@ oui je m entraine juste avec des halteres,et des elastiques,des dips et pompes aussi,d ailleur aujourd hui j avais pas envis,mais c est bon je l ai fait qd meme
salut zizou moi c est sev hihi oui je ne fait que c est exercice parfois je rajoute des abdo ou les lonbert mais principalaemnt des musle up traction et pompe c est la baz la biz frezro
EXACT velo muscu et alimentation, pour moi la peeau sur les os c est l alimentation les muscle sous la peau c est la muscu le cardio et les jambe c est le velo et pour les jambes j ai une passion qui me fait faire des kilometre j en parlerai le deuxieme week end de mars....ma vie est en suspent d ici la hihi
✊
force guil
Tu me donnes hâte d'être à ma séance. J'adore ta personnalité ma gueule, change pas haha !
cool merci pour le compliment sa fait plaisir de bon matin hihi bein du coup je vais m entrainé tt a l heure avec le smile grace a toi la biz frere
au fait c est quoi ton entrainement toi?
Super vidéo ! Comme d'hab
MERCI FREREj esperai qu elle ne soit pas trop longue
@@severiantorres38972 tkt je pense que ça passe !
hello,je connais se sentiment merdique de pas avoir envie de s entrainer ou une grosse fatigue,mais bravo tu t es entrainé qd meme force a toi
merci gorgorrocks l important c est le resultat et toi tu t entraine ???FORCE A TOI AUSSI
@ oui je m entraine juste avec des halteres,et des elastiques,des dips et pompes aussi,d ailleur aujourd hui j avais pas envis,mais c est bon je l ai fait qd meme
Salut Steve fais tu que ces exercices ou tu en fait d'autres, bonne journée
salut zizou moi c est sev hihi oui je ne fait que c est exercice parfois je rajoute des abdo ou les lonbert mais principalaemnt des musle up traction et pompe c est la baz la biz frezro
tu t'entraines que 2 fois par semaine ?
oui exact
je fait u n entrainement explosif avec musle up et un avec des mouvement trezs propre qui augmente le temp sous tension mais j enleve les musle up
@@severiantorres38972 ok en dehors t'es plus diete cardio vélo ? ça t'intéresserait pas d'allé en salle de sport ?
EXACT velo muscu et alimentation, pour moi la peeau sur les os c est l alimentation les muscle sous la peau c est la muscu le cardio et les jambe c est le velo et pour les jambes j ai une passion qui me fait faire des kilometre j en parlerai le deuxieme week end de mars....ma vie est en suspent d ici la hihi
faut prendre un café au stéro si tu veux pas t'entrainer et des biscuit italien l'équivalent des nutella baioco
hihi mdr
baioco?