1- Fuja dos produtos ligth e diet. 2- Não passe fome. 3- Diminua a quantidade de adoçante. 4- Durma bem. 5- Faça exercícios físicos. 6- Diminua a quantidade de sal. 7- Beba muita água. (Liquidos) 8- Evite sobremesas. (Alimentos açucarados) 9- Faça o exercício físico que você consiga permanecer mais tempo fazendo. (Mais dias) 10- Não faça o famoso "final de semana do lixo"
Iza, depois de anos tentando emagrecer só consegui depois que comecei a assistir seus vídeos! Parece que vc me fez uma lavagem cerebral do bem e mudou todos os meus pensamentos sobre a alimentação saudável! Consegui eliminar 10 quilos com as suas dicas de alimentação e me ajudou muito na motivação a praticar atividade física, comecei fazendo funcional e hoje faço corrida. Minha mente mudou completamente depois que comecei a assistir-lá, bebo refrigerante raramente, e mesmo assim menos de um copo, parei de comer salsicha, coisas muito industrializadas, etc!! OBRIGADA!!!
Perca peso em 17 DIAS, não seja tímida ou tímido, entre para este grupo de pessoas que já mudaram sua rotina alimentar e melhoraram sua saúde. Não deixe suas dúvidas ou medo impedir você de mudar sua qualidade de vida. Seja a mudança que você quer. Clique no link, inscreva-se e veja este cronograma de dieta: hotm.art/dieta17gvip VAGAS LIMITADAS
Ótimas dicas! Então resumindo corta tudo que tem conservante e passa a comer coisas saudáveis, sem glúten e sem lactose! O formato do vídeo ficou ótimo! Iza vc falou em aprender a cozinhar ou fazer seu próprio alimento, crie um quadro no canal ensinando fazer receitas mais saudaveis, eu adoraria aprender mais! Bjs
Obrigada! Você fala claro e objetivamente. Adorei! Embora eu não seja gorda, peso só 60 kg, quero me reeducar para a vida toda,. Acho que a gente tem que pensar em envelhecer com saúde.
Boa noite minina vc é incrível eu pesava 106 kilos hoje estou com 86 kilos isso em um longo tempo de 8 messes mas dia do lixo era uma rotina nos finais de semana mas depois de ouvir vc falando vc tem razão muito obrigado
Quando tomo adoçante meu intestino prende muito ,melhorei depois q eliminei o adoçante,tomo tudo sem nada ,café , sucos,no começo é ruim mas depois acostumei...obg pelas dicas,gostei da sua voz,ela é agradável de se ouvir...já me inscrevi!
Oi Izabelle, gostaria muito de dicas alimentos para deixar a pele mais bonita, melhor hora de comer gordura boa, frutas ou alguma proteína para ajudar a melhorar a pele e o corpo.
paty Soares o segredo da pele bonita é tomar bastante água por dia ajuda em tudo não só na pele, uma pele com aspecto de bronze , tome suco de cenoura cuidado para não exagerar. Blz
Pura vdd, eu estava super depressiva por conta d uns problemas! Sem vontade d viver apenas chorava! Uma amiga me abriu os olhos e disse vai cuidar d vc vai treinar... e agora toh me sentindo mais viva bem melhor!
Amei, e estou fazendo tdo oque VC recomendou,eu estava com 90 kg e já caiu pra 68 kg em 2 meses, como mal tenho tempo eu Faso yoga intensivo em casa, agradeço muito, bjs linda q Deus te abençoe.
Como eu me perguntei por onde vc andava. mulher,amo a sua voz e o seu louvor. Graças a Deus achei o teu canal. Seguirei tuas dicas,obrigadaaaaaa!! Deus te abençoe.
Parabéns. Adorei suas explicações e não apenas lista do que deve ou não comer. Coroando tudo, vai sua simpatia. Tenho 60 anos e aprendi muito com vc. Vou mudar alguns hábitos.
