FAVORITOS PARA MALHAR, CORRER, NADAR E PEDALAR COM DICAS! | Lu Ferreira
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- FAVORITOS PARA MALHAR, CORRER, NADAR E PEDALAR COM DICAS! | Lu Ferreira
Desde que começou a correr, Leo tem compartilhado em suas redes sobre esse assunto. Foi aí que ele recebeu um pedido especial: pediram para nós gravarmos uma edição especial de Favoritos para treinar!
Hoje vamos dividir com vocês os nossos itens favoritos que usamos para malhar, correr, nadar, pedalar e tudo mais! Vamos aproveitar e compartilhar algumas dicas que funcionam muito aqui pra gente pra tornar nossos treinos ainda melhores!
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00:00 | Introdução
01:00 | Minha regata favorita de treino
01:59 | Viseira: Segurando o suor!
02:17 | Pré-treinos!
03:57 | Sapatilha de bike
06:41 | Nadadeira
08:07 | Uniforme de malhar
10:05 | Bolsas furadinhas para natação
11:54 | Smartwatch e pulseiras
16:15 | Creme Antiatrito
17:28 | Meias para treinos
19:32 | Shorts para corrida - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
FINALMENTE alguém do time FIM DO BOJO REMOVÍVEL achei que era só eu, é péssimo, acham incrível mas é uma grande bosta, OBRIGADA LU!!!! KKKKK
te entendo hahahaha cheguei na loja e pedi p vendedora p ver tops de academia, ela virou p mim mto feliz e falou: esse é otimo, o bojo é removivel! e eu: isso é vantagem pq????? 😒😒
unico defeito das roupas de academia da shein são os bojos removíveis :(
Eu prefiro que seja removível do que fixo, pq eu ODEIO bojo kkk. Às vezes gosto de um modelo e não tem sem bojo, então não compro. Pelo menos com o removível tenho essa opção, mas ele realmente fica horrível no corpo hahahaha
Eu tbm odeio pq eu lavo na máquina e o bojo estraga! Tiro tudo, eu tenho só um que é fixo e dura até hj.
Genteee, o bojo fica embolando dentro do tecido, é péssimo! 🤡
" Na quinta-feira já não tem as minhas peças favoritas" kkkk Eu pensei que fosse só eu. 😂
acredite ou não, eu estava pensando em mandar mensagem para a lu nesse momento pedindo dicas de roupas para malhar!!! ameeeei
Deixo o meu voto pelo FIM DO BOJO REMOVÍVEL!
Quem também tava esperando pro Léo conhecer o antiatrito da Sallve? 🙋♀️🙋♀️
Eu AMO demais esse produto!!
Eu amo roupa de academia com bolso, pra mim até camiseta tinha que ter bolso... Acho absurdo que as marcas ainda não acordaram pra isso, são poucas opções com bolso, e bolso que cabe um celular e não um bolso de enfeite!
Marcas de corrida já acordaram pra isso, mas ainda acho que eh só um nicho de mercado, pela popularização de bolsos.
Nossa! Super compartilho o ódio por bojos removíveis! depois de um tempo, parece que ele fica mexendo dentro de onde ele deveria ficar... rsrs
metcon da nike e o nano da rebook são super super estáveis e têm uma durabilidade incrível! são ótimos para movimentos de força 🙂
eu amooo a skin corredor do Leo! além de me inspirar muito só dá dica boa 🫶🏻
TODOS os vídeos que vocês falam sobre vida saudável, praticar esportes e comer melhor me ajudam a relembrar do propósito de uma vida mais saudável. amo! :)
Amei seu comentário sobre os bojos removíveis nos tops. Concordo contigo totalmente. 😘
Uma dica de creme antiatrito que ouço pouco falar: Pink Cheeks. Apesar do nome é nacional e MARAVILHOSO. Passo no dia a dia pra usar saia e vestido (asso muito nas coxas) e dura praticamente o dia todo sem precisar reaplicar!
julgando o leo e a bolsa furada 😂😂
Léo, nadei competitivamente a vida inteira, e atualmente voltei a nadar na faculdade!
Vou te dar uma dica de ouro!
Tem uma marca tanto de maio quando de sungas que chama Fabíola Molina (é de uma ex nadadora olímpica), juro, as peças são indestrutíveis!
Não dá pra comparar a durabilidade das peças, para o cloro, com qualquer outra marca…
Ah, e o preço é bom!
