Nível ideal de Vit D no sangue: 60 a 80 Uso continuo: 4.000ui de Vit D + 40mcg de Vit K2MK7 Calciuria na urina de 24h: deve ser menor do que 300. Se tiver maior, aumentar a quantidade de Vit K2MK7.
Dr Juliano, excelente. Sua explucacao deveria mostrar paraos medicos do SUS, no posto de saude...que nao nos passa Suplemento. Tive que achar uma nutricionista q me passou receita pra manipular. A minha estava em nivel baixo. Passei pra meus familiares ficarem atentos e repor. Ja tive cancer e nem oncologista me orientou , acredite. O sr. Nos ajuda e muito. Minha Eterna Gratidao.
Obrigada mestre, sinto muito bem assistindo seus vídeos. Estou tomando vitamina D3 e K2. Estou com ela muito baixa. Adorei sua explicação. Deus te abençoe grandemente 🙏
Dr Meu Exame Deu 11 Não Tenho Ânimo Dificuldade Para Dormir Levanto Pela Manhã Muito Cansada Tive Uma Inflamação No Rosto Ficando Com Aparência Grande Como Abóbora Muita Dor Músculos Das Pernas Enfim Meu Corpo Todo Dolorido Sem Nenhuma Disposição
Não dá pra entender como varia de um médico e a gente fica louco ,um diz que é de 70 a 100 outro diz de 30 a 60 ,não pode usar sol outro pode, é das 10 horas outro é do 12 horas, meu vê se vcs chegam a uma conclusão.
Kkkk o importante é as informações,a Bíblia diz: Que devemos ouvir de todos,e colher o que é bom,eu gosto de aprender com esses médicos do TH-cam,a indústria farmacêutica e osedicos corruptos,não querem o nosso bem,nem que a nossa saúde esteja bem, só empurram remédios kkkk
Procurei seu video antigo sobre vitamina D semana passada! kkkkkkkk Já comprei para gente tomar aqui em casa, muito obrigada pela s informações, muito valioso seu trabalho.
@@DrJulianoTelestenho 20ng/dl de vitamina D exame laboratório. Meu endócrino receitou apenas 10 MIL UI por semana e sem k2. Disse que no máximo 30 de vitamina D está bom e vitamina k2 não é necessário com a D. Cada médico fala uma coisa e nós ficamos confusos sem saber o que realmente é o melhor pra nossa saúde. Tenho grande estima pelos médicos, mas se a ciência é uma só, porque recomendações tão discrepantes? Sinceramente estou perdido e sem saber o que é melhor pra minha saúde.
A minha estava em 67 apenas com exposição solar no horário entre as 12 a 13 horas durante 15 minutos.. felizmente que vivo num estado onde abunda o sol, além de ter quintal
Dr Juliano , vou aproveitar o ensejo e solicitar um vídeo ou live a respeito da Solução de Sinatra, benefícios e doses . Seu jeito de explanar o assunto é mais calmo , menos corrido e direto ao ponto. Grata
Meu cabelo caia mim dava sonolência desânimo do no corpo era um enjoou Air fui fazer exame de rotina deu baixa minha vitamina D tomei de 50000 uma vez pó semana durante treis meses depois por quinze dias depois uma vez por meis eu tomo agora depois q eu tomei tudo passou oque eu sentia
um grande abraço pra você DR. amo ver os seus vídeos como sempre esclarecendo as dúvidas que as pessoas tem com relação a suplementos muitíssimo obrigada
Vou contar como fiz: A minha estava 22, mandei manipular a D 10.000Un junto com a K2100 micrograma e tomei todos os dias logo após o almoço, Tomei por 2 meses e repeti os exames, foi pra 82 e também fiz o exame pra ver o cálcio no sangue e está normal. Mas na dúvida, procure um médico. Eu fiz por conta própria seguindo as orientações e dosagem que ele mesmo ensina. E é muito importante fazer os exames antes de começar a tomar e depois de um período também. Espero ter ajudado.
Dr Juliano, quando estou tomando vitamina D eu engordo cerca de 6 kg, mas, logo no primeiro mês que deixo de suplementar eu perco rapidamente . (Mesmo me alimentando igualmente). Meu questionamento é: seria inchaço? Se é um hormônio pode causar ganho de peso ? .