Boa tarde eu amei seu vídeo , eu tenho larga açúcar e sal , meu colesterol está alta, eu estou com 87 kg eu fui na minha nutricionista ela já passou cardápio para mim . Então e bom larga sal
Tudo que vc disse.E certo achou que meu problema "e que mim sinto sozinha ficou Sei ânimo pra nada.Sei motivação queria tanto chega um dia e mim ver como gostariam. Bom suas .dica e maravilhas
Iza eu sempre vi as chamadas dos seus vídeos mais nunca tinha aberto. Você me surpreendeu , adorei a forma com q vc fala, de forma simples e objetiva. Parabéns pelo seu canal, ganhou mais uma inscrita!
Isabelle, estou amando seu canal!! Tenho 38 anos, tenho hipoglicemia e gostaria de dicas para comer pela manhã antes de fazer exercício físico. Morro de medo dos meus apagões 😦. Obrigada Lindona!!Eva Stone
Moça linda e usada por Deus pra nos ajudar. Esse sempre foi o meu defeito. Ou comia mt ou não comia nada. E nunca me estabilaza. Agora estou focada, fazendo diversas pesquisas, pra conseguir me reeducar da melhor forma possível. S2
Eu pesava 68 já estava muito acima do meu peso ideal, fiz uma cirurgia e fiquei 1 mês parada deitada, minha ansiedade subiu com isso a fome,então subi para 79 😞 levei um choque
estava precisando muito de ajuda...obrigada linda,anotei todas as suas dicas e estou de olho nos seus videos..tenho 14 anos ,tenho 1,67 M e estou pesando 58,75 kG.PRECISO EMAGRECER POIS SOU BAILARINA!! estou muito fora do peso? espero q possa me ajudar...bjoo linda
obg muito bom fazer e despertar a vontade de uma reeducação alimentar, devemos cuidar de nos mesmos e das pessoas a nossa volta com uma nova e boa rotina saudavel
Verdade, eu aprendi a fazer várias coisas gostosas que antes pra mim não tinha gosto.. e que a salada tem muito mais sabor sem sal.. e não precisa necessariamente açúcar pra adoçar..
Iza faz um vídeo pra gente falando como você se organiza com a compra dos alimentos durante a semana, tenho muito problema em me organizar. Adoro seus vídeos, aprendi muita coisa com eles, Obrigado ! 😘❤
Vc é muito divertida, usa bem as palavras, Estou focado em perder 12 kg, tenho 1.90 e 100kg, pretendo chegar aos 88kg em breve, adorei as dicas, obrigado.
Estava toda desfocada e desanimada, totalmente fora do foco, até que minha filha de 13 anos me enviou esse vídeo. E assistindo ele, me fez voltar a realidade e voltar ao foco novamente... Desde já muito obrigado... Bjos... Ah, você poderia fazer um vídeo falando de ansiedade e compulsão por favor???
Iza amei todos suas dikas... Estou praticando exercícios, e msm assim ainda continuo com insônia... Qnta mais cansada, Menos consigo dormir... 😥... Axo ki n sou desse mundo
1- Fuja dos produtos ligth e diet.
2- Não passe fome.
3- Diminua a quantidade de adoçante.
4- Durma bem.
5- Faça exercícios físicos.
6- Diminua a quantidade de sal.
7- Beba muita água. (Liquidos)
8- Evite sobremesas. (Alimentos açucarados)
9- Faça o exercício físico que você consiga permanecer mais tempo fazendo. (Mais dias)
10- Não faça o famoso "final de semana do lixo"
❤
Adoçante engorda
Não coma só alface peito de frango grelhado!
👏👏👏👏👏
Tome água...suco engorda sim...a frutose é uma M
*EU AMEI!!!*
OBS: esse vídeo apareceu nos "recomendados"
É uma indireta, youtube? 😂😂
Natália Gil apareceu no meu também kkkk senti uma indireta! Ao menos foi super bom o vídeo!
Natália Gil talvez tenha aparecido nas suas sugestões porque bc pesquisou/viu algum vídeo semelhante 😉
Natália Gil kkkkkk boa
Natália Gil ne ???? 😂😂😂😂 mas amei...até me inscrevi
kkk
Isa, eu poderia passar uma hora ouvindo você falar. Tão esclarecedora, minha inspiração
Vida a Um você por aqui sua linda.. amo seus vídeos
Vida a Um Sem contar que a voz dela é linda né!!
filme evangelho
tenho a mesma sensação
Ela é uma fofa!!! Vou me inscrever 😘
Caraca! Eu tô fazendo TUDO errado!
