Ojo, aclarando que no se obtiene esa flexibilidad para la tarde sino que todo lleva su tiempo y esos son ejercicios de relajación que van al final de la clase. De nada 😊
me en can Tania More nosé Co moes plaskte gasia por ende niame muchas Gracias por en sentarme y losenn poco pe Ro me en días telo que mefal taba grasiatedi te grasia por qué no se co mia gradeserte mu chas graciaa
Para los q no les funcionó. Es obvio que no les va a funcionar a la primera, ese ejercicio lo deben hacer por barios días. (Desconozco el tiempo aproximado)
Si no eres nada flexible, el tiempo que lleva hacer eso sería un máximo de 2 meses si haces los ejercicios todos los días, el truco es calentar bien antes de hacer los ejercicios para que no te lastimes, después hacer ejercicios de elasticidad por lo menos unos 30 minutos al día para lograr elasticidad más rápido aunque depende de cada persona❤😊
Voy a explicar porque fui profesora de gimnasia por unos cuantos años y para Aser todo hay que Aser un calentamiento previo además que los ejercicios tienen un orden para no dañar los músculos aparte que en niños si se puede ver el progreso rápido pero en personas de 18 años en adelante es más complicado si nunca practicaron hay que hacer esos ejercicios más tiempo es imposible lo que dicen en los comentarios que en dos semanas lo lograron porque yo con 18 empeze las prácticas para mí trabajo y mi tutora me asia hacer los ejercicios para que pudiera enseñar mejor y estuve unos cuantos meses asiendo los asta que lo logré
HOLA. SI TIENES TODA LA. RAZON PORQUE MI HIJA ES. GIMNASTA Y. EL PROFE. DIJO QUE PARA HACER TDOS LOS. EJERCICIOS TENIAS QUE. PRACTICAR LOS CALENTAMIENTOS PRIMERO. PORQUE SINO. LOS ASIAS TE PODRIAS LASTIMAR. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN BUENAS NOCHES O TARDES. U MAÑANAS QUE TE LA PASAS. BIEN CHAO
Hola Me encantas tus videos para que me ayuden a hacer ejercicio y ayudarme y para estirarme de piernas Muchas gracias por tus vídeos me encanta tu contenido
También te quiero decir algo cómo te llamas Y te reto que si puedes hacer un reto Luis pero que no sea nada de estiramiento que te mojes con demasiado hielo Y cucarachas en agua Y que que los comas hoy si no me pongo muy triste 😢
Yo lo puedo hacer desde hace muchísimos años, es genética pero también hay mucha rutina y constancia para eso, no crean que les va a salir de un día para otro, además es uno de los pocos videos que veo que le pone el nombre correcto que es spagat, no abrirse de patas o Split jaja
![⭐ฮิตในTikTok!! ( มะมะมะหมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/4noyAoMa7bQ/mqdefault.jpg)
Like si lo intentaste como 1000 veces 😢😂
👇
Yo ya lo intente como 2000 y no puede bajar la pierna y no voy aser la otra cosa porque como se abre dios míos como es posible este suseso
Lo intenté y me salió
Porque si solo lo haces un día aunque lo hayas repetido un montón no te va a salir lo tiene que ir haciendo toooodos los días 😅
@@martinavaldiviapuerto yo la había intentado por un año 😭y por eso me salió 👍😄
🤣 🤣
Ay gracias, me rompí todas las piernas ❤❤
Cuantas tiene?
:v
No mesaliooooo😭😭😭
@@marcopadilla9249 no entendiste bien
Jajaja ja
Aquí los que no pudieron y les dolió el pie
👇🏻
Siii
Pierna*
@@jazminbelenlarrea yo le digo como quiero
@@MeganDuarte98fdddddddddfffffffffcvggggg1
Yo literal hago esos ejercicios en el karte y llevo 3 meses llendo al karate y no me puedo abrir de piernas
Si me salio
Saludo desde el Hospital😊
😂😂😂
De verdad te salioo como isiste anadie le saleee
@@NatiMartinez-dw4zsesque si le salio...
si se la salio romperse la pierna por eso esta en el hospital y nos saluda desde alla 😅
Pobrecita solo por Aser eso jaja😂😂😂
Xddddd😂😂😂😂
Mil veces casi me rompo la pata 😟 aquí los q lo intentaron 1000 veces
👇
Jajajaja😂
La pierna ._.
