Спасибо вам большое! Это видео мне очень помогло, сейчас я буквально в таком состоянии что просто не понимаю что мне делать я полностью во всем запуталась и благодаря этому видио я знаю что мне делать и как и вправду сделать свою жизнь приятнее)
Они могут сломать и испортить безвозвратно. Лучше не уроки, а развиваться в разных направлениях. Самое смешное, ты лишь потом узнаешь, что все секреты давно раскрыты про взаимопомощь, спорт и тд. Только доходит не сразу..
Я поправилась на ОООЧЕНЬ много кило. Я понимаю если я вернусь в прежний облик, я буду себя теперь ценить и верить, видеть, что я худая. Потому что я была 55,но не верила что я красивая. А теперь я смотрю свои предыдущие фото и понимаю, что я была идеальной внешности
Да, я ооочень это понимаю. Когда смотришь на свои старые фотографии и думаешь, и что же я так себе не нравилась?( Тоже когда поправилась в такой же ситуации была. Верю, что если захотите вернуться в прежнюю форму, все получится! Даже небольшими шагами, можно медленно, но верно прийти к цели🫶🏻
мне кажется, что нужно полюбить себя сначала даже в таком облике, потому что, как говорится, от себя не убежишь) поэтому я верю в то, что мы, девчонки, способны на такие подвиги, о которых мы будем вспоминать с гордостью. удачи вам! 🤍🫶🏻
Я вас понимаю, сама была в такой ситуации и позже вернулась к весу 57 кг. У меня на канале есть об этом видео -20 кг. Рассказываю, что мне помогло вернуться и как я справилась 🫶🏻
очень вдохновляющие видео! недавно рассталась с парнем после этого захотелось поменять себя в лучшую сторону, стать лучше! да, понимаю, что это возможно и глупо, но это лучше будет, чем если я буду плакать и страдать. спасибо за данное видео! буду стараться делать себя и свою жизнь лучше🫶🏻
Недавно подписалась, и как же мне нравится ваш канал❤ я очень трепетно отношусь к своему инфополю, и вы просто попали в мое сердечко. Такие же ценности, безопасность и уют, ваша женственность, мягкость, притягательность. Спасибо вам, вы делаете этот мир волшебнее ✨
Благодарю,Екатерина, за ваши ролики и этот в особенности! Сейчас нахожусь на этапе формирования новых привычек, сложно, но понимаю зачем мне это. Поэтому, ваши ролики и личные примеры очень поддерживают!❤Удачи вам!
ты супер, я тебя люблю! смотря тебя, твои видео, я действительно становлюсь лучше! а еще ты очень вдохновляешь сама по себе) голосом, поведением, внешностью) еще очень нравится как чётко и по пунктам умеешь передавать информацию, чтобы она была максимально понятна) у тебя настоящий талант
Спасибо за интересный разбор, это действительно работает. Начала работать над собой с начала лета и это действительно удивительно) Чувствую себя намного лучше и не собираюсь останавливаться)
Спасибо, Екатерина❤ Я бы добавила про отношения, основываясь на своем опыте : нужно также изучать эту тему, различия между м и ж, принципы построения отношений и тд. Это очень поможет👍
Блин, у меня 3е детей и муж. Между ними разница по 2 года, я не знаю как я выжила 😂так сложно было с тремя малышами. Сейчас гораздо легче, тк подросли ) . Живем в сша, постоянно работаем или везем детей куда-то. У меня вообще нет времени на планирование. Все время уходит только на работу, детей, готовку и уборку. Для себя могу только душ позволить 😂 или в бассейн пойти с детьми. И каждый день слушать как дети что-то не могут поделить, ругаются или дерутся 😂 иногда прогуливаюсь с утра или иду в спортзал, но тогда по работе завал 😂 так что девочки, наслаждайтесь жизнью пока вы молодые и без детные 😂 потом вся жизнь крутится вокруг детей 😊
Стать лучшей версией себя, на мой взгляд- это превратить желаемое в действительное. О чём бы не было- образ мышления, образ жизни, в целом образ у нас себя в голове. Я, и думаю не одна такая, зачастую ловлю себя на мысли: "Как бы хотелось быть ..."/"Вот бы больше времени уделять себе.."/"Было бы классно сменить гардероб.." Но вот это гребаное "бы" везде 😂❤ В общем, резюмируя, стать лучшей версией себя- это приблизить реальность к желаемому образу "я-концепции". Быть ближе к тому, каким ты действительно хочешь и стремишься быть.