Vou mudar graças a você!
Maju Sanchez na verdade é dificil não se culpe.
Maju Sanchez u
Boa noite .
Miga te indico essa maneira que o medico ensinou o passa a passo, meu esposo ja perdeu 5kg em 2 semana
Eu super indico.
Essas receitas caiu do céu! acesse se quiser saber mais.>>>>>bit.ly/2AKJfEu
Eu também
Nossa amei você não ficou de Mimi, foi logo ao assunto que interessa. Muito Bom
Katiana Mayara Amancio también me gustó eso! derecho al grano 👌
adoro os videos dela May
Também ameii
Crendo!!! Ainda tem pessoas que não gostaram desse video. Eu adorei motiva a gente.
que voz bonita !!
Scarlett Viana da Silva ela é aquele amor platônico que vc respeita, haha!
Scarlett Viana da Silva É verdade também gostei
Tb achei 💝👏
também acho
Verdade ❤
quem ve o video e ao mesmo tempo ve os comentarios
@Farmácia Turma 01/2016 eu kkkkk
Nanda Rocha eu 😊😊
Eu kkk
Euuu
Eu kkk
Iza, depois de anos tentando emagrecer só consegui depois que comecei a assistir seus vídeos! Parece que vc me fez uma lavagem cerebral do bem e mudou todos os meus pensamentos sobre a alimentação saudável! Consegui eliminar 10 quilos com as suas dicas de alimentação e me ajudou muito na motivação a praticar atividade física, comecei fazendo funcional e hoje faço corrida. Minha mente mudou completamente depois que comecei a assistir-lá, bebo refrigerante raramente, e mesmo assim menos de um copo, parei de comer salsicha, coisas muito industrializadas, etc!! OBRIGADA!!!
Ana Cândida Assis eu tbm só consegui graça a ela ,não perdi td q eu quero ainda ,mais e vendo esses vídeos dela q me motiva mais e mais 👏👏👏❤
Ana Cândida Assis eu tm
.
Ana Cândida Assis que atividade é essa
funcional?
keroylane santos é um circuito na areia, com atividades aeróbicas
hj estou com 87,70 dia 10 de outubro eu volto pra contar a diferença 💪
E ai ?
@@janainacarvalho845 estou com 82 porém por relaxo mas realmente seguindo as instruções vc consegui
Perca peso em 17 DIAS, não seja tímida ou tímido, entre para este grupo de pessoas que já mudaram sua rotina alimentar e melhoraram sua saúde. Não deixe suas dúvidas ou medo impedir você de mudar sua qualidade de vida. Seja a mudança que você quer. Clique no link, inscreva-se e veja este cronograma de dieta: hotm.art/dieta17gvip VAGAS LIMITADAS
Eai como VC tá ?
Eai ja faz um ano
Sua linda! Obg por dedicar um tempinho seu para nos ajudar! Comida de verdade sempre 👐
Gabriela Montes do Valle eu pensei que era a kefera
Eu já tinha ouvido todas essas dicas. Mas a forma que vc falou me “pegou”. Gostei muito do seu jeito de falar. Parabéns
Nem vi o vídeo ainda, mas já curti 😂
Séculos sem postar.
Um dia chego lá, futuro graduando em nutrição 🙏🏾
Primeira vez que te escuto...fora a dica maravilhosa...vc fala pausadamente e bem explicado amei. Inscrita!
Ótimas dicas! Então resumindo corta tudo que tem conservante e passa a comer coisas saudáveis, sem glúten e sem lactose! O formato do vídeo ficou ótimo! Iza vc falou em aprender a cozinhar ou fazer seu próprio alimento, crie um quadro no canal ensinando fazer receitas mais saudaveis, eu adoraria aprender mais! Bjs
o que não tem Glúteo e lactose eh apenas para quem tem restrição até porque a em de caros se tornam desnecessários pra quem não possui o problema
+Bruna Silva #oficial gluten####
Da uma olhada nessas dicas: th-cam.com/video/0gdwuRtYpeM/w-d-xo.html
Obrigada! Você fala claro e objetivamente. Adorei! Embora eu não seja gorda, peso só 60 kg, quero me reeducar para a vida toda,. Acho que a gente tem que pensar em envelhecer com saúde.
