Was mir in den letzten Monaten extrem bewusst geworden ist, einfach, weil ich mehr darauf geachtet habe, ist, wie mein Zyklus einen krassen Einfluss darauf hat, wie motiviert und energiegeladen ich bin! Das ist echt so krass und seitdem ich das weiß, plane ich meine Monate ganz anders!
A Tasty Hike - Wandern, Reisen, Genuss Omg das kenn ich! Eine Woche bevor ich meine Tage bekomme habe ich immer so durchhänger Tage, wo ich einfach gar nichts schaffe. Wenn ich dann meine Tage habe und die erste Woche danach bin ich am produktivsten :)
Ella! Ich hab auf das Video geklickt, weil ich jedes deiner Videos gucke :) Aber ich liebe auch deine Organisationsvideos und nehm eigentlich immer ein, zwei Tipps mit.
@@EllaTheBee doch total! :D Schwangerschaft ist ja wohl die beste 'Entschuldigung', dass man nicht mehr regelmäßig Videos produzieren kann und andere TH-camr schaffen es so schon nicht
Ella TheBee das kommt durch deine Äußerungen auch so rüber, dass du es nicht so siehst. Du machst mehr als genug, liebste Ella. Und die Qualität leidet nicht darunter. Danke! 😘❤️
Ich hatte eben ein emotionales tief und spürte so einen Druck in der Brust. Zuerst habe ich Lieder gehört die mir gut tun und jetzt zum Schluss dieses Video gesehen. Jetzt sind 16.27 minuten um und ich habe ein Lächeln auf den Lippen, dieser Druck ist weg und ich bin motiviert produktiv zu sein. Vielen Dank Ella! 😊🙏❤
Also irgendwie ist die Datei komisch, oder liegt es an meinem Internet? o.o Teilweise ist das Bild nicht...flüssig? Wenn du dich bewegst, dann ist zB dein Arm während der Bewegung 100x hintereinander im Bild? An meiner Grafikkarte kann es nicht liegen, weil die anderen Teile des Videos ganz normal flüssig laufen!? :'D
@@XxNonameGirlxX Und ich habe meine Brille auf und fragte mich "Wo ist meine Brille, ich sehe unscharf!?"... :'D Okay, dann war's ja doch nicht nur bei mir. Muss die gute Ella wohl eine kleine Fehlersuche in ihrer Datei betreiben. :)
Tolles Video. Vor allem finde ich es super, dass du die Pausen ansprichst. Vergesse ich manchmal. Mir hat der Satz geholfen: „Auch die Pause gehört zum Rhythmus“
Ich höre auf dem Arbeitsweg (täglich 2 Stunden) immer Podcasts - mega gut, um sich in bestimmten Bereichen weiterzubilden. Manchmal auch einfach nur Musik, weil das Berieseln dann ganz gut tut. Ich lege mich tatsächlich auch oft nach der Arbeit kurz für 25 Minuten hin und bin danach wie ausgewechselt. Ist also ein super Tipp! Jetzt muss ich nur noch meine Social Media Zeit in den Griff bekommen O.o
Das mit den Routinen ist vorbei seit dem ich Kinder habe🙈 klar sind einige Abläufe ähnlich im Alltag, aber planbar ist fast nichts mehr. Besonders im Hinblick auf Arbeitszeiten bin ich froh, wenn ich es schaffe meine Zeit und meine Leistung zu erbringen.
Ich bin auch ein absoluter Routine-Mensch. Leider fühle ich mich dadurch oft eingeschränkt. Manchmal mag ich mich nach der Arbeit gar nicht verabreden, weil ich dann denke „oh man, wann bin ich dann heute Abend zu Hause...viel zu spät vermutlich....und morgen möchte ich zeitig aufstehen....“ Obwohl ich mich natürlich immer freue, etwas mit Freunden zu unternehmen, aber irgendwie beeinträchtigt es eben meine Routine. Manchmal würde ich mich freuen, wenn ich mehr aus meiner Gewohnheit oder Routine ausbrechen könnte und damit auch zufrieden wäre. Gibts da irgendwelche Tipps?
Christel ich kann dich gut verstehen Eventuell versucht du gezielt die Zeit mit Freunden und Familie einzuplanen also weniger spontan bis in die Nacht weg bleiben denn das wirft schnell mal die eigene Routine durcheinander. Ich würde sagen dir die Zeit gezielt zu nehmen, auch genau so für dich Vielleicht versuchst du auch einfach mal alleine aus deiner Routine auszubrechen und an einem Tag wirklich nur das zu machen auf was du gerade im Moment Lust hast und nicht was theoretisch der Plan sagen würde so kannst du eventuell langsam ein bisschen lockerer mit deiner Routine werden. Ich hoffe ich konnte dir vielleicht ein bisschen helfen☺️
Das geht mir auch so ;) Was ich mache, sind Verabredungen mit "Zeitlimit" zu überlegen, etwa zwei Stunden abends schwimmen zu gehen, gemeinsam einen Yogakurs für 1,5h zu besuchen, einen Kinofilm oder ein Theaterstück, Verabredungen in der Mittagspause. Um nicht ständig die Zeit im Hinterkopf behalten zu müssen, kann man auch einen Alarm auf dem Handy stellen. Die langen Verabredungen lege ich dann auf das Wochenende und das ist mir dann auch wichtig, dabei zeitlich flexibel zu sein.
Ich plane auch öfters bewuust Pausen/ mehrere Stunden Freizeit in meine Routine ein. In der Zeit treffe ich mich dann spontan mit Freunden, lese, mache einfach mal nix, oder kleinere To Do's. Dieser geplante ungeplante Zeitraum hilft mir ernorm😊
Oder man guckt das Video, weil es von der lieben Ella ist 🤭 als du vom Zähneputzen geredet hast, musste ich schmunzeln, denn ich muss mich manchmal immer noch überwinden und vergesse es auch mal gerne 😅 Routinen passen irgendwie nicht zu mir, glaub ich
Danke danke danke, endlich noch ein Mensch, dem es so geht! Es ist für mich sooo schwer, diese Routine zu üben. Ich muss jeden Abend bewußt daran denken, Zähne zu putzen. danach bin ich dann aber auch sehr zufrieden. :)
Woher weißt du, dass ich meine Abschlussarbeit prokrastiniere?! 😅🙈 ich fühle mich etwas erwischt! 🤣 Und danke, dass du die Möglichkeiten von Stadtbibliotheken erwähnst! 🤗 Ich bin Bibliothekarin und finde es immer wieder schade, wie wenige diesen kostengünstigen Service auf dem Schirm haben und nutzen.
Danke dir🙏😘 du machst sowas immer mit einen schönen Tempo, welches mich schon so oft mutiviert hat was zu ändern und sich hinzusetzen um zu überdenken. Ich wünsche dir eine schöne Woche 🌞
Ich nutze seit ein paar Wochen jetzt den Arbeitsweg um mit dem Fahrrad zufahren und die Gedanken schweifen zu lassen, ich merke richtig wie es meinen Tag aufwertet und ich es wirklich sogar schon brauche. Und wenn es nicht grade Schüttet ist es auch gar keine Frage mehr ob ich mit dem Rad oder dem Bus fahre. Und dabei mache ich das erst seit knapp 4 Wochen.
Wow, Ella, dieses Video passt so exakt in meine momentane Situation, ich bin ziemlich baff... Gerade das mit dem alles auf einmal umkrempeln wollen ist bei mir so ein Thema, bei dem ich weiß, ich muss erstmal sortieren, was jetzt am wichtigsten ist und was ich step bei step ändern kann. Danke für deine Tipps und Ideen
Seit ich Mutter bin (3 Monate) fehlt mir eine richtige Routine. Das Baby bestimmt alles: wann ich dusche, ob ich Sport machen kann, ob, wann und was ich esse.. das nagt als Gewohnheitstier etwas an mir. Auch wenn ich dadurch ein bisschen Spontaneität gelernt habe. Ich bin gespannt, wie es dir damit gehen wird und würde mich freuen, wenn du uns dann updatest. :)
@helly89 kennt ich genau. Meine Lütte ist 2 und ich dachte ich hätte es wieder im Griff...nix da jetzt geht Sie in die Krippe und ich wieder arbeiten und es geht von vorne los mit dem "Routine finden" 🙈 Ich hoffe auch auf "Erleuchtung " von Ella wenn die Bohne da ist. Im Moment hab ich keinen Plan ...mal wieder🙈🙈🙈
Ich hab das „Glück“, dass mein Gruppenleiter ein absoluter Fan von Mittagsschlaf ist :D einer nach dem anderen im Büro fängt das jetzt an, total witzig :) auch wenn man nicht schläft, einfach nur 10 Minuten Ruhe, oder den Vögeln draussen zu sehen ist wirklich ein Energiekick :)
Danke dir für deine tollen Tipps, Ella 💚👍 Ja. eine gewisse Struktur im Alltag verhindert zielloses "Dahintreiben" und kostbare Zeit zu verschwenden. Mir hilft es, Prioritäten zu setzen und meinen Perfektionismus zu minimieren. Ist zugegebenermaßen nicht einfach, aber es funktioniert. Deine Empfehlung, sich am individuellen Biorhythmus zu orientieren, halte ich ebenfalls für sehr effektiv sowie unbedingt eine Me - Time einzuplanen und zuzulassen. 🌞ige Grüße 😘
Hach ja ❤ dieses Video tat gerade wirklich gut! Ich schreibe in einem Monat meine Abschlussklausuren und ich habe noch einen Berg Arbeit vor mir. Und eigentlich hat mich dieser Berg viel mehr blockiert anstatt dass er mich motiviert hat, endlich mal an zu fangen. Das Video hat mir jetzt doch nochmal den Mut gegeben, dass ich das schaffen kann! Danke!
