Kendine Saygı Nedir? Nasıl Kazanılır? - 1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2019
- “Kendimi arıyorum” diyor musunuz sık sık? İş bulamadıkça özsaygınızı yitiriyor musunuz? Başladığınız diyete ertesi gün son veriyor musunuz? Kendinizi hep değersiz, yetersiz görüyor musunuz? Hatta birisi sizden romantik, cinsel anlamda hoşlandığında ondan soğuyor ve kaçıyor musunuz? Kendinize verdiğiniz sözleri tutuyor musunuz? Hepsi kendine saygı ile ilgili. Psikiyatrist Christoph Andre’nin kaleminden okuyoruz.
#ÖzHakikiKişiselGelişim serisinin tüm içeriklerine şuradan ulaşabilirsiniz:
• Seneca - Mutlu Yaşama ...
Berbat kitaplar ve berbat insanlar yüzünden adı batırılan kişisel gelişime sahip çıkıyoruz. Kişisel gelişim öyle değil böyle olur diyor ve özenle seçtiğimiz kitapları beraberce okuyup yorumluyoruz. Kişisel olarak geliştiğini hisseden yorum bıraksın. İyi seyirler!
Okuduğumuz kitap:
www.iletisim.com.tr/kitap/ken...
“Kendimi arıyorum” diyor musunuz sık sık? İş bulamadıkça özsaygınızı yitiriyor musunuz? Başladığınız diyete ertesi gün son veriyor musunuz? Kendinizi hep değersiz, yetersiz görüyor musunuz? Hatta birisi sizden romantik, cinsel anlamda hoşlandığında ondan soğuyor ve kaçıyor musunuz? Kendinize verdiğiniz sözleri tutuyor musunuz? Hepsi kendine saygı ile ilgili. Psikiyatrist Christoph Andre’nin kaleminden okuyoruz.
#ÖzHakikiKişiselGelişim serisinin tüm içeriklerine şuradan ulaşabilirsiniz:
th-cam.com/video/NCjnlWgtynU/w-d-xo.html
Berbat kitaplar ve berbat insanlar yüzünden adı batırılan kişisel gelişime sahip çıkıyoruz. Kişisel gelişim öyle değil böyle olur diyor ve özenle seçtiğimiz kitapları beraberce okuyup yorumluyoruz. Kişisel olarak geliştiğini hisseden yorum bıraksın. İyi seyirler!
Okuduğumuz kitap:
www.iletisim.com.tr/kitap/kendine-saygi/7543#.XVcetOhzQ2w
Kendine saygı aile evini terkederek kazanılır
seriyi hep özhaseki diye anlıyorum.
Bundan sonra artık ben de
Önce anlamadım sonra doğrusunu unuttum 🤭
Mükemmel bir iş yapıyorsun abla. Lütfen devam et. Çok kıymetlı bunlar. Eminim ki bundan faydalanan çok insan oluyor. Bir gün siz buraları bırakırsanız burnundan slime sokup kıçından çıkaran youtuberlar türemeye devam edecek.
15:52 sonrası resmen beni anlatıyor.Kendimi o kadar inandırmışım ki kimsenin beni sevemeyeceğine.Hoşlandığım çocuk benimle ne zaman iletişim kurmaya çalışsa ya onu tersliyorum ya da muhabbeti olabildiğince kısa tutmaya çalışıyorum.Her seferinde bunu yaptığım için kendime kızıyorum ama istemsizce oluyor.Kendimi engelleyemiyorum.Bunun bana özgü bir şey olmadığını bilmek iyi hissettirdi.
