Easy! Healthy! Cooked cabbage, you'll become addicted!〈japanese style〉
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
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Recipe No.058 Cooked cabbage
Cooking time : approx. 10min.
Difficulty Level : 1 out of 3
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Ingredients (1 serving)
150g cabbage
50g thinly sliced pork belly
1 tbsp (potato) starch
a pinch of salt
1 tsp vegetable oil
ダイエットの為に粉ものとかご飯とか減らそうと思ってたところに、分かりやすいしお話も上手な馬場さんのチャンネル見つけて神すぎます😭
昔から馬場さんの雰囲気大好きです！
おやつに子供も喜ぶわね。お好み焼きより軽くていい。
分かります^ ^
ダイエットなら片栗粉より卵で作ればなお糖質がオフできますね。
実際作ったけど、さっぱり食べられるんだけど肉も一緒に焼いてあるので
コクもあって香ばしく、大きく作ってもぺろりと食べられるのでとても
良かった。ダイエット食にもなりますね。
自分の料理上手をひけらかす内容ではなくわかりやすさ重視なところが素晴らしい
一言余計で絶妙にキモいw
独り身なので本当に料理関係は嬉しいです。色々な方達を参考にしています。簡単・お手軽・低コストで、美味しいのは格別で、別格ですね。
馬場ちゃんは難しい料理ばかりかと家事やろうみて思ってたのですが、こんなにシンプルで美味しい料理もたくさんTH-camにだしてるんですね。これからも手軽で美味しい料理楽しみにしてます。
これおすすめに出してくれたTH-camありがとう
私からもありがとう😊♥
@@LIFE-rl1bp ｎｆoるる
@@LIFE-rl1bp 333
同じく‼️
私も同じくありがとう🥺
キッチンが料理する主婦のそれで好感度高い
これ嬉しい!小麦粉アレルギーなのです。お好み焼き大好きだったのに、食べられなくなって。
馬場さんありがとうございます♪♪😊ファンになっちゃった❣️
小麦が食できないのは ホントにお辛いですね。全て？に小麦使われていますからね～。
お気持ちお察し致します。片栗粉でお好み焼き良かったですね～(^^)/
卵‥牛乳アレルギーの人にも良いですね(^^)/
馬場さん ありがとうですね☆＼(^^)／☆
@@雨雨-c7o 様
そうなんです。
パン、ピザ、スパゲティ、うどん、焼きそば、餃子、焼売、ケーキ等、数えたらキリがありません！
幸いお米は大丈夫なので、専ら和食。
でも、以前は何ともなかったのに、ここ、一年程の間に症状が出ました。初めは訳が分からなくて…
TH-camで小麦粉の危険性を知り、やめたところ、症状が改善されました。
大抵の小麦粉はUSAからの輸入品との事。遺伝子組み替えとか農薬とか原因は複雑みたいです。
国産が安全と言う訳でも無さそうです。TH-camのお陰で知識が入って来て、制限が増えました。
食物の輸入品は安いんですけれど、そこのところが、理解できなくて。何故日本で出来たものが高いのか❓
市場に溢れています。危険な食物。雨雨さんもどうぞお気をつけてお過ごし下さいませ。
小麦粉の代わりに片栗粉で作る料理が、最近増えました。有り難う
そうこういうのでいい、こういう簡単なレシピが普通にありがたい
わかる…難し過ぎたり持ってない調味料出て来ても作れないからねぇ
@@虎ンザム もこみちで草
こんなにシンプルな材料でこんなに美味しいのが本当にすごいと思います。料理ってレシピが大事ですね〜
包丁をゆっくり使って切ってくれたりスライサーの使い方をわかりやすく説明してくれてたり料理初心者の自分にとても参考になりました！
る
th-cam.com/video/OSfSuql56JI/w-d-xo.html
th-cam.com/video/OSfSuql56JI/w-d-xo.html