LU COMPARTILHO DO SEU ÓDIO SOBRE BOJO SOLTO DENTRO DO TOP! Semana passada lavei meus tops, aí vem aquele sufoco pra ficar arrumando o bojo que fica tudo cagado.
Não sei se já usou all star para treinar, mas é o meu preferido! o de cano longo sinto que trás mais sensação de conforto e estabilidade por estar ''segurando'' o calcanhar.
Tênis pra academia: Free Metcon da Nike, eu comprei o 4 já faz um tempo, mas vi que já lançaram o 5 também.
A sola é bem mais larga que o normal tanto na frente quanto no calcanhar pra dar mais estabilidade, também é bem mais reta, diferente de um tênis de corrida que a sola é curva. É um tênis que não tem língua, ela é fake e fica grudada no tênis então não fica saindo do lugar, daí você veste ele como um meia. Além de ser muito confortável é claro, afinal é um nike, amo! E eu acho o modelo bem bonito também, mas isso é gosto pessoal neh.
Meu item favorito sao as bermudas/leggings da live. Zerooo marcam a calcinha e da pra agachar feliz da vida, melhor tecido!
Nossa, amoooo. Vale cada centavo. Depois que comecei a usar live, não quero outra ❤
Confesso que estou em um caso de amor com esse canal: tô amando todos os vídeos. Vocês transmitem uma energia tão boa 🥰❤️
Quanto a roupa de treino recomendo a Live, muitas opções pra várias modalidades, inclusive casual. Peças versáteis e detalhadas. Marca brasileira preocupada com sustentabilidade!
O Léo com a camiseta da SP CITY Marathon, que orgulho! Além de novos atletas, paulistas 💕💕💕 obs: o percurso dessa prova é um presente pra quem participa
A Lu foi minha influência para a compra do Apple Watch, nunca arrependi
Metcon 8 da Nike, para fazer treino de inferiores ou crossfit ✅
Lu, pra musculação o Vans é maravilhoso, ele da muuuita estabilidade, já usei allsatr e um de sola reta da nike também (são bons), porém, quando usei o vans a primeira vez para treinar perna, nunca mais tirei kkkkkk ele da uma estabilidade e uma aderência no chão, tremenda kkkkk
Melhor creme antiatrito da vida: Sallve. Mudou minha vida. Não tem nada igual.
Treino com adidas muito bom! Confortável e bem reto no chão
Ai gente, espero chegar no nível de sair da inércia um dia. Ainda tô no sedentarismo... Mas muito afim de sair dessa vida 😅
Comprei um tênis, pq nem isso eu tinha! Agora só falta recuperar o pé (ele tá quebrado)! kkkkkkk
Eu tô amando esses vídeos sobre atividades físicas e tals. Tô pegando mais pesado agora na musculação e por causa da Lu me deu vontade de fazer spinning tb. Por favor só continuem com o conteúdo 😍
Sobre os smartwatches, principalmente pra quem quer precisão nas marcações e mais tempo de bateria, removendo os da Garmin. Marca super reconhecida no mercado e os relógios são lindos ❤
Lu, para musculação procura por tênis de Crossfit, eles tem o solado mais reto e são muito confortáveis. Esse modelo Tênis Nike Renew In-Season TR 12 Premium Feminino é maravilhoso!! 👟🫶🏼
Adoroooo bojo removível porque eu sempre quero remover kk😂
Melhor tênis reto pra treino de pernas! Gruda no pé, da muita estabilidade!!! Só não rola pra Cardio, claro!
Nike Metcon! 😍😍
As meias! Comprei "sem querer" pois não sabia que era tão boa pra atividade física, usei e amei e não consigo mais usar as normais pra isso pq realmente machuca mais o pé. As minhas meias comprei na renner! Ótimas 😊
Nossa eu não tô julgando o Leo não hahaha
MUITO BOM E, ÚTIL !
EXCELENTE NA VERDADE👋🏻👋🏻👋🏻!
GENTE QUEM compra top com bojo é pq precisa dele, seja pra dar sustentação, disfarçar mamilos, ou transparência da peça, pra que a pessoa vai querer remover algo que é essencial?! Ou seja o treco mesmo que não seja removido, enrola todo na lavagem e fica uma meleka,! MUITO BEM LU, LEVANTAR ESSA BANDEIRA TÃO ESSENCIAL!PRA VIDA!