Arkadaşlar herhangi bir şeyi kazanmak için motivasyon ya da aydınlanma beklemek yerine “mış” gibi yapın. Örneğin özgüveniniz zayıf ve bunu güçlendirmek istiyorsunuz öncelikle çevrenize özgüvensizliğinizden yakınmak yerine sanki özgüven sahibiymişsiniz gibi davranın yani “mış” gibi yapın. Evet başta zor geliyor hatta içten içe kendinizi yadırgıyorsunuz ama emin olun bir süre sonra kendiniz dahi bu oyuna kanıp aslında sahip olmak gereken bu özelliğe yavaş yavaş sahip oluyorsunuz ama bunu yaparken hemen değişim beklemek saçmalık bu iş zamanla oluyor nasıl ki tek bir söz ya da olaydan sonra doğuştan sahip olduğunuz özgüveninizi yitirmediyseniz hemen iki “mış” dan sonra da sahip olamıyorsunuz. Zaman alacak ama emin olun işe yarayacak. Bunu toksik ebeveynler tarafından yetiştirilmiş 19 yaşandaki biri olarak söylüyorum. Kendinize zaman verin ve bunu sürekli “gerçekten” öyle hissedene kadar oynayın emin olun kazanacaksınız.
"Fake it till you make it"
24:17 - 25:21 arası beni özetleyen kısım, bu 1 dakikalık kısmı anneme izlettim. "Ne anladın?" dedim. "İşsizsin yani?" dedi. Güleyim mi? Ağlayayım mı?
Her şey bir yana yalnız olmadığımı bilmek iyi hissettirdi. Ve hakikaten beynimdeki bazı düğümler çözüldü.
Psikoloğa gidecek param yoktu, psikolog kadar olmasa da çok iyi geldi bu video bana. Psikoloğa gitmek için bile ön hazırlık gerektirir.
Ayrıca böyle yaralı videoları “kar” amacı gütmeden yaptığınız için size çok minnettarım. Umarım daha çok insana ulaşırsınız, sevgiler. 🧡
ne güzel bir insansın sen.
Ben türkü söylerim yani söylemeye çalışırım. Sayenizde bu konuda başarılı olabileceğim inşallah.
Tamamen beni anlatıyor ve bu videonun üstüne aldığım karar şunlar:
1) Her gün kendinizi sevdiğinizi kendinize hatırlatın.
2) Aslında çok basit olarak gördüğünüz bir şeyi hiç aksatmadan bir ay boyunca yapın. Size çok basit gelecek şeylere örnek olarak: her gün 15 dk kitap okumak, 15 dk yürüyüş yapmak, ders çalışmanız gerekiyorsa örneğin ben YKS öğrencisiyim günlük rahatlıkla 4-6 saat çalışmalıyım fakat bunu başaramayanlar başlangıç olarak en az 2 hafta mesela pomodoro tekniğini uygulayabilir.
3) Benim gibi çok fazla dışarı çıkmayan bir insansanız :D evde sıkıldığınız zaman 10 dakikalığına dışarıda gezebilirsiniz. Bunu öneriyorum çünkü insanlar dışarıda daha iyi kararlar alabiliyor temiz havanın etkisi.
4) Çalışmaya sığınarak asosyalleşmeyin.
5) Öz saygınızı artırdıktan sonra daha zorlayıcı hedefler koyabilirsiniz tabii ki hiç yapamayacağınız şeyleri hedeflemeyin ya da size çok uzak olan hedefleri parçalayın ve yapabileceğiniz kısımları sırayla yapmaya başlayın ilerledikçe size uzak görünen hedefler yakın gözükmeye başlayacaktır.
3. kuralı kesinlikle uygulamam lazım. Evden çıkmamı gerektiricek düzenli bir aktivitem yoksa (okul, iş gibi) evden çıkmıyorum. Haftada 1 kez filan, arkadaşımla buluşacaksam kendimi zorla evden atıyorum artık. Bu şekilde evde çıldırıyorum, bunalıyorum ama aynı zamanda evden çıkmak istemiyorum. Evden çalışan ve yaz tatilinde olan biri olarak en büyük sorunum bu aslında ama 1 ay sonra okul başlıyor :)
Bu arada şunu da belirteyim, bu kadar evdeyim ama tükettiğim zaman içinde pek üretken bulmuyorum kendimi. Sene başında 2 part-time işi, okulu, dansı ve sporu birlikte idare ediyordum. Her ne kadar zihnen beni yorsa da mutluydum ve üretkendim.
