otras meditaciones de personas españolas solo que la voz no ayudaba y esta si me agradó mucho infinitas gracias namaste
Gracias infinitas por esta meditación de la mañana muy reconfortante para mi interior y sentirme tan bien conmigo mismo lo necesitaba saludos
Hermosa meditación gracias!!!!
🙏
Gracias por estar🙏
💕
Muy buenos días mil gracias por encontrarnos cada día con bellas meditaciones de ésta manera nuestro día está lleno de bendiciones energía gracias gracias
Gracias a ti 💕
Gracias gracias, por haberte encontrado. Hoy será un gran día.
Que así sea, Adriana, que hoy tengas un día precioso 🤗💕☀️
Gracias por esta hermosa meditacion Gracias namaste 🙏 💖
Gracias a ti por tus palabras. Namasté 🙏🪷
Muy cálida y amorosa la meditación. GRACIAS
🙏☀️
Gracias, gracias, gracias con GRATITUD humildad y agradecimiento. Querida Amanda todos los días te escuchó con meditaciones y el ejercicio progresivo de Jaks . Una vez más gracias, gracias, gracias.
Rosy
Acapulco Gro Mx ❤❤❤❤😊😊😊😊
Gracias a ti Rosy, por tus palabras hermosas. Abrazos hasta Acapulco. Namasté 🙏🪷
Gracias por esta meditación que me llegó y era la que necesitaba🙏🏻❤️
Gracias a ti 💕