Поддерживаю полностью в том, что касается трекера привычек. И еще дополню: я бы рекоменддовала постепенно сделать трекеры вообще на все. Я не шучу, мой самый любимый - трекер уборки. На любую ерунду, даже на мытье посуды у меня есть окошко, потому что внезапно оказалось, что я порой забывала когда что делала и винила свой ламинат в том, что он пачкается за долю секунды, а сама мыла его не пару дней назад, как мне казалось, а все 7 дней, ато и 10. Пылесос-то свое дело делает, крошек и волос нет, но грязь-то есть. Вот так-то
Я очень редко пишу кому либо но вы очень вдохновляете! ❤️Подписана на вас недавно , вы изменились стали еще красивее! Прям светитесь😍🤍 Пересмотрела все ваши видео 💌 очень качественный контент и голос очень приятный!
Восхитительная девушка! Милая, грамотная и эстетичная) очень нравится подача информации и картинка радует глаз 😍 Подскажи, на тебе вроде нет микрофона, откуда такой шикарный звук?)
Именно так я и лежу в конце дня,как показала Катя,но не могу ничего с собой поделать,ничего не хочется… Единственное желание прийти с работы ,выпить чай или кофе с конфетками и тупо лежать 🥺
Желатин это вещь. Нет смысла пить фабричный коллаген, ибо коллаген должен выработаться организмом из белков, которые вы потребляете. То есть, если вы съели достаточно белка и др. нутриентов, организм сам выработает коллаген, если вы слопали пачку коллагена, а белка в организме мало, ваш организм переработает его как обычные белки, и направит куда нужнее, например, на иммунитет. А не куда вы хотели
Катюша, почему у вас закрыты комментарии в тг? Было бы здорово общаться с вами и там. особенно, сейчас, когда Ютуб работает странно. Спасибо за видео! Вы очень позитивная, вдохновляющая, и невероятно приятная!
Жизненный план для парня как стать лучшей версией себя: 1) Влюбляешься в девушку 2) Расстаетесь (Именно болезненно с криками, руганью и тд) 3) Идешь в качалку что заглушить эмоциональную боль физической 4) Гормоны нормализируешь 5) Расставляешь приоритеты в жизни: заработок / развитие ментальное и физическое / духовное развитие 6) заходишь спустя к ней в соцсети и лайкаешь одну фотку что бы знала какого бойчика она пропустила. P.S Спасибо бывшей за прокачку персонажа )
А что плохого в желании улучшиться, даже если оно идет из нелюбви к себе. В процессе улучшения, избавления от вредных привычек, выработки дисциплины и повышения своих навыков этот человек потом посмотрит на себя и скажет: «А я то оказывается ого-го» и наконец поймет, что любит себя.
Катюша, привет! Хочу попросить тебя включить комментарии в канале, либо создать чат для твоих подписчиц. Думаю, объединение девушек, которые следят за тобой, это оценят. Можно будет советоваться и общаться на женские темы. Заранее спасибо!🤍🤍
Жду, когда у вас уже будут дети. Тогда будет годный контент для семейных женщин тоже. Наконец 🥳 Сейчас же просто как фон включаю, пока кручусь тут с 3 детьми ..
Вдохновляемся и заряжаемся 🩷
Я в вас верю!🫂✨
Спасибо вам большое! Это видео мне очень помогло, сейчас я буквально в таком состоянии что просто не понимаю что мне делать я полностью во всем запуталась и благодаря этому видио я знаю что мне делать и как и вправду сделать свою жизнь приятнее)
Мне кажется ,что стать лучшей версией- пройти испытания жизни ,так что ты потом оглянешься и скажешь,какая я молодец
Абсолютно 💯 проходим жизненные испытания и уроки достойно🫂
Они могут сломать и испортить безвозвратно.
Лучше не уроки, а развиваться в разных направлениях.
Самое смешное, ты лишь потом узнаешь, что все секреты давно раскрыты про взаимопомощь, спорт и тд.
Только доходит не сразу..
Как увидела главу "уход за собой" пошла на кухню и достала из холодильника маску для лица)) Обожаю такие видео, всегда вдохновляют
Я поправилась на ОООЧЕНЬ много кило. Я понимаю если я вернусь в прежний облик, я буду себя теперь ценить и верить, видеть, что я худая. Потому что я была 55,но не верила что я красивая. А теперь я смотрю свои предыдущие фото и понимаю, что я была идеальной внешности
Да, я ооочень это понимаю. Когда смотришь на свои старые фотографии и думаешь, и что же я так себе не нравилась?(
Тоже когда поправилась в такой же ситуации была.
