1- Fuja dos produtos ligth e diet. 2- Não passe fome. 3- Diminua a quantidade de adoçante. 4- Durma bem. 5- Faça exercícios físicos. 6- Diminua a quantidade de sal. 7- Beba muita água. (Liquidos) 8- Evite sobremesas. (Alimentos açucarados) 9- Faça o exercício físico que você consiga permanecer mais tempo fazendo. (Mais dias) 10- Não faça o famoso "final de semana do lixo"
Iza, depois de anos tentando emagrecer só consegui depois que comecei a assistir seus vídeos! Parece que vc me fez uma lavagem cerebral do bem e mudou todos os meus pensamentos sobre a alimentação saudável! Consegui eliminar 10 quilos com as suas dicas de alimentação e me ajudou muito na motivação a praticar atividade física, comecei fazendo funcional e hoje faço corrida. Minha mente mudou completamente depois que comecei a assistir-lá, bebo refrigerante raramente, e mesmo assim menos de um copo, parei de comer salsicha, coisas muito industrializadas, etc!! OBRIGADA!!!
Pura vdd, eu estava super depressiva por conta d uns problemas! Sem vontade d viver apenas chorava! Uma amiga me abriu os olhos e disse vai cuidar d vc vai treinar... e agora toh me sentindo mais viva bem melhor!
Perca peso em 17 DIAS, não seja tímida ou tímido, entre para este grupo de pessoas que já mudaram sua rotina alimentar e melhoraram sua saúde. Não deixe suas dúvidas ou medo impedir você de mudar sua qualidade de vida. Seja a mudança que você quer. Clique no link, inscreva-se e veja este cronograma de dieta: hotm.art/dieta17gvip VAGAS LIMITADAS
Quando tomo adoçante meu intestino prende muito ,melhorei depois q eliminei o adoçante,tomo tudo sem nada ,café , sucos,no começo é ruim mas depois acostumei...obg pelas dicas,gostei da sua voz,ela é agradável de se ouvir...já me inscrevi!
Ótimas dicas! Então resumindo corta tudo que tem conservante e passa a comer coisas saudáveis, sem glúten e sem lactose! O formato do vídeo ficou ótimo! Iza vc falou em aprender a cozinhar ou fazer seu próprio alimento, crie um quadro no canal ensinando fazer receitas mais saudaveis, eu adoraria aprender mais! Bjs
Amei, e estou fazendo tdo oque VC recomendou,eu estava com 90 kg e já caiu pra 68 kg em 2 meses, como mal tenho tempo eu Faso yoga intensivo em casa, agradeço muito, bjs linda q Deus te abençoe.
Obrigada! Você fala claro e objetivamente. Adorei! Embora eu não seja gorda, peso só 60 kg, quero me reeducar para a vida toda,. Acho que a gente tem que pensar em envelhecer com saúde.
Iza eu sempre vi as chamadas dos seus vídeos mais nunca tinha aberto. Você me surpreendeu , adorei a forma com q vc fala, de forma simples e objetiva. Parabéns pelo seu canal, ganhou mais uma inscrita!
Boa noite minina vc é incrível eu pesava 106 kilos hoje estou com 86 kilos isso em um longo tempo de 8 messes mas dia do lixo era uma rotina nos finais de semana mas depois de ouvir vc falando vc tem razão muito obrigado
Oi Izabelle, gostaria muito de dicas alimentos para deixar a pele mais bonita, melhor hora de comer gordura boa, frutas ou alguma proteína para ajudar a melhorar a pele e o corpo.
paty Soares o segredo da pele bonita é tomar bastante água por dia ajuda em tudo não só na pele, uma pele com aspecto de bronze , tome suco de cenoura cuidado para não exagerar. Blz
Verdade, eu aprendi a fazer várias coisas gostosas que antes pra mim não tinha gosto.. e que a salada tem muito mais sabor sem sal.. e não precisa necessariamente açúcar pra adoçar..
menina que bom que achei seus vídeos estou amando eu preciso perde 14 kilos eu fico desesperada todo dia eu treinando voltei pra academia estou comendo essas coisas espero que de resultados
Parabéns. Adorei suas explicações e não apenas lista do que deve ou não comer. Coroando tudo, vai sua simpatia. Tenho 60 anos e aprendi muito com vc. Vou mudar alguns hábitos.
