ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
24 Saat Yemekhanede Beslendim! (Boğaziçi Üniversitesi)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2022
- Bir gün boyunca Boğaziçi Üniversitesi'nin okul yemekhanesinden beslendim, iyi seyirler!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/p...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Öğrenci ve çalışan takipçilerimden yemekhane yemekleri hakkında sürekli sorular alıyordum. Yemekhaneden sağlıklı beslenebilir miyiz? Yemekhanede hangi yemekleri seçmeliyiz? Yemekhane yemekleri protein ihtiyacımızı karşılar mı? Ek olarak neler yemeliyiz? Ve daha birçok soru...
Bu tarz sorulara yanıt bulabilmek için Boğaziçi Üniversitesi'nin yemekhanesinden bir gün boyunca beslenerek çıkan yemekleri inceledim, kalori ve makro besin içeriklerini hesapladım. Bir yandan da Boğaziçi'nin güzel kampüsünü gezdirip öğrencilik anılarımdan bir demet sundum. Gülme garantili fıkralarımdan da anlatmadan duramadım.
Neyse çok uzattım. Özetle 24 saat boyunca okul yemekhanesinden beslenerek besin değerlerini hesapladım, çıkarımlarımı ve yemekhane kullananlar için beslenme taktiklerini de anlatarak videoyu tamamladım.
Beğenirseniz bu içeriği seri haline getirerek, farklı okulların yemekhanelerinden de tüm gün beslenmeyi deneyebilirim. Yorum bırakmanız ve ilginizi göstermeniz yeterli olacaktır.
Bu 1 günlük 10.7₺ tutan yemekhane menüsünde, tüm yediklerimin kalori ve besin değerlerini de gösterdim.
Toplamda 2640 kalori, 90g protein, 281g karbonhidrat ve 130g yağ almışım. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Jason Momoa Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Aquaman)
• Jason Momoa Beslenme v...
► 48 Saat Sadece Kuruyemiş Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Kuruyem...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
Diğer yemekhaneleri de deneyelim mi?
reis şöyle haftada bir yada 2 haftada bie vidyo atsanda hani bizde mutlu olsak azcık
İtü
@@turkz1 evet ne bekliyordun ki ???
YTÜ veya vakıf üniversitelerinden biri olsun
Odtü yemekhane :d
Zayıfım fakirim ve spor ile işi olmayan biriyim üst düzey mizah için izliyorum
17:44
@@-bartu- hemen dakikamız da geliyo :D
@@-bartu- oha adaşım olan biri
Fakirsen burada ne işin var?
@@user-gk6oz6xn7p Bartu istilasiii
%0 küfür
%0 clickbait
%40 kaliteli espri
%50 video içeriği
%5 lor peyniri
%5 muz
Lor peyniri eksik
@@osmaneles5915 ekliyorum👍
0,2 küfür*
@@osmaneles5915 olm zam gelmis ona yaaa
lor peynirine koptum😂
hem zeki hem disiplinli hem sporcu hem komik seni yerim abim
Zekilik sanıyorum orta düzey , disiplin var, sporculuk var, komiklik oda var. Bu sefer tutturduk
@@koraybirks8100 kanka sonuna . koysan cümlenin harbi sensin
@@koraybirks8100 bağlaç olan "de, da" ekleri ayrı yazılır.
Tdk yine toplanmış. İyi mesailer.
@@onur_aygun sağ olasın kardeşim, zor zanaat bizimkisi
Yorumlarda çok istenmişti bu video içeriği üniversitede sağlıklı beslenemiyorum diye.Takipçilerine değer veriyorsun video kalitelerinde artış var böyle devam et MUZ REİS!!! 1 milyon abone şimdiden hayırlı olsun.
muz reis mi pkjsdnfpodfkmfşqowfkşqfğqflqkifipqöfqoi 😂😂
Emre abi selam, Sabancı Üniversitesi'nde okuyorum ve aramızda ciddi şekilde fitness + powerliftingle ilgilenen adamlar var. Bizim okula da gel, sana yemekhanemizde bir gün ısmarlayalım. Ayrıca kahve vs alabildiğimiz yerlerdeki ürünleri de değerlendirip nelerin makroları bulk/cut için daha uygun neler değil tartışmız oluruz. Spor salonumuzu da sana göstermek isteriz, çıtır bir idman atıp videoya tuz biber de ekebiliriz :))) Heyecanla bekliyoruz
Okulumuza bekleriz Emre Abim
sabancı yemekhanesinde nası kazıklandm video başlığı olur gibi. paran yoksa dümdüz açsın.