@@batuhanulu3598 Boş durmamak kesinlikle en önemlisi. Yaptığınız ve yapacağınız şey belki o anda tam istediğiniz gibi olmayacak ama bir yerinden başlamak gerek öyle değil mi:D
@@observer886 Kesinlikle ;)
Hocam çok kültürlü konuşma geçmiş aşırı hoşuma gitti normal hayatta maalesef bu gibi yararlı konuşmalarla karşılaşmamak üzücü ayrıca nickinin Alan Turing olması ve yazdığın özelliklerinin ben de olması ayrıca hoşuma giden şeyler
16:03 Tam da beni anlatıyorsunuz hocam❤😂🎉
yeni keşfettim ama gerçekten değerli bir seri, teşekkür ederim 💓
Çok teşekkürler hocam serinin devamını merakla bekliyorum...
Bu seriye bayılıyorum. Emeğinize sağlık. Tebrik ederim
TH-cam çöplüğünde sizin gibi emek ve kalite fışkıran kanalları bu kadar geç bulduğum için hakikaten kendimi çok kötü hissettim vidyolarınızı seyrettikçe. Ne isminizi ne cisminizi biliyorum, ama tam da zaten olması gerektiği gibi sadece yaptığınız işlerin ne kadar faydalı olduğunu gösterebilip kanalı sevdirdiğiniz için çok teşekkürler. İyi ki varmışsınız, var olun hep. İşlerinizde büyüüük büyük kolaylıklar ve hayatta da sağlıklar diliyorum sizlere. 🖐️👍
Çok teşekkür ederim. Fayda karşılıklı inanın. Ben de izleyicilerin yorumlarından, fikirlerinden çok yararlanıyorum, kendimi de işe yarar hissetmemi sağlıyorsunuz. Var olun.
çok teşekkür ederim bu seri için 💞
OFOFOFOFO HAZİNE GİBİ BU KANAL YA. ÇOK TEŞEKKÜRLER.
kendine verilen sözleri tutmamak gerçekten düşürüyor özsaygıyı bunu bu videodan sonra daha iyi fark ettim.. çok faydalı bir video, kitabı da en yakın zamanda alıcam
Bu kanalı çok seviyorum, bu tarz faydalı videolar her zaman dinlenebilecek şeylerden
çok kaliteli bir 37 dakika, teşekkür ederim ♥️
Elinize sağlık, çok iyi gidiyor bu seri.
When she said "bi kulunu indir de benim tepeme, beni koyun gibi gütsün, yoksa benim bu işi yapabileceğim yok" i really felt that.
bu söz nerden acaba
Mutlaka edineceğim 👌🏻 emeğinize sağlık ❤
Yaaa bitti sanmıştım yihhuu çok özel bir seri benim için :P
Seriye yeni başladım sizi bu seriyle tanıdım çok memnunum gerçekten teşekkürler 🌸
Ne kadar dolu bir kanal ! gerçekten kendimi buldum.
Kendime saygım az idi. Bunun farkındayım. İşin sonu büyük takdirler aldığım zamanlarda oldu. İmrendiğim ve benim için çok önemli insanların bile takdirini aldığımda bile ne yaptım ki herkes yapabilir moduna girdim. Bir Tuhafım yani
Gerçekten hoşlandım, başka kitaplarıda sizin anlatım tarzında seve seve dinlemek isterim. Kendinize iyi bakın
Çok kaliteli kitaplar okuyup inceliyorsunuz, lütfen bu seri hep devam etsin :) Sizi daha ilk keşfettiğim günden beri kendime yakın hissetmiştim meğer siz de çevirmenmişsiniz, meslektaşım olduğunuzdan dolayı belki de sizi çok samimi buldum.. Toksik ebeveynlerin etkisinden çıkacağıma, düşük özsaygıdan kurtulacağıma dair umudum var artık çok teşekkürler...