Esse creme é sensacional, bem como as meias como as de trekking por exemplo. Além de atividades físicas são excelentes em viagens! Eu sempre levo em qualquer viagem que eu for fazer, pois geram muito conforto para visitar os pontos turísticos ou city tours.✈
Vcs poderiam fazer um vídeo sobre corrida para principiantes. De tanto vcs falarem deu vontade de começar ❤❤❤
Eu uso All Star pra treinar, Lu! Minha dica pra pré-treino (mas veja com seu nutricionista), 15g de doce de leite 30
Minutos antes do treino! O treino rende que é uma beleza, da muita energia 😅 outra dica pra quem pega muito peso no treino, tenha STRAPS! Para o levantamento terra, para o Stiff, para o sumo terra. Tudo pra você não roubar e conseguir concluir sua série!
o metcon da nike e o nano da rebook são ótimos pra musculação!! eu faço crossfit e uso, mas quando vou pra musculação uso também, lu!
Marcas, MVP, NANO da rebook, Metcon da nike, ou marca Rockfit. Todos são baixos e prontos para a academia.
Usa tênis de Crossfit Lu, a sola é reta e super funciona para musculação
Tênis de crossfit é ótimo pra fazer treino de musculação, eu tenho vans tb, mas o meu de crossfit é o que eu mais gosto e sinto firmeza
Léo passa o creme antiatrito no pé tb, na parte onde o tênis tá pegando, super ajuda!
Cada vídeo que vejo de vcs me motiva mais ainda a retomar a vida esportiva
“ah, você comprou pra mim? obrigada, amor! 😙” affff vocês são muito lindos kkkkk
Um dos melhores tenis baixo para academia é o Stan Smith adidas, o unico problema é que nao tem preto feminino e sei que adora o look all black
Sobre tênis pra academia mais baixo, pega um que a galera do Crossfit usa! Marcas: Under Armour, nano da Rebook, Metcon da Nike. Eles são mais baixos e dão mais estabilidade para treinos de força
Ameiii o vídeo
Amei este tipo de vídeo
@luferreira, lu queria um top bom para pular corda, saber algum pra me indicar? Um que sustente kkkkk obrigada pelas dicas! vcs arrasam
Amei!
Ameiii
eu amo esses vídeos!
A notificação que amooo ❤
Esperando ansiosa pela skin corredora. Estou correndo e vai ser muito legal ter a sua companhia 💜
O vídeo que eu precisava 😍😍 (Luana)
Eu sou APAIXONADA pelas roupas da Body For Sure, são sensacionais e a qualidade é incrível.
Meu assunto favorito no momento, eu consigo ficar empolgada com a animação de vocês falando sobre atividade física e vida saudável.
Eu esperei e pedi taaanto por esse vídeo 🤩🤩🤩
Lu, metcon da nike! Melhor tênis pra fazer exercícios de inferior, mas não da pra fazer cardio com ele.. no max uma escadinha
os da redley são ótimos pra treinar e bem bonitos, tem tipo 100 cores diferentes ❤
Tô amando os vídeos fitness ❤❤❤ me inspiraram
Amo as dicas do Léo!
Cara eu estava reclamando sobre o bojo removível semana passada! Lavo todos os tops de bojo removível na mao pq acho um saco o bojo dancando dentro do top!!!
Pior que eu gosto do bojo removível pq eu posso tirar na hora de lavar o top na máquina e o bojo não estraga. Me irrita um pouco na hora de colocar de volta pq as marcas fazem um buraco minúsculo pra colocar o bojo, mas eu gosto hahahaha pelo fim dos buracos minúsculos do bojo removível!!!
Totaaaal pelo fim do bojo removível! detesto!!!
Estou muuuuuuito ansiosa pra ver a Lu corredora.
Ameeeei o tema 🫶🏻✨
Oba estamos na lista de favoritos da corrida!! 😍💙
DICA para quem também ODEIA a desgraça do bojo removível: leva numa costureira e pede pra ela fixar o bojo.
Eu ganhei um top lindo pra treinar de bojo removível, levei na costureira e em 5 minutos ela costurou na peça. Parece que veio assim de fábrica. Lavo normalmente e não embola 😅
Lu posta as coisas sobre corrida !! Vai ser muito legal e motivante acompanhar
leo tá com glow nos ultimos meses
Lu e Leo, acho que vocês não têm noção de quantos vocês me ajudam...muito obrigada...continuem puxando por mim😘
Lu, o babado sobre tenis pra exercício (ou pra qualquer coisa) é tênis do tipo barefoot: que imita a sensação de estar descalço e permite que a gente use e desenvolva os músculos dos pés, além de previnir lesões futuras pela falta do estímulo natural (sem inclinação e flexível) dos pés no corpo.