Olá Raudete , tenho uma proposta e posso te ajudar . Me mande uma mensagem no whatsapp, será uma honra te responder (31) 9 97352050
menina vc parece muito a Aninha Furtado 😱😱😱 obrigada pelos concelhos faz tempo que tô tentando emagrecer! vou seguir pra ver se consigo
Vc é Fantástica!! Obgda pela sua ajuda...
incrível como só de falar já motiva demais!
parabéns nutri sua linda pelo seu belíssimo trabalho 👏👏👏👏
Boa noite minina vc é incrível eu pesava 106 kilos hoje estou com 86 kilos isso em um longo tempo de 8 messes mas dia do lixo era uma rotina nos finais de semana mas depois de ouvir vc falando vc tem razão muito obrigado
Iza sua linda! não some não! vc nos ajuda muito com seus vídeos, adoro todos!, muita informação boa! bjos!
Quando tomo adoçante meu intestino prende muito ,melhorei depois q eliminei o adoçante,tomo tudo sem nada ,café , sucos,no começo é ruim mas depois acostumei...obg pelas dicas,gostei da sua voz,ela é agradável de se ouvir...já me inscrevi!
Amo seus vídeos, pois você não ensina como emagrecer, vc ensina os benefícios de uma alimentação saudável! 😍
Parabéns!
melhor dica do planeta. APRENDA A COZINHAR. simples assim.
Oi Izabelle, gostaria muito de dicas alimentos para deixar a pele mais bonita, melhor hora de comer gordura boa, frutas ou alguma proteína para ajudar a melhorar a pele e o corpo.
paty Soares o segredo da pele bonita é tomar bastante água por dia ajuda em tudo não só na pele, uma pele com aspecto de bronze , tome suco de cenoura cuidado para não exagerar. Blz
Felipe Vital obrigada pela dica, agua realmente é o mais importante 😘😘
Felipe Vital obrigada pela dica, agua realmente é o mais importante 😘😘
Pura vdd, eu estava super depressiva por conta d uns problemas! Sem vontade d viver apenas chorava! Uma amiga me abriu os olhos e disse vai cuidar d vc vai treinar... e agora toh me sentindo mais viva bem melhor!
Sim eu vou seguir a sua dica também.comer só legumes e verduras.frutas
Parabéns vc e 100% explicando me ajudou muito com minha disciplina vou mudar agora o meu hábito alimentar .
Amei, e estou fazendo tdo oque VC recomendou,eu estava com 90 kg e já caiu pra 68 kg em 2 meses, como mal tenho tempo eu Faso yoga intensivo em casa, agradeço muito, bjs linda q Deus te abençoe.
Aí q tudo estou muito triste alta estima baixa comecei está semana pretendo chegar neste peso 68 Obs tou com 93
Q voz linda!!! Muito sucesso e sabedoria pra nós q fazemos nutrição, futuros nutricionistas, e muito sucesso pra vc iza.
Vc fez eu pensar um montão, gostei das dicas!
Como eu me perguntei por onde vc andava. mulher,amo a sua voz e o seu louvor.
Graças a Deus achei o teu canal. Seguirei tuas dicas,obrigadaaaaaa!!
Deus te abençoe.
Amélio!!!vc foi direto ao assunto não ficou de mimimi
Eu amo essa mulher, é a unica pessoa que eu passaria horas ouvindo sobre dieta
Ai ai ai Nutri, vê se não some mais hem...
Nós precisamos de vc !!!!!
Ela é direta no assunto isso é fantástico em terra de mi mi mi isso é ouro
Que máximo as suas dicas!!! Muito bom disseminar informação de qualidade. Tenho postado muitas dicas lá no meu canal também!
Oi, Iza. Faça um vídeo com uma dieta para quem tem LUPUS. Por favor! Beijos
Essa moça é nota 1.000 ❤❤👏👏
EU PODERIA ASSISTIR ESSE VÍDEO MAIS UMAS 100 VEZES , QUE AMORZINHO, EXPLICA SUPER BEM E SUPER DEDICADA , PARABÉNS VOCÊ É UMA FLORZINHA, SUCESSO 😊❤
Explica bem, é realista e linda de bunita... Parabéns!