Mega Timing Ella 😃 Bin eigentlich nicht so der Routine Mensch, habe aber beschlossen das ich ein paar Routinen Brauche, habe Listen und Gedanken gemacht und siehe da kommt genau zur Rechten Zeit dein Video dazu 😄 Herzlichen Dank Ella 💛
Ich hab auch Morgen und Abendroutinen. Aber ich bräuchte vielleicht noch eine für den Haushalt, feste Tage zum putzen, staubsaugen...usw.🤔🙄 Ich bin abends, gerade jetzt bei der Wärme, platt und will nur sitzen und chillen. Da fehlt es mir noch an Motivation!🤭🥴
Das Video ist richtig richtig richtig toll. Du hast mir Ideen und Tipps gegeben. Ich folge dir jetzt auch. Ich glaube mein Leben wird sich ändern. Du hast mir auch mit gegeben. Danke dass du das Video gemacht hast
Ich hätte ja nicht gedacht, dass ich noch etwas neues, hilfreiches hören kann... aber du hast mich eines besseren überzeugt! :) Danke für die lieben Tipps ♥ Und danke für deine liebe, herzliche Art, du schaffst es jedes Thema so rüberzubringen, dass ich mich einfach super wohl mit mir selbst fühle, und das Gefühl rüberzubringen dass jeder mit seinen Eigenarten so okay ist, wie er ist ♥
Hallo Ella :) Kleine Anmerkung zu dem Nachmittagstief, wo du gerade davon gesprochen hast ;) Ich studiere Psychologie und habe in einer Veranstaltung letztes Jahr in Neuropsychologie zu Aufmerksamkeit gelernt dass jeder Mensch einen "After/Post Lunch Dip" hat, das heißt die Aufmerksamkeit nimmt von Morgens bis Mittags zu hat dann ihren Höhepunkt und geht dann in ein Nachmittagstief. In der Zeit ist man dann einfach nicht so produktiv. Aber ne Stunde später oder so, fängt es dann an wieder zuzunehmen, sodass man sich abends wieder super konzentrieren kann. Ist also wissenschaftlich belegt, dass eigentlich jeder das hat, zumindest hat mein Prof das so gesagt. ;) Wir konnten uns das besonders gut merken, weil wir in der Zeit Vorlesung hatten und uns das alle gepackt hat 😂 Was ich in einem anderem Seminar gelernt habe ist, dass Mittagsschlaf auch super ist, dabei ist es nur wichtig, dass man nicht in die Tiefschlafphase kommt, weil das dann das ist, was einen den restlichen Tag so müde macht. Deshalb sind 25/30 min super, da man wenn man direkt einschläft nach der Zeit in den Tiefschlaf wechseln würde. Bei mir klappt das nicht so gut, aber wenn ich manchmal echt fertig bin, vor allem an so warmen Tagen, dann hilft es auch sich einfach mal ne halbe Stunde hinzulegen auch wenn ich nicht so richtig in den Schlaf komme, aber dann gönnt man dem Gehirn und Körper mal ein bisschen Ruhe. Ist also ein super Tipp von dir🤓 Aber jetzt mal genug mit der Klugscheißerei😉 Ich finde das Video echt super, es fasst kritische Punkte verständlich und gut zusammen, sodass man sich gut daran orientieren kann. Bei mir ist das Problem mit Routinen, dass mein Unialltag momentan so strukturiert ist, dass ich ständig anders aufstehen muss, weshalb das meistens über den Tag verteilt nicht so klappt. Aber Morgens hilft das ungemein immer dasselbe zu machen, auch wenns unterschiedliche Uhrzeiten sind. Ich hab zum Beispiel meinen Wecker immer auf 10 min vor der Zeit stehen, zu der ich aufstehen müsste, weil ich weiß, dass ich morgens ganz gerne so 10 min das Handy anmache und mir Nachrichten durchlese bevor ich in den Tag starte. Und auch so ist es nicht schlecht für Tage an denen man den Wecker ausmacht und sich wundert, dass mans gerade getan hat😂 Danke für das Video. Ich bekomme bestimmt noch Gelegenheitetwas davon in den nächsten Wochen anzuwenden. Hab jetzt nämlich Lernphase. 😊 Ich wünsche dir noch einen schönen Tag :)
Also ich muss sagen, dass mich dieses Video gerade unglaublich inspiriert und motiviert hat 👍🏻 Ich vergesse nur oft vor lauter stress meine Ziele und das was ich eigentlich machen wollte😔
Ich hänge mittags immer total durch. Wenn ich in meiner Prüfungsphase bin, dann stehe ich um 6 Uhr auf, fahr in die Bib und lerne bis 12Uhr. Dann fahr ich heim und esse was und hau mich ne Stunde aufs Ohr. Um 17Uhr setz ich mich dann nochmal für 4h hin und klappt super 👌🏻
Studentin während der Abschlussarbeit hier 🙋♀️🙈 du sprichst mir aus der Seele. Ich hab langsam das Gefühl ich muss meine Routine jeden Monat anpassen.. da stimmt wohl irgendwas nicht. Optimieren geht immer. Ist Routine optimieren auch eine Art von Prokrastination? 🤔
Direkt mal wieder Instagram aufgeräumt und mir einen Reminder zum meditieren gesetzt. Ob es jetzt zu viel ist, wenn ich ab morgen mit dem Rad zur Arbeit fahre? 🤔🤗 Danke fürs Anschubsen 🥰
Danke für diesen tollen Denkanstoß! Ich bin momentan so ziellos und prograstiniere den ganzen Tag. Mal so eine Ich-Zeit und ein Nullpunkt tut manchmal wirklich gut. Super Motivation
Diese Art von Videos liebe ich von dir ❤️ Du motivierst mich jedesmal. Danke was ich dir aber noch sagen wollte, du kannst das Donnerstag video freilassen Du bist schwanger und musst und darfst dich nicht so Unterdruck setzen. Für uns ist es kein Problem wenn du ein video ausfallen lässt du musst auch an dich denken Ella ❤️ Deine Soraya
Bei mir ist gerade komplett Chaos und ich bin quasi am dauerprokrastinieren. Ich mache mich abends nicht rechtzeitig fertig, bin zu spät um Bett, den nächsten Tag müde, schiebe Sachen auf weil ich zu müde bin, denke ich müsste sie abends noch machen, bin zu spät im Bett und schon gehts wieder von vorne los 😭😂 es ist Zeit für schöne Routinen, das Video kommt wie gerufen, danke Ella ❤️Ich denke, abends und morgens krieg ich hin, mein Problem ist mittags. Da ist immer mein Tiefpunkt nach dem Essen und ich möchte mich ausruhen. Leider kann ich nicht einschlafen mittags und dann langweile ich mich und greife zum Handy oder zu nem Buch und dann verdaddel ich meine Zeit und fühle mich danach noch nichtmal ausgeruht. Habt ihr vielleicht einen Tipp? Also wie man sich ausruhen kann und sich danach erholt fühlt? Wäre sehr dankbar 😊
Oh so geht's mir auch grad😪 Ich versuche zwischendurch Yoga oder Sport zu machen oder du legst dich bei dem Wetter auf die Wiese, machst die Augen zu und hörst dir Musik oder ein Hörbuch an☺️ Ich hoffe ich konnte dir helfen. Liebe Grüße Sarah
Eigentlich das perfekte Video für mich... Nach dem (zum Glück) bestandenen Abitur fehlt eine gewisse Routine/ Aufgabe in meinem Leben, etwas was Ich dringend ändern muss😅😶
ich hab schon echr lange nicht mehr auf deinem Kanal vorbei geschaut. Jetzt wo ich das Video schaue frag ich mich warum😂💗 mein Unterbewusstsein hat deine Videos schon quasi vermisst😙💗 super Videoooo😍😌💗
Sehr schönes Video, liebe Ella😍 Macht immer Lust auf mehr😊 Das ist mein Problem schon seit Jahren... ich bin nicht diszipliniert genug.. schiebe alles vor mich her. Lerne immer in letzter Minute und bereu jedesmal es nicht schon früher gemacht zu haben😬 Meine Noten in der Schule wären viel besser, wenn ich mich jeden Tag eine Stunde vor dem Schreibtisch gesetzt und gelernt hätte..