Comprei o Cachorro do Mato da Vita Minimalista, marca brasileira, pois tava suuuper bem avaliado, com precinho show e acho que vou conseguir deixá-lo coerente nos meus looks. O meu é o branco-cinza. Nos stories de avaliação deles no insta dá pra ver e entender bastante.
De marcas importadas indicam muito a Vivobarefoot. Essas são as melhores opções que encontrei dentro de qualidade e estética desse tipo de calçado minimalista. Depois que comecei a fazer yoga comecei a sentir incômodo com meu antigo tênis de corrida que usava também pra treinar e pesquisando cheguei nesses modelos.
Recomendo a pesquisa, minha cabeça explodiu quando entendi que isso poderia auxiliar no alinhamento do meu corpo todo🤯
Exige uma transição, mas acho que vale super a pena!
Passei a me interessar mais por treinar depois de vocês 😍
Que tal fazer um vídeo explicando detalhadamente sobre as diferenças dos relógios? Adoro os vídeos que são vocês dois juntos ❤
Amei os favoritos,amoo a empolgação do Léo!!👏👏👏😊
Eu uso o AirForce pra musculação, adoro
O creme da Maqui hahahhahaa... é maravilhoso mesmo!! Eu indico pra todo mundo tbm!!
Tênis pra musculação: amo o Air Force da Nike (e ainda é lindo pra sair tb)
Amei o vídeo! Eu tenho um tênis reto perfeito da Reebok, comprei há muitos anos e ele segue intacto
Kkk pelo fim do bojo removível 👏👏 até que em fim alguém falou nisso😅❤❤❤
Lu! Eu treino com o vans ultra range, ele é otimoo e tem várias cores
Melhor foi ver camiseta da Sp city haha , corredor que é corredor vive de camiseta de prova !!!
Uso o metcon da Nike. Comprei qdo fazia Crossfit. Mas ele é flat e firme para treino. Super bom.
Ai vcs tão me inspirando TANTO aaaa to com vontade de voltar a correr (mas n sei como lidar com o frio KKKKK)
O creme antiatrito da Sallve é meu xodó! Não vivo sem, te entendo Leo!!!
Lu, faz um tour pelos seus óculos, seria muito legal!
Para não ter atrito use Gold Bond
É maravilhoso 😊
Luuu, usa o Metcon da Nike. Super estável e confortável ❤
melhores meias da vida ever, decathon, BBB.
Ahh! E pra natação eu tenho a mochilona da Speedo, além de linda é super funcional e tem lugar pra tudo. Aliás, saudade de nadar, voltarei em breve!
Gente, vocês são demais haha E ...fim ao bojo
Lu, sobre dica de tênis para treinar, da uma olhada nos metcons da Nike, são para Crossfit mas são ótimos para musculação também, pois são com solas retas e são confortáveis!
Pelo fim do bojo removível 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Uso Mi band Pro e tenho uma pulseira do mesmo modelo da Lu. Baratinha no Aliexpres, recomendo demais. A que eu comprei aguenta suor, eu amo.
Meu tênis velhinho que nunca tinha me machucado começou a me machucar e na época eu não podia comprar outro, me lembro que qnd a Lu deu essa dica da meia eu corri na decathlon e peguei meia dúzia de meias, nunca mais machucou meu calcanhar ❤
Só compro meias assim desde então.
Esses dois me influenciam demais ❤😂
Marca de tênis que gosto muito pra musculação, principalmente dia de pernas: Nobull. É um mais lindo do que o outro! 😊
nossa pelo FIM DO BOJO REMOVÍVEL SIM pelo amor de Deus!! aquilo não presta pra nadaaaa! Uma coisa que eu amo pra fazer exercício é o airpods pro, ele encaixa como nenhum outro, isola bem o ruído, é caro mas é perfeito! E amo as calças/shorts da marca CRZ yoga que tem na amazon, o tecido é uma delícia, tem bolso, cores lindas.
Aeeee Leo virou fã do Creme Antiatrito da Maqui!!! Ouviu as dicas!!!
Já vi algumas pessoas falando sobre o Metcon da Nike pra treinar musculação! Nunca testei mas queriaaa