Correndo a PRIMEIRA PROVA com LU FERREIRA // EP. 70

Bate-papo com Lu Ferreira.
Neste episódio conversamos com a Lu Ferreira. Ela falou sobre a sua expectativa em correr sua primeira prova e como ela lida com a rotina de mãe e influenciadora.
Instagram da Lu Ferreira: / lutsferreira
Canal do TH-cam: / luferreira
00:00 Apresentação
01:00 Acompanhando a muitos anos
02:58 Primeiros contatos com o esporte
05:54 Um grande desafio
08:07 Um esporte bem prático
09:27 Correndo as primeiras provas
12:39 Produção de conteúdo e saúde
20:23 O dia é hoje!
24:57 Ter uma linha de chegada
29:43 Corrida e sua energia
33:00 Compreender melhor o outro
46:20 Precisamos respeitar nosso corpo
50:58 Viver melhor todos os dias
54:33 Coisas que agregam
57:42 Fazer menos e fazer melhor
59:07 Cuidados com a pele
01:03:00 Viagem inesquecível
01:05:34 Ping pong
01:06:46 Tênis preferido
01:07:45 Lugar que gostaria de correr
01:08:47 Redes sociais
01:09:47 Encerramento
Contato comercial: [e-mail]
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[@yaraarakaki]

Desejei muito esse podcast TC com a Lu Ferreira. Sigo ela há uma década e nunca esteve tão focada em bem estar como agora. Parabéns pelo episódio!! ❤

[@beatrizgarcia100]

Amei, vim pela Lu, tbm estou iniciando na corrida e já maratonando os conteúdos do canal!

[@leocamposhorta]

Amei esse papo! Val, nunca imaginei que vc poderia ter TDAH!

[@yaraarakaki]

Faltou você 🏃✨

[@luhmutlei]

Eu comecei a me mexer inspirado na Lu durante a pandemia. Mas só mudei minha mente ano passado. Meu processo de mudança do “preciso emagrecer” para o “quero ficar bem” foi lento mas hoje eu só quero meu bem estar e o corpo é consequência.
Voltei a correr e tô me preparando pra primeira corrida em março.

[@andre_dereh]

Papo pro longao de amanhã tá mais q garantido 👏

[@patriciacorreialemos7482]

Correr pra mim meditação ativa. Fico relaxada durante, feliz as vezes ate choro de ver todos ali mesma intensidade e vibração

[@jessicacosta840]

Amei o podcast. Dica de convidado: Nilson Paulo Lima que já correu mais de 300 maratonas e tem mais de 60 anos

[@antoniocristie4830]

DEUS abençoe o grupo tênis certo e o casal Valery e Eduardo

[@jessicacosta840]

Chama o Léo agora, marido da Lu

[@francescaoliveira2390]

Aaaahhh 😍😍😍 Tava ansiosa por esse episódio!

[@rodneiasilva5292]

Meu que necessário esse bate papo sob ansiedade e o tdah agendando o especialista

[@danielecosta8992]

Que pod maravilhoso! Parabéns aos envolvidos! Lu adoro o seu trabalho! 👏🏽✨💐

[@irlanylonde5683]

Que maravilha de conversa! Sigo a Lu desde o tempo do blog do Chata de Galocha. 😂😂😂

[@robertacordeiro7549]

Lu e Valery 😍 as duas que admiro muito!!

[@marinaavelar1838]

Três queridos!!

[@hugorego9218]

Coloca o video sobre o Nimbus 26. Esperando pra decidir sobre a compra... kkkk

[@marialuizalyrasilvadeolive164]

Eu tbm sou ansiosa e sou casa com um cara com tdah kkkk é louco

[@BlogThuBeauty]

So senti mta falta do Léo!!!

[@andersontheodoro30]

Likee

[@xxloss8102]

Sei lá. Achei super chato. Parece que ela não gosta de correr, só se esforça para gostar disso.