Wow, absolut das richtige Thema zum richtigen Zeitpunkt - für mich! 😀😊😋 Hatte mir gerade vorgenommen, meine Routinen zu überdenken und dann kommt dieses Video - echt cool und das motiviert mich gerade total!!! Vielen Dank Ella, für diesen Motivationskick! Echt supertolles Video! 👍👍👍
Ich habe das Video angeklickt, weil es einfach ein Video von dir ist😂 bei mir gibt es eine Morgen-u.Abendroutine. Klingt sehr sinnvoll was du da sagst, genauso habe ich es umgesetzt. PS: am Rande ich war manchmal abgelenkt von deinen Händen, die teilweise wirkten als würden sie dem Bild hinterherzulaufen 😂 Matrix Style alla Ella 🥰
Vielen Dank für dieses Video! Ich werde mich gleich dran setzen und mal ein paar Routinen aufschreiben die ich für mich als sinnvoll erachte ☺️👍🏼 zum Beispiel tut es mir total gut morgens und abends für 10-15 Minuten Yoga zu machen. Aber ich möchte gerne auch noch weitere Routinen etablieren in meinem Leben😉 Also danke für die Motivation
auch wenn ich das Thema nur bedingt gerade brauche, ich mag einfach Dich hören und sehen und gerade nach dem Podcast mit Carolin Wett, seh ich mal alles was noch kommt, bevor Du in Mama-Pause gehst :-)Edit:ok ich hab doch ein zwei Tipps mitgenommen für meine Routine :-)
Wow, das ist schon fast creapy..! Mir kommt es so vor als ob du dieses Video komplett nach meinen Gedanken momentan gestaltet hast..!😳😂 zum Beispiel das mit den Arbeitsweg. Wir fahren jeden Morgen zur Schule mit dem Fahrrad und (auch weil ich Italienisch lernen will) habe ich auf dem Weg einen ganzen Text von einem Italienischen Leid (von einer ganz tollen Oper..!🤤) auswendig gelernt..! Oder heute sind wir wie eigentlich immer mit den Zug zum Ballett gefahren, und ich habe mir eben erst überlegt eine art Routine für im Zug zu machen, damit ich die Zeit effektiv nutzen kann..! Du sagst immer genau das was ich brauche und was mich motiviert, danke dafür!!💓
Auch das mit deiner Freundin, die immer früh aufsteht und arbeitet, ist fast schon unheimlich, weil ich heute erst eine halbe Stunde eher aufgestanden bin um noch was fertig zu machen. Irgendwie habe ich enterbt das das gut für mich funktioniert du hast mich nochmal ermutigt das weiter zuführen..!🙈 Danke für deine inspirierende Art und Videos!! Du bist so ein tolles Vorbild!!❤️
ELLA DU BIST SO INSPIRIEREND!!!! Das war einfach zu 100% das, was ich jetzt gebraucht hab... Ich hab mitgeschrieben und das mach ich morgen alles Schritt für Schritt nach! :D Danke, wirklich DANKE, für alle deine Videos! Ich bin eigentlich aus der Fraktion "Ich-mag-alles-an-Ella-und-am-liebsten-ihre-Vlogs", aber das Video war der Hammer! Dankeschön, du motivierst extrem!
"Punkt Nr. 5 ist mein persönlicher Lieblingspunkt..." → einen konkreten Plan erstellen! 😅 Ella, du bist manchmal sooo zucker! ❤️😄😚 Ein herrliches Video, und absolut inspirierend, und absolut hilfreich, ich weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll dir zu danken! Das war der liebevolle Schubs den ich gebraucht habe, viiiiielen lieben Dank! ❤️❤️❤️ Es hat mir auch geholfen, festzustellen, dass ich in vielen Bereichen schon gar nicht mehr in den Kinderschuhen stecke, und weitergehen kann zum nächsten Ziel. ^^
Oh Ella, total den richtigen Ton getroffen! Und mich definitiv abgeholt :) ich freu mich schon auf einen Nachmittag nächste Woche, wo ich mich mal zum ersten Brainstormen hinsetze. Wird Zeit! Danke
Zuerst einmal: Wieder ein sehr schönes Video. Als meine Tochter geboren wurde hat sich von allein ja alles geändert im Tagesablauf. Das ist ja normal. Die erste Zeit habe ich mir dann für morgens vor allem eine Liste mit jedem kleinen Schritt geschrieben. Routinen sind auch schon für Babys hilfreich m.M. Das hat mir geholfen mich jeden Abend ein bisschen auf den neuen Tag vorzubereiten und vieles gelassener zu sehen. Ich kam besser aus dem Bett und war energiereicher auch wenn die Nacht blöd war. Außerdem ändert sich eine Routine mit Kind alle paar Monate vor allem wenn sie noch klein sind. Und wenn es nur Kleinigkeiten sind die dazu kommen oder wegfallen. Auf jeden Fall pendelt sich ja oft auch sowas von selbst ein. :)
Würdest du auch spotify Podcasts machen? Du hast so eine angenehme Stimme und schaue deine Videos auch immer gerne mal nebenbei wenn ich meinen Schreibtisch neu ordne, male oder meinen Kalender gestalte. Ich liebe deine Videos zu Organisation, Zeitmanagement aber auch zu anderen Themen die du in deinem Kaffeeklatsch ansprichst. Die könnte ich mir auch sehr gut als Podcast vorstellen. 😊
Jetzt hast du mich sehr zum nachdenken angeregt! Ich möchte meinen Feierabend tatsächlich besser nutzen. Bei deinem Video ist mir aber gleichzeitig auch klar geworden, dass ich in meinem Leben keinerlei Routinen habe. Weder wann ich aufstehe, noch wann ich Feierabend mache (Gleitzeit) , wie ich meine Arbeit organisiere oder wie ich meinen Feierabend gestalte. Hab auch keinen putzplan oder so, weil ich denke ich würde das eh nach 2 Wochen nicht mehr durchhalten. Ich muss bzw möchte mir da jetzt echt mal Gedanken machen 😅
Das Video kommt für mich grade recht :D In letzter Zeit ist mir immer mehr bewusst geworden, dass ich eigentlich kaum Routinen in meinem Alltag habe. Ich hab mal angefangen eine Morgenroutine für mich zu erstellen und damit läuft der Start in den Tag einfach sooo viel entspannter...vorher war das immer ein Krampf auch nichts vergessen und rechtzeitig fertig zu werden, ich war immer richtig froh endlich aus dem Haus zu sein. Deshalb versuch ich grade mehr Routinen in meinen Tag zu bringen, um hoffentlich auf halbwegs entspannte Weise mal mehr gebacken zu kriegen :)
Oh Ella, Wie perfekt dein Timing doch ist 😍 Gerade heute bin ich total verzweifelt weil ich keine funktionierende Routine habe und bald Prüfungen und ein Umzug und alles auf ransteht. Ich müsste viel mehr lernen und schaffen als gerade geht und medizinisch kommen auch viele Umstellungen auf mich zu. Außerdem ist es nicht irgendein Umzug sondern ich ziehe mit meinem Freund zusammen. !!! Danke danke danke für dieses Video 💚💐
Tolles Video! Wenn du wieder mehr Zeit hast, fände ich eine „ich ernähre mich gesünder“ und „ich mache mehr Sport“ - Routine interessant 😊 so ganz allein fällt mir nicht so richtig was dazu ein
Ich habe vor ca. 3 Monaten angefangen, wirklich bewusst routinenen zu befolgen. Eine Sache, die du bereits angeschnitten hast, die ich aber noch mal betonen will: seid wertfrei! Es geht nicht darum, wann man was macht, was zählt ist, was für ein Gefühl euch diese Routine gibt. Wenn die routine, die ihr euch vorgenommen habt, nicht klappt braucht ihr nicht enttäuscht zu sein- ihr seid dem ziel ein ganzes Stück näher gekommen indem ihr herausgefunden habt, was ihr (nicht) wollt. Ein weiterer Punkt, den ich noch anmerken möchte: gebt der Routine einen Namen, bzw legt fest, was für einen Nutzen ihr daraus ziehen wollt. Man sagt, dass ein Mensch im Laufe eines Tages nur eine begrenzte Anzahl an "tollen" Entscheidungen treffen kann- damit ich diese auf der Arbeit benutzen kann und nicht schon morgens, lege ich mir z.B. Die Kleidung für den nächsten Tag raus und bereite mein essen vor- auch hier völlig wertungsfrei wenn etwas mal nicht klappt oder ich abends einfach keine lust mehr aufs vorbereiten habe. Denn die Routine ist dazu da um mich entspannen zu können und nicht zu stressen 😊
Hallo liebe Ella , ich schaue jedes Deiner Videos , auch wenn Du über Staubsaugersäcke reden würdest 😂 Ich arbeite Samstags immer (Verkauf) , also habe ich Sonntag und Montag frei . Ich habe die letzten Jahr immer Montags geputzt und wurde einfach nie fertig . Seit diesen Jahr putze ich Sonntags und mache dann die Wäsche und Montags kann ich einkaufen oder Termine vereinbaren oder habe Zeit für mich . Das musste ich aber zuerst auch begreifen , das es so für mich viel besser funktioniert 😂😊 Alles Liebe ❤️
tolles Video! schau einfach alle Videos von dir, auch wenn mir das Thema erstmal nichts sagt. dadurch erfährt man auch Sachen die man sich sonst nie angeschaut hätte und diese rüber zu bringen macht du supiiii! :) 8 mal die Woche :)
Danke, Ella für das schöne Video ❤ Mir fehlt zur Zeit definitiv ein geregelter Tagesablauf. Ich lasse mich mehr von der Dringlichkeit der Aufgaben leiten. Das bedeutet aber meist, dass ich von einem Brand zum nächsten renne und verzweifelt versuche, sie zu löschen. Mein Problem ist, dass ich mich zur Zeit in einer Übergangsphase befinde. Die Ausbildung geht langsam zu Ende, ich muss nur noch die letzten Prüfungen bestehen. Allerdings hat sich die Frage, wo ich danach arbeiten werde leider immer noch nicht geklärt. Ich hatte zwar ein vielversprechendes Vorstellungsgespräch, aber die Firma hat sich nach fast 2 Wochen immer noch nicht gemeldet. Ich bekomme Selbstzweifel und fühle mich, als würde ich feststecken. Denn ich habe mir extra eine Arbeit in der Nähe von meinem Freund gesucht. Ich würde so gerne schon das Eine oder Andere planen für den Einzug, aber ohne eine konkrete Jobaussicht möchte ich das nicht tun. Wie habt ihr diese Übergangsphase überstanden? Hattet ihr trotzdem an Routinen festgehalten? Drückt mir bitte die Daumen für die anstehenden Prüfungen und auch für den Job.❤
bei mir ist es auch mit diesem kleinen Problem des zeitweise "unflüssigem" Laufen des Videos liebe Ella. Ehrlich gesagt finde ich es aber nicht schlimm, ich schau im Video wenn du redest eh nur in dein Gesicht und das Wichtigste ist für mich eh, das der Ton einwandfrei funktioniert und ich alles von deinen Tipps mitbekomme 😊 Ach und dein Babybauch ist wirklich toll und steht dir soooo unglaublich gut❤ Du bist eine wirklich mega schöne schwangere Frau! Und danke für das Video, das hat mir wieder etwas Mut gemacht!