ロバートさんは、三人三様、本当に
スゴイです👏才能を具現化できる
って素晴らしい✨
気取らず、身近な食材で簡単美味しい、それでいてたまにキッチングッズや変わった調味料を紹介してくれると言う。。。話しも穏やかでパーフェクトです‼︎
ホントに初心者の自分の痒いところに手が届く説明ナイス！
馬場ちゃんマジ有能！ロバートの静かな実力者！
冷蔵庫に大葉が残ってたのでお肉とキャベツの間に入れてみたら最高でした、、、🤤
簡単なのに最高なご飯泥棒！！ビールも進む！
彼も『これキャベツひとたまいける』と絶賛でした！ありがとうございます！
ロバートの中で一番好きな方です。自分、全くといっていいくらいに料理ができないので料理が上手い芸能人に憧れてしまいます。😊
馬場さんの人柄が素敵です、モヤシ焼きは、孫が好きで喜んでます、これからも、美味しい物お願いします
普段料理しないのですがサムネで釣られて、簡単そうに思えたので作ってみたらシンプルな味付けなのに、初めて自分で作った料理の中で1番美味しく感じました！笑
馬場さんありがとうございます！
初めて見ました！作りました。
千切り法…感動です。主婦歴20年目にして初めての切り方！笑
美味しかったです。
あほか。そんなの主婦ならみんなやってる。どんだけ無能やねん。
@@mama-kc7ji 面識のない人間にアホかと言えてしまう腐った神経の持ち主より、千切りの仕方がわからない主婦さんの方が何億倍も素敵
スライサー使わんで包丁で丹念にやってりゃ、コツとか知らなくても普通何じゃね？
そりゃ便利だと思うけど包丁の使い方、切り方覚えてたらそっちの方が早いと思うんだよね
スライサーは使うけど、削いで千切りにするのは私も初めて知りました！主婦だけど！笑
自分の価値観が唯一の正解だと思う人にはなりたくないものですね😊
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Megan: "Hotter"
Hopi: "Sweeter"
Joonie: "Cooler"
Yoongi: "Butter" .
ライブ配信の再編ありがとうです！この日のライブ配信は、かならりやばかったですね！１万人を超える人が見ていたもんね（笑）やっぱり人参最高！まさかのカメラ切り忘れでやら1かしたのもドキドキでした！今後は気を付けないとね. .
!💖🖤❤️#今後は気をライブ配信の再編ありがとうです！#この日のライブ配信は、#かならりやばかったですね！#１万人を超える人が見ていたもん（#笑）#やっぱり人参最高！#まさかのカメラ切り忘れでやら1かしたのもドキドキでした #今後は気をライブ配信の再編ありがとうです！#この日のライブ配信は、#かならりやばかったですね！ #１万人を超える人が見ていたもん（#笑）#やっぱり人参最高！ #まさかのカメラ切り忘れでやら1かしたのもドキドキでした #垃圾 今後は気をライブ配信の再編ありがとうです！この日のライブ配信は、かならりやばかったですね！１万人を超える人が見ていたもん（笑）やっぱり人参最高！まさかのカメラ切り忘れでやら1かしたのもドキドキでした,. 💖🖤在整個人類歷史上，強者，富人和具有狡猾特質的人捕食部落，氏族，城鎮，城市和鄉村中的弱者，無`'守和貧窮成員。然而，人類的生存意願迫使那sfdsd些被拒絕，被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式，並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。. 說到食物，不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反，他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔，切塊，調味和慢燉慢燉的野菜和肉類，在食品``
馬場さん、ありがとうございます😭重めの糖尿病を患ってる私にはとてもありがたいレシピで、食生活に楽しみが増えました。重ねてありがとうございました。また、低糖質な簡単レシピがありましたら教えて下さい。
今月の塩！