Yaptığınız videolar için çok teşekkür ederim. Boğuştuğum birçok problemi daha iyi anladım. Öncelikle toxic bir ailede büyümüş olmak ondan sonra hostile bir environment'de yaşamak öz saygıma çok büyük zarar vermişti. Edindiğim arkadaşlar bile bunu etkiliyordu. Tam kendime saygımı zorla da olsa kazandığım kendimi korumaya başladığım hayatta başarısız olduktan sonra tekrar hedef koyduğum bir dönemde. Büyük bir hata yapıp olasılıklarımdan arkadaşlarıma bahsettim. Onlarda bu olasılıkları gerçekler gibi almış. Birini bile gerçekleştirmediğim zaman ki bu benim kabiliyetlerim ve isteklerimi karşılamıyordu aldığım tepki çok büyük oldu. Ağır bir mobbinge uğradım ki bu insanlara liseden beri gelen tek arkadaşlarım olarak görüyordum. Özür istediğim zaman sinirlendiğimde çocuk atarı bu cevap vermiyorum felan tepkileri aldım. Bunun üzerine hiçbir şey olmamış gibi arkadaşlığa devam etmeye çalışıyorlar. Benim ise fabrika ayarlarım bozuldu ... Kendi ailem bile böyle davranırken üzerine evime dahi konuk olmuş hayatlarında büyük etkiye sahip olduğum(parası umudu yokken verdiğim) insanların bile benden böylesine nefret etmesi... vall ahayat boş
O kadar onemli bir kitap bulmussunuz ki, cok onemli, cok guzel
Çok teşekkür ederim gerçekten. ❤️
Size çok teşekkür ederim değerli vaktinizi ayırdığınız için.Bana farklı şeyler düşünmemi, bazı şeylerin farkına varmamı sağladı.
Kendimden çok şey gördüm okuduklarınızda. Sanırım bu seride şu ana kadar en çok ihtiyacım olan kitap buydu. Son bir yılda hiç iyi hissetmiyordum ve sanırım sebebini buldum. Güzel bir başlangıç :D Teşekkür ediyorum vesile olduğunuz için
Kanaliniz ve icerikleriniz cok kaliteli.
Evde tıkılıp kaldığım şu günlerde bu seri gerçekten lazımmış bana.
Bu video benim için çok etkili oldu teşekkür ederim :)
Aradığımız tüm cevaplar kendi içimizde aslında. Kendini tanımaya başladıkça bu cevapları bulmak da bir o kadar kolaylaşıyor.
Harikasınız, çok teşekkürler.
Üniversite sınavının üstüne ne güzel geldi anlatamam.Teşekkür ederim.Psikolojimizi yıprattılar...
Elleri öpülesi ablam benim.
Size karşı sevgi besliyorum. Birilerine yardım ediyorsunuz bir gün, bir şekilde izlediğinde. Teşekkür ederim 💞
Teşekkürler Ceren Hanım
Çok yararlı bir video emeğinize sağlık.
bu davranışı gösterdiğim için kendimle gurur duyuyorum ya 👋 sırf bu davranışım yüzünden sevdiğim insanı içime gömdüm 😊😊
Oha bu çok başka bir video kendine saygıyı çok güzel anlatmışsınız teşekkürler
Çok faydalı işler yapıyorsun, tavrını tarzinida çok sevdim, yolun açık olsun😊
Bence topluma yararlı bir video
Bu videoyu izlerken kendime sözler vermediğimi fark ettim. Çok tuhaf. Hep kendime bunu yapsam güzel olur, belki baksam işime yarar gibi cümleler kursamda hiç bir zaman söz vermemişim kendime.