Parabéns. Adorei suas explicações e não apenas lista do que deve ou não comer. Coroando tudo, vai sua simpatia. Tenho 60 anos e aprendi muito com vc. Vou mudar alguns hábitos.
Obrigada Iza ,com seus vídeos eu consegui perder o total de 6 kilos !! 😘😘
Nossa parabéns em quanto tempo?
Me inscrevi antes de acabar porque fala bem não enrola
Iza, muito obgda pelas dicas do seu canal. já perdi 17kg em 6 meses
Uallll😍👏👏👏👏
Arrasou nas dicas! Eu sou magro e mesmo assim faço atividades física, exercício é bom para todos.
Tive que voltar o video toda hora,sua voz me deixou hipnotizada
Obrigado mulher vc me ajudar muito tô fazendo tudo errado
Dieta/Treino/Descanso
Boa tarde eu amei seu vídeo , eu tenho larga açúcar e sal , meu colesterol está alta, eu estou com 87 kg eu fui na minha nutricionista ela já passou cardápio para mim . Então e bom larga sal
Amei Nutri, te vejo de Paris e te amo... Podes fazer vídeo dando conselho para começar a correr e o que comer antes e depois? Obrigada beijo
Nunca foi tão bom ouvir alguém falar sobre algo. Adorei !!!
Melhor vídeo sobre dieta que já assisti na vida 😱😍
Estou fazendo tudo certinho segundo suas orientações 👍😘♥️
Você me salvou... Falou tantas coisas necessárias.. e é super inteligente.. obrigada 😘 adorei
Cozinhar o próprio alimento, com consciência, é essencial para uma vida saudável!
Sua voz não enjoa e perfeita fala muito bem
De verdade eu estou emocionado, estava precisando de conselhos como os seus obrigado mesmo.Seguindo a partir de agora. 😍😍😍😍
Tudo que vc disse.E certo achou que meu problema "e que mim sinto sozinha ficou Sei ânimo pra nada.Sei motivação queria tanto chega um dia e mim ver como gostariam. Bom suas .dica e maravilhas
Pausei o vídeo para beber água😄😄
Iza eu sempre vi as chamadas dos seus vídeos mais nunca tinha aberto. Você me surpreendeu , adorei a forma com q vc fala, de forma simples e objetiva. Parabéns pelo seu canal, ganhou mais uma inscrita!
Como fala bonito gente!!! Adorei as dicas e já vou seguir as dicas.
Amei seu video. Tudo que eu precisava pra me ajudar e ajudar a minha filha que está acima do peso.Muito esclarecedor .
Me primeiro vídeo do canal e tô apaixonada por essa mulher, como fala bem e explica c detalhes ❤️
Conheci você hoje, meeeeeeeeeeeeeeeeeu deus que gostoso te ouvir!
Acho a Iza um pouco parecida com a Ana Furtado.
Parece um pouco , só com o rosto mais anguloso.
Adorei ela.
I am Julia eu também acho
Pra mim são idênticas, até pensei que fosse
I am Julia tbm acho.
I am Julia parece msm
Sou obrigada a repetir o q moça disse aqui .
Eu poderia lhe ouvir por horas, é muito simpática obrigada por suas dicas!
Vc parece cm a Ana Furtado
Thaina Souza pensei a mesma coisa . rsrs
Thaina Souza só se for uma Ana furtado beeeerm melhorada
Thaina Souza parece mas ela é mais gata
Thaina Souza só que mais bonita que a Ana Furtado!
vdd só que com mais corpo 😂😂😂
Disse tudo dr eu nunca me imaginei comer pepino brócolis RS e estou aprendendo a cozinhar e tendo prazer em cozinhar
amei seus vídeos, a primeira q assistir foi hoje 23/05/17 tudo explicadinho 👍ótimo
Força foco e fé É não desistam.
Emagreci 15 kg so c caminhadas e Reeducação alimentar! nao gosto de exercícios ! entao nao faço oq eu gosto! faço oq preciso fazer ! hahaah
Vc caminhava todos os dias?
Caminhada é de certa forma um exercício físico
Em quanto tempo você perdeu esses quilos?
Como e sua r. a?
cai aqui de paraquedas e muito obrigada pelo vídeo.