Dr. Juliano, obrigada por dividir conosco todas essas informações. Os testes caseiros para medir a vitamina D no sangue encontrados na internet são confiáveis?
Doutor adolescente de 12 anos deve tomar k2 junto com a vitamina D? Se sim, qual a dose? Meu filho tem 12 anos, pesa 49 kilos e toma 5000 UI por dia. Mas me preocupo com essa questão da hipercalcemia.
Graças a Deus e a tecnologia de hj podemos ter acesso a tanto conteúdo de altíssima relevância para uma melhor qualidade de vida .E vcs,médicos que realmente honram o compromisso de zelar e salvar vidas ,estão de parabéns por esse trabalho maravilhoso de levar esclarecimento p as pessoas ,sobretudo ,as que não têm acesso a esses profissionais tão renomados como vc ,dr Juliano ,e tantos outros que prestam esse serviço em prol da longevidade. Gratidão!
Boa tarde Dr! Fiz um exame da vitamina d e o resultado foi 21.6 e médico passou pra mim usa as vitaminas 50.000 usa uma cápsula por mês. E a vitamina 7.000 usa uma cápsula por semana. O que me diz sobre essa dosagem ainda não comecei usa
Meu nome é Lenice. Tenho 64 anos. Sou do Rio Janeiro S.Gomvalo e já passei por 2 infarto Posso tomar comprimidos de vitaminas D. Me responda por favor obrigada
Boa Noite tudo bem eu estou assistindo vídeo vc falando da vitamina d eu estou tomando já faz uns 4 anos qdo da eu tomo ☀ sol vc fala que pode usar protetor solar mas os médicos falam que não pode usar protetor solar gostei do vídeo pq qdo vai na 🏖 o sol e quente 🔥 demais então tem que usar protetor ne obrigada feliz 2023 abraço 🤗
oi doutor Juliano tem como vc me responder mandei fazer capusalas de carqueja na farmácia de manipulação estou tomando uma capusala por dia minha bebê tem 2 anos é 5 meses não faz mal né
Dr, eu não entendo,2 mil 4 mil, eu tomo a vitamina D mais ele passou 5.gotas 1 vez por semana, está certo? Explique mais em gotas é mais fácil de entender. Faça um vídeo explicando dessa forma em gotas. Obrigada
Depende da dosagem de UI que tem em cada gota do frasco que você comprou. Exemplo: da marca addera tem vários formulações de vitamina D3, cada uma com percentual diferente, um dos frascos tem apenas 200 UI por gota, uns 800 UI por gota, outro frascos tem 1.000 UI por gota. Só então você ajusta o número de gotas com a quantidade que necessita.
Comecei a tomar vitamina D fiquei com dores nos joelhos não sei porque. Nunca me queixei dos joelhos, estou a tomar 4000,para mim deve ser forte demais.O que devo fazer?
Meu exame de baixo tanto a d qnt a b12 , a vitamina D deu 17 e estou tomando vitamina d3 1 capsula por semana e injeçoes de vitamina b12 . Não sei se é por falta das vitaminas ou vice versa estou pré diabética.
🟠🟠🟠 ONDE ENCONTRO O SUPLEMENTO A VITAMINA D3 COM K2 MK7:
👉 bit.ly/VitaminaD-K2Mk7
Obrigado pela informação por se preocupar com a gente o Sr é muito especial Deus continue te abençoando Dotor 🙏❤️
Excelente conteúdo, gratidão
👏👏👏👏👏👏só ouvi verdades!!!
@DrJulianoteles porderia falar um dia sobre anticoagulante Diosmin...
Obrigada vc é uma Bênção
A
Nível ideal de Vit D no sangue: 60 a 80
Uso continuo: 4.000ui de Vit D + 40mcg de Vit K2MK7
Calciuria na urina de 24h: deve ser menor do que 300. Se tiver maior, aumentar a quantidade de Vit K2MK7.
Tomo 10 min de sol no meu quintal todos os dias ao meio dia
Com 70% do corpo exposto
Fiz exame e está 90
Tenho uma doença outo imune e estou ótima
nossa que legal, vou fazer isso também.
Massa!! Obg por compartilha
Assisti seu vídeo sobre própolis, e agora sobre a vitamina D....🙏
A minha vitamina D estava em 18 passei a tomar 10.000ui + k2 100 mcg diariamente e em 4 meses já estava em 59.
