8 LOẠI RAU tuyệt đối KHÔNG LUỘC kẻo chỉ ĂN XÁC, Chất DINH DƯỠNG bị RỬA TRÔI
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Sức Khỏe Cổ Xưa | Sống Khỏe Mỗi Ngày
8 LOẠI RAU tuyệt đối KHÔNG LUỘC kẻo chỉ ĂN XÁC, Chất DINH DƯỠNG bị RỬA TRÔI
Xin chào quý vị quay trở lại với kênh Sức Khỏe Cổ Xưa, thưa quý vị. Chúng ta luôn nghĩ rằng phương pháp chế biến rau tốt nhất là luộc, mà không biết rằng luộc rau có thể làm chúng mất đi nguồn dinh dưỡng quý giá. Trong khi đó cách ăn rau tốt nhất mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng đó là: Hấp, nướng hoặc ăn sống. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng: Nguyên tắc chế biến rau cần nhớ là càng ít nước, ít nhiệt độ và ít thời gian càng tốt. Đó là lý do tại sao hấp là một trong những cách tốt nhất để nấu chín hầu hết các loại rau. Chuyên gia cho rằng rau rất giàu vitamin và khoáng chất.
Mời mọi người xem thêm những video hay khác nhé:
Nhà bạn được 3 VỊ KHÁCH này ghé thăm thì XIN CHÚC MỪNG bạn SẮP GIÀU TO
► • Nhà bạn được 3 VỊ KHÁC...
Đừng để 7 ĐỒ VẬT này trước CỬA NHÀ nó gây RỦI RO cho GIA CHỦ chặn TIỀN CỦA vào nhà
► • Đừng để 7 ĐỒ VẬT này t...
7 LOẠI RAU giúp HỒI SINH LÁ GAN càng ăn CÀNG SẠCH GAN càng ăn CÀNG KHỎE
► • 7 LOẠI RAU giúp HỒI SI...
5 LOẠI RAU giúp HỒI SINH QUẢ THẬN chỉ sau 1 ĐÊM dù THẬN YẾU cỡ nào
► • 5 LOẠI RAU giúp HỒI SI...
Sáng dậy chỉ cần LÀM 1 ĐẾN 5 VIỆC NÀY bảo đảm TỐI NGỦ NGON GIẤC
► • Sáng dậy chỉ cần LÀM 1...
2 ĐỨC TÍNH thường có của NGƯỜI VẬN MỆNH TỐT hay gặp MAY MẮN liên tiếp
► • 2 ĐỨC TÍNH thường có c...
Nếu BÀN CHÂN mà có 2/5 ĐIỂM NÀY thì CHÚC MỪNG bạn THỌ ÍT NHẤT 85 TUỔI
► • Nếu BÀN CHÂN mà có 2/5...
ĐÀN ÔNG có THẬN KHỎE sẽ có 6 ĐẶC ĐIỂM NÀY nếu có 3/6 xin CHÚC MỪNG BẠN
► • ĐÀN ÔNG có THẬN KHỎE s...
Cải bó xôi không là lựa chọn cho trẻ em nha! Ba a a.. 🌱
Xin chân thành cảm ơn bạn đã dành thời gian xem video của tôi và để lại những bình luận quý giá. Sự ủng hộ của bạn thực sự là nguồn động viên lớn lao đối với kênh.
@@suckhoecoxua7234 👍🏻👋