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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Questo video è il primo di una serie che porteremo, relativa ad allenamenti per voi!
La durata prevista dell'allenamento è di 75/90' in base alle pause che farete tra una serie e l'altra o tra un esercizio e l'altro.
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un consiglio per le croci ai cavi alti: durante l’esecuzione cercate sempre di tenere il petto in fuori come si fa con una normale chest press