Vc tomou 10.000 diariamente por esses 4 meses??
@@LucasOliveira-xk1cb ainda tomo amigo, já está quase acabando, aí vou comprar outro e começar a tomar dia sim, dia não, só pra manutenção.
Olá, tudo bem? Poderia me informar onde vc compra a sua Vit D ?
@@isabelguimaraes1722 Boa noite!!...claro, todos os suplementos q eu compro é no site da farmácia malheiros ( Diadema/SP), altamente confiável.
@@fabriciom1315 Obg 🌷 Tenha uma boa noite 🌷
Dr Juliano, excelente. Sua explucacao deveria mostrar paraos medicos do SUS, no posto de saude...que nao nos passa Suplemento. Tive que achar uma nutricionista q me passou receita pra manipular. A minha estava em nivel baixo. Passei pra meus familiares ficarem atentos e repor. Ja tive cancer e nem oncologista me orientou , acredite. O sr. Nos ajuda e muito. Minha Eterna Gratidao.
Oi pf vc pode me mostra p eu ter noção do que é não entendi
Que médico maravilhoso o senhor foi enviado por deus pra nós ajudar ❤❤🤚🤚🤚🤚🤚
Em outubro de 2022 estava com 19 de vitamina D, comecei a tomar a vitamina D com k2, hoje fiz o exame novamente e estou com 62 de vitamina D
Oi Josineide, de qual marca você compra? Obrigada!!
@@suelialmeida1133 Boa noite. A vitamina De é Althaia de 10.000ui
A minha tinha dado 10!!!!!
Meu Deus!
@@josineidejacinto8096 Oi, vc toma a de 10.000ui uma vez por semana, ou por dia??
Vc sente ânsia? Pois eu estou sentindo.
A minha tá 19 faz tempo e da minha filha 13😏
Obrigada mestre, sinto muito bem assistindo seus vídeos. Estou tomando vitamina D3 e K2. Estou com ela muito baixa. Adorei sua explicação. Deus te abençoe grandemente 🙏
Dr Meu Exame Deu 11 Não Tenho Ânimo Dificuldade Para Dormir Levanto Pela Manhã Muito Cansada Tive Uma Inflamação No Rosto Ficando Com Aparência Grande Como Abóbora Muita Dor Músculos Das Pernas Enfim Meu Corpo Todo Dolorido Sem Nenhuma Disposição
Não dá pra entender como varia de um médico e a gente fica louco ,um diz que é de 70 a 100 outro diz de 30 a 60 ,não pode usar sol outro pode, é das 10 horas outro é do 12 horas, meu vê se vcs chegam a uma conclusão.
Kkkk o importante é as informações,a Bíblia diz: Que devemos ouvir de todos,e colher o que é bom,eu gosto de aprender com esses médicos do TH-cam,a indústria farmacêutica e osedicos corruptos,não querem o nosso bem,nem que a nossa saúde esteja bem, só empurram remédios kkkk
Procurei seu video antigo sobre vitamina D semana passada! kkkkkkkk Já comprei para gente tomar aqui em casa, muito obrigada pela s informações, muito valioso seu trabalho.
Eu que agradeço
@@DrJulianoTelestenho 20ng/dl de vitamina D exame laboratório. Meu endócrino receitou apenas 10 MIL UI por semana e sem k2. Disse que no máximo 30 de vitamina D está bom e vitamina k2 não é necessário com a D. Cada médico fala uma coisa e nós ficamos confusos sem saber o que realmente é o melhor pra nossa saúde.
Tenho grande estima pelos médicos, mas se a ciência é uma só, porque recomendações tão discrepantes?
Sinceramente estou perdido e sem saber o que é melhor pra minha saúde.
@@adrianmartinsferreira3402 O Dr Cícero Coimbra, maior especialista em vitamina D no Brasil recomenda 10.000 UI por dia. Faça uma pesquisa sobre ele.
@@gilmarsilva9995 sim. Já vi vários vídeos e entrevistas dele. Os médicos tradicionais odeiam ele...kkkk pacaba...