Ben sabancıya gitmek istiyorum okuldaki ortam nasıl herkes belli çevresi ile mi takılıyor yoksa cidden 10 15 kişi oturup sohbet edip eğlenebiliyor musunuz
Ve okulun şu yanını bilseydim gelmezdim yada keşke olmasaydı dediğin bir yanı var mı?
Cevaplarsan çok sevinirim
@@bogazicisabanc3240 Herkes genelde küme küme agalarıyla takılıyor. Kast sistemi gibi aynı, bu kümelerin içinden çıkıp diğerine giden pek yok. Burnu havada olan bir sürü insan var öyle ODTÜ gibi değil. 10-15 kişi oturup eğlendiğimiz de nadiren oldu ama kaliteli insanlar bulduğunda 10 kişi sana kalabalık gelmeye başlıyor. Biz spor salonunda birbirimizi bulup birlikte çalışıp birlikte eğleniyoruz. Kulüpler içinde de güzel aktiviteler oluyor. Aktif olabileceğin klüpler var ama yine ODTÜ ile karşılaştırılamaz. Öyle aman aman bir kulüp olayı yok. Dalış kulübü baya aktif Kaş'a gidip dalışlar yapıyorlar ve güzel eğleniyorlar gibi görünüyor. Şu yanını bilsem gelmezdim dediğim bir şey olmadı henüz, kafi okul. Keşke olmasaydı dediğim de okul resmen Kocaeli'de. Ulaşım vs zor, araç lazım. Shuttle saatleri zart zurt değişebiliyor ama sana haber vermeden. Yemekhane şu anda düz 40TL. Okul içinde adamakıllı uygun fiyatta yemek yiyebileceğin bir yer yok. Dışarıdan yemek söyleyebileceğin yerler de pek yok, beslenme kısmı sıkıntılı biraz o yüzden, çok para gidiyor. Araban varsa yakınında viaport var, oraya gidip daha çeşitli şeyler yiyebilirsin. Bunların dışında spor imkanları fena değil ama 2-3 aydır bozuk olan makineler var, HALA TAMİR EDİLMEDİLER. Bazı şeyleri okul zerre sallamıyor. Bize okula gelirken işte şöyle konserler böyle aktiviteler oluyor denmişti de daha yeni yeni başlıyor, ve bu benim üçüncü senem. Korona'dan olsa gerek diye düşünüyorum, sonuçta herkes canının sağlığının derdindeydi. Etraf yeni canlanmaya başlıyor gibi bir yandan, insanlar o depresif pandemi mentalinden çıkıp biraz daha üniversite hayatına geçiş yapıyorlar. Her ünide olduğu gibi sıkıntılı dersler/hocalar var, çalışırsan halledersin. Bilgisayar okumayacaksan eğer okulda bilgisayar okuyanlar büyük bir kısım, kendini dışlanmış vs hissedebilirsin ama bu tamamen olaya nasıl baktığınla alakalı. Çok güzel insanlar var, çok boş insanlar da var. Deneye deneye, tadına baka baka çözersin bunları kafana çok takma. Eğitimi güzel okulun, boğaziçi hakkında pek bir fikrim olmadığı için o kısımda bir şey diyemiyorum ama mühendislik istiyorsan kesinlikle sabancı diyebilirim. Başka sorun olursa reply atabilirsin :)
Bir Türk gencinin hayatını cekmissin çok iyi olmuş. Ben ege üniversitesinde okuyorum ve yemekhaneyi sonuna kadar kullanıyorum her ne kadsr güzel olmasada ama hayat sartlari işte
afied hocam
koç gibi bir vakıf üniversitesiyle devam edersen süper olur, fiyatlara üzülelim biraz
aynen amk 3 lira ne ?
