Comment faire le L-sit/ l'équerre ?

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[@Tutorielman]

Merci mec, j'arrive à le faire grâce à toi maintenant !

[@stand.your.grownd]

merci,très bons...J'avais l'habitude de faire le mouvement sur barre et anneaux;maintenant je ferrait uniquement sur les mains

[@adrien.bruneau]

J'y arrive sur les 2 doigts mais je reste pas plus de 10s parconte sur les pouces c'est dur

[@dragonsfive7418]

Je m'entraîne actuellement à marchés comme sa en avançant et en tournants

[@chinupz5380]

c'est plus dur sur anneaux si fais correctement (instabilité, beaucoup plus difficile de tirer les bras derrières le corps)

[@twinssisters2040]

me lever aucun problème mais j' arrive pas à tendre les jambes un conseil ?

[@jikaru1673]

twins sisters t'entrainer plus :) notamment aussi le bas des abdos, et un petit bonus etre plus élastique au niveau des jambes, derrière les genoux etc

[@thefantaisy7839]

Être contracter et muscle tes guise jambe

[@anthony805]

mon objectif la full planche

[@hugosimon-vermot3303]

me too

[@dragonsfive7418]

Moi je peut tenir dans les 30s mais c'est très dur

[@cocochanelle1618]

trot dur

[@carbonezebra5809]

Lamentable lol ;-)

[@KashiwaMoon]

Tu vas me dire y'a des gens qui arrivent pas à se lever et tendre les jambes ? My god.....