Posso usar ácido fólico e vitamina D juntos?? 🙏🙏🙏🙏
A minha médica mandou eu tomar vitamina D 7.000 e parei depois de 1 ano e ela nunca me falou que era pra eu tomar k2
A minha estava em 67 apenas com exposição solar no horário entre as 12 a 13 horas durante 15 minutos.. felizmente que vivo num estado onde abunda o sol, além de ter quintal
Você é rica e agora já sabe rs
👏👏🌹
Não fico sem, tomo semanalmente. A minha baixou por dois anos seguidos, é uma sensação horrível! As outras vitaminas não andam sem a D.
Que conteúdo, muito obrigada Dr. Juliano , o senhor de fato é um medico. Nenhum profissional fala isso.
Parabéns Dr. Juliano. Suas orientações são fundamentais para uma boa saúde. Tira todas as minhas dúvidas.
Dr Juliano,vc é uma benção em nossas vidas
Dr Juliano faz um vídeo indicando um suplemento ou vitamina para desinflamar o corpo, ou antioxidante, , vc é muito especial, gratidão l
Cortar glutem, leite e seus derivados e o açúcar.
Suplemento ideal é a cúrcuma longa associada a piperina
Dr. Eu amo os seus vídeos! O Sr é maravilhoso e muito carismático. Quanta inteligência!
Excelente explicação!!! Muito obrigado!!!
Eu tomo 2000 UIs todos os dias com K2 e meu último exame deu 39, passei a tomar 5000 UIs há alguns dias, vou aguardar para novos exames.
Eu tomo 10,000 a 4 anos todos os dias
Eu tomo 10.000Ui de vitamina D todos os dias junto com magnésio
@@juniorjr6248 quanto teu exame deu?
@@juniorjr6248 e qual o nível que vem mantendo hoje?
Travou em 100
Dr Juliano , vou aproveitar o ensejo e solicitar um vídeo ou live a respeito da Solução de Sinatra, benefícios e doses . Seu jeito de explanar o assunto é mais calmo , menos corrido e direto ao ponto. Grata
Gosto muito desse medico
Excelente profissional.
Deus abençoe dr juliano
DR JULIANO OBRIGADO PELOS VIDEOS EXPLICATIVOS AJUDA MUITO A GENTE E EU GOSTARIA DE TER CONDIÇÕES DE ME CONSULTAR COM O SENHOR
Meu cabelo caia mim dava sonolência desânimo do no corpo era um enjoou Air fui fazer exame de rotina deu baixa minha vitamina D tomei de 50000 uma vez pó semana durante treis meses depois por quinze dias depois uma vez por meis eu tomo agora depois q eu tomei tudo passou oque eu sentia
Olá, quanto tempo levou pata sentir a melhora no corpo?
um grande abraço pra você DR. amo ver os seus vídeos como sempre esclarecendo as dúvidas que as pessoas tem com relação a suplementos muitíssimo obrigada
O que é bom para tratar esporão em idosos?
Pôr água com camomila no fogo e ferver , esperar ficar morno q de para pôr numa bacia e por os pés! Cuidado para não queimar os pés!
Que pena que Dr Juliano não pode responder pra cada pessoa...
Maravilhoso!!! Médico sensacional! Humano e atencioso! Muito obrigada pelos conhecimentos, Deus o abençõe Dr. Juliano 🙏🤗😊
Obrigado Dr.Juliano, parabens por sua inciativa de trazer informação de extrema valia, os profissionais nem mencionam essa associação com a k2. Grato
Obrigado Doutor sua explicação foi excelente!
Como faço para suplementar vitamina D e vitamina k 2 alguém
Pode me ajudar
Vou contar como fiz:
A minha estava 22, mandei manipular a D 10.000Un junto com a K2100 micrograma e tomei todos os dias logo após o almoço, Tomei por 2 meses e repeti os exames, foi pra 82 e também fiz o exame pra ver o cálcio no sangue e está normal. Mas na dúvida, procure um médico. Eu fiz por conta própria seguindo as orientações e dosagem que ele mesmo ensina. E é muito importante fazer os exames antes de começar a tomar e depois de um período também. Espero ter ajudado.
Dr Juliano, quando estou tomando vitamina D eu engordo cerca de 6 kg, mas, logo no primeiro mês que deixo de suplementar eu perco rapidamente . (Mesmo me alimentando igualmente). Meu questionamento é: seria inchaço? Se é um hormônio pode causar ganho de peso ?
.
O seu ganho de peso é comida
Sim o seu ganho de peso é pq vc deve ta comendo mais.... A vitamina abre o apetite mesmo.