koç olsa süper oluuur
Merhaba ben Azərbaycanlıyım. Türkiyede yüksek lisans yapmak istiyorum. Buradaki fakültem ilk okul öğretmenliği. Bana uygun bir üniversite önüre bilirmisiniz? Google-da araşdırıyorum bulamıyorum malesef 🥲🤗
@@aytachuseynova1649 Genelde üniversite sınavı sonuçlarında son aldığı kişilerin başarısına göre istediğin üniversitelerin senin alanında nasıl bir sıralamaya sahip olduğunu aşağı yukarı görebiliyorsun, en azından biraz fikir sahibi olabilirsin. Kısaca istediğin bölümü yaz sonuna da yks sıralama yaz. Ondan sonra yukarıda en yüksek puanla alan üniversiteyi görürsün, buradan üniversitelere baka baka alanında master programı sunuyorlar mı, üniversite nasıl imkanlar sunuyor olarak araştırabilirsin
@@denizerdemozkan aa çok teşekkürler iyi fikir
YEMEKHANEDE DENK GELDİK, SANA BAKARKEN GÖZ GÖZE GELİNCE İÇTEN Bİ SELAMLASTİK :) VİDEOLARİN NASİL ÇEKİLDİĞİNİ ÖĞRENMİŞ OLDUK. SEVGİLER :)
Oralar nasıl gelmeyi düşünüyorum da
@@Neverloosen Düşünme, ya özellere ya da direkt yurt dışına git.
@@ahmetyetkinyolcu neden
@@yamancoban8363 Hem ülke hem de okul özelinde yaşananlar ve yaşanacaklar iç açıcı mı duruyor sence ?
@@ahmetyetkinyolcu politik olaylar nedeniyle devlet üniversitelerin yurtdışı güvenilirliği her sene azalıyor.
Hocam gelin bir de Hacettepe’de beslenin diyeceğim ama aç kalmanıza dayanamam o yüzden googledan yemek listesi Hacettepe diye yazıp bakın ama porsiyonlar küçük haberiniz olsun bir de gün içinde menü değişebiliyor hatta diğer okulları da böyle böyle değerlendirin çok eğlenirizzz
hacettepede hayatta kalma rehberi çekmeli bence hshahshs
@@eda53046 Hacettepe’de Sıhhiye kampüsü ile Beytepe Kampüsü yemekhaneleri arasında kalite farkı varmış diye duydum, doğru mu? Hangisi daha iyi?
@@ayyogi7078 dogru sıhiye daha iyi
@@ayyogi7078 doğru sihhiye daha iyi
Hacettepe yemekhanesi çok iyi diye duymuştum
Hayalimdeki üniversite olur kendileri. Umarım birgün bana da nasip olur bu yemekhanede yemek yemek.
umarım kazanırsın istediğin üniversiteyi
@@halteren1026 umarım ya ve yine umarım herkes hayalini yaşar.
AYY BENİM DE UMARIM NASİP OLUR İKİMİZE DE
Benim de hayalimdi, olmadı. Ama kendi okulumdan mezun olduktan seneler sonra bir konferansa gittim. Tüm günü orada geçirdim. Çok keyifliydi.
@Onur Cor Boğaziçi yemekhanesinin en meşhur tarafı tabaklardaki leke. Peçete ile süpürünce leke peçeteye geçiyor. Şikayet ediyorsun, işe yaramıyor. En son yemek kaşığında artık vardı. Fırlattım attım, bağırdım. Ama değişen bir şey olmadı. Ben de çalışmaya başlamıştım artık arkadaşlık olsun diye bile girmedim oraya, gittim arkada lokantada bir temiz bir yerde çorba içtim derse gittim.