Vc é muito divertida, usa bem as palavras, Estou focado em perder 12 kg, tenho 1.90 e 100kg, pretendo chegar aos 88kg em breve, adorei as dicas, obrigado.
Como eu me perguntei por onde vc andava. mulher,amo a sua voz e o seu louvor. Graças a Deus achei o teu canal. Seguirei tuas dicas,obrigadaaaaaa!! Deus te abençoe.
Tudo que vc disse.E certo achou que meu problema "e que mim sinto sozinha ficou Sei ânimo pra nada.Sei motivação queria tanto chega um dia e mim ver como gostariam. Bom suas .dica e maravilhas
Boa tarde eu amei seu vídeo , eu tenho larga açúcar e sal , meu colesterol está alta, eu estou com 87 kg eu fui na minha nutricionista ela já passou cardápio para mim . Então e bom larga sal
Moça linda e usada por Deus pra nos ajudar. Esse sempre foi o meu defeito. Ou comia mt ou não comia nada. E nunca me estabilaza. Agora estou focada, fazendo diversas pesquisas, pra conseguir me reeducar da melhor forma possível. S2
poxa esse vídeo me deu animda muito grande pois falou exatamente oq precisava antes eu deixava de comer e assim como falou eu esquecia completamente da dieta agora estou conseguindo me cuidar ,mas comendo super bem, substituindo minhas comidas evitando produtos q. fazem mal quando consegui trocar o salgadinho por frutas e ver os outros comendo mas n sentir aquela vontade de comer me senti muito bem o pior pra mim foi nao comer mais pao e fritura mas agora estou conseguindo e quer saber nem faz falta mais
Iza amei todos suas dikas... Estou praticando exercícios, e msm assim ainda continuo com insônia... Qnta mais cansada, Menos consigo dormir... 😥... Axo ki n sou desse mundo
Estava toda desfocada e desanimada, totalmente fora do foco, até que minha filha de 13 anos me enviou esse vídeo. E assistindo ele, me fez voltar a realidade e voltar ao foco novamente... Desde já muito obrigado... Bjos... Ah, você poderia fazer um vídeo falando de ansiedade e compulsão por favor???
Isabelle, estou amando seu canal!! Tenho 38 anos, tenho hipoglicemia e gostaria de dicas para comer pela manhã antes de fazer exercício físico. Morro de medo dos meus apagões 😦. Obrigada Lindona!!Eva Stone
comecei recentemente a fazer dieta, uma coisa que resolver foi corta de vez o açúcar e carboidratos simples, leite e derivados no máximo um queijo coalho. e quanto mais vai menos sinto falta, espero q continue assim.
estava precisando muito de ajuda...obrigada linda,anotei todas as suas dicas e estou de olho nos seus videos..tenho 14 anos ,tenho 1,67 M e estou pesando 58,75 kG.PRECISO EMAGRECER POIS SOU BAILARINA!! estou muito fora do peso? espero q possa me ajudar...bjoo linda
Nutri eu troquei o sal que uso em casa pelo Sal Rosa do Himalaia... mas depois uma pessoa me perguntou como fica a questão do iodo, que esse sal não tem e pode fazer mal... isso é verdade????
Patricia Mendes se o sal realmente fosse do imalaia... kkk ele é do Afeganistão e é uma mentira... volte a comer o normal... um sal iodado pq vai ajudar muito na dieta... e vai tirando o sal aos poucos... quando vc começa a fazer dieta seu organismo via eliminando as impurezas... troque o sal por temperos... paprica, oregano, salsinha, cebola, alho, isso vai fazer vc usar muito menos sal que o normal... e o sal do imalaia nao vai te ajudar em nada... haaa ten gente vendendo sal grosso colorido artificialmente de rosa no brasil... kkk então meu conselho é volta pro seu sal normal
O iodo do sal comum é mto importante. Não é necessário excluir o sal da dieta, só seguir a recomendação (5g de sal/dia ou 2g de sódio) sem passar do limite. Como ela falou durante o vídeo nem 8 nem 80. Vale lembrar que a quantidade de sódio dos temperos industrializados é exorbitante. Vamos "descascar mais e desembalar menos!".