Yo me rompí la pierna😢
Jajajaja no 😂
❤❤❤❤❤❤❤❤
A qui los que no pudieron
👇
Me duele mi pies aaaaahhh😭😭😭😭😭😭aaaaaaaa😭😭😭😭
Yo no pude
A mí también me dolieron mis pies
Claro que sí
Tú si pudiste
Ojo, aclarando que no se obtiene esa flexibilidad para la tarde sino que todo lleva su tiempo y esos son ejercicios de relajación que van al final de la clase. De nada 😊
😢😢
Poder de like
Syaagoagaiagai
@@AilynPilco
Ht@@Nany0o098
Mi hermana yo no pudimos😢hjgb💞💞💞😚😚😚😚💋🥰
❤❤❤ graciasss me encantan todos tus videos
Lo intente y ahora estoy en el hospital gracias❤
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😢😮😢😮
Jiji
😮😂😮😢😢😂😂😂😂😂
SjajsjsjJajsjsjsjjJJsjsj😂😂😂😂😂😂
No se puede like si tu tambien no pudiste😢😢😊
me en can Tania More nosé Co moes plaskte gasia por ende niame muchas Gracias por en sentarme y losenn poco pe Ro me en días telo que mefal taba grasiatedi te grasia por qué no se co mia gradeserte mu chas graciaa
Ni me saliooo
Es de práctica debes de hacer esos ejercicios todos los días Ise eso ya ahora ya puedo abrirme de piernas😊
s😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭@@NestorAlbertoSigampa
ℕ𝕠 𝕞𝕖 𝕤𝕒𝕝𝕖
Aqui los que no les funciono
👇
No se puede
Lo se
No se pudo ni modo
Nise pudo puta vida😭🤙 xD
Ya lo intente pero no me salio y me dolió mi pierna todo 8 Años mas
Muchisimas gracias Juanfe, porfin se abrirme de piernas de nuevo ❤
Saludos desde el hospital 🥰
Aquí los que se fracturaron intentándolo 😅
👇
No me funcionó
No me fundió noo
Raderuipoñilohyuicho780🐨👼🐞🇧🇪🎁🏤🐰
Yo💀☠️
😊❤🤤😘
Gracias por enviarme a el hospital 😢😢
Denada😂😂
😂😂😂
Como bueno lo voy a intentar❤😊
Una pregunta los acabo de aser los ejercicios pero ay que hacerlo diario?😊
Para los q no les funcionó. Es obvio que no les va a funcionar a la primera, ese ejercicio lo deben hacer por barios días. (Desconozco el tiempo aproximado)
Si no eres nada flexible, el tiempo que lleva hacer eso sería un máximo de 2 meses si haces los ejercicios todos los días, el truco es calentar bien antes de hacer los ejercicios para que no te lastimes, después hacer ejercicios de elasticidad por lo menos unos 30 minutos al día para lograr elasticidad más rápido aunque depende de cada persona❤😊
Aquí los que casi pueden 😢
👇
🎉🎉🎉🎉🎉
No mis patitas se me doblaron pipipi pipipi pipipi😂❤❤❤
Es falso *me duele *
para q te funcione tienes q tener dos semanas de experiencia práctico por la mañana y por la tarde
Yo no puedo no soy flexible
Aquí los que no púeden😢
👇🏻
A mí sí me está funcionando gracias estoy haciendo cada día cada día estoy viendo tus videos 😊❤
Aca los que lo intentaron 1.00000000 y no les salio en ninguna😢
👇🏻 Gracias por los 0 Likes👍🏻
Deje de a ser tantas pallasadas quien quera aprender eso 😢😂
Para que logres hacerlo, tienes que hacerlo todos los días hasta que puedas lograrlo😅
Sus huevos: estoy cansado jefe
No tiene
Ya no
Xd
La mejor funada me van aser
@@Daniela-yt-tk si
Voy a explicar porque fui profesora de gimnasia por unos cuantos años y para Aser todo hay que Aser un calentamiento previo además que los ejercicios tienen un orden para no dañar los músculos aparte que en niños si se puede ver el progreso rápido pero en personas de 18 años en adelante es más complicado si nunca practicaron hay que hacer esos ejercicios más tiempo es imposible lo que dicen en los comentarios que en dos semanas lo lograron porque yo con 18 empeze las prácticas para mí trabajo y mi tutora me asia hacer los ejercicios para que pudiera enseñar mejor y estuve unos cuantos meses asiendo los asta que lo logré
Tienes rason
HOLA. SI TIENES TODA LA. RAZON PORQUE MI HIJA ES. GIMNASTA Y. EL PROFE. DIJO QUE PARA HACER TDOS LOS. EJERCICIOS TENIAS QUE. PRACTICAR LOS CALENTAMIENTOS PRIMERO. PORQUE SINO. LOS ASIAS TE PODRIAS LASTIMAR. GRACIAS POR LA INFORMACIÓN BUENAS NOCHES O TARDES. U MAÑANAS QUE TE LA PASAS. BIEN CHAO
Seño escribió la biblia.