いいですね〜。娘が塩を題材に自由研究をした時、近所のスーパーへあちこち塩探索しました。普通のスーパーでもこんなに種類が？！とびっくりしました。塩選び楽しいですね！このキャベツ焼き、広島のお好み焼きに通じるものありますね🎶簡単で作りやすいし、最高です。広島焼きは結構気合いいるのです❤
馬場さんのこのレシピのおかげでほとんど食べなかったキャベツがむしろめちゃくちゃ好きな野菜になって体調も良くなった気がします！
ありがとうございます！
🙌🙌🙌
@@babagohan ふゆ
こんだけ量あって、200㌍ぐらいしか
ないのは最高でしかないな…。
ダイエットに最適だ…！
最近、中2の僕もこれからは料理していける人になりたいな。。と思ってます！レベルが高すぎずヘルシーなので参考になりました！
料理のレパートリーを増やすために色々他の方の動画も見てますが、ロバート馬場さんの今回の料理はすぐにできそうなのでこれから 家で料理ができるようになったらそういった 野菜を使った料理も使って健康面にもきを使っていこうと思いました‼️ありがとうございました😉👍🎶
ダイエットにいいですね。キャベツにベーコンで焼いてポン酢で食べました。すごく美味しかったです。これならキャベツ沢山食べられるし、とにかく材料も作るのも簡単なのがいいですね。
血糖値高めなのと、便秘がちなので、野菜をたくさんとることを心がけています。キャベツ焼きいいですね。これは本当に美味しい😉
私が作ったら手抜き感出て、ひもじい感じになるけど、馬場ちゃんが作ったら簡単だけど美味しい料理って感じするのなんで。
クリエイティブの秋山、ゲームプレイの山本、クッキングの馬場
ロバートってすげー！！
言葉にしてほし事をしっかりと
・・・・ありがとうございます！！！
キャベツは、ヘルシーだから、沢山食べれますね。
お父さん、糖尿だったから、キヤベツは、良く食べていましたね。今は、入院しています。
糖尿は、合併症が、怖いから、野菜を、食べるようにした方が、いいですよ(^-^)/
今の男性は、とても、お料理する人 増えましたね。いいことですよ‼️
このレシピで100万回再生越えって、個人の能力値の高さだよな〜と思った。普通なら小麦粉使うんだろうけど、小麦粉無いよ!って家でも片栗粉余ってたりするもんな〜。で、お好み焼きソース無いよ!って思ったらポン酢でいいよ!って…そのあたり。
高校生の娘がダイエットで自分で作ったキャベツがメインの野菜スープしか食べない日々が続いてます。晩ご飯担当の父親としてはスープ以外のメニューも食べてほしいので、焼きキャベツを作ってみます！馬場ちゃん、ありがとうございます♪鰹節をよく使うウチナーンチュなのでいろいろとアレンジしてみますね！
また結果、聞かせてください😋
ダイエットで野菜取らなきゃと思ってたところで見つけた
キャベツ焼き めっちゃ美味しくて 簡単 キャベツも消費出来て
大満足 ありがとう馬場ちゃん♡
『比較的家にありがちな材料で、簡単に少しのコツで美味しい料理が出来る』事を教えてくれて ありがとう！😭馬場ちゃん！！
これからも楽しみにしています😊
馬場さんのファンです。料理上手な所が1番好き！
キャベツ大量消費にもってこいですね！お手軽だし、早速作ります！
600万回再生されてるだけあってほんとに簡単でおいしい…
袋使わずフライパンの上でスライサーして材料フライパンで混ぜて焼きましたがちゃんとできました
な、なんだこれは…‼️非常に美味しい‼️
片栗粉フリフリのタイミングで、冷凍の鶏肉ミンチを入れました。ポン酢が合いました❣️
馬場ちゃん天才ですね✨🍳
昨晩おかずのもう一品として、今日はランチとして作りました！
夕飯ではポン酢でさっぱりと、ランチでは豚肉のタイミングで卵を落として即席お好み焼きにしました。
本当に簡単で美味しくてリピ決定です😄
素敵なレシピを沢山ありがとうございます‼️他にもいろいろ作ってますがどれも美味しいです！
馬場さんの説明の仕方、調味料の説明のスピードが歳を老いた私にも分かりやすく直ぐに手本にさせて頂き美味しく戴いてます有り難う
一生懸命料理してるロバート馬場さんかっこいい❗
仕事のやる気も食欲も何もする気が起きなかったのですが、この動画を見て久々に作りたい、食べたいって気持ちが沸いてきました😭
おすすめに出てきてくれたことと、動画を作ってくれてありがとうございます😭
美味しくほんとに簡単に作れました!!