Video ve kitap aslında benim temel olarak inandığım şeylerin özünün psikolojik sorunlar olduğunu söylüyor. Yani eğer bu adam doğruları söylüyorsa düşüncelerimi baştan ele almam gerekiyor. Anlattığı sorunları yaşıyorum. Hayatın her alanında. Bu yüzden bir de bu pencereden bakmaktan bir şey kaybedeceğimi düşünmüyorum. Çok Teşekkür ederim. Kuru bir teşekkürden fazlasını yapamadığım için üzüldüğüm bir video olmuş.
Teşekkür ederim feyz aldım çokça.
Teşekkürler emeğinize sağlık
Sizi dün keşfettim dört videonuzu bir günde bitirdim tüm videolarınızı izleyeceğim çok faydalı bilgiler teşekkür ederim👏👏👏💐💐💐
Bu videodan kendime çıkarttığım görevler; Hedefimin üstünde yavaşta olsa ilerleyebilmek, dünden daha iyi olmak ve bunu sürdürülebilir hale getirmek 🤔
Şu an videonun yarısına kadar izledim, bu video için teşekkür ediyorum ve gereksiz kişisel gelişim çöplükleri yerine bu videolara devam edersem hayatıma gerçekten bir şeyler katarım diye düşünüyorum. Yaşamımda bir çok deneyimim oldu, isteğim olmasa da her zaman dolu dolu geçirmeye çalıştım ama yine de her zaman hiçbir şey yapmadım ki, hiçbir deneyimim yok çünkü hiçbirini başaramadım diye düşünüyordum ve bu his beni yiyip bitiriyordu. Asla geriye dönüp neler yaptığıma bakmak istemiyor ve yetinemeyip isteklerim konusunda doyumsuzlaşıyordum. Çevremde beni yargılayan, küçümseyen, tanımadan kötü yargılara ulaşan çok fazla insan vardı ve ben hemen onların ne düşündüklerine, rezil olduğuma, ne kadar aptal olduğuma takılırdım. Çoğunlukla bir işi yaparken istediğim gibi mükemmel gitmezse hemen hayal kırıklığı yaşayıp yapamadığımı düşünüp defalarca bırakmak isterdim. Bu yüzden asla kendimden emin olamamışım. Videoyu izledikten sonra oturup düşündüm bir süre, neler yaşadıklarıma ve başardıklarıma baktım. Kendim için "hiç deneyimim olmamasına rağmen" gerçekten büyük işler başarmışım ve sonuna kadar ilerlemişim, istediklerimi elde etmişim ama neden daha iyi olamıyorum diye o yoldan geri sapıp tekrar hayal kırıklıkları yaşamışım. Yapılmayacak, herkesin pes ettiği işleri korka korka da olsa hep devam ettirmişim ama bunu cidden kendimden emin bir şekilde yapmak yerine o işi yaptığım günleri gereksiz duygularla kendime zehir ederek yapmışım. Kendim hakkımda olumsuz-olumlu yönlerimi fark ettiğimde kendimle yetinmeye başladım ve gerçekten bu beni çok rahatlattı.
bir örneklendirme sadece, güne sabah 6'da başlayıp da kahvaltıda bir elma yediğim zaman başarılı hissediyorum eski sporcu olduğumdan mütevellit zihnime kodlanmış başarı dediğin budur işte diye, fakat dostlarım ilerlediğiniz yolda bir hedef yoksa eğer hangi adımları attığınız hiç önemli değil gelip geçiçi olacaktır başarı mutluluk hisleri, aklımda şöyle bir soru da beliriyor ''ne yani mutlu hissetmek için sürekli bir başarı peşinde mi koşmamız gerek'' VİDEO ÇOK BAŞARILI OLMUŞ DİNLENERKEN TATMİN OLDUĞUMU HİSSETTİM ÇABANA SAĞLIK TEŞEKKÜR EDERİZ.