Danke für das Video Ella 💙. Ich bin fast durch, mit dem schulischen Teil meiner Ausbildung und neige dann dazu immer quasi durch zu hengen und unzufrieden zu sein. Jetzt überleg ich mir mit deinen Tipps wie ich die bald anstehenden 2 freien Monate gestalten kann :)
Großartig! Wieder ein Video von dir, dass ich speichere, um es mir immer mal wieder anzuschauen. Auch mit Babys sind Routinen möglich, man darf sie nur nicht zu verbissen sehen beziehungsweise unrealistisch gestalten.
Oha eigentlich habe ich mir noch nie so richtig Gedanken über eine Routine außer meiner vor der Schule gemacht, weil ich dachte, dass mich das nur noch mehr unter Druck setzt. Jetzt bin ich allerdings der Meinung, dass es vielleicht doch mal einen Veruch wert ist das auzuprobieren :). Wie auch immer ich das mit meinen Eltern und meinem Bruder tun soll. (Hat da vielleicht jemand Tipps?) Danke dafür
Liebe Ella, ich finde eine Routine gut, aber ich arbeite in Schichten und da ist oft kein Platz für viele Routinen. Aber so die eine oder andere habe ich auch eingebaut in meinem Tag. Zumindestens die Hautpflege ist wichtig. Und das mache ich jeden Tag.
Ich bin eine große Liebhaberin von Routinen, schon immer! 😁Gerade jetzt seit ich Mama bin, merk ich auch wieder wie wichtig die sind. Meine Kleine schläft ganz schlecht wenn die Routine fehlt (aktuell dank Umzug der Fall). Ich muss den Abend einfach effektiv nutzen, sonst komm ich zu nix und das schaff ich ohne Routine nie (Hallo Sofa, Tschüss Produktivität) Aber ständiges Anpassen der Routine ist als Mama auch essentiell. Die Kleinen ändern ja alle paar Wochen ihre Schlafdauer/zeit und da muss man sich halt neu erfinden😅
Ich bin gerade dabei meine Routine zu optimieren und eine Sache die mir Mega hilft ist morgens direkt nach dem Wach werden mit 10-15 Minuten zu nehmen um zu Meditieren und dann zum Duschen, fertig machen, Schminken frühstücken etc ein Hörbuch an zu machen, da ich einfach zu unmotiviert bin momentan zu lesen. Das macht mir beides mega gute Laune und ich habe das Gefühl mein Kopf ist nicht mehr so Chaotisch direkt am Start des Tages :)
Hey Ella :-) Ich bin seit 2 Wochen meine Feierabendroutine am umgestalten. In deinem Video hast du wieder super Tipps verpackt! :D Die meisten kenne ich zwar schon, aber es ist immer wieder motivierend sie nochmal von meiner Lieblingszeitmanagementexpertin zu hören ;D Liebe Grüße
Ich mochte deinen Gedankenanstoß: ich will nicht mehr arbeiten und mehr schaffen, sondern ich möchte eine kleine Zeit für mich, für etwas was mir wichtig ist.
Ich finde das schwierig much zu strukturieren und auch Pausen zu schaffen als mehrfach mama. Ich bin da ja komplett fremdbestimmt. Das ist dann alles nicht so leicht...
Ich finde du machst sooo schöne Videos. Ich liebe, dass mit den Schnittbildern und insgesamt auch die Optik der Videos. Ich schau deine Videos schon seit Jahren und war auch in der Zeit dabei, wo du darüber gesprochen hast das du nicht zufrieden bist mit deinen Videos und ich wusste damals überhaupt nicht, was du meinst, (denn auch damals habe ich die Videos gerne geschaut) aber mittlerweile kann ich den Unterschied sehen. Deine Videos sind echt die TH-cam Highlights meiner Woche. Sie motivieren und inspirieren mich meine Aufgaben anzugehen und einfach los zu legen. Also danke dafür! PS. Wie oft kann man eigentlich das Wort " Video" in einem Kommentar benutzen? Sorry, ich hatte gerade drei Wochen Urlaub und mein Gehirn weigerd sich einfach richtig zu formulieren.
Liebe Ella, ich liebe deine Organisationsvideos. Die helfen mir echt weiter und ich konnte schon viele Tipps von dir umsetzen. Ich hoffe es gibt bald auch mal Planungs-/Organisationsvideo für Mamas 😉
Ein sehr schönes Video - Besonders die Punkte am Ende und Hinweise sind super. Ich habe einen "ganz normalen Job" an dem ich für mich privat nichts produktives machen kann, aber abends bin ich zwar schon produktiv (Sport, TH-cam, Blog, Haushalt, Freunde) Aber manchmal daddel ich auch so rum und das nervt mich eigentlich schon sehr! Für anderes brauch ich mehr Zeit als ich müsste, weil ich mich ablenken lasse. Deshalb werde ich deinen Tipp mal ausprobieren und mir zB Sonntag Abend einen Plan für die Woche machen mit den ca. 4h die ich abends zur Verfügung habe und die wirklich mal durchstrukturieren. Mal schauen ob ich dann einfach weniger "rumdaddel" wenn ich einen fixen Plan habe was ansteht :)
Das ist ein wirklich tolles Video für mich !!!! Ich habe gar keine Routine und das ist echt nicht gut !!🙁 Danke !!!😄 Das werde ich jetzt ausprobieren !! LG und noch einen produktiven Tag
Oder ich schaue das Video, weil 3.: "ich jedes Video von dem verrückten Hippie Mädchen gerne schaue?"😜😂
😘❤️
@@EllaTheBee Danke 😀😘
@@emmaistmeinname7752 mein Gedanke!
Habe ich mir auch gedacht:)
Genau mein Gedanke, als Ella mit der Aufzählung begann. :D
Was mir in den letzten Monaten extrem bewusst geworden ist, einfach, weil ich mehr darauf geachtet habe, ist, wie mein Zyklus einen krassen Einfluss darauf hat, wie motiviert und energiegeladen ich bin! Das ist echt so krass und seitdem ich das weiß, plane ich meine Monate ganz anders!
A Tasty Hike - Wandern, Reisen, Genuss Omg das kenn ich! Eine Woche bevor ich meine Tage bekomme habe ich immer so durchhänger Tage, wo ich einfach gar nichts schaffe. Wenn ich dann meine Tage habe und die erste Woche danach bin ich am produktivsten :)
Ich würde mir mehr Motivationsvideos wünschen :)
Dieses Video hilft mir schon sehr in die es endlich anzupacken! Bitte mehr davon 😍
Anna same!!🤤
Ella! Ich hab auf das Video geklickt, weil ich jedes deiner Videos gucke :) Aber ich liebe auch deine Organisationsvideos und nehm eigentlich immer ein, zwei Tipps mit.
Liebe Ella,
Ich bin immer wieder begeistert was du trotz der schon sehr weit fortgeschrittenen Schwangerschaft auf die Beine stellst!
Unglaublich😍😘
Ach, witzig, dass Du das so siehst. ich fühl mich gar nicht so. ;)
@@EllaTheBee also wenn ich irgendwann mal schwanger bin mache ich 3 Kreuze wenn ich zum Ende hin noch so viele schaffe :)
@@EllaTheBee doch total! :D Schwangerschaft ist ja wohl die beste 'Entschuldigung', dass man nicht mehr regelmäßig Videos produzieren kann und andere TH-camr schaffen es so schon nicht
Ella TheBee das kommt durch deine Äußerungen auch so rüber, dass du es nicht so siehst.