Yemekleri gördükten sonra bizim yemekhanede bize yemek vermediklerini öğrenmiş oldum.
yildiz tekniğe bekleriz, öğlen ve akşam yemeği 2.80 (1 ay once 1.90'di çok büyük zam geldi 😅), kahvaltı yok, yemekler de genelde pilav+tavuklu veya etli bir yemek+isteğe bağlı salata, ayran veya tatli, bir de çorba
@@yusufersin4604 🤢 benim en favorim, yeşil gününde çıkan brokoli köftesi dgjdjkegkfkgk
Merhaba ben Azərbaycanlıyım. Türkiyede yüksek lisans yapmak istiyorum. Buradaki fakültem ilk okul öğretmenliği. Bana uygun bir üniversite önüre bilirmisiniz? Google-da araşdırıyorum bulamıyorum malesef 🥲🤗
@@aytachuseynova1649 tr de en iyi eğitim fakültesi Gazi üniversitesidir. bir araştırın derim
@@yasemintemizhan3846 çok teşekkür ederim araştırıcam
@@aytachuseynova1649 anadolu üniversitesi de çok iyidir bu konuda, ona da bir bakın mutlaka
boğaziçini kazanırken lise döneminde hem derslerine çalışıp hep sağlıklı beslenip hemde sporunu nasıl yaptın nasıl bi düzen kullandın yada biz nasıl yapabiliriz güzel bi program hem bizim işimize yarar hem video konusu olur bence
bencede
nasili mi olur yapmis iste aga
@@hidrojeninikaybedenalken3622 tamam zaten yapmış ama nasıl yapmış diye sormuş kafan mı güzel
@@tutku2038 🦍
Zaten bir düzenin olunca hepsi iyi gidiyor genelde
Çoğu kişi az video atmandan yakınıyor fakat ben az ve kaliteli olmasını seviyorum videolar gercekten uğraşılmış ve emek verilmiş oluyor , teşekkürler 🧡
Nostalji oldu video, daha dün gibi hatırlarım o masalarda yediğim yemekleri, sabah antrenmandan sonra kimse yokken yaptığım dolu dolu kahvaltıyı, akşam 1. Erkek'teki elektrikli ocakta pişirdiğim tavuğu...
Spor ve soğuk duş sonrası bu video iyi geldi. Yemek yerken izliyorum. Bu tarz videolara devam etmenizi isterim. İzlemesi zevkli bence.
Çok güzel seri olur. Sırf beslenme değil gezi videosu da olmuş çok hoş ortamı daha çok tanıtsanız daha da tatlı olurdu.
Çap Çap Reis ile Leyligül'ün mutfağında etsiz hamburger vs. hamburger ya da hurmalı kek vs. kek yapsanız mükemmel ötesi video olur
evet yaa
en sevdiğim iki youtube kanalı benek gibi olur cidden
Sie.
enerjileri uymuyor bence
“Bir vakıf üniversitesinde 50 liradan ucuza doymaya calısmak” adlı video çekmek istersen seni Bilgi’ye sokabilirim🥲
bilgide yemek yemeyi biraktim artik :(
Koca videoda üniversite anılarını anlatıp okuduğun bölümü söylememende başarı
Boğaziçine girmek isteyen ve sporcu olan benim gibilere yönelik mükemmel içerik olmuş. Hem de on numara motivasyon
24:43'te arkaplanda merdivenden yukarı doğru koşturan beni görmek de videonun sonunda dört dörtlük bir artı oldu :)
videolarını keyifle izliyorum. İçten ve samimi oluşun bana resmen bütün videolarını izlettirdi. Normalde youtube mecrasında abone olma ve videoları beğenme gibi bir olaya girmiyordum ama senin videoların bir istisna... ayrıca sağlıklı beslenme için güzel bir rehber oldun, teşekkür ederim. Seviliyorsun Emre Abi.