Eu pesava 68 já estava muito acima do meu peso ideal, fiz uma cirurgia e fiquei 1 mês parada deitada, minha ansiedade subiu com isso a fome,então subi para 79 😞 levei um choque
Eu procurei tantas dicas,e estava fazendo tudo errado. Hoje eu resolvi olhar teu vídeo e descobri que ficar sem comer é a maior loucura que fazemos. Valeu muito a pena assistir teu vídeo. Já me inscrevi. Obrigada lindona. Vc vai ajudar muitas mulheres a mudarem seus abtos alimentares. 😘
Nova inscrita.... to com 70kl... quero chegar nos 59kl... comecei meu regime já tem 3 dias já perdi 2kl.. tava com 72kl...... Mas eu confesso não tá fácil.. Mas não vou desistir.. fiz até um bolo de aveia,banana e canela uma delícia.. to tomando também chá de carqueja é ótimo... #RUMOaos59kl
Olá, acabei de conhecer o seu canal, não te conhecia. Vi esse vídeo e pensei " poxa, lá vem aquele mantra da dieta. Bobagem com certeza". Surpreendeu-me com o conteúdo, gostei bastante. Só ouvi boas informações, ganhou uma inscrita. Obrigada, linda.
1- Fuja dos produtos ligth e diet.
2- Não passe fome.
3- Diminua a quantidade de adoçante.
4- Durma bem.
5- Faça exercícios físicos.
6- Diminua a quantidade de sal.
7- Beba muita água. (Liquidos)
8- Evite sobremesas. (Alimentos açucarados)
9- Faça o exercício físico que você consiga permanecer mais tempo fazendo. (Mais dias)
10- Não faça o famoso "final de semana do lixo"
❤
Adoçante engorda
Não coma só alface peito de frango grelhado!
👏👏👏👏👏
Tome água...suco engorda sim...a frutose é uma M
Caraca! Eu tô fazendo TUDO errado!
Vou mudar graças a você!
Maju Sanchez na verdade é dificil não se culpe.
Maju Sanchez u
Boa noite .
Miga te indico essa maneira que o medico ensinou o passa a passo, meu esposo ja perdeu 5kg em 2 semana
Eu super indico.
Essas receitas caiu do céu! acesse se quiser saber mais.>>>>>bit.ly/2AKJfEu
Eu também
Isa, eu poderia passar uma hora ouvindo você falar. Tão esclarecedora, minha inspiração
Vida a Um você por aqui sua linda.. amo seus vídeos
Vida a Um Sem contar que a voz dela é linda né!!
filme evangelho
tenho a mesma sensação
Ela é uma fofa!!! Vou me inscrever 😘
*EU AMEI!!!*
OBS: esse vídeo apareceu nos "recomendados"
É uma indireta, youtube? 😂😂
Natália Gil apareceu no meu também kkkk senti uma indireta! Ao menos foi super bom o vídeo!
Natália Gil talvez tenha aparecido nas suas sugestões porque bc pesquisou/viu algum vídeo semelhante 😉
Natália Gil kkkkkk boa
Natália Gil ne ???? 😂😂😂😂 mas amei...até me inscrevi
kkk
Nossa amei você não ficou de Mimi, foi logo ao assunto que interessa. Muito Bom
Katiana Mayara Amancio también me gustó eso! derecho al grano 👌
adoro os videos dela May
Também ameii
Crendo!!! Ainda tem pessoas que não gostaram desse video. Eu adorei motiva a gente.
Iza, depois de anos tentando emagrecer só consegui depois que comecei a assistir seus vídeos! Parece que vc me fez uma lavagem cerebral do bem e mudou todos os meus pensamentos sobre a alimentação saudável! Consegui eliminar 10 quilos com as suas dicas de alimentação e me ajudou muito na motivação a praticar atividade física, comecei fazendo funcional e hoje faço corrida. Minha mente mudou completamente depois que comecei a assistir-lá, bebo refrigerante raramente, e mesmo assim menos de um copo, parei de comer salsicha, coisas muito industrializadas, etc!! OBRIGADA!!!
Ana Cândida Assis eu tbm só consegui graça a ela ,não perdi td q eu quero ainda ,mais e vendo esses vídeos dela q me motiva mais e mais 👏👏👏❤
Ana Cândida Assis eu tm
.
Ana Cândida Assis que atividade é essa
funcional?
keroylane santos é um circuito na areia, com atividades aeróbicas
Pura vdd, eu estava super depressiva por conta d uns problemas! Sem vontade d viver apenas chorava! Uma amiga me abriu os olhos e disse vai cuidar d vc vai treinar... e agora toh me sentindo mais viva bem melhor!