Du machst mehr als genug, liebste Ella. Und die Qualität leidet nicht darunter. Danke! 😘❤️
@@EllaTheBee
L
Meine Motivation : Ella hat ein Video hoch geladen ? Das muss ich sehen denn das kann nur gut sein !♡
Ich hatte eben ein emotionales tief und spürte so einen Druck in der Brust. Zuerst habe ich Lieder gehört die mir gut tun und jetzt zum Schluss dieses Video gesehen. Jetzt sind 16.27 minuten um und ich habe ein Lächeln auf den Lippen, dieser Druck ist weg und ich bin motiviert produktiv zu sein. Vielen Dank Ella! 😊🙏❤
Mal wieder ein Organisationsvideo😍
Jaa oder ein Organisationsvideo speziell für Studium auf digitale Medien bezogen :)
"ich sitz an meiner Abschlussarbeit und komme irgendwie nicht zu Rande" - fühle mich gaanz leicht angesprochen :D
Same... 🙈
ging mir auch so :D
I feel you 😣
Geht mir genauso. Find einfach keinen Anfang 🙈
Also irgendwie ist die Datei komisch, oder liegt es an meinem Internet? o.o Teilweise ist das Bild nicht...flüssig? Wenn du dich bewegst, dann ist zB dein Arm während der Bewegung 100x hintereinander im Bild? An meiner Grafikkarte kann es nicht liegen, weil die anderen Teile des Videos ganz normal flüssig laufen!? :'D
Oh, ich guck noch mal, aber bei mir war es flüssig. Noch jemand mit dem Problem?
ja, war bei mir auch so.. dachte schon, es liegt an meinen Augen weil ich das Video ohne Sehhilfe geguckt habe 😅
@@XxNonameGirlxX Und ich habe meine Brille auf und fragte mich "Wo ist meine Brille, ich sehe unscharf!?"... :'D Okay, dann war's ja doch nicht nur bei mir. Muss die gute Ella wohl eine kleine Fehlersuche in ihrer Datei betreiben. :)
Ist mir auch aufgefallen. Das ist verwirrend beim schauen 😅 Wie schon geschrieben wurde, immer wenn Text eingeblendet wird.
Trotzdem gutes Video 😊
@@XxNonameGirlxX same 😂
Tolles Video. Vor allem finde ich es super, dass du die Pausen ansprichst. Vergesse ich manchmal. Mir hat der Satz geholfen: „Auch die Pause gehört zum Rhythmus“
Ich habe eine Routine, glaube aber soetwas entwickelt sich einfach immer weiter und Ideen und Anregungen helfen da immer
Ich höre auf dem Arbeitsweg (täglich 2 Stunden) immer Podcasts - mega gut, um sich in bestimmten Bereichen weiterzubilden. Manchmal auch einfach nur Musik, weil das Berieseln dann ganz gut tut.
Ich lege mich tatsächlich auch oft nach der Arbeit kurz für 25 Minuten hin und bin danach wie ausgewechselt. Ist also ein super Tipp!
Jetzt muss ich nur noch meine Social Media Zeit in den Griff bekommen O.o
Das mit den Routinen ist vorbei seit dem ich Kinder habe🙈 klar sind einige Abläufe ähnlich im Alltag, aber planbar ist fast nichts mehr. Besonders im Hinblick auf Arbeitszeiten bin ich froh, wenn ich es schaffe meine Zeit und meine Leistung zu erbringen.
Ich bin auch ein absoluter Routine-Mensch. Leider fühle ich mich dadurch oft eingeschränkt. Manchmal mag ich mich nach der Arbeit gar nicht verabreden, weil ich dann denke „oh man, wann bin ich dann heute Abend zu Hause...viel zu spät vermutlich....und morgen möchte ich zeitig aufstehen....“ Obwohl ich mich natürlich immer freue, etwas mit Freunden zu unternehmen, aber irgendwie beeinträchtigt es eben meine Routine. Manchmal würde ich mich freuen, wenn ich mehr aus meiner Gewohnheit oder Routine ausbrechen könnte und damit auch zufrieden wäre. Gibts da irgendwelche Tipps?
Christel ich kann dich gut verstehen
Eventuell versucht du gezielt die Zeit mit Freunden und Familie einzuplanen also weniger spontan bis in die Nacht weg bleiben denn das wirft schnell mal die eigene Routine durcheinander. Ich würde sagen dir die Zeit gezielt zu nehmen, auch genau so für dich
Vielleicht versuchst du auch einfach mal alleine aus deiner Routine auszubrechen und an einem Tag wirklich nur das zu machen auf was du gerade im Moment Lust hast und nicht was theoretisch der Plan sagen würde so kannst du eventuell langsam ein bisschen lockerer mit deiner Routine werden.
Ich hoffe ich konnte dir vielleicht ein bisschen helfen☺️
Das geht mir auch so ;) Was ich mache, sind Verabredungen mit "Zeitlimit" zu überlegen, etwa zwei Stunden abends schwimmen zu gehen, gemeinsam einen Yogakurs für 1,5h zu besuchen, einen Kinofilm oder ein Theaterstück, Verabredungen in der Mittagspause. Um nicht ständig die Zeit im Hinterkopf behalten zu müssen, kann man auch einen Alarm auf dem Handy stellen. Die langen Verabredungen lege ich dann auf das Wochenende und das ist mir dann auch wichtig, dabei zeitlich flexibel zu sein.
Ich plane auch öfters bewuust Pausen/ mehrere Stunden Freizeit in meine Routine ein. In der Zeit treffe ich mich dann spontan mit Freunden, lese, mache einfach mal nix, oder kleinere To Do's. Dieser geplante ungeplante Zeitraum hilft mir ernorm😊
Dieses Video kommt zum genau richtigen Zeitpunkt!! Bin gerade dabei mal mein Leben zu "routinieren" 😍😍 Danke ♡
Tolles Video!!! Genau das was ich gerade brauche 😊 Danke für die zahlreichen Tipps Ella!
Oder man guckt das Video, weil es von der lieben Ella ist 🤭 als du vom Zähneputzen geredet hast, musste ich schmunzeln, denn ich muss mich manchmal immer noch überwinden und vergesse es auch mal gerne 😅 Routinen passen irgendwie nicht zu mir, glaub ich
Danke danke danke, endlich noch ein Mensch, dem es so geht! Es ist für mich sooo schwer, diese Routine zu üben. Ich muss jeden Abend bewußt daran denken, Zähne zu putzen. danach bin ich dann aber auch sehr zufrieden. :)
Woher weißt du, dass ich meine Abschlussarbeit prokrastiniere?! 😅🙈 ich fühle mich etwas erwischt! 🤣
Und danke, dass du die Möglichkeiten von Stadtbibliotheken erwähnst! 🤗 Ich bin Bibliothekarin und finde es immer wieder schade, wie wenige diesen kostengünstigen Service auf dem Schirm haben und nutzen.
Ich glaube es ist gerade einfach Sommersemester-Prüfungszeit, oder? 😁 Das Video kommt wie gerufen! ❤️
Zweite Bibliothekarin, die an ihrer Abschlussarbrit sitzt, hier. 🙋♀️
@@Ayumikaaa Nice 😄 Wo studierst du?
Danke dir🙏😘 du machst sowas immer mit einen schönen Tempo, welches mich schon so oft mutiviert hat was zu ändern und sich hinzusetzen um zu überdenken. Ich wünsche dir eine schöne Woche 🌞
Du solltest Motivationstrainerin werden, ich hing förmlich an deinen Lippen. Ein grossartiges Video, vielen Dank dafür. Liebe Grüsse
Endlich wieder ein Organisationsvideo ❤️
Ella-Video gucken und danach voll motiviert 👍
Geht das hier noch jemandem so?
Ich nutze seit ein paar Wochen jetzt den Arbeitsweg um mit dem Fahrrad zufahren und die Gedanken schweifen zu lassen, ich merke richtig wie es meinen Tag aufwertet und ich es wirklich sogar schon brauche. Und wenn es nicht grade Schüttet ist es auch gar keine Frage mehr ob ich mit dem Rad oder dem Bus fahre. Und dabei mache ich das erst seit knapp 4 Wochen.
Wow, Ella, dieses Video passt so exakt in meine momentane Situation, ich bin ziemlich baff... Gerade das mit dem alles auf einmal umkrempeln wollen ist bei mir so ein Thema, bei dem ich weiß, ich muss erstmal sortieren, was jetzt am wichtigsten ist und was ich step bei step ändern kann.
Danke für deine Tipps und Ideen
Seit ich Mutter bin (3 Monate) fehlt mir eine richtige Routine. Das Baby bestimmt alles: wann ich dusche, ob ich Sport machen kann, ob, wann und was ich esse.. das nagt als Gewohnheitstier etwas an mir. Auch wenn ich dadurch ein bisschen Spontaneität gelernt habe.
Ich bin gespannt, wie es dir damit gehen wird und würde mich freuen, wenn du uns dann updatest. :)
@helly89 kennt ich genau. Meine Lütte ist 2 und ich dachte ich hätte es wieder im Griff...nix da jetzt geht Sie in die Krippe und ich wieder arbeiten und es geht von vorne los mit dem "Routine finden" 🙈 Ich hoffe auch auf "Erleuchtung " von Ella wenn die Bohne da ist. Im Moment hab ich keinen Plan ...mal wieder🙈🙈🙈
Du motivierst mich immer wieder.. auch auf mich zu achten. Danke. Mehr von diesen Videos bitte
Ich hab das „Glück“, dass mein Gruppenleiter ein absoluter Fan von Mittagsschlaf ist :D einer nach dem anderen im Büro fängt das jetzt an, total witzig :) auch wenn man nicht schläft, einfach nur 10 Minuten Ruhe, oder den Vögeln draussen zu sehen ist wirklich ein Energiekick :)
Also ich finde es jeden Abend schlimm, wenn man ins Bad muss und dann noch Zähne putzen muss, obwohl man nur schlafen möchte.
Oh ja! Oder wenn man nochmal auf die Toilette muss, weil man sonst nicht einschlafen kann.... Schlimmstes Gefühl!
Danke dir für deine tollen Tipps, Ella 💚👍 Ja. eine gewisse Struktur im Alltag verhindert zielloses "Dahintreiben" und kostbare Zeit zu verschwenden. Mir hilft es, Prioritäten zu setzen und meinen Perfektionismus zu minimieren. Ist zugegebenermaßen nicht einfach, aber es funktioniert. Deine Empfehlung, sich am individuellen Biorhythmus zu orientieren, halte ich ebenfalls für sehr effektiv sowie unbedingt eine Me - Time einzuplanen und zuzulassen. 🌞ige Grüße 😘
Dein Video kam genau im richtigen Moment ♥️ Deine Worte zu hören hat sehr gut getan, ich habe mir das Video gleich 2x angeschaut.