Верю, что если захотите вернуться в прежнюю форму, все получится! Даже небольшими шагами, можно медленно, но верно прийти к цели🫶🏻
Аналогично(( прибавилось 15кг, такие же мысли. Удачи нам
@@MsOlga7878 даа. Со временем сможем)
мне кажется, что нужно полюбить себя сначала даже в таком облике, потому что, как говорится, от себя не убежишь) поэтому я верю в то, что мы, девчонки, способны на такие подвиги, о которых мы будем вспоминать с гордостью. удачи вам! 🤍🫶🏻
Я вас понимаю, сама была в такой ситуации и позже вернулась к весу 57 кг. У меня на канале есть об этом видео -20 кг. Рассказываю, что мне помогло вернуться и как я справилась 🫶🏻
Про дисциплину - это так важно! Это вырабатывается годами иногда 😊 очень нравится ваш влог и стиль подачи 🖤🙌🏻
Приятный голос. Хочу слушать подкасты с Вашим голосом
Мне понравилось как вы сказали что становление Лучшей версия себе это долгий путь😊💥
Огромная благодарность за два влога в неделю - с нетепением жду пятницу еженедельно! Вы продуктивны и прекрасны💜🙏
очень вдохновляющие видео!
недавно рассталась с парнем
после этого захотелось поменять себя в лучшую сторону, стать лучше!
да, понимаю, что это возможно и глупо, но это лучше будет, чем если я буду плакать и страдать.
спасибо за данное видео!
буду стараться делать себя и свою жизнь лучше🫶🏻
Восхищаюсь вами каждое видео! Вы просто шикарны!💞💞
Поздравьте меня, я выполнила почти весь план с нового года, осталось 2 пункта из 10
🎉🎉
лучшая версия себя для меня это - длинные, здоровые волосы, спортивное тело, хорошие оценки
это для меня идеал 😂❤
Слышу такие слова, а после сижу и думаю: «Я же чей-то идеал»🥹😂😂
Недавно подписалась, и как же мне нравится ваш канал❤ я очень трепетно отношусь к своему инфополю, и вы просто попали в мое сердечко. Такие же ценности, безопасность и уют, ваша женственность, мягкость, притягательность. Спасибо вам, вы делаете этот мир волшебнее ✨
Мне тоже нравится подача. Легко и ненавязчиво.
Все с завтрашнего дня начинаю меняться в лучшую версию себя ❤
Вы молодец,что упорно занимаетесь чтением,йогой,спортом и открыты новому❤❤❤
Спасибо за такое прекрасное видео! Ты вдохновляешь, солнце ❤
Благодарю,Екатерина, за ваши ролики и этот в особенности! Сейчас нахожусь на этапе формирования новых привычек, сложно, но понимаю зачем мне это. Поэтому, ваши ролики и личные примеры очень поддерживают!❤Удачи вам!
Что за прекрасный человек 🥹
ты супер, я тебя люблю! смотря тебя, твои видео, я действительно становлюсь лучше! а еще ты очень вдохновляешь сама по себе) голосом, поведением, внешностью) еще очень нравится как чётко и по пунктам умеешь передавать информацию, чтобы она была максимально понятна) у тебя настоящий талант
Катя, вы наш чудо-мотиватор! Продожайте в том же духе!
Сохранила видео, уверена, захочется вернуться. Спасибо за вдохновение, Катюша!❤
Я и есть лучшая версия себя и ты тоже❤❤❤❤❤
Спасибо за интересный разбор, это действительно работает. Начала работать над собой с начала лета и это действительно удивительно) Чувствую себя намного лучше и не собираюсь останавливаться)
❤главное действовать. Благодарю. Очень познавательно с личным примером) 🎉
ваши видео так сильно заряжают и мотивируют, обожаю ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Благодарю вас 🌸 прекрасное видео
ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ ❤
Я прослушала этот подкаст раз 5😊 для меня это как аффирмация
У вас очень приятный голос❤мне очень понравилось этот видео ✨
Спасибо, Екатерина❤ Я бы добавила про отношения, основываясь на своем опыте : нужно также изучать эту тему, различия между м и ж, принципы построения отношений и тд. Это очень поможет👍
Каждое ваше видео вдохновляющее! Очень жду ролик про рабочее место 😍
Благодарю, очень интересный подход!
