BENCH PRESS ARTTIRMA TEKNİKLERİ/ DAHA GÜÇLÜ GÖĞÜSLER!

Uzun bir sürenin ardından tekrardan bir eğitim videosu ile karşınızdayım! bu videoda sizlere bilimsel olarak da kanıtlanmış 6 teknik'ten bahsettim, eğer bu teknikleri düzgün olarak uygularsanız artmayan benhciniz emin olun uçuşa geçecektir, tabii sabırlı olursanız:) İlginizi çekiyorsa aşağıda ki makalaleri okumak isteyebilirsiniz:
1- legionathletic...
2-ironbullstreng...
İnstagram hesabıma buradan ulaşabilirsiniz: / canikonline

[@Pluyerx]

Aklımda hiçbir soru kalmadı ağzına sağlık hocam

[@canikonline1]

kulaginiza saglik hocam

[@ardathepowerhead]

seni bir yerlerden gözüm ısırıyor ama tam olarak nerden çıkaramadım

[@canikonline1]

maslakta görüsürüz aslanim:)

[@canikonline1]

sorusu olan gelsin güzeller:)

[@pieceybey4369]

Sadece kızlar mı gelsin yani

[@canikonline1]

@pieceybey4369 yakisiklilar da gelebilir :)

[@pieceybey4369]

@@canikonline1 adamsın

[@0Samed]

Abi 10 kg yapıyorum kaç ayda 100 yaparım

[@CanberkUslu]

Naptın barın yarısını içine mi aldın?

[@canikonline1]

2.günde benchin 100 kiloya olur