Hach ja ❤ dieses Video tat gerade wirklich gut! Ich schreibe in einem Monat meine Abschlussklausuren und ich habe noch einen Berg Arbeit vor mir. Und eigentlich hat mich dieser Berg viel mehr blockiert anstatt dass er mich motiviert hat, endlich mal an zu fangen. Das Video hat mir jetzt doch nochmal den Mut gegeben, dass ich das schaffen kann! Danke!
Mega Timing Ella 😃
Bin eigentlich nicht so der Routine Mensch, habe aber beschlossen das ich ein paar Routinen Brauche, habe Listen und Gedanken gemacht und siehe da kommt genau zur Rechten Zeit dein Video dazu 😄
Herzlichen Dank Ella 💛
Ich hab auch Morgen und Abendroutinen.
Aber ich bräuchte vielleicht noch eine für den Haushalt, feste Tage zum putzen, staubsaugen...usw.🤔🙄
Ich bin abends, gerade jetzt bei der Wärme, platt und will nur sitzen und chillen.
Da fehlt es mir noch an Motivation!🤭🥴
Das Video ist richtig richtig richtig toll. Du hast mir Ideen und Tipps gegeben. Ich folge dir jetzt auch. Ich glaube mein Leben wird sich ändern. Du hast mir auch mit gegeben. Danke dass du das Video gemacht hast
hab eigentlich oft ne starke Abneigung gegenüber Routinen, aber das Video ist spitze, sehr schön das du auch auf die Vorteile nochmal eingehst! :)
Ich hätte ja nicht gedacht, dass ich noch etwas neues, hilfreiches hören kann... aber du hast mich eines besseren überzeugt! :) Danke für die lieben Tipps ♥ Und danke für deine liebe, herzliche Art, du schaffst es jedes Thema so rüberzubringen, dass ich mich einfach super wohl mit mir selbst fühle, und das Gefühl rüberzubringen dass jeder mit seinen Eigenarten so okay ist, wie er ist ♥
Das war jetzt mein Booster, den ich gebraucht habe...Danke dafür! !
Hallo Ella :)
Kleine Anmerkung zu dem Nachmittagstief, wo du gerade davon gesprochen hast ;) Ich studiere Psychologie und habe in einer Veranstaltung letztes Jahr in Neuropsychologie zu Aufmerksamkeit gelernt dass jeder Mensch einen "After/Post Lunch Dip" hat, das heißt die Aufmerksamkeit nimmt von Morgens bis Mittags zu hat dann ihren Höhepunkt und geht dann in ein Nachmittagstief. In der Zeit ist man dann einfach nicht so produktiv. Aber ne Stunde später oder so, fängt es dann an wieder zuzunehmen, sodass man sich abends wieder super konzentrieren kann. Ist also wissenschaftlich belegt, dass eigentlich jeder das hat, zumindest hat mein Prof das so gesagt. ;) Wir konnten uns das besonders gut merken, weil wir in der Zeit Vorlesung hatten und uns das alle gepackt hat 😂 Was ich in einem anderem Seminar gelernt habe ist, dass Mittagsschlaf auch super ist, dabei ist es nur wichtig, dass man nicht in die Tiefschlafphase kommt, weil das dann das ist, was einen den restlichen Tag so müde macht. Deshalb sind 25/30 min super, da man wenn man direkt einschläft nach der Zeit in den Tiefschlaf wechseln würde. Bei mir klappt das nicht so gut, aber wenn ich manchmal echt fertig bin, vor allem an so warmen Tagen, dann hilft es auch sich einfach mal ne halbe Stunde hinzulegen auch wenn ich nicht so richtig in den Schlaf komme, aber dann gönnt man dem Gehirn und Körper mal ein bisschen Ruhe. Ist also ein super Tipp von dir🤓
Aber jetzt mal genug mit der Klugscheißerei😉 Ich finde das Video echt super, es fasst kritische Punkte verständlich und gut zusammen, sodass man sich gut daran orientieren kann. Bei mir ist das Problem mit Routinen, dass mein Unialltag momentan so strukturiert ist, dass ich ständig anders aufstehen muss, weshalb das meistens über den Tag verteilt nicht so klappt. Aber Morgens hilft das ungemein immer dasselbe zu machen, auch wenns unterschiedliche Uhrzeiten sind. Ich hab zum Beispiel meinen Wecker immer auf 10 min vor der Zeit stehen, zu der ich aufstehen müsste, weil ich weiß, dass ich morgens ganz gerne so 10 min das Handy anmache und mir Nachrichten durchlese bevor ich in den Tag starte. Und auch so ist es nicht schlecht für Tage an denen man den Wecker ausmacht und sich wundert, dass mans gerade getan hat😂 Danke für das Video. Ich bekomme bestimmt noch Gelegenheitetwas davon in den nächsten Wochen anzuwenden. Hab jetzt nämlich Lernphase. 😊 Ich wünsche dir noch einen schönen Tag :)
wow soo ein hilfreiches Video! Dickes Dankeschön... du hast eine tolle Energie, macht mir Freude dir zuzuhören und zuzuschauen :) LG, Carla
Also ich muss sagen, dass mich dieses Video gerade unglaublich inspiriert und motiviert hat 👍🏻 Ich vergesse nur oft vor lauter stress meine Ziele und das was ich eigentlich machen wollte😔
Sehr sympatisch und hat mich wieder aufgebaut 👍🏻 jetzt hab ich das Gefühl das könnte doch noch was werden mit einer Routine und mir
Tolles Video Ella! Du inspirierst mich über mein Leben nachzudenken und über das was ich noch so erreichen will.
Ich hänge mittags immer total durch. Wenn ich in meiner Prüfungsphase bin, dann stehe ich um 6 Uhr auf, fahr in die Bib und lerne bis 12Uhr. Dann fahr ich heim und esse was und hau mich ne Stunde aufs Ohr. Um 17Uhr setz ich mich dann nochmal für 4h hin und klappt super 👌🏻
Genau mein Rhythmus xD
Studentin während der Abschlussarbeit hier 🙋♀️🙈 du sprichst mir aus der Seele. Ich hab langsam das Gefühl ich muss meine Routine jeden Monat anpassen.. da stimmt wohl irgendwas nicht. Optimieren geht immer. Ist Routine optimieren auch eine Art von Prokrastination? 🤔
Direkt mal wieder Instagram aufgeräumt und mir einen Reminder zum meditieren gesetzt. Ob es jetzt zu viel ist, wenn ich ab morgen mit dem Rad zur Arbeit fahre? 🤔🤗 Danke fürs Anschubsen 🥰
Danke für diesen tollen Denkanstoß! Ich bin momentan so ziellos und prograstiniere den ganzen Tag. Mal so eine Ich-Zeit und ein Nullpunkt tut manchmal wirklich gut. Super Motivation
Diese Art von Videos liebe ich von dir ❤️ Du motivierst mich jedesmal. Danke was ich dir aber noch sagen wollte, du kannst das Donnerstag video freilassen Du bist schwanger und musst und darfst dich nicht so Unterdruck setzen. Für uns ist es kein Problem wenn du ein video ausfallen lässt du musst auch an dich denken Ella ❤️ Deine Soraya
Super Video. 💖💖💖 mir geht's viel besser seid ich regelmässig Abends Yoga mache und zur gleichen Zeit schlafen gehe
Bei mir ist gerade komplett Chaos und ich bin quasi am dauerprokrastinieren. Ich mache mich abends nicht rechtzeitig fertig, bin zu spät um Bett, den nächsten Tag müde, schiebe Sachen auf weil ich zu müde bin, denke ich müsste sie abends noch machen, bin zu spät im Bett und schon gehts wieder von vorne los 😭😂 es ist Zeit für schöne Routinen, das Video kommt wie gerufen, danke Ella ❤️Ich denke, abends und morgens krieg ich hin, mein Problem ist mittags. Da ist immer mein Tiefpunkt nach dem Essen und ich möchte mich ausruhen. Leider kann ich nicht einschlafen mittags und dann langweile ich mich und greife zum Handy oder zu nem Buch und dann verdaddel ich meine Zeit und fühle mich danach noch nichtmal ausgeruht. Habt ihr vielleicht einen Tipp? Also wie man sich ausruhen kann und sich danach erholt fühlt? Wäre sehr dankbar 😊
Oh so geht's mir auch grad😪 Ich versuche zwischendurch Yoga oder Sport zu machen oder du legst dich bei dem Wetter auf die Wiese, machst die Augen zu und hörst dir Musik oder ein Hörbuch an☺️
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Liebe Grüße
Sarah
Sarily B. Danke für deine Ideen 😊 die Probier ich mal aus
Eigentlich das perfekte Video für mich... Nach dem (zum Glück) bestandenen Abitur fehlt eine gewisse Routine/ Aufgabe in meinem Leben, etwas was Ich dringend ändern muss😅😶
ich hab schon echr lange nicht mehr auf deinem Kanal vorbei geschaut. Jetzt wo ich das Video schaue frag ich mich warum😂💗 mein Unterbewusstsein hat deine Videos schon quasi vermisst😙💗
super Videoooo😍😌💗
Sehr schönes Video, liebe Ella😍
Macht immer Lust auf mehr😊
Das ist mein Problem schon seit Jahren... ich bin nicht diszipliniert genug.. schiebe alles vor mich her. Lerne immer in letzter Minute und bereu jedesmal es nicht schon früher gemacht zu haben😬
Meine Noten in der Schule wären viel besser, wenn ich mich jeden Tag eine Stunde vor dem Schreibtisch gesetzt und gelernt hätte..