Спасибо за твой потрясающий контент 💖мотивацию и деликатность 🤍
Самый эстетичный и приятный блог евер 💗🌸✨
Блин, у меня 3е детей и муж. Между ними разница по 2 года, я не знаю как я выжила 😂так сложно было с тремя малышами. Сейчас гораздо легче, тк подросли ) . Живем в сша, постоянно работаем или везем детей куда-то. У меня вообще нет времени на планирование. Все время уходит только на работу, детей, готовку и уборку. Для себя могу только душ позволить 😂 или в бассейн пойти с детьми. И каждый день слушать как дети что-то не могут поделить, ругаются или дерутся 😂 иногда прогуливаюсь с утра или иду в спортзал, но тогда по работе завал 😂 так что девочки, наслаждайтесь жизнью пока вы молодые и без детные 😂 потом вся жизнь крутится вокруг детей 😊
Держитесь!!!
Вы умничка!!!🥹🫂🫶🏻
@@ОльгаСальникова-р5ч 🙏🏼😁
@@EkaterinaValueva ♥️
Сил вам и терпения❤
Екатерина, что за классное приложение для отслеживания привычек?
Видео супер вдохновляющее! ❤
Здравствуйте! Приложение называется habit, для того чтобы создать привычку, в углу слева будет + в розовом круге. Надеюсь помогла!
Екатенина, спасибо за мотивацию и вдохновение 🫶🏻✨
Меня тоже очень мотивирует трекер привычек
У вас прекрасный голос и внешность! ❤
Пропустила несколько твоих видео, как же приятно вернуться 🥰
Было бы очень интересно послушать от тебя про финансовую грамотность 😊
Спасибо за чудесный ролик😊
Стать лучшей версией себя, на мой взгляд- это превратить желаемое в действительное. О чём бы не было- образ мышления, образ жизни, в целом образ у нас себя в голове. Я, и думаю не одна такая, зачастую ловлю себя на мысли: "Как бы хотелось быть ..."/"Вот бы больше времени уделять себе.."/"Было бы классно сменить гардероб.." Но вот это гребаное "бы" везде 😂❤ В общем, резюмируя, стать лучшей версией себя- это приблизить реальность к желаемому образу "я-концепции". Быть ближе к тому, каким ты действительно хочешь и стремишься быть.
Спасибо за прекрасное видео ! Очень много ценных советов❤
Как люблю ваши видео! Так уютно ❤️
Спасибо! Какая же Вы уютная)))
Сколько же у этой женщины сил и времени
Поддерживаю полностью в том, что касается трекера привычек.
И еще дополню: я бы рекоменддовала постепенно сделать трекеры вообще на все. Я не шучу, мой самый любимый - трекер уборки. На любую ерунду, даже на мытье посуды у меня есть окошко, потому что внезапно оказалось, что я порой забывала когда что делала и винила свой ламинат в том, что он пачкается за долю секунды, а сама мыла его не пару дней назад, как мне казалось, а все 7 дней, ато и 10. Пылесос-то свое дело делает, крошек и волос нет, но грязь-то есть. Вот так-то
Просто лучшая ❣ видео топ💯
Увидела название и сразу вспомнила субстанцию😅
тож
Обожаю твои мотивирующие видео ❤
Я очень редко пишу кому либо но вы очень вдохновляете! ❤️Подписана на вас недавно , вы изменились стали еще красивее! Прям светитесь😍🤍
Пересмотрела все ваши видео 💌 очень качественный контент и голос очень приятный!
Спасибо огромное, так приятно 🥹😭❤️🫂
Вы такая приятная, каждое видео - подарок❤
Такая ухоженная ❤приятно смотреть
Спасибо большое за видео! Очень вдохновляет❤
У Вас очень приятный голос😍 благодарю❤🌹
Спасибо за новое видео, очень мотивирует🤍✨
Вы такая красивая!
Катюша, спасибо!
Спасибо большое вам вы меня матевируете
Катяяя, а что за приложение, в котором ты ведешь трекер привычек? Благодарю за видео
Голос приятный🥰
Невероятное видео, как и Катя❤️ скажи пожалуйста в каком приложении ты ведешь трекер привычек? Оно выглядит невероятно красиво и удобно 😊
Восхитительная девушка! Милая, грамотная и эстетичная) очень нравится подача информации и картинка радует глаз 😍
Подскажи, на тебе вроде нет микрофона, откуда такой шикарный звук?)
Ты меня удивил!
Спасибо! 🎀 подскажите пожалуйста что за приложение для привычек?
Именно так я и лежу в конце дня,как показала Катя,но не могу ничего с собой поделать,ничего не хочется…
Единственное желание прийти с работы ,выпить чай или кофе с конфетками и тупо лежать 🥺
Может вам анализы сдать?это можеть быть недостаток каких то веществ в организме,или еще что то со здоровьем,ну либо психологическая причина
@@Ника-щ9е
По анализам все в порядке,
Думаю ,что причина психологического характера,но пока не могу с ней справиться 😤
@@Ника-щ9е
По анализам все в порядке,
Думаю ,что причина психологического характера,но пока не могу с ней справиться 😤
Надеюсь все наладится))
А каким коллагеном вы пользуетесь? Я нахожусь пока в поисках. Сменила уже два.