Obrigada doutor mais uma vez pelas informações gratidão
Fiz exames minha vitamina D deu 30 médica não passou nada disse tava boa comprei vitamina D 5.000 tomei por minha conta
Vai entender alguns profissionais
Tenho muitas dores nas costas,tem alguma relação com a falta de vitamina D?
A ginecologista disse 14.000 por semana
Olá Helena! Você comprou com k2 mk7 e vitamina a ? Não pode ser só vitamina D
@@terezinhaarruda8086 comprei sim
O exame di mei filho deu 14, qual a dose que deve suplementar? Obrigado por seus conhecimentos e repassar aqui, maravilhoso
A minha VT D deu 28 e o médico disse que estava ótimo
Médico babaca , não tá nem aí
Dr. Juliano, obrigada por dividir conosco todas essas informações. Os testes caseiros para medir a vitamina D no sangue encontrados na internet são confiáveis?
Obrigada Dr., suas orientações são sempre esclarecedoras.
Boa noite doutor Juliano Teles maravilhoso 💗
Obrigada Dr Pelas dicas Deus te abençoe grandemente 🙌
Doutor adolescente de 12 anos deve tomar k2 junto com a vitamina D? Se sim, qual a dose? Meu filho tem 12 anos, pesa 49 kilos e toma 5000 UI por dia. Mas me preocupo com essa questão da hipercalcemia.
QUE PACIENCIA,MEU CARDIOLOGISTA É IGUAL AO SR,O QUE É DIFICIL A OUTROS...RECIFE PE
Oi qual seu cardiologista
Bem didático
Deus Abençoe Dr Juliano Boa noite
Obrigado Dr Juliano um feliz ano novo com muitas realizações.
Excelente explicação Doutor Juliano
MUITO OBRIGADA DR JULIANO ÓTIMA SUA EXPLICAÇÃO DEUS TE ABENÇÕE;POA RS
Graças a Deus e a tecnologia de hj podemos ter acesso a tanto conteúdo de altíssima relevância para uma melhor qualidade de vida .E vcs,médicos que realmente honram o compromisso de zelar e salvar vidas ,estão de parabéns por esse trabalho maravilhoso de levar esclarecimento p as pessoas ,sobretudo ,as que não têm acesso a esses profissionais tão renomados como vc ,dr Juliano ,e tantos outros que prestam esse serviço em prol da longevidade. Gratidão!
Dr Juliano, gratidão! 🌷🙏
No site evitamins, eles dizem que quem tem calcificação nas artérias não pode tomar a D3 .
Desculpe !!!
Se o nivel tiver 60 QUAL O PROTOCOLO ?
SERIA :
4,000 UI X 40 mcg de K2MK7 ?
Boa tarde Dr! Fiz um exame da vitamina d e o resultado foi 21.6 e médico passou pra mim usa as vitaminas 50.000 usa uma cápsula por mês. E a vitamina 7.000 usa uma cápsula por semana. O que me diz sobre essa dosagem ainda não comecei usa
Prq não manda manipular cmo Dr indicou? Eu tomo o máximo q ele indicou. Faz tempo já.
Fiz exame minha vitamina d deu 20 qual dosagem ideal tenho rcu
Muito bom o vídeo e muito bem explicativo. Obg 👍
A última vez que eu fiz exames deu deficiência de vitamina D. 🫥
Muito bem explicado Dr Juliano ❤️
Oi .. dr qual a diferença entre a vitamina D com a D3 qual é melhor..
Dr têm quê tomar vitamina D é k2 tem quê tomar as duas
Meu nome é Lenice. Tenho 64 anos. Sou do Rio Janeiro S.Gomvalo e já passei por 2 infarto
Posso tomar comprimidos de vitaminas D. Me responda por favor obrigada
Vidio maravilhoso parabéns dr juliano deus te abençoe!
Eu estou a tomar vitamina d calcium com vit k2 Gostei di video
Excelente explicação!!!
Amém muito obrigado 🙌🙌🙌🙌
Dr maravilhosooo e abençoado gostaria de passar em uma conlsuta cm voce seria uma bençao🙏💙🥰
Eu tenho muita falta de vitamina D
Olá doutor!
Qual seria a dise para crianças?