Wow, absolut das richtige Thema zum richtigen Zeitpunkt - für mich! 😀😊😋
Hatte mir gerade vorgenommen, meine Routinen zu überdenken und dann kommt dieses Video - echt cool und das motiviert mich gerade total!!!
Vielen Dank Ella, für diesen Motivationskick! Echt supertolles Video! 👍👍👍
Ich habe das Video angeklickt, weil es einfach ein Video von dir ist😂 bei mir gibt es eine Morgen-u.Abendroutine.
Klingt sehr sinnvoll was du da sagst, genauso habe ich es umgesetzt.
PS: am Rande ich war manchmal abgelenkt von deinen Händen, die teilweise wirkten als würden sie dem Bild hinterherzulaufen 😂 Matrix Style alla Ella 🥰
Vielen Dank für dieses Video! Ich werde mich gleich dran setzen und mal ein paar Routinen aufschreiben die ich für mich als sinnvoll erachte ☺️👍🏼 zum Beispiel tut es mir total gut morgens und abends für 10-15 Minuten Yoga zu machen. Aber ich möchte gerne auch noch weitere Routinen etablieren in meinem Leben😉 Also danke für die Motivation
auch wenn ich das Thema nur bedingt gerade brauche, ich mag einfach Dich hören und sehen und gerade nach dem Podcast mit Carolin Wett, seh ich mal alles was noch kommt, bevor Du in Mama-Pause gehst :-)Edit:ok ich hab doch ein zwei Tipps mitgenommen für meine Routine :-)
Wow, das ist schon fast creapy..! Mir kommt es so vor als ob du dieses Video komplett nach meinen Gedanken momentan gestaltet hast..!😳😂 zum Beispiel das mit den Arbeitsweg. Wir fahren jeden Morgen zur Schule mit dem Fahrrad und (auch weil ich Italienisch lernen will) habe ich auf dem Weg einen ganzen Text von einem Italienischen Leid (von einer ganz tollen Oper..!🤤) auswendig gelernt..! Oder heute sind wir wie eigentlich immer mit den Zug zum Ballett gefahren, und ich habe mir eben erst überlegt eine art Routine für im Zug zu machen, damit ich die Zeit effektiv nutzen kann..! Du sagst immer genau das was ich brauche und was mich motiviert, danke dafür!!💓
Auch das mit deiner Freundin, die immer früh aufsteht und arbeitet, ist fast schon unheimlich, weil ich heute erst eine halbe Stunde eher aufgestanden bin um noch was fertig zu machen. Irgendwie habe ich enterbt das das gut für mich funktioniert du hast mich nochmal ermutigt das weiter zuführen..!🙈 Danke für deine inspirierende Art und Videos!! Du bist so ein tolles Vorbild!!❤️
ELLA DU BIST SO INSPIRIEREND!!!!
Das war einfach zu 100% das, was ich jetzt gebraucht hab... Ich hab mitgeschrieben und das mach ich morgen alles Schritt für Schritt nach! :D
Danke, wirklich DANKE, für alle deine Videos! Ich bin eigentlich aus der Fraktion "Ich-mag-alles-an-Ella-und-am-liebsten-ihre-Vlogs", aber das Video war der Hammer! Dankeschön, du motivierst extrem!
Vielen vielen Dank für dieses inspirierende Video! Ich werde versuchen, die Tipps in meine Planung einzubringen.
"Punkt Nr. 5 ist mein persönlicher Lieblingspunkt..." → einen konkreten Plan erstellen! 😅 Ella, du bist manchmal sooo zucker! ❤️😄😚 Ein herrliches Video, und absolut inspirierend, und absolut hilfreich, ich weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll dir zu danken! Das war der liebevolle Schubs den ich gebraucht habe, viiiiielen lieben Dank! ❤️❤️❤️ Es hat mir auch geholfen, festzustellen, dass ich in vielen Bereichen schon gar nicht mehr in den Kinderschuhen stecke, und weitergehen kann zum nächsten Ziel. ^^
Oh Ella, total den richtigen Ton getroffen! Und mich definitiv abgeholt :) ich freu mich schon auf einen Nachmittag nächste Woche, wo ich mich mal zum ersten Brainstormen hinsetze. Wird Zeit! Danke
Zuerst einmal: Wieder ein sehr schönes Video.
Als meine Tochter geboren wurde hat sich von allein ja alles geändert im Tagesablauf. Das ist ja normal. Die erste Zeit habe ich mir dann für morgens vor allem eine Liste mit jedem kleinen Schritt geschrieben. Routinen sind auch schon für Babys hilfreich m.M. Das hat mir geholfen mich jeden Abend ein bisschen auf den neuen Tag vorzubereiten und vieles gelassener zu sehen. Ich kam besser aus dem Bett und war energiereicher auch wenn die Nacht blöd war. Außerdem ändert sich eine Routine mit Kind alle paar Monate vor allem wenn sie noch klein sind. Und wenn es nur Kleinigkeiten sind die dazu kommen oder wegfallen. Auf jeden Fall pendelt sich ja oft auch sowas von selbst ein. :)
Würdest du auch spotify Podcasts machen? Du hast so eine angenehme Stimme und schaue deine Videos auch immer gerne mal nebenbei wenn ich meinen Schreibtisch neu ordne, male oder meinen Kalender gestalte. Ich liebe deine Videos zu Organisation, Zeitmanagement aber auch zu anderen Themen die du in deinem Kaffeeklatsch ansprichst. Die könnte ich mir auch sehr gut als Podcast vorstellen. 😊
Das blaue Kleid, das du in den Videoauschnitten an hast ist soooo wunderschön!
Jetzt hast du mich sehr zum nachdenken angeregt! Ich möchte meinen Feierabend tatsächlich besser nutzen. Bei deinem Video ist mir aber gleichzeitig auch klar geworden, dass ich in meinem Leben keinerlei Routinen habe. Weder wann ich aufstehe, noch wann ich Feierabend mache (Gleitzeit) , wie ich meine Arbeit organisiere oder wie ich meinen Feierabend gestalte. Hab auch keinen putzplan oder so, weil ich denke ich würde das eh nach 2 Wochen nicht mehr durchhalten. Ich muss bzw möchte mir da jetzt echt mal Gedanken machen 😅
Das Video kommt für mich grade recht :D
In letzter Zeit ist mir immer mehr bewusst geworden, dass ich eigentlich kaum Routinen in meinem Alltag habe. Ich hab mal angefangen eine Morgenroutine für mich zu erstellen und damit läuft der Start in den Tag einfach sooo viel entspannter...vorher war das immer ein Krampf auch nichts vergessen und rechtzeitig fertig zu werden, ich war immer richtig froh endlich aus dem Haus zu sein. Deshalb versuch ich grade mehr Routinen in meinen Tag zu bringen, um hoffentlich auf halbwegs entspannte Weise mal mehr gebacken zu kriegen :)
Oh Ella, Wie perfekt dein Timing doch ist 😍
Gerade heute bin ich total verzweifelt weil ich keine funktionierende Routine habe und bald Prüfungen und ein Umzug und alles auf ransteht. Ich müsste viel mehr lernen und schaffen als gerade geht und medizinisch kommen auch viele Umstellungen auf mich zu. Außerdem ist es nicht irgendein Umzug sondern ich ziehe mit meinem Freund zusammen. !!! Danke danke danke für dieses Video 💚💐
Tolles Video!
Wenn du wieder mehr Zeit hast, fände ich eine „ich ernähre mich gesünder“ und „ich mache mehr Sport“ - Routine interessant 😊 so ganz allein fällt mir nicht so richtig was dazu ein
Ja, klar 😊
Ich habe vor ca. 3 Monaten angefangen, wirklich bewusst routinenen zu befolgen. Eine Sache, die du bereits angeschnitten hast, die ich aber noch mal betonen will: seid wertfrei! Es geht nicht darum, wann man was macht, was zählt ist, was für ein Gefühl euch diese Routine gibt. Wenn die routine, die ihr euch vorgenommen habt, nicht klappt braucht ihr nicht enttäuscht zu sein- ihr seid dem ziel ein ganzes Stück näher gekommen indem ihr herausgefunden habt, was ihr (nicht) wollt. Ein weiterer Punkt, den ich noch anmerken möchte: gebt der Routine einen Namen, bzw legt fest, was für einen Nutzen ihr daraus ziehen wollt. Man sagt, dass ein Mensch im Laufe eines Tages nur eine begrenzte Anzahl an "tollen" Entscheidungen treffen kann- damit ich diese auf der Arbeit benutzen kann und nicht schon morgens, lege ich mir z.B. Die Kleidung für den nächsten Tag raus und bereite mein essen vor- auch hier völlig wertungsfrei wenn etwas mal nicht klappt oder ich abends einfach keine lust mehr aufs vorbereiten habe. Denn die Routine ist dazu da um mich entspannen zu können und nicht zu stressen 😊
Hallo liebe Ella , ich schaue jedes Deiner Videos , auch wenn Du über Staubsaugersäcke reden würdest 😂
Ich arbeite Samstags immer (Verkauf) , also habe ich Sonntag und Montag frei . Ich habe die letzten Jahr immer Montags geputzt und wurde einfach nie fertig . Seit diesen Jahr putze ich Sonntags und mache dann die Wäsche und Montags kann ich einkaufen oder Termine vereinbaren oder habe Zeit für mich . Das musste ich aber zuerst auch begreifen , das es so für mich viel besser funktioniert 😂😊 Alles Liebe ❤️
tolles Video! schau einfach alle Videos von dir, auch wenn mir das Thema erstmal nichts sagt. dadurch erfährt man auch Sachen die man sich sonst nie angeschaut hätte und diese rüber zu bringen macht du supiiii! :) 8 mal die Woche :)
Ich habe nach all den Jahren gelernt, dass Pausen das A und O sind. Achtsamkeit und Selbstfürsorge gehen vor!