Sua linda! Obg por dedicar um tempinho seu para nos ajudar! Comida de verdade sempre 👐
Gabriela Montes do Valle eu pensei que era a kefera
Oi, Iza. Faça um vídeo com uma dieta para quem tem LUPUS. Por favor! Beijos
que voz bonita !!
Scarlett Viana da Silva ela é aquele amor platônico que vc respeita, haha!
Scarlett Viana da Silva É verdade também gostei
Tb achei 💝👏
também acho
Verdade ❤
hj estou com 87,70 dia 10 de outubro eu volto pra contar a diferença 💪
E ai ?
@@janainacarvalho845 estou com 82 porém por relaxo mas realmente seguindo as instruções vc consegui
Perca peso em 17 DIAS, não seja tímida ou tímido, entre para este grupo de pessoas que já mudaram sua rotina alimentar e melhoraram sua saúde. Não deixe suas dúvidas ou medo impedir você de mudar sua qualidade de vida. Seja a mudança que você quer. Clique no link, inscreva-se e veja este cronograma de dieta: hotm.art/dieta17gvip VAGAS LIMITADAS
Eai como VC tá ?
Eai ja faz um ano
Nem vi o vídeo ainda, mas já curti 😂
Séculos sem postar.
Um dia chego lá, futuro graduando em nutrição 🙏🏾
Quando tomo adoçante meu intestino prende muito ,melhorei depois q eliminei o adoçante,tomo tudo sem nada ,café , sucos,no começo é ruim mas depois acostumei...obg pelas dicas,gostei da sua voz,ela é agradável de se ouvir...já me inscrevi!
Eu já tinha ouvido todas essas dicas. Mas a forma que vc falou me “pegou”. Gostei muito do seu jeito de falar. Parabéns
Sua voz não enjoa e perfeita fala muito bem
Ótimas dicas! Então resumindo corta tudo que tem conservante e passa a comer coisas saudáveis, sem glúten e sem lactose! O formato do vídeo ficou ótimo! Iza vc falou em aprender a cozinhar ou fazer seu próprio alimento, crie um quadro no canal ensinando fazer receitas mais saudaveis, eu adoraria aprender mais! Bjs
o que não tem Glúteo e lactose eh apenas para quem tem restrição até porque a em de caros se tornam desnecessários pra quem não possui o problema
+Bruna Silva #oficial gluten####
Da uma olhada nessas dicas: th-cam.com/video/0gdwuRtYpeM/w-d-xo.html
Saudade de te ouvir cantar..
Primeira vez que te escuto...fora a dica maravilhosa...vc fala pausadamente e bem explicado amei. Inscrita!
melhor dica do planeta. APRENDA A COZINHAR. simples assim.
quem ve o video e ao mesmo tempo ve os comentarios
@Farmácia Turma 01/2016 eu kkkkk
Nanda Rocha eu 😊😊
Eu kkk
Euuu
Eu kkk
Me inscrevi antes de acabar porque fala bem não enrola
Sim eu vou seguir a sua dica também.comer só legumes e verduras.frutas
Vc é Fantástica!! Obgda pela sua ajuda...
Que máximo as suas dicas!!! Muito bom disseminar informação de qualidade. Tenho postado muitas dicas lá no meu canal também!
Obrigado mulher vc me ajudar muito tô fazendo tudo errado
Amei, e estou fazendo tdo oque VC recomendou,eu estava com 90 kg e já caiu pra 68 kg em 2 meses, como mal tenho tempo eu Faso yoga intensivo em casa, agradeço muito, bjs linda q Deus te abençoe.
Aí q tudo estou muito triste alta estima baixa comecei está semana pretendo chegar neste peso 68 Obs tou com 93
Obrigada! Você fala claro e objetivamente. Adorei! Embora eu não seja gorda, peso só 60 kg, quero me reeducar para a vida toda,. Acho que a gente tem que pensar em envelhecer com saúde.
Olá Raudete , tenho uma proposta e posso te ajudar . Me mande uma mensagem no whatsapp, será uma honra te responder (31) 9 97352050
Iza sua linda! não some não! vc nos ajuda muito com seus vídeos, adoro todos!, muita informação boa! bjos!