👏👏👏🤗
治療の為、食べられるメニューに制限が出てきた夫も、美味しく食べられそうです。キャベツ料理のレシピを教えて頂きありがとうございます。さっそく作ってみようと思います。
キャベツ大量消費から来ました。なんか某大食いタレントさんの声がキンキンして耳障り（ファンの方失礼）だったので馬場ちゃんの柔らかで穏やかな話し方に癒やされました。それから馬場ちゃんの手、清潔感があります♥寿司職人さんの手です。素敵。明日のお昼に作ります。ソース派なので半分はポン酢、半分はソースで食べたいと思います。
ヘルシー!
シニア層世帯です。食事制限あって、メニューに困る毎日。これはすぐできる!
片栗粉なのね。今、開封してる天ぷら粉やチヂミ粉があってそっちから使おう。
ロバート大好き 飾らなくて良いですね。
馬場さん、おっとりとした雰囲気最高 お料理参考にさせて頂いています。
これからも応援しています。
初めて見たけど、調理時間や難易度表示してくれるのが料理初心者としては嬉しい！
塩だけでそんな種類あるんだww
昨日の夕ご飯の一品に作りました。
材料が少なくて調理も簡単！
キャベツ大量消費できます。
片栗粉がもっちりさせます。
入れ過ぎ注意です。
おいしかった、リピ決定!
めんどくさいこと、嫌いな私をやる気にさせた番組は、最高ですね、これからも、期待してます！😉👍🎶
なんか簡単で安くて美味しいやつ
なんて最高じゃん！
作って見たくなるよね
馬場ちゃん有難うございます！
今回もお手軽で美味しそう！
ダイエット中の娘がいるので野菜メインは嬉しいです😆
ちなみに今は無限レタスとやみつきニラが娘のダイエットを支えています。
馬場ちゃんありがとう！
突然おすすめに出てきた
こんな需要しかない動画なんで今まで知らなかったんだろう
チャンネル登録しました
🙇♀️🤗
先日ちょうど立派なキャベツを一玉買った所だったので近々作ってみます‼︎
昔からの馬場ちゃんファンです😊👍⤴️⤴️
いつも拝見しては作っています🍳
これはカロリーも低い上にめっちゃ美味しかったです🥰👍
いつも馬場ちゃん，ありがとう🙏🙇♀️
早速これ作ってみましたよ👍 あと私なりにアレンジしたのが最初に卵を割って目玉焼きにした上にキャベツ千切りと豚コマを乗せて同じように焼いてみました😊 お試しあれ👍
もちろんキャベツ焼きは美味しかったのですが、それよりなにより胡桃が最高でやみつきです。
元より大好物なのですが、生で食べる以外考えもしなかったです。
教えてくださりありがとうございました、胡桃の世界が広がりました。
馬場ちゃんさん、キャベツの良さが引き立つし、美味しく食べれて、さらに簡単なレシピありがとうございます！
野菜が足りない時にめちゃくちゃ重宝します。
カレーや唐揚げなど、50代になると魚がメインになりがち、決まった味にあきた料理にアレジしたメニューなどありましたら馬場さんお願いします🤲
今つくってみました！
キャベツ＋片栗粉のところに、出汁パックの出汁いれてさらに長芋すりおろしちょっとだけ足して焼きました！！
お好み焼き風にたべました！！！
めちゃくちゃ美味しい✨
普通のお好み焼きよりヘルシーだし簡単だしハマりそうです！
つぎはちゃんとポン酢でいただきます☺︎
切り方やってみました❣️千切り苦手だったんですがこのやり方ならいっぱい切るのも苦じゃないです。今度から1玉買うのも怖くない😃ありがとう
動画観たその日に作りました！冷蔵庫に残ってた紅しょうが入れたのですが……美味しくて家族もモリモリ食べてました。野菜をなかなか食べない父も！素敵なレシピありがとう〜
美味しいお粥、おじやシリーズとかしてほしい。いろんな塩使った料理食べ比べとか。