Emeğinize sağlık ❤
Ders çalışma videosunu da bekliyoruz 🖖🏻
Sizi keşfettim ve yeni video atıp atmadığınızı sık sık kontrol ediyorum.Konuşmanız çok akıcı ve insanı dinlettiriyor 2 saat konuşsanız dinlerim tabii ki değindiğiniz konularda önemli konular ikisi bir araya geldiğinde mükemmel bir iş çıkartıyorsunuz. Sizi seviyorum💕
Ben de sizleri seviyorum inanın :) Sevgiler.
İletişim yayınlarının Psikoloji dizisinden Gabor Mate'nin Vücudunuz Hayır Diyorsa kitabı da güzel bir kitap.
O kadar güzel bir insansınız ki 😇
teşekkürler ^^
Bir de podcast olsa şu seri tadından yenmez
bu seri lutfen bitmesin
Çok teşekkürler
harikasınız
Sen meleksin aslinda
sizi çok seviyorum
Bı doktordan dinledim yediğimiz şeyden pişman olunca bu bize daha fazla kalori olarak yansiyormus . Diyette de iki gün tuttum 3. Gün tutamadım kendimi yedim mi iskenderi lahmacuunu oh diyorum sedan olsun bugün de Karatayi oldu şeyhim bugün de onun kitabına uyduk yarına Allah kerim yarına devam yarına çorba salata devam . Kardeşime ders anlatıyorum sonrasında soru cozuyor 3 tane soru çözdü hepsi doğru yehhu matematiği çok seviyorum artık dorduncude yanlış çıkınca lanet olsun bu derse diyip bırakıyor bu birakmalar kendimizden çok şey beklemenize de alakalı kendimize yanlış yapma fırsatı vermedigimiz zaman yolda kalıyoruz yol tamamlanmiyor
Ve bu kitap da sipariş verilir🙋 İletişim yayınları kitaptan birkaç parça okumamıza izin veriyor böylece başka kitaplarını da sipariş verdim. Çok teşekkür ederim videonuz için. Kitapları okurken sizin ses tonunuzu duyuyorum🥰
Ben teşekkür ederim ^^
Kendime teşhis koymayı hiç sevmem ama distemi... Yıllardır adını aradığım şey buymuş!
Beğen butonunu kırasım geldi!
Cansın
kendime özsaygım düştüğü zamanlarda tanımadığım birinden onay almaya çok ihtiyaç duyuyorum. bu videolarınız bana çok yardımcı oluyor, kendimi yerden toplayabilmek için mutlaka böyle bir video izlemeliyim. kitapları okumak böyle anlarda yardımcı olmuyor. bir başkasının konuşması beni yatıştırması sayesinde kendimi toparlayabiliyorum ve o an zorlandığım işi yapmaya gücüm oluyor. teşekkür ederim bu kategoride videolar yaptığınız için 💚
Biz de bilimden onay alıyoruz aslında hep beraber. İnsan yanlışın ne olduğunu fark ediyor, hissediyor ama emin olamıyor her zaman. O noktada psikoloji bilgisi yetişiyor imdadımıza. Sevgiler.
Normalde çok yorum atamam ama bu video için gerçekten belki yaşadıklarımı anlatarak başka insanlara da yardımcı olurum. Yaşım küçük belki ama çok fazla şeyle ilgilenmeye çalıştım hayatım boyunca. Çünkü yaptığım hiçbir şeyden tatmin olmuyor, yaptığım hiçbir şeyi beğenmiyorum bu nedenle hep başka bir şey yapmaya çalışıyorum. Her başladığım işte içimden bir ses "Heh, yine bir şey deniyorsun, kim bilir bu sefer ne kadar dayanabileceksin?" diyor. Her seferinde yaptığım işin sürekliliği azalıyor. Mesela deneme sınavlarından 1. oluyorum ama o bile beni tatmin etmiyor, kendi kendime "Bir sonrakine 1. olamayacaksın ki niye seviniyorsun?" diyorum. Ufaktan bir kitap alırken bile "O kadar okumadığın kitap var, başka bir kitap alamazsın." diyorum. Gerçekten böyle yaşamaktan bu yaşımda çok yoruldum. Özellikle bu karantina döneminde kendimle baş başa olduğum zamanların fazlalaşmasıyla durmadan kendimi eleştiriyor ve geçen yılın başında koyduğum tek bir hedefi bile gerçekleştiremedim. Böyle bir kısır döngü içerisine girdim. Bu video kendimi biraz daha anlamamı ve yalnız olmadığımı fark ettirdi. Ama bu kitabı almayı düşünürken bile "O kadar kitabın var hiçbirini okumadım bunu mu okuyacağım?" diyorum.