Iza eu sempre vi as chamadas dos seus vídeos mais nunca tinha aberto. Você me surpreendeu , adorei a forma com q vc fala, de forma simples e objetiva. Parabéns pelo seu canal, ganhou mais uma inscrita!
menina vc parece muito a Aninha Furtado 😱😱😱 obrigada pelos concelhos faz tempo que tô tentando emagrecer! vou seguir pra ver se consigo
Boa noite minina vc é incrível eu pesava 106 kilos hoje estou com 86 kilos isso em um longo tempo de 8 messes mas dia do lixo era uma rotina nos finais de semana mas depois de ouvir vc falando vc tem razão muito obrigado
Amo seus vídeos, pois você não ensina como emagrecer, vc ensina os benefícios de uma alimentação saudável! 😍
Parabéns!
cai aqui de paraquedas e muito obrigada pelo vídeo.
Vc fez eu pensar um montão, gostei das dicas!
Eu amo essa mulher, é a unica pessoa que eu passaria horas ouvindo sobre dieta
Oi Izabelle, gostaria muito de dicas alimentos para deixar a pele mais bonita, melhor hora de comer gordura boa, frutas ou alguma proteína para ajudar a melhorar a pele e o corpo.
paty Soares o segredo da pele bonita é tomar bastante água por dia ajuda em tudo não só na pele, uma pele com aspecto de bronze , tome suco de cenoura cuidado para não exagerar. Blz
Felipe Vital obrigada pela dica, agua realmente é o mais importante 😘😘
Felipe Vital obrigada pela dica, agua realmente é o mais importante 😘😘
Verdade, eu aprendi a fazer várias coisas gostosas que antes pra mim não tinha gosto.. e que a salada tem muito mais sabor sem sal.. e não precisa necessariamente açúcar pra adoçar..
incrível como só de falar já motiva demais!
parabéns nutri sua linda pelo seu belíssimo trabalho 👏👏👏👏
Disse tudo dr eu nunca me imaginei comer pepino brócolis RS e estou aprendendo a cozinhar e tendo prazer em cozinhar
Ai ai ai Nutri, vê se não some mais hem...
Nós precisamos de vc !!!!!
menina que bom que achei seus vídeos estou amando eu preciso perde 14 kilos eu fico desesperada todo dia eu treinando voltei pra academia estou comendo essas coisas espero que de resultados
Amélio!!!vc foi direto ao assunto não ficou de mimimi
Parabéns. Adorei suas explicações e não apenas lista do que deve ou não comer. Coroando tudo, vai sua simpatia. Tenho 60 anos e aprendi muito com vc. Vou mudar alguns hábitos.
Cozinhar o próprio alimento, com consciência, é essencial para uma vida saudável!
Isso muito verdade, o segredo é aprender cozinhas e fazer pratos lindos e saborosa eu tô amando fazer dieta, me sinto ótima
Dieta/Treino/Descanso
Ela é direta no assunto isso é fantástico em terra de mi mi mi isso é ouro
Explica bem, é realista e linda de bunita... Parabéns!
Arrasou nas dicas! Eu sou magro e mesmo assim faço atividades física, exercício é bom para todos.
Iza, muito obgda pelas dicas do seu canal. já perdi 17kg em 6 meses
Uallll😍👏👏👏👏
Vc é muito divertida, usa bem as palavras, Estou focado em perder 12 kg, tenho 1.90 e 100kg, pretendo chegar aos 88kg em breve, adorei as dicas, obrigado.
Tive que voltar o video toda hora,sua voz me deixou hipnotizada
Como eu me perguntei por onde vc andava. mulher,amo a sua voz e o seu louvor.
Graças a Deus achei o teu canal. Seguirei tuas dicas,obrigadaaaaaa!!
Deus te abençoe.
Nutri fala sobre os carboidratos bons
Tudo que vc disse.E certo achou que meu problema "e que mim sinto sozinha ficou Sei ânimo pra nada.Sei motivação queria tanto chega um dia e mim ver como gostariam. Bom suas .dica e maravilhas
Como fala bonito gente!!! Adorei as dicas e já vou seguir as dicas.
Nunca foi tão bom ouvir alguém falar sobre algo. Adorei !!!