Желатин это вещь. Нет смысла пить фабричный коллаген, ибо коллаген должен выработаться организмом из белков, которые вы потребляете. То есть, если вы съели достаточно белка и др. нутриентов, организм сам выработает коллаген, если вы слопали пачку коллагена, а белка в организме мало, ваш организм переработает его как обычные белки, и направит куда нужнее, например, на иммунитет. А не куда вы хотели
Привет ❤ классное видео! Какой камерой и объективом пользуетесь?
Всё ещё жду видео про продуктивность 😅
Поэтому я писала материальные желания на следующий (этот)год😂. Уже половину сделала
Екатерина, спасибо за видео! Подскажите пожалуйста каким трекером вы пользуетесь.
Катюша, почему у вас закрыты комментарии в тг? Было бы здорово общаться с вами и там. особенно, сейчас, когда Ютуб работает странно. Спасибо за видео! Вы очень позитивная, вдохновляющая, и невероятно приятная!
Уютненько
Можно узнать, где покупали лонгслив этот? Прекрасный✨🌷
Спасибо ❤
Какая красотка 😍😍😍😍😍
Спасибо за такое прекрасное видео ❤!!
Екатерина, подскажите, пожалуйста, что за приложение, в котором вы ведете учет привычек?)
Называется «Habit» 🩷🫶🏻
@@EkaterinaValueva спасибо огромное 😍
Жизненный план для парня как стать лучшей версией себя: 1) Влюбляешься в девушку 2) Расстаетесь (Именно болезненно с криками, руганью и тд) 3) Идешь в качалку что заглушить эмоциональную боль физической 4) Гормоны нормализируешь 5) Расставляешь приоритеты в жизни: заработок / развитие ментальное и физическое / духовное развитие 6) заходишь спустя к ней в соцсети и лайкаешь одну фотку что бы знала какого бойчика она пропустила. P.S Спасибо бывшей за прокачку персонажа )
Отстойная современность :)
Печально, что расставание с кем-то может ещё кого-то мотивировать.
Ты жалкий,чел(
@@Iloveme310 я знаю
Благодарю! Сейчас от апатии спасли. Вдохновилась❤
спасибо большое за видео❤
Спасибо, что смотрите❤❤❤
Катюша ,спасибо , ❤
Подскажите пожалуйста откуда белый спортивный комплект во время интеграции?
Вау ❤
🥹🫶🏻❤️
Вы большая умница и труженица ❤ вопрос а какой коллаген вы принимаете?
Только по большой нелюбви к себе можно пытаться улучшиться. Уход за собой и спорт - только по причине получения удовольствия и всё.
А что плохого в желании улучшиться, даже если оно идет из нелюбви к себе. В процессе улучшения, избавления от вредных привычек, выработки дисциплины и повышения своих навыков этот человек потом посмотрит на себя и скажет: «А я то оказывается ого-го» и наконец поймет, что любит себя.
Очень полезно ❤❤❤
Катюша, привет! Хочу попросить тебя включить комментарии в канале, либо создать чат для твоих подписчиц. Думаю, объединение девушек, которые следят за тобой, это оценят. Можно будет советоваться и общаться на женские темы. Заранее спасибо!🤍🤍
Какое приложение трекера у Вас? Очень красиво выглядит❤
субстанция
Подскажите что за тон и румяна на вас? 😍
Видео💕🌸
😊спасибо🎉
Надеюсь вы сможете помочь мне стать лучшей версией себя. ❤
Может если это была я то меня наверно взломали я бы никогда при таком красивой девушкой ничего плохого бы не говорила😢❤
Есть у меня небольшой горбик на шее,делаю йогу,упражнение от холки,но вообще не уходить,что можно сделать. Он не прям большой.
Как называется твое предложение для трекера привычек..?
Что за у вас приложение по трекеру привычек?🩷
девушкии кто-то знает как называется приложение для привычек на минуте 11:02, её можно скачать и на android? спасибо большое 🫶❣️
А что за приложение с трекером на телефоне?
habit tracker
Жду, когда у вас уже будут дети. Тогда будет годный контент для семейных женщин тоже. Наконец 🥳
Сейчас же просто как фон включаю, пока кручусь тут с 3 детьми ..