はーい🙋♂️👍
ばばちゃん、おしゃれで優しくて料理ができて最高❣️
キャベツって1玉買いしてしまうと持て余してしまうから困ってた
偶然この動画がオススメに出てきて、使ってるスライサーが自分の持ってるものと
同じときたら、そりゃ作るしかないでしょ！感謝です！！
今、自宅待機中で、作ってみました❗
片栗粉が足りなかったためか、形は崩れましたが、味付けは悪くなく、家族も食べてくれました。
また、キャベツを買ったときに、リベンジして作ってみます‼️
しっかり我慢しながら、片面をカリッとなるまで焼いてみて下さい😁
ダシで思いついたけど、
塩昆布も混ぜてやってみます！！😁
馬場ちゃんありがとう✌️
（男性独身ひとり暮らしより。）
キャベツと豚肉だけでそんな美味しいのか、、と思って作ったらめちゃくちゃ美味しかったです！洗い物も少なく済むしサイコーです
パパッとランチにいいですね。本当にやみつきになりそう。
最初見た時、塩昆布が入ってるのかと思ったけど、入れても美味しそう。
私も同じく塩昆布入ってるのかと思いました！（笑）
確かに入れても美味しそうですよね。
少しの片栗粉でしっかり繋ぎでヘルシー❗️すご〜い😆
美味しそうね
何度も見たけど塩昆布に言及していませんね。よくよく考えたら千切りしてるんで焦げたキャベツですよね。
スライサーすらまともに使いこなせないので、説明してくれてありがたいです！
料理が苦手な私でも作れそう！
一人暮らしの自分には有り難いです！
都会でも 豊富なスーパーが近所にあるわけでもなく…田舎街に住む自分でも 手に入る
身近な食材など 冷蔵庫にありそうな物で料理ってとこにひきつけられました〜
助かります！！
夕ご飯何しようか?と思ってたから
さっそく作りました
美味しいよ!
ポン酢に辣油入れて食べました😊
作ってみました！
材料が全部揃ってなかったので、冷蔵庫にあった物に変えてみたのですが、ほんとに美味しくて、キャベツがこんなふうにお料理になるなんて思いもしませんでした！ありがとうございます！
夜中に小腹が好きた時、あまり罪悪感ないものを探してた時に見つけて作りました！！
シンプルで美味しかったです！
ありがとうございます😭
現在、妊娠のつわりで何も食べれなかったのですが、キャベツ炒めは美味しく食べることができました!!ありがとうございます。
バターで焼きました！キャベツもポン酢も大嫌いな小3娘が「キャベツうんま！！」ともりもり食べてくれてびっくりです🤣馬場ちゃんありがとう
野菜嫌いの息子がおかわりしてくれましたー！馬場さん神〜
お子さんに拍手👏ですね🤗
@@babagohan
馬場ちゃんに拍手👏
キャベツの千切りってこーやればいいんだ！😳野菜の切り方をあまり知らない私。ありがとう馬場ちゃん！
早速作ったらハチャメチャにおいしかった、、
ベーコンでも試してみたい🥺
キャベツをショートケーキの大きさにカットしたらクッキングシートでキャンディーみたいにくるんで250°に予熱したオーブンに行ってらっしゃ〜い。10〜15分後には甘くて柔らかくなる。
無添加の胡麻ダレかけると最高。
安くて１玉買ったけど持て余しちゃった時に活用できた
片栗粉入れるだけで触感違って食べやすい、ポン酢と市販のもみじおろしでペロッと食べれた、ありがとう
おすすめに出てきてこのチャンネルに辿り着きました！
料理は苦手ではなく、「やろうと思えば割とやれるほうだけど、、凝るほど好きでもない」くらいの立ち位置で😂
このチャンネルは簡単なものからおしゃれにな夕飯ができるものまで紹介されていて嬉しいです！！🎉
初心者でもわかりやすい工程の紹介を見て、「あ、こんなやり方もあるのね」なんて新しい発見もあってそれも楽しみの一つです！！