Okunacak cok kitap var evde lakin benim gözüm halen alamadiklarimda,sipariş listeme hergun yeni bir kitap buluyorum ama evdekileri bitirmeden alamam.Çok ikilemdeyim.Ayrica sevmedigim kitabida yarida birakirim ve bitirmek icin kendimi suçlarim hep.
Abla çok güzel işlere imza atıyorsun bence. Senin asıl motivasyonunu merak ediyorum. Az izlenip az bir miktarda bağış alıyorsun. Yani para için yaptığını söylemek bu bağlamda zor. Yayını paylaştığın ve böyle güzel bir içerik üretip “kişisel gelişim nedir?” Sorusunu bize sorduttuğun için teşekkür ederim
Teşekkür ederim. Burası bir TH-cam kanalı sonuçta ve son birkaç aydır videolara reklam atanmasına da izin veriyorum. Yani tabii ki para kazanmak isterim. Fakat öncelikli motivasyonum bu değil, olsaydı kalitesiz içerikler üretir zengin olurdum :) Faydalı işler yapmak, başkalarına da faydalı olmak. Bu motivasyonum.
Aradan 4 yıl geçmiş her şey daha anlamlı artık benim için. Neden kendime olan saygıyı kazanmak için mücadeleye giriştiğim neden sık sık fikir değiştirdiğim neden herkes için basit olan şeylere bile fazla zaman harcadığım evet hepsi daha anlamlı artık benim için çünkü benim dikkat eksikliğim varmış evet namı değer DEHB. Meğerse bundanmış yaşadığım onca sıkıntı ve dert hayat çok zor olabiliyor hem de çok. 4 yıl önce bu videoyu irdeledikten sonra aldığım o kararlar mı en fazla bir iki hafta uygulamışımdır şimdi tekrardan deneyeceğim bakalım pes etmemekti önemli olan değil mi
harika
Öz hakiki kişisel saygı
Sanırım distimi var ben de bu kitap sayesinde farkına vardım. Hiç geçmeyen sürekli bi depresif hal anlam veremediğim. Oysa altında yatan nedenleri yeni yeni keşfediyorum. Videonun bi yerinde de başınıza bi denetçi koyun o size ne yapacağınızı söylesin tek başına çoğu şeyin mümkün görünmemesi cidden bu da ben de var. Ve benden hoşlanan çocuğa ters yapmam gerçekten kendimi o kadar değersiz hissediyomuşum kii...
keşke podcast kanalınız da olsa.
12:30 Ben de öyleyim sırf bu yüzden sınıfta kalıp notlarımı tekrardan düzeltmek bile istedim. (Yapmadım tabii.)
❤❤❤
Kendim için ne zaman iyi birşey yapmaya kalksam çevremdeki insanlar engel olmaya çalışıyor bana da bu çok garip geliyor. Örnek vermek gerekirse spora başladım salonda öğretmenden tut oraya gelen insanlar bile ters davrandı sanki orda olmaya hakkım yokmuş gibi, sigarayı bıraktım ertesi gün yoldan geçen insanlar bile laf atıp hır gür çıkarmaya çalıştı, bi kaç kitap almıştım ordaki bilgileri deftere geçirip ders gibi çalışayım dedim hemen yanımızda inşaat başladı 😂😂 bende böyle ilginç şeyler oluyor. Ne zaman herşeye boş versem o zaman peşimi bırakıyorlar 😁 yine mücadele ettim tabi ama hep bu işler kavga dövüş olunca insanın enerjisini düşüyor ve motive olmak çok daha zor hale geliyor.