Danke, Ella für das schöne Video ❤
Mir fehlt zur Zeit definitiv ein geregelter Tagesablauf. Ich lasse mich mehr von der Dringlichkeit der Aufgaben leiten. Das bedeutet aber meist, dass ich von einem Brand zum nächsten renne und verzweifelt versuche, sie zu löschen.
Mein Problem ist, dass ich mich zur Zeit in einer Übergangsphase befinde. Die Ausbildung geht langsam zu Ende, ich muss nur noch die letzten Prüfungen bestehen. Allerdings hat sich die Frage, wo ich danach arbeiten werde leider immer noch nicht geklärt. Ich hatte zwar ein vielversprechendes Vorstellungsgespräch, aber die Firma hat sich nach fast 2 Wochen immer noch nicht gemeldet. Ich bekomme Selbstzweifel und fühle mich, als würde ich feststecken. Denn ich habe mir extra eine Arbeit in der Nähe von meinem Freund gesucht. Ich würde so gerne schon das Eine oder Andere planen für den Einzug, aber ohne eine konkrete Jobaussicht möchte ich das nicht tun.
Wie habt ihr diese Übergangsphase überstanden? Hattet ihr trotzdem an Routinen festgehalten?
Drückt mir bitte die Daumen für die anstehenden Prüfungen und auch für den Job.❤
LaminchenXXII Ruf doch mal bei der Firma an, wann du den mit einer Antwort rechnen kannst
bei mir ist es auch mit diesem kleinen Problem des zeitweise "unflüssigem" Laufen des Videos liebe Ella. Ehrlich gesagt finde ich es aber nicht schlimm, ich schau im Video wenn du redest eh nur in dein Gesicht und das Wichtigste ist für mich eh, das der Ton einwandfrei funktioniert und ich alles von deinen Tipps mitbekomme 😊
Ach und dein Babybauch ist wirklich toll und steht dir soooo unglaublich gut❤ Du bist eine wirklich mega schöne schwangere Frau!
Und danke für das Video, das hat mir wieder etwas Mut gemacht!
Danke für das Video Ella 💙. Ich bin fast durch, mit dem schulischen Teil meiner Ausbildung und neige dann dazu immer quasi durch zu hengen und unzufrieden zu sein. Jetzt überleg ich mir mit deinen Tipps wie ich die bald anstehenden 2 freien Monate gestalten kann :)
Ich liebe dein Video 💖💞❤️ wundervoll gemacht, liebe Ella. Du hast eine wunderschöne Ausstrahlung
Großartig! Wieder ein Video von dir, dass ich speichere, um es mir immer mal wieder anzuschauen.
Auch mit Babys sind Routinen möglich, man darf sie nur nicht zu verbissen sehen beziehungsweise unrealistisch gestalten.
❤️
Oha eigentlich habe ich mir noch nie so richtig Gedanken über eine Routine außer meiner vor der Schule gemacht, weil ich dachte, dass mich das nur noch mehr unter Druck setzt. Jetzt bin ich allerdings der Meinung, dass es vielleicht doch mal einen Veruch wert ist das auzuprobieren :). Wie auch immer ich das mit meinen Eltern und meinem Bruder tun soll. (Hat da vielleicht jemand Tipps?)
Danke dafür
Liebe Ella, ich finde eine Routine gut, aber ich arbeite in Schichten und da ist oft kein Platz für viele Routinen. Aber so die eine oder andere habe ich auch eingebaut in meinem Tag. Zumindestens die Hautpflege ist wichtig. Und das mache ich jeden Tag.
Tolles Video! Danke dafür 😇 für die lieben und motivierenden Worte
Danke!!! Sehr hilfreich liebe Ella 🌷
super video :) ich konnte endlich mal alle nachholen💛 Ich bin wirklich gespannt, wie es wird wenn Bohne da ist. 🍀☺
Immer wieder inspirierend ☺ und motivierend ☺
Ich bin eine große Liebhaberin von Routinen, schon immer! 😁Gerade jetzt seit ich Mama bin, merk ich auch wieder wie wichtig die sind. Meine Kleine schläft ganz schlecht wenn die Routine fehlt (aktuell dank Umzug der Fall). Ich muss den Abend einfach effektiv nutzen, sonst komm ich zu nix und das schaff ich ohne Routine nie (Hallo Sofa, Tschüss Produktivität)
Aber ständiges Anpassen der Routine ist als Mama auch essentiell. Die Kleinen ändern ja alle paar Wochen ihre Schlafdauer/zeit und da muss man sich halt neu erfinden😅
Warum ich auf das Video geklickt habe?
Hallo?! ein Ella Organisations-Video 😍😍😍 mein innerer Planer-Freak rastet total aus 🎉🎉🎉
Ich bin gerade dabei meine Routine zu optimieren und eine Sache die mir Mega hilft ist morgens direkt nach dem Wach werden mit 10-15 Minuten zu nehmen um zu Meditieren und dann zum Duschen, fertig machen, Schminken frühstücken etc ein Hörbuch an zu machen, da ich einfach zu unmotiviert bin momentan zu lesen. Das macht mir beides mega gute Laune und ich habe das Gefühl mein Kopf ist nicht mehr so Chaotisch direkt am Start des Tages :)
Hey Ella :-)
Ich bin seit 2 Wochen meine Feierabendroutine am umgestalten. In deinem Video hast du wieder super Tipps verpackt! :D Die meisten kenne ich zwar schon, aber es ist immer wieder motivierend sie nochmal von meiner Lieblingszeitmanagementexpertin zu hören ;D Liebe Grüße
Ich mochte deinen Gedankenanstoß: ich will nicht mehr arbeiten und mehr schaffen, sondern ich möchte eine kleine Zeit für mich, für etwas was mir wichtig ist.
Alles, was du sagtest, ist einfach sooo wahr und motivierend! ^.^
Ich finde das schwierig much zu strukturieren und auch Pausen zu schaffen als mehrfach mama. Ich bin da ja komplett fremdbestimmt. Das ist dann alles nicht so leicht...
Ich finde du machst sooo schöne Videos. Ich liebe, dass mit den Schnittbildern und insgesamt auch die Optik der Videos. Ich schau deine Videos schon seit Jahren und war auch in der Zeit dabei, wo du darüber gesprochen hast das du nicht zufrieden bist mit deinen Videos und ich wusste damals überhaupt nicht, was du meinst, (denn auch damals habe ich die Videos gerne geschaut) aber mittlerweile kann ich den Unterschied sehen. Deine Videos sind echt die TH-cam Highlights meiner Woche. Sie motivieren und inspirieren mich meine Aufgaben anzugehen und einfach los zu legen. Also danke dafür!
PS. Wie oft kann man eigentlich das Wort " Video" in einem Kommentar benutzen? Sorry, ich hatte gerade drei Wochen Urlaub und mein Gehirn weigerd sich einfach richtig zu formulieren.
❤️❤️❤️❤️ Dankeschön ❤️❤️❤️❤️
Liebe Ella, ich liebe deine Organisationsvideos. Die helfen mir echt weiter und ich konnte schon viele Tipps von dir umsetzen. Ich hoffe es gibt bald auch mal Planungs-/Organisationsvideo für Mamas 😉
Ein sehr schönes Video - Besonders die Punkte am Ende und Hinweise sind super. Ich habe einen "ganz normalen Job" an dem ich für mich privat nichts produktives machen kann, aber abends bin ich zwar schon produktiv (Sport, TH-cam, Blog, Haushalt, Freunde) Aber manchmal daddel ich auch so rum und das nervt mich eigentlich schon sehr! Für anderes brauch ich mehr Zeit als ich müsste, weil ich mich ablenken lasse. Deshalb werde ich deinen Tipp mal ausprobieren und mir zB Sonntag Abend einen Plan für die Woche machen mit den ca. 4h die ich abends zur Verfügung habe und die wirklich mal durchstrukturieren. Mal schauen ob ich dann einfach weniger "rumdaddel" wenn ich einen fixen Plan habe was ansteht :)
Tolles Video. Sehr inspirierend und motivierend.❤
So ein tolles Video! Danke dass du dir immer so eine Mühe gibst!❤️
Tolles Video mit guten Denkanstößen!
Tolles Video 😃♥️ und so ein Motivationsvideo fände ich auch echt super!🤙
Tolles Video......mir sind beim Schauen einige Dinge eingefallen, die ich ändern möchte.....danke 🙋💞
Das ist ein wirklich tolles Video für mich !!!! Ich habe gar keine Routine und das ist echt nicht gut !!🙁 Danke !!!😄 Das werde ich jetzt ausprobieren !! LG und noch einen produktiven Tag