@@CristiFanDeKpop tengo 20 años 😂 y solo estaba dando mi opinión profesional
😮😊
Soy tu fan❤❤
Para los que está en el hospital: Los ejercicios son diarios y hay que calentar, para que no les duela
Edit: Gracias Juan Fe
Aaaaaah, con razón
Emmmm... voy a calentar😊
Enserio lo intentare😊😊 gracias❤
yo pude
Camila
Una pregunta cómo cuanto tiempo cada ejercicio y por cuántos dias
😊
@@FernandoLaverde-l7e ñññoooooooooo
Yo puedo te lo boy a decir 10 veses al día...
tienes razón
Cuantos minutos hay wur hacer cada ejercicio??^^
Pero esto al primer dia se puede hacer??????:/
Gracias ahora ando en silla de ruedas🧑🦽➡️
Porfavor les pido que si pueden orar por mi yo siempre e querido eso y nunca puedo😭
Y yo tampoco puedo 😢😢😢😢😢
Aqui los que no pudieron
😊❤xd
👇🏻
Yo puedo abrirme pero mis piernas no😂
😂
Qué bueno que me estás ayudando a ser flexible porque soy la única de mis amigas que no hace volteretas gracias
Cuántos días tarda?
Depende tu cuerpo 👁️👅👁️
Yo quiero aprender porfis sube mas videos😊😊😊😊😊😊❤❤❤
Yo ya me abro de piernas soy exgimnasta pero muchas gracias por el consejo❤
gracias por tu ayuda ❤ igual estava en clásicas de flexible ❤ igual gracias ❤❤
Me gusta mucho mis amigos se burlaban gracias 😊
Mis amigos no se burlan de mí porque casi todos mis amigos son chicos 😅😅
Aqui los que casi pudieron
👇
Yo casi😢
Ya casi me sale🎉😊
¿En qué página es lo de las clases de baile?
Si soy la única pero la única que sabe por que ninguno de mis amigos sabe 😂😂
Yo era re flexible pero por no practicar me hice tronco y ahora me duele al intentarlo😅
Yo también
Los que lo pusieron fácil
👇
tu pudisteeee 😢
lo intente y me funcionó el tío es verdad like 👇si lo lograste
gracias me sirvio mucho😊
Advertencia ⚠️!!!No Es Que No funcione,Tienes Que Hacerlo Varias Veces/Cada Dia,Asta Que Sientas que puedas,Suerte!