7:05'den itibaren beni anlatıyorsunuz :( Tabii ki Alan'ı değil.
Video yu yarıda bırakacaktım dedim kendime saygımı kaybedemem bu işi yarıda bırakamam ve izledim wuhuuu artık çok mutlu bir insanım
🌹
Emeğinize sağlık çok güzel çıkarımlar paylaştınız.Kendine saygısı düşük bir insan olarak bunu arttırmak için elimden gelen herşeyi bu videodan aldığım notlarla yapacağım.Teşekkürler.Bir de sorum olacak: Toksik ebevyler ile büyümüş kişi terapi alırken,ebeveynleriyle görüşmeyi kesmeli mi?
Bilemem, psikologlara sormak lazım.
Ben de eskiden öyleydim. İki öğün ve rkmek yerine ceviz fındık yeme diyetine girdim yani Canan Karatay sayesinde. Gem zayıfladım hem de midem rahat etti.
Kendimi geliştirip ben de böyle videolar çekmek istiyorum:(
10.000 kişi az gibi duruyor ama bu başlık altında 10.000 kişi toplamak kolay değil lütfen az diye düşünme
Merhaba, videolarınızı severek takip ediyorum. Videoların süresini daha kısa tutarsanız, mesela 15-20 dk. gibi, izlenme sayınızın artacağını düşünüyorum. Ben bu şekilde de izliyorum fakat çoğu kişinin vakti kısıtlı, bence süreyi biraz kısaltarak daha fazla kişiye ulaşabilirsiniz.
Doyurucu içerik sunmayı daha çok önemsiyorum. İnsanlar isterlerse zaman bulabiliyor.
Tarih Obası ben saatlerlerce dinlemek istiyorum. Vakit ayirmak isteyen ayiriyor gayet.
Yıllardııırrr ne zaman birisi benden hoşlansa(tabi duygular karşılıklı olduğu zaman) karşımdakini o kadar çok gözümde büyütüp kendimi değersiz görüyorum ki..Bunu hiçbirzaman değiştiremiyorum..sevdiğim birisi olduğunda onunla konuşurken küçük hata yaptığımda mesela ingilizce bir kitabın kapağındaki kelimeyi bildiğim halde bu kelimeyi yanlış translate yapıp ona kendimi rezil ettim..o ise benim kelimemi düzeltti..böyle durumlarda kendimi haddinden fazla kötüleyip ağladığım bile oluyor..ama bunu birtürlü yenemiyorum..aşırı yardımseverliğimden de çok çekiyorum çünkü insanlar beni kullanıyor..özellikle iş hayatımda :( bennim gibi bu tür davranışlarımız, istemsizce olan değiştirmekte zorlandğımız şeylerdir..Bazı kişiler atasözleri yazıp ekleyebilir.ama onların kendilerinde değiştiremediği hiç mi bir huy yada davranş yok yani??.Hepimiz insanız sonuçta..
Ceren abla bazen çok ufak bir aksama benim için büyük bir sorun oluyor, Ceren abla sen de aynı sorunu yaşıyormuşsun bir çözüm bulabildin mi acaba? Emeklerin için teşekkürler.
12:38 klgrjkrtjgrki:D:D Aynı ben :D çok tatlısın
❤🦄
Evet tek sorunumun yıne ertelemem olduğunu öğrendim yapacağım dedıklerimi yaparak baslıyorum
Oha ihtiyacım olan kitap buymuş
Merhaba İngilizce orta ve ileri seviyede okuyabileceğimiz kitap öneri videosu yapabilirmisiniz ? Teşekkürler.
Kısa bir google araştırmasıyla çok sayıda hikaye, kitap vs ye ulaşabilirsiniz. Aralarından seçip beğenin.