Bom dia
Boa tarde eu amei seu vídeo , eu tenho larga açúcar e sal , meu colesterol está alta, eu estou com 87 kg eu fui na minha nutricionista ela já passou cardápio para mim . Então e bom larga sal
Essa moça é nota 1.000 ❤❤👏👏
Moça linda e usada por Deus pra nos ajudar. Esse sempre foi o meu defeito. Ou comia mt ou não comia nada. E nunca me estabilaza. Agora estou focada, fazendo diversas pesquisas, pra conseguir me reeducar da melhor forma possível. S2
Vc parece cm a Ana Furtado
Thaina Souza pensei a mesma coisa . rsrs
Thaina Souza só se for uma Ana furtado beeeerm melhorada
Thaina Souza parece mas ela é mais gata
Thaina Souza só que mais bonita que a Ana Furtado!
vdd só que com mais corpo 😂😂😂
poxa esse vídeo me deu animda muito grande pois falou exatamente oq precisava antes eu deixava de comer e assim como falou eu esquecia completamente da dieta agora estou conseguindo me cuidar ,mas comendo super bem, substituindo minhas comidas evitando produtos q. fazem mal quando consegui trocar o salgadinho por frutas e ver os outros comendo mas n sentir aquela vontade de comer me senti muito bem o pior pra mim foi nao comer mais pao e fritura mas agora estou conseguindo e quer saber nem faz falta mais
Amei Nutri, te vejo de Paris e te amo... Podes fazer vídeo dando conselho para começar a correr e o que comer antes e depois? Obrigada beijo
Iza amei todos suas dikas... Estou praticando exercícios, e msm assim ainda continuo com insônia... Qnta mais cansada, Menos consigo dormir... 😥... Axo ki n sou desse mundo
Pausei o vídeo para beber água😄😄
Estava toda desfocada e desanimada, totalmente fora do foco, até que minha filha de 13 anos me enviou esse vídeo. E assistindo ele, me fez voltar a realidade e voltar ao foco novamente... Desde já muito obrigado... Bjos... Ah, você poderia fazer um vídeo falando de ansiedade e compulsão por favor???
Obrigada Iza ,com seus vídeos eu consegui perder o total de 6 kilos !! 😘😘
Nossa parabéns em quanto tempo?
tô fazendo tudo isso. Já emagreci 8 kilos to no caminho certo.muito bom seu vídeo
Me primeiro vídeo do canal e tô apaixonada por essa mulher, como fala bem e explica c detalhes ❤️
Eu estou comesando minha dieta hoje e fui logo procurar um video pra saber melhor
Comecei ontem e tô feliz de estar fazendo quase tudo certo... Vou acompanhar muito
Isabelle, estou amando seu canal!! Tenho 38 anos, tenho hipoglicemia e gostaria de dicas para comer pela manhã antes de fazer exercício físico. Morro de medo dos meus apagões 😦. Obrigada Lindona!!Eva Stone
De verdade eu estou emocionado, estava precisando de conselhos como os seus obrigado mesmo.Seguindo a partir de agora. 😍😍😍😍
Iza estou fazendo a água aromatizada de abacaxi com gengibre.
Ameeeiii !!!! Gratidão Nutrilinda!!!
Conheci você hoje, meeeeeeeeeeeeeeeeeu deus que gostoso te ouvir!
Melhor vídeo sobre dieta que já assisti na vida 😱😍
Estou fazendo tudo certinho segundo suas orientações 👍😘♥️
Quem será essas pessoas que da deslik não entendo vídeo super maravilhoso e essa moça é de uma simpatia que não dá pra dar deslik amei ela😚
Acho a Iza um pouco parecida com a Ana Furtado.
Parece um pouco , só com o rosto mais anguloso.
Adorei ela.
I am Julia eu também acho
Pra mim são idênticas, até pensei que fosse
I am Julia tbm acho.
I am Julia parece msm
comecei recentemente a fazer dieta, uma coisa que resolver foi corta de vez o açúcar e carboidratos simples, leite e derivados no máximo um queijo coalho. e quanto mais vai menos sinto falta, espero q continue assim.
estava precisando muito de ajuda...obrigada linda,anotei todas as suas dicas e estou de olho nos seus videos..tenho 14 anos ,tenho 1,67 M e estou pesando 58,75 kG.PRECISO EMAGRECER POIS SOU BAILARINA!! estou muito fora do peso? espero q possa me ajudar...bjoo linda
Parabéns vc e 100% explicando me ajudou muito com minha disciplina vou mudar agora o meu hábito alimentar .