Comecei ontem e tô feliz de estar fazendo quase tudo certo... Vou acompanhar muito
Isabelle, estou amando seu canal!! Tenho 38 anos, tenho hipoglicemia e gostaria de dicas para comer pela manhã antes de fazer exercício físico. Morro de medo dos meus apagões 😦. Obrigada Lindona!!Eva Stone
Ameeeiii !!!! Gratidão Nutrilinda!!!
Moça linda e usada por Deus pra nos ajudar. Esse sempre foi o meu defeito. Ou comia mt ou não comia nada. E nunca me estabilaza. Agora estou focada, fazendo diversas pesquisas, pra conseguir me reeducar da melhor forma possível. S2
que dicas maravilhosas, obrigada! você fala mto bem
Que dicas sensacionais. Peguei um caderninho e tomei nota.
Obrigada!!!
Eu pesava 68 já estava muito acima do meu peso ideal, fiz uma cirurgia e fiquei 1 mês parada deitada, minha ansiedade subiu com isso a fome,então subi para 79 😞 levei um choque
Qual é sua altura?
Essas receitas caiu do céu! acesse se quiser saber mais.>>>>>bit.ly/2AKJfEu
Que mulher inteligente meu Deus!
Já amo!
Prático alguns exercícios e essas dicas me ajuda bastante...
Orações diárias ajudam, experiência própria.
Quem será essas pessoas que da deslik não entendo vídeo super maravilhoso e essa moça é de uma simpatia que não dá pra dar deslik amei ela😚
estava precisando muito de ajuda...obrigada linda,anotei todas as suas dicas e estou de olho nos seus videos..tenho 14 anos ,tenho 1,67 M e estou pesando 58,75 kG.PRECISO EMAGRECER POIS SOU BAILARINA!! estou muito fora do peso? espero q possa me ajudar...bjoo linda
obg muito bom fazer e despertar a vontade de uma reeducação alimentar, devemos cuidar de nos mesmos e das pessoas a nossa volta com uma nova e boa rotina saudavel
Seria legal um vídeo sobre dieta vegetariana :b
Verdade, eu aprendi a fazer várias coisas gostosas que antes pra mim não tinha gosto.. e que a salada tem muito mais sabor sem sal.. e não precisa necessariamente açúcar pra adoçar..
oi linda estou tentando emagrecer e vou conseguir com sua ajuda 😍✌
Iza faz um vídeo pra gente falando como você se organiza com a compra dos alimentos durante a semana, tenho muito problema em me organizar. Adoro seus vídeos, aprendi muita coisa com eles, Obrigado ! 😘❤
Iza, faz um vídeo ajudando quem quer acabar ou amenizar a celulite. Agradeço desde já ! Um cheiro 😘
Daiane Andrade muita água. vai por mim.
Gostei muito muito de você. Para mim está dificil fazer exercícios físico.
Primeiro vídeo que vejo e já estou apaixonadaa! Obrigada! 😘
Ted5555566
Vc é muito divertida, usa bem as palavras, Estou focado em perder 12 kg, tenho 1.90 e 100kg, pretendo chegar aos 88kg em breve, adorei as dicas, obrigado.
adoreiiiiii, muito importante essas dicas. e... obs.: meninaaa que nariz perfeito é esseee!!!! razoô
Paula Andreza 😒😒
Ela éeeee supeeeer. o vídeo pode até ser grande, mais dá vontade mais ainda de ouvir.
Nutri fala sobre os carboidratos bons
Estava toda desfocada e desanimada, totalmente fora do foco, até que minha filha de 13 anos me enviou esse vídeo. E assistindo ele, me fez voltar a realidade e voltar ao foco novamente... Desde já muito obrigado... Bjos... Ah, você poderia fazer um vídeo falando de ansiedade e compulsão por favor???
Amei as dicas, como você é atenciosa e explica bem!
adoro as dicas dela
Iza amei todos suas dikas... Estou praticando exercícios, e msm assim ainda continuo com insônia... Qnta mais cansada, Menos consigo dormir... 😥... Axo ki n sou desse mundo
perfeito! amei,bem assim!!!
que pessoa iluminada viu que Deus te abençoe e te dê mais sucesso viu amei seu vídeo