ボールではなくビニール使えば洗い物減りますしね！
他の動画も見ます❤
誰かと思ったらあの馬場さん、、！
素敵なメニューありがとう✌🏻
2回目です、疲れてても作れるレベルに簡単でキャベツもちさくで美味い
これ、美味しかった。最初見た時すっごい、馬鹿にして観てたけど、弁当のおかずに作ったら、美味かった。材料これだけでこんなに美味くなるとは。
ブダバラ使わなかったけど、
キャベツと片栗粉とお塩で
美味しく作れました。
丁寧な調理の仕方やわかりやすく説明して頂き料理にチャレンジしやすかったです。
ありがとうございます。
庶民的でヘルシーなお料理で金欠の月末には最高です
子供の高校準備金の為
節約生活にとっても役立ちました
子供に大好評で美味しかったよって
言ってもらえました
ありがとうございます😆😍
私、ちょっと片栗粉を多く入れちゃったみたいです。(計らないので😅)
アレンジで、豚肉を使わずジャコと竹輪を入れてみました。噛むとじんわり塩気が出て美味しかったです。
リクエストは一品弁当になるようなもの。簡単でお弁当に向いてる物を教えてほしいです。
馬場さん初めまして🧚
昨日おすすめに出てきて、死にかけのキャベツの処理に困っていたので作りました。苦手なキャベツの千切りの仕方も知ることができ、簡単な材料とステップなのに家族から大絶賛されました🤗もう、お好み焼きは作らないとおもいます😁😁おいしかった😍😍ありがとうございます🥳🥳
馬場ちゃん、2回作ったよ。
明日も作るね。
本当に美味しい。
ありがとう😊
ありがとうございます〜😍
悩める主婦ですw
手元も見易く、大変参考になりました！本当にありがとうございます✨
一切の無駄を排除した工程とトーク。お料理できる人って頭いいと思う。
簡単レシピ、時短、激安レシピを知りたいです💕
材料が少ない、包丁使わずスライサーでできる、調理時間が短い、味付けを好きに変えられる。めちゃめちゃイイ！！
只今絶賛ダイエット中❗️
キャベツ🥬余っててどうしよう😅って思ってたらこのレシピ見つけた😊出汁の袋からパラパラ加えて焼いたら美味しすぎて一枚食べたけどもう何枚も食べたくなる美味しさで、罪悪感がないレシピ本当にありがとう
今ダイエット中で節約も頑張ってるとこにこの動画！
神ってる✨
ふとお好み焼きやたこ焼きを食べたくなった時これ作って食べてます
ポン酢もおいしいし、ソースかければ粉もん食べたい欲をかなりお手軽に満たせるので本当助かってます！
ありがとうございます！
キャベツ消費に悩んでなかなか買わないのでまた今度作ってみます！
この料理のおかげで3ヶ月で24キロ痩せれました！！しかも飽きないし美味いです。
美味しかったです😄
旦那が帰って来て晩酌をするので大変助かっています。大好きな柚子ポン酢で食べていました。
これからもよろしくお願い致します。
馬場ちゃんの試食のキャベツの
シャキシャキの音でもう🤤が〜〜👍
馬場ちゃんの料理は簡単で実用向きで、直ぐ作ってみようと思って出来ちゃうのが、goodですね！
TH-cam開設一年、おめでとうございます✨
糖質オフでお手軽なレシピ、ありがとうございます✨早速作ります‼️
ところで、眼鏡が変わると印象変わりますね☺️似合ってる‼️あと、フライ返しも気になります。めっちゃしなってたし、欲しい‼️
ちなみに、つくって欲しい料理は、らっきょうで～す😊
残りキャベツと家に有る材料でささっと作れて、簡単で経済的🎉庶民目線の素朴な料理ですがこれが美味しいんです。
今夜はエビマヨも作ります。😊
素晴らしい 端的でコンパクト無駄がない そしてわかり易い 最高です
視聴者目線でメニューを考えてくれている感じ。