Nutri eu troquei o sal que uso em casa pelo Sal Rosa do Himalaia... mas depois uma pessoa me perguntou como fica a questão do iodo, que esse sal não tem e pode fazer mal... isso é verdade????
Patricia Mendes a quantidade de iodo é pequena na porção q podemos comer diariamente quase insignificante. ninguém vai comer um kg por dia 😂
Patricia Mendes sério ? Será q não faz bem ? Agora fiquei preocupada
Patricia Mendes acordas
Patricia Mendes
se o sal realmente fosse do imalaia... kkk
ele é do Afeganistão e é uma mentira... volte a comer o normal... um sal iodado pq vai ajudar muito na dieta... e vai tirando o sal aos poucos... quando vc começa a fazer dieta seu organismo via eliminando as impurezas...
troque o sal por temperos... paprica, oregano, salsinha, cebola, alho, isso vai fazer vc usar muito menos sal que o normal... e o sal do imalaia nao vai te ajudar em nada...
haaa ten gente vendendo sal grosso colorido artificialmente de rosa no
brasil... kkk então meu conselho é volta pro seu sal normal
O iodo do sal comum é mto importante. Não é necessário excluir o sal da dieta, só seguir a recomendação (5g de sal/dia ou 2g de sódio) sem passar do limite. Como ela falou durante o vídeo nem 8 nem 80. Vale lembrar que a quantidade de sódio dos temperos industrializados é exorbitante. Vamos "descascar mais e desembalar menos!".
Q voz linda!!! Muito sucesso e sabedoria pra nós q fazemos nutrição, futuros nutricionistas, e muito sucesso pra vc iza.
Eu pesava 68 já estava muito acima do meu peso ideal, fiz uma cirurgia e fiquei 1 mês parada deitada, minha ansiedade subiu com isso a fome,então subi para 79 😞 levei um choque
Qual é sua altura?
Essas receitas caiu do céu! acesse se quiser saber mais.>>>>>bit.ly/2AKJfEu
Eu procurei tantas dicas,e estava fazendo tudo errado. Hoje eu resolvi olhar teu vídeo e descobri que ficar sem comer é a maior loucura que fazemos. Valeu muito a pena assistir teu vídeo. Já me inscrevi. Obrigada lindona. Vc vai ajudar muitas mulheres a mudarem seus abtos alimentares. 😘
que dicas maravilhosas, obrigada! você fala mto bem
Amei seu video. Tudo que eu precisava pra me ajudar e ajudar a minha filha que está acima do peso.Muito esclarecedor .
amei seus vídeos, a primeira q assistir foi hoje 23/05/17 tudo explicadinho 👍ótimo
Tô amando minha dieta! Tirei frituras,doces,refri,e massas tô bem no legumes frutas sopa detox.machaxeira. batata doce.crepioca.e etc😉😘
Prático alguns exercícios e essas dicas me ajuda bastante...
Orações diárias ajudam, experiência própria.
Parabéns adorei suas dicas.
Emagreci 15 kg so c caminhadas e Reeducação alimentar! nao gosto de exercícios ! entao nao faço oq eu gosto! faço oq preciso fazer ! hahaah
Vc caminhava todos os dias?
Caminhada é de certa forma um exercício físico
Em quanto tempo você perdeu esses quilos?
Como e sua r. a?
Nova inscrita.... to com 70kl... quero chegar nos 59kl... comecei meu regime já tem 3 dias já perdi 2kl.. tava com 72kl...... Mas eu confesso não tá fácil.. Mas não vou desistir.. fiz até um bolo de aveia,banana e canela uma delícia.. to tomando também chá de carqueja é ótimo... #RUMOaos59kl
adoreiiiiii, muito importante essas dicas. e... obs.: meninaaa que nariz perfeito é esseee!!!! razoô
Paula Andreza 😒😒
Olá, acabei de conhecer o seu canal, não te conhecia. Vi esse vídeo e pensei " poxa, lá vem aquele mantra da dieta. Bobagem com certeza". Surpreendeu-me com o conteúdo, gostei bastante. Só ouvi boas informações, ganhou uma inscrita. Obrigada, linda.
oi linda estou tentando emagrecer e vou conseguir com sua ajuda 😍✌
Ótimas dicas! Quanto ao exercício, não gosto! Mas então danço da maneira mais maluca que posso e assim me mexo! Adoro dançar!