O que comer e o que evitar na gravidez? | Bela Gil
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มี.ค. 2017
- Hoje a gente vai falar de um assunto que é de interesse de muitas mulheres no período gestacional: alimentação durante a gravidez, principalmente o que comer e o que evitar durante a gestação. Confira!
INSCREVA-SE NO CANAL: bit.ly/canaldaBela
Já recebi muitas perguntas sobre esse assunto, principalmente quando eu estava grávida. Hoje eu vou falar especialmente sobre quais alimentos a gente deve comer mais e quais a gente deve comer menos.
Além disso, vou falar também sobre os seguintes assuntos:
- Quanto uma mulher deve engordar durante a gravidez?
- Uso de sumplementos durante a gravidez
- Gravidez vegana e gravidez vegetariana
Veja mais no vídeo. Espero que gostem!
O que comer e o que evitar na gravidez? | Bela Gil
/ belagil
NOSSOS CANAIS:
Para receber dicas, receitas e saber sobre o estilo de vida da Bela:
FACEBOOK: / belagiloficial
INSTAGRAM: / belagil
TWITTER: / belagil
SITE: www.belagil.com
eu não consigo ver vídeo da Bela e não ficar reparando na pele maravilhosa que ela tem...eh um escândalo essa pele!
Eu passei tão mal na gestação que emagreci 15 quilos e no final ganhei 5 e minha filha nasceu com
4,500. foi difícil mas estava acima do peso então fiquei mais magras no final do que antes dá gestação.
Bela, te admiro muito principalmente com a simplicidade que você lida com a alimentação e sem radicalismos. Muito obrigada mesmo, chorei no vídeo.
Resolvi mudar minha alimentação só agora com 5 meses kkk nunca é tarde
👏🏻👏🏻
Eu também hahahhaah
Verdade 👏🏻
Também kkk
Eu com 4 kkk
parabéns pelo trabalho, muitas opções econômicas de café da manhã. mulher inteligente é de se admirar!
Olá, Bela. Estou na 4 semana de gravidez, estava desesperada por uma orientação de alimentação na gravidez confiável. Lembrei de você é vir pesquisar no TH-cam. Você não tem noção como os seus vídeos me ajudaram. Muito obrigada. Parabéns pelo belo trabalho que você faz. Que Deus continue Abençoando você é toda a sua família!!!
Achei interessante pois não vi radicalismos. Dicas muito tranquilas de seguir.
Bela eu amo os seus vídeos! Eu fico em Estocolmo e fico sempre ligada nas suas novidades. Graças ao seu canal e muitas outras pesquisas estou ainda mais consciente de alimentar de forma saudável a mim e a minha família. Muito obrigada por compartilhar tanta coisa interessante e científica. Beijos
Estou no sétimo mês e engordei 3,5 kg. Eu estava acima do peso antes de engravidar. Mas graças a Deus to conseguindo me controlar ❤
Olá tudo bem? Estou fazendo um trabalho da faculdade de moda para futuras mamães, são 5 perguntinhas rápidas, se você puder responder fico muito grata, obrigada pela sua atenção e boa gestação para você e seu bebê ;* docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepSbuJF5OJRPOlz-6jgg7vnAVsez7EcAhJeA-vHaFEm8LoTg/viewform?usp=sf_link
Angel Viana eu tbm tou grávida e estou acima do peso descobre a gravidez agora, e meu sonho é engorda muito pouco qual é o teu segredo?
Angel Viana eu estou acima do peso e descobri que estou de dois meses e estou preocupada em engordar de mais, como vc fez
@@lolaqueiroz8943 estou com quase 23 semanas e já engordei obesa. Até agora eu engordei três quilos. Ando comendo mtas verduras e legumes em casa. Faço muito quiabo, jiló, abóbora vermelha. Não estou tomando refrigerantes apenas sucos. Porém por conta do peso estou com a pressão alta e olha que não sou chegada ao sal.
Podemos comer cebola na salada
Bella, amei seu vídeo, muito bem explicado e objetivo. Sua dicas foram maravilhosas.
Inteligente, linda, com um texto perfeito, vc e otima Bela. Filha de um cara formidável, sou fã de vcs. Não sou boa seguidora na alimentação (rs), mas acho incrível o quanto vc tem de informações de alimentos, história, cultura, é apaixonante! Bjoca.
Gente! Olha quantas opções pro café da manhã!! Bela eu AMEI esse vídeo!!! amo todos mas esse em especial (pq estou no meu 5º mês de gravidez rs) eu amei mesmo!!! MUITO OBRIGADA POR COMPARTILHAR SEUS CONHECIMENTOS! Grande beijo!!
Muito bom vídeo! Simples e bem informativo!
Maravilhosa, muito obrigada pelas dicas! 🙏🏻💛
Muito bom👍bem explicadinho as informações
Muito legal. Bem detalhado. amei muito
eu gosto da Bela de um jeito, um doce de pessoa!