Hocam seni Türk Hava Kurumu üniversitesinin girişinde bekliyorum. Öyle deniz manzaralı değil, uçak manzaralı yemeklerimiz benden.
yaa 3 öğün yemeğin verilmesi aşırı güzel keşke diğer üniversitelerde de öyle olsa
Sakaryada 4 öğün
@@starrynight5198 vallami
@@starrynight5198 4 öğün nasıl oluyor ahshshhs
Samsunda da 1 öğün var
ben İYTE deyim burda bir öğün sadece
4:47 simit ve poğaçalardan birden fazla parça alabilirsin. Güneyde kahvaltı tabakları kuzey yemekhanedekilerin yarısı kadar ama insanlar genelde iki tabak alıyorlar güney yemekhanede yerken. Pişi de sadece cumaları çıkıyor:)
17:05 mantı yemekhanede yediğim en rezalet yemeklerde tavuk sarmayla birlikte ilk üçe girer.
Pişinin cuma çıktığı bilgisi inanılmaz mutlu etti ayda bir gidiyorum zaten kahvaltıya pişi hayalimi gerçekleştirmiş olucam .d
@@serdarpmr5870 pazartesi de menemen var
Yıldız tekniğe bekliyorum abi,sporcu öğünü çıkıyor :)
fit atıştırmalıklar incelemesi olsa ne iyi olur [hangisi ne kadar sağlıklı ?]
Abi sınava çalışıcaktım video atmışsın izlemesem içimde kalırdı seviliyosun
Bi< odtü'de yemek yemiyormuşuz
İTÜ ye de bekleriz hocam yemekhane işi kolay :)
- Hem karizmatik
- Hem mizahşör
- Hem bilgi dolusun
Abi kız olsam ilk seninle çiftleşirdim :D
ajxdyhxpelşdqkeugxhaysdqkwyjxehaxdkj
o ister miydi peki bro?:D
,
Bunun farklı üniversiteleri olsa harika olur bence. Özellikle İstanbul üniversitesini merak ediyorum ben şahsen.
İzlerken çok keyif aldım seri devam etsin lüften ☺🙏🏻
Usta videoların çok sarıyor devam et böyle videolara fıkralarıda unutma güldürüyorr arkadaş ortamında satıyoruz seviliyorsun
2 gün sadece su içtiğin bir video gelsin artık 👍
Ege ünisine de gitsen ne mukemmel olur be
abi uludağa gel bursa yakın zaten hem bizim 2. basma da ucuz 25 lira ne 2. basış, 2 porsiyon yiyen biri olarak çok geldi, Uludağ'a bekliyorum lütfen buna geri dön adamsın
Abi hacettepeye bekleriz. Biz sokarız seni içeri, bizim mor dünya salatamız meshurdur . Onun olduğu bi güne denk gelmeni isterim. üstelik mantı ,etli biber dolma, etsiz yeşil mercimek ve soslu tepsi köfte öğrencilerin favori yemeklerindendir. porsiyonlar bazen az olsa da günde 3 öğün gayet iyi. Ankara'ya gelirsen mutlaka gel abi
Saygı Değer Administer Emre bey uzun zaman olduydu ama sağlık ve gündelik hayat beslenmeleriyle alakalı mükemmel yayınlar oluşturduğunuz içün şimdiden sizlere müteşekkiriz her daim spor ve sağlıkla mevzularda başarılı öğretici içerikli yayınların devamını canı gönülden dilerim...
Abi hangi takımlısım
efsanelere göre yıldızın yemekhane meclisinkiyle yarışırmışşş yersennn
gidebliyorsan mutlaka git
Japonca derse geç kalma hikayeni anlatınca kendi okul yıllarımı anımsadım. Japonca Öğretmenliği okumuş biri olarak geç kalma stresini 5 yıl yaşadım. Japon hocadan sonra, bırak azar işitmeyi derse giremiyorduk. Her yıl devamsızlıktan kalanlar oluyordu. Mezun olduktan sonra bile yıllarca kabuslarımda derse geç kaldığımı gördum 😁
Abi mizacına hayran kaldım verdiğin enerji çok iyi özellikle böyle okul olsun anısı olan yerlere gittiğin zaman bambaşka bir enerji veriyorsun bana lütfen bu tarz içeriklere devam et ev ortamında o nostalji olayı olmuyor okulda mesela video ne ara bitti anlayamadım devam et reis ben böyle devame derim akşama kadar kısaca devam et mükemmel video devam şu animeciler zaten japoncayı bitirip geldikleri için ben ezber yapıyorum dediğin kısımda kendimi buldum o japoncayı kafada bitirenler den biri de benim reis başarılar sana devam et böyle
1:02 Hahaha şu an lisedeyim aynısını yaşıyorum. Süper tespit!!!