IDADE ??? IDOSO DEVE TOMAR❤🎉
Boa Noite tudo bem eu estou assistindo vídeo vc falando da vitamina d eu estou tomando já faz uns 4 anos qdo da eu tomo ☀ sol vc fala que pode usar protetor solar mas os médicos falam que não pode usar protetor solar gostei do vídeo pq qdo vai na 🏖 o sol e quente 🔥 demais então tem que usar protetor ne obrigada feliz 2023 abraço 🤗
Há eu tomo de 15.000 uma vez por semana obrigada vc fala da vitamina k tbm obrigada
Como posso adquiri essa vitamina ? Os médicos nunca passa pra mim falam tá ótima minhas vitaminas tem mais de 30 anos que tomei sol já tenho 60 anos
A minha está em 49 devo tomar vitamina d
Dr minha dermato me passou a vitamina D 7.000ui, tomar 1 x ao dia por 90 dias...mas ela não me passou essa k2
Obrigado Dr Juliano👏👏
Oié dr Juliano b n!!
Muito top o vídeo parabéns
Tenho Problema no Coração, Gordura leve no fígado Posso tomar vitamina D3?
Tá Dr vou tomar nunca tomei vitamina D.
Dr se a pessoa toma muito sol mesmo asim tem que repor vitamina d?
Não é a k2 normal.
É a k2 mk7.
oi doutor Juliano tem como vc me responder mandei fazer capusalas de carqueja na farmácia de manipulação estou tomando uma capusala por dia minha bebê tem 2 anos é 5 meses não faz mal né
E as crianças podem suplementar somente a vitamina d?
Dr.Juliano o que o senhor acha da addera cal d3?
Tem efeito colateral?
É bom para dermatite?
Muito importante saber! Eu estava com 70 de vit D , o médico disse para diminuir para 1 por dia. É K2 ou Ca2?
K2
Dr, eu não entendo,2 mil 4 mil, eu tomo a vitamina D mais ele passou 5.gotas 1 vez por semana, está certo? Explique mais em gotas é mais fácil de entender. Faça um vídeo explicando dessa forma em gotas. Obrigada
Depende da dosagem de UI que tem em cada gota do frasco que você comprou. Exemplo: da marca addera tem vários formulações de vitamina D3, cada uma com percentual diferente, um dos frascos tem apenas 200 UI por gota, uns 800 UI por gota, outro frascos tem 1.000 UI por gota. Só então você ajusta o número de gotas com a quantidade que necessita.
Vitamina D3 sempre.
Dr Show
Exame da minha filha deu 15 vitamina D , qual dose de vitamina D com K 2 ela deve tomar Dr ?, ela tem 11 anos 32 quilos
E criancas de sete anos qual é o valor para dar vitamina D?
Sera que é bom da marca TAXONVIT OSTEO PREVENT comprei da Ultrafarma vem como : Vit D3 2000Ui e K2 65mg
Comecei a tomar vitamina D fiquei com dores nos joelhos não sei porque. Nunca me queixei dos joelhos, estou a tomar 4000,para mim deve ser forte demais.O que devo fazer?
Vc fez o exame pra ver se precisa?
Meu exame de baixo tanto a d qnt a b12 , a vitamina D deu 17 e estou tomando vitamina d3 1 capsula por semana e injeçoes de vitamina b12 . Não sei se é por falta das vitaminas ou vice versa estou pré diabética.
A pré diabetes é pelo excesso de consumo de carboidratos, principalmente açúcar e farinha....
Jovem tbm deve tomar vit D
Doutor uma dúvida, quem toma vit.D 50.000ui 1 X semana tem que tomar a vit. K2- mk7 todos os dias?
Ele disse sim
Lucia
Como devo tomar vitamina D e a K2? Dr.Juliano.
Da forma que eu expliquei no vídeo
Onde posso comprar estas vitamina D E K2 COM SEGURANÇA?
Eu uso ossone que tem tudo isso o medico me passou.
Farmácia
Só tomar sol não é suficiente, é necessário uma complementação, sim.
Blz!!
Essa vitamina que o sr. fixou no vídeo tem de 50.000 não?
Doutor,quem condopatria patelar pode tomar cálcio
Mas quem toma estatina, não imibe, totalmente, o efeito da K2?
Estou tomando estou sentindo muito Ben ibone
Eu nem como nada de peixe não e nem tomo sol aqui em Cuiabá é impossível frita