Amei!!!! Gratidão pelas informações 💓
Oi Bela!! Você poderia fazer um vídeo sobre alimentação no puerpério, por favor! Amo seus vídeos e seus ensinamentos! bjos
O vídeo mais esperado! 😍
Execelente vídeo Bela.. obg
Nossa bela, bem explicadinho. Obrigada.
Acho ótimo isso de conscientizar vegetarianos e veganos que ter desejos fora desse estilo de vida, seja na gravidez ou não, é normal e que ter "deslizes" dessa rotina alimentar de vez em quando não é pecado, não é feio, não é desmerecer a causa: é apenas ser humano.
Siiiiimmm. Qd engravidei era vegetariana e sentia uma vontade louca de comer carne seca e bacalhau e acabava comendo escondido pq marido e amiga criticavam. Meus filhos são adultos hoje e meu entendimento é outro. Mandaria eles a M....
obrigada Bela pelas informações , sugestões...🙏😘😘😘😘😘
Bela, tu é maravilhoooosa! Uma fofura, e muito inteligente!! I love you!!
Muuuiuuuuito obrigada pelas informações!!!!!
Brigada bela !! Amei o vídeo .
amei! Bela, vc podia fazer um vídeo sobre flora intestinal e sobre a importância de uma boa digestão! Adoro ver sua visão sobre esses assuntos! 😘😘
Luciana Godoy .
Uma boa alimentação na gravidez é muito valiosa. Tive um acompanhamento muito bom com minha G.O. que falava exatamente o que eu deveria comer em cada fase pra favorecer a saúde do bebê e a minha. E no fim, engordei 5 kg. E eu morria de medo de engordar muito já que não sou magrinha..
GENTEEEEE do ceu ...que RIQUEZA de video.
Sua linda! Gratidão pelo video!
Estou 2020 grávida de 7 meses e meio já engordei 9 quilos 🥰
esclarecedor demais!!!!
Obrigada pelas dicas Bela, estou com 17 semanas de gestação
Dicas muito boas bela eu adquiri a toxoplasmose mas estou curada realmente nos grávidas temos q ter um cuidado ainda maior
Ótimo vídeo ❤
Amei esse vídeo 😍
Maravilhosa!! Necessária
estou gravida 10 semanas na primeira gravidez engordei 7 kilos e minha filha nasceu com 3050
Olá Bela!
como vai?
Pode dar dicas para pequenos snacks saudáveis entre as refeições?
Obrigada! Beijinhos!
Linda . Obrigada
Ótimas orientações.Só estou em dúvida quanto ao modo de adoçar o mingau de aveia ou quinoa.Obrigada. Bjs
Amo seus vídeos, Mudei minha vida com suas informaçoes. Muito Obrigada.
Bela, faz um alimentação para lactantes. Tem taaaaanto mito e desinformação...
Amoooo a BELLA !!!
Adoreiiiii....e nem tô grávida...obrigadaaaa
Estou gravida de 4 meses e perde, o meu peso normal e de 50 kilos mais durante a gravidez perde 2 kilos estou super preocupada, uma vez que acabei de ouvir e ver o teu video q se o meu peso normal e de 50 tenho q pesar 60 kilos,
mais vou procurar manter e meter em pratica a alimentação saudavel
Muito obrigada
Bela vc tem vídeo sobre alimentação na lactação??
Amei seu vídeo
Bela fala um pouquinho dos óleos essenciais na gestação por favor 😊 Bjão
adoreii
Bela muito obrigada pelas dicas... Mais é quanto ao sono, estou na semana 25 e sinto muito sono, não sinto vontade de fazer nada e quando acordo, sinto dor de cabeça. O q pode ser?!
Ameiii
Eu estou de 14 semana e até agora comi de tudo e muito🤗 Hoje vou começar alimentação saudável pra não desandar no peso já que já tenho mais de 78 kilos hehe
Olá Bela Gil, sou sua fã. ..mas tenho uma dúvida.: o que vc pode me dizer sobre a banana maçã? tenho comi muito , umas duas até três por dia . beijos e fica com Deus! ♡
4,100 kg de parto normal não é fácil não, nasci com esse peso q quase matei minha mãe ...kkkk...adorei o vídeo, mesmo sendo gordinha tô no 7 mês e engordei 4 kg até agora.
O que vc está fazendo para não engordar tanto?
Gente passa a receita 😍👏👏👏
Gratidão pelas informações Bela, estou no 3o mês de gestação!
Olá tudo bem? Estou fazendo um trabalho da faculdade de moda para futuras mamães, são 5 perguntinhas rápidas, se você puder responder fico muito grata, obrigada pela sua atenção e boa gestação para você e seu bebê ;* docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepSbuJF5OJRPOlz-6jgg7vnAVsez7EcAhJeA-vHaFEm8LoTg/viewform?usp=sf_link
Já respondi. Abraço.
Onde encontrar informações sobre a expectativa de vida da geração dos nossos filhos?
Maravilha!!!
Maravilhosaaa
Muito obrigad LINDA
levei mó susto com o Drácula kkkkkkkkkk adorei o vídeo 💜
Bela, você é demais! Ainda não sou mãe, mas seu vídeo já contribuiu demais! Tirou todas as minhas dúvidas. Muitos beijos
Bella, ficarei muito feliz saber de vc , se durante o pré natal tem necessidade do ginecologista fazer o "toque".