Yemekleri öğrendik şimdi kazanması kaldı
Böyle videolar devam etsin çok keyifli 👍👍
Kardeşim senin ışığın enerjin videoyu izletiyor Bosda olsa video çek sen güzel yerlere geleceksin
1 ay asgari maaş ile geçindim (elektrik su doğalgaz telefon internet faturaları benzin spor salaonu masrafları dahil olmak üzere) param kalırsa beslendim videosu çekebilir misiniz? Saygılar.
Türk travması
Onun evinin kirası zaten asgari ücrettir
ODTÜ'ye bekleriz ;)
bu serinin devamı çok güzel olur bilgilenmenin yanında izlemesi de çok zevkli
Marmara üniversitesi Göztepe kampüsüne gelir misiniz ?
Kahvaltımız yok, öğle ve akşam yemeği aynı.
Yemeklerin besin değeri olduğunu düşünmüyorum, kalitesiz ve tatsız.
Abi bir dahaki aktör videosunda Recep İvedik i yapsana
abi bogazicinde ne okuyodun
sonunda geldi video kral
ODTÜ yemekhane gelirse oldukça güzel olur bekleriz...
Yiyeceklerin protein yağ gibi değerlerine hangi uygulama üzerinden bakıyor bilen var mı ?
Kral İYTE'YE (İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü) gelsen aç kalırsın bunlar ne kadar fazla sırada ki durağın Urla/İzmir olsun. Seviliyorsun...
Merhaba ben Azərbaycanlıyım. Türkiyede yüksek lisans yapmak istiyorum. Buradaki fakültem ilk okul öğretmenliği. Bana uygun bir üniversite önüre bilirmisiniz? Google-da araşdırıyorum bulamıyorum malesef 🥲🤗
@@aytachuseynova1649 ankara üniversitesi, hacettepe üniversitesi, ege üniversitesi
@@melissakossee teşekkürler 🥰
bu seri çok çok iyi ,kesinlikle devam edin.
Abi insülin direnci ile ilgili bir video çeksen? Nasıl beslenilmeli birkaç tarif güzel olabilir.
Ben sınav öğrencisiyim bu video için teşekkürler yıldız teknik ya da itü ye girebilrseniz çok sevinirim sizi seviyorum
Hem muz reis hem sempatik hem mizahşör
Manzara, Petek, 1. Erkek yurdu ve 507 numaralı odanın manzarası... güney meydan... ne güzel yıllardı bee...
Cidden kaliteli içerik tebrikler Emre izlemek cidden keyif veriyor
Abi İstanbul Teknik Üninin yemekhanesine gider misin
Boğaziçinin kedileri dediği yerde bir gülme aldı beni, İstanbul Üniversitesini görmelisin hocam :)
Merhaba ben Azərbaycanlıyım. Türkiyede yüksek lisans yapmak istiyorum. Buradaki fakültem ilk okul öğretmenliği. Bana uygun bir üniversite önüre bilirmisiniz? Google-da araşdırıyorum bulamıyorum malesef 🥲🤗
@@aytachuseynova1649 sabancı yaxşıdı
@@aytachuseynova1649 İstanbul Üniversitesinden böyle bir enstitü yok malesef yani ilk okul öğretmenliği için burada yüksek lisans yapamazsınız
En az 20-30 üniversite yemekhanesi incele bence. Belki daha olumlu gelişmelere sebep olur 👍
Ah be ah be, ben mezun olmadan önce çekseydin ya bu videoyu. Şaka bir yana ellerine sağlık çok güzel bir video olmuş her zamanki gibi.