👇aqui los que creen que es falso
No es falso solo el es demasio flexible
Y eso no se aprende de la noche ala mañana necesitas tener experiencia y tecnica
Aquí 👇 Los que sí pudieron❤
Pero como cuánto tiempo tengo que durar asiendo eso?
el que no mede like es fan de kuno
Ahi Va Otro Inadaptado Intentando Encajar:
Aquí los que aman gimnasia ❤🎉
👇
Yoooo yo aho ejercicio
Hola
a qui los que no le salio y lo intento 1000 veces ajaaaj
Casi me parto pero pude 😅😅😅
Puedo vertical osea hacia delante, pero me falta muy poco para abrirme así, duele de esa forma pero sigo probando
Aquí los que no pudieron
👇
😍😘😏🤔🤔
Like los que no pudieron a brise de piernas
Wey ningún video me avía funcionado u este si me funciono 😂❤
Me pude partir gracias por enseñarme🎉
Aqui los que SE fracturarin intentandolo
👇. Gracias por Los 100 like 👍🥺
Yo voy en gimnasia y mi primae enseño😊😅
Hola Me encantas tus videos para que me ayuden a hacer ejercicio y ayudarme y para estirarme de piernas Muchas gracias por tus vídeos me encanta tu contenido
NO GRACIAS YO YA VOY A BAILAR 💜
Ese calentamiento lo hago cuando práctico taekwondo 🤓👆🏻
Los porteros (yo): Esta información vale millones
Bueno yo diro 33 mese practicando con tus videos y otra youtuber y wow yos osy muy flexible grasias ❤
Me funciono gracias 😊
Gracias por la ayuda porque yo era la única de mis amigas que no podía hacer eso y dolía un poquito pero gracias 🫂😃
El entrenamiento hashira de mitsuri be like:
Oigan chicos a mí sí me funcionó porque yo no sabía abrirme de piernas y sí me funcionó se los recomiendo
Si me salió Grax me sirvió como ballerina
Si pude hacerlo gracias por elconsejo❤
Gracias a ti aprendí a abrirme de piernas❤😊
Te amo de qué país eres yo soy de Lima de Perú y túme encantaría conocerte aunque yo soy nerviosa
😊
Te amo mamá
Doctor: como se rompió las piernas
Yo :
Cómo me puedo inscribir a tus a tus cursos online
También te quiero decir algo cómo te llamas Y te reto que si puedes hacer un reto Luis pero que no sea nada de estiramiento que te mojes con demasiado hielo Y cucarachas en agua Y que que los comas hoy si no me pongo muy triste
😢
Top 5 mejores ejercicios para sacar los peos que tenías atorados desde el año pasado :3
👇🌚
Pov:lo hago, me doy cuenta que se me rompió el pantalon💀💀
Yo ya lo hacia 😂❤😅
Yo nunca estuve en algo así,me abri de piernas en un columpio 😐
Yo tengo cases de baile pero solo me rajo de una sola forma me puedes enseñar ❤
Yo casi me parto el tobillo es porque tú sabes
Bro literalmente hizo el calentamiento de Gojo y Goku
Tu necesitas de aserlo todos los dias para que te salga eso significa que de ves aser mucha practica 😊
Yo lo sé hacer completito pero gracias por la informacion❤
Yo lo puedo hacer desde hace muchísimos años, es genética pero también hay mucha rutina y constancia para eso, no crean que les va a salir de un día para otro, además es uno de los pocos videos que veo que le pone el nombre correcto que es spagat, no abrirse de patas o Split jaja
Gracias me funcionó ahora mismo amigas y yo asemos eso 😂🎉🎉
Literalmente yo soy gimnasta y sé que lo que hace falta es tener actitud si no tienes actitud que no vas a llegar a una a nada
Wow si funcionaa,solo te rompes la pierna pero sirvee❤
Gracias me rompí las piernas❤❤❤
Voy a hacer que llegues a los 50.000 likes te amo eres mejor me has hecho que me habla de piernas y no me ha dolido nada
Si pude pero me falta practicar mas gracias por eso
El sordo:🌝
El ciego:🌚
El sordo 😀👍
El siego 🌚🥵
Ai que buen bideo lla casi loago❤❤❤🎉🎉🎉
Mesalio pero me rompí la pierna jajajajajajaja
Bueno bro, pero es que si mis panas se abren a cualquiera yo no tengo que ser igual 😂😂😂
Eres el mejo me he abierto de piernas 😊
Para los q no pueden
Es que es una rutina diaria
Posdata no quiero abrir mis piernas
No soy la unica que no sabe abrirse de piernas, soy la unica que si sabe
Me tronaron los dos brazos y las piernas también y me caí para atrás 😂😂😅