Desde já obrigada
Toque só a partir de 37 semanas ...
No pré natal não se faz toque.
Faz um video sobre compulsão alimentar!
Eu enjoei frango, peixe na gravidez. Estou me alimentando de ovo, carne, verduras, laranja, banana, mamão, água de coco.Tem me ajudado muito a supera essa fase do enjoo.
Eu uso o suplemento Regenisis,indicado pelo obstetra, já possui ômega 3 na fórmula.
Muito obrigado.estou aprendendo pois pretendo engravidar esse ano..
Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Eu amo saladas, legumes, verduras, frutas.. alimentação saudável. Mas é só engravidar que quero comer só porcaria e a comida saudável não desce de jeito nenhum 😭😭😭😭
Estou passando por essa mesma situação
Verdade, eu estava de dieta antes de engravidar comia muitas frutas e verduras, depois que descobri a gravidez a vontade dessas coisas eu particularmente não tive, agora é que está voltando a vontade por frutas e coisas saudáveis. Estou com 19 semanas de gravidez e só agora resolvi me alimentar bem melhor, pois eu não estava, só estava comendo porcarias. Nunca é tarde! ☺️
Bella manda bjo♡♡
#primeiraaaaa
Bela você tomou vitaminas durante a gravidez, visto que se alimenta muito bem?
Bela, uma questão, você disse que é recomendada (na sua lista de café da manhã) a Canela. A canela é ou não é abortiva ???
Belaaaa.... Sucupira pode tomar como chá ou passar como pomada??? Por favor...
Sou gordinha e na minha primeira gravidez engordei 4kg e na segunda 4,5kg e depois do parto não consigo emagrecer.
Oiê adorei o vídeo! 💗🌿✨💟💐🌹🌼🌸💮🎆💟
Engordei 4 kg em apenas 1 mes . Fiquei chocada!!
Primeiro filho: engordei 12 , segundo 16 e agora com 8 meses engordei 6!!!! Não restringi nada nessa gravidez. Aumentei fruta e leite e água, tirei o álcool, legumes eu sempre comi de tudo!!
Odeio pizza, lanche.... Credo!!!
Bela descobri essa semana que estou gràvida. Estou Comendo muitas frutas. cortei o refri e biscoitos.
me tire uma duvida.
posso comer ovos peixe ou frango? ah esqueçie de dizer estou tomando acido folico.
i e isso estou mtu feliz .
amei seu video❤😍😘
Pode comer sim
Lembrar que o melhor período do sol para o estímulo à vitamina D é de 10 as 14h, com pico de Uvb as 12h. 😉
Haha em Mato Grosso você torra no sol esse horário
Danyela Rosa ficar só por 15 minutos 🙌
Bela vc tomou vacinas nas suas gestação? Se sim quais?
😘😍
Faz um vídeo com a Dr Eleanor Luzes!
Bela gil, voce é o ser humano mais maravilhoso desse planeta
bela.. pra quem faz exercicio fisico.. e temos o famoso pre e pos treino.. oq vc sugere?
Café não, Bela... 😭😭😭
parabens viu....
bela faz um vídeo pra nós mamãe que estamos amamentando.. beijo
Bela, please quero engravidar e gostaria de ter acompanhamento com uma nutricionista vc recomenda? È possível fazer on-line? Assistindo em 08/2020
Bela, quanto aos queijos, quais tipos você acha mais saudáveis? Os mais amarelos ou os brancos?
Melissa Portella os mais brancos são mais saudáveis. Quanto mais amarelo, mais gordura ele contém. espero ter ajudado
Melissa Portella os queijos brancos são mais saudável🧀 tufu ❤
já os queijos amarelados constuma ser mais gorduroso é prejudicial a saúde!
Bela mim tira uma dúvida,o sulfato ferroso estava mim deixando cansada, a enfermeira disse eu tenho tomar até final da gravidez,o que eu devo está fazendo, há minhas fezes estavam saindo escuro, quando parei de tomar as vezes voltou ao normal
Gostei das informações, muitas coisas eu já consumo, mas peguei mais algumas dicas. Eu engordei 7 kg na primeira gestação e meu filho nasceu com 3.660kg, estou com 35 semanas de gravidez e até agr engordei 6kg, como bastante, acho que não tenho tendência mesmo a engordar muito, ainda bem! Bjs
Bela vc é bela de coração. gosto muito de ti garota.
Já vi que pra mim vai ser fácil não tomo bebidas alcoólicas não fumo não tomo café, e amo frutas e verduras e arroz e feijão só carne que não estava mais comendo e agora estou
Canela???
alguem ppode me dizer se lactobacilos vivos(yakult) fazem mal na gravidez???
sua linda!! Grata por compartilhar!
Hô Bela, estou com tanta vontade de comer comida japonesa. O que faço.
Grávida pode tomar leite de soja?
No japao peixe cru e ovo cru eh normal se como no cafe da manha , ta certa
muito legal