abi bence 1 hafta kalitesiz protein karbonhidrat ile besin al ve spor yap sonuçları göster bide kaliteli 1 hafta boyunca protein,karbonhidrat alıp spor yap sonuçları gösterirmisin bence çok bilgili video olur
Abi yalaktan su icmissin lise günlerim aklıma geldi bizde tenefüste aynı senin gibi yalağa gider su icerdik hey gidi günler afiyet olsun
Adam bu seride video uğruna götürüyor resmen afiyet olsun muz reis
Mükemmel bir video olmuş arada gülümseten sahneler baya güzeldi
Kahvaltı aşırı ucuz ve güzel geldi
Abi yemeklerin kalorini nereden hesaplıyorsun
Boğaziçinin kendisi her yemeğin besin değerlerini veriyor internetten bakabilirsin
kaydetmek için fatsecret kullanıyorum demişti sanırım
yaklaşık 4 haftadır bekliyoruz, yürüyüşe bak..
Çanakkale'ye yani ÇOMÜ'ye gelirsen yardımcı olurum reis. Fakat sadece öğle ve akşam yemeği var, kahvaltı yok.
Henry Cavill beslenme ve antremanını yap çok merak ediliyor
Onun kardiyo programını youtubea atamaz...
Zaten var kanalda
@@erencelik7118 göremedim bro kb
3 5 liraya yemek yiyip besin değeri beklemek bence gereksiz. Ama yinede o paraya iyi
Her üni 3 öğün vermiyor maalesef. Keşke KYK yurtlarını da deneme şansın olsaydı :D
Reis odtü de çeksen efso olur be
Aaa benim üniversitem 🎀
abi nacizane tavsiyemdir videolar izletiyo ve bu geçtiğim dönemde ve bu dönemde izlenmelerin arttı . haftada 2 videoya çıkman hoş olur
Uludağ yemekhanesine de gelseniz aynı şekilde et göremezsiniz+ menüdeki tavuklar bir anda size katılıp yemeğinizden yiyebilir:(
Hocam bence sadece okullar deil mesela bir günlük hastane yemeğinide değerlendirin herhangi bir özel veya kamu hastanesi olablir çnkü insanlar ne yediklerini çok bilmiyorlar … güzel bir bilgilendirme olur
Gelsin böyle videolar. Çok iyi
Çok iyiydi kardeşim, devamı gelirse güzel olur.
Çok güzel bir video olmuş İTÜ yemekhanesine de gelmeni bekliyorum. Okula giriş için yardımcı olurum.
Videolara devammm abi.💙
İstanbul Teknik Üniversitesine gelmek istersen misafir edebilirim :) Seri de oldukça güzel.
önceki videolarda chris evans gelsin yazmistim görmüşsün ADAMMMSINN emeğine saglik
Hep farklısın en sevdiğim şey 👍🏻💫
Cok guzel bir video bayildim
Hacettepede açlıktan ölmememe challenge hoş olabilir
Abi bizim okula gelebilirsin Darüşşafaka lisesi hem şöyle bi tadım testi yaparsın hem içini gezersin baya kampüs gibi bir yer.
itüye gel abi de halimize bi acı
kahvaltı boş tabak 6.5
öğle yemeği 3
akşam yemeği 4
içeri almak filan da basit
Sonunda video be reis
14:52 sağda masterchef şampiyonu serhat doğrama iyi gören tek benmişim?
Galatasarayın yemekhanesindeki meşhur çiğköfteli salata barını tadımlatacak bi öğrenci babayiğit yok mudur?
Vardır kardeşim. Kalorileriyle beraber aylık yemek listesiyle, salata barıyla, Fransız usülü çiğ köftesiyle Université Galatasaray’a Fit Yemek kanalını bekleriz.
Bu seriyi cok seviyorum devam bro
boğaziçine geziye gittiğimiz gün senle karşılaştık abi bizle fotoğraf çekindiğin için teşekkür ederiz