2020只喝水 | 最__的一年
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
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高二的時候為了減肥開始只喝水，到現在已經大學畢業了，一年喝飲料的次數不到十次，都喝水😂
現在的飲料真的都太甜了....，不喝飲料很省錢而且很健康👍🏻
在美國生活的我過得越來越健康，但是身為台灣人還是會去找珍奶來喝。希望今天也可以和Salu一起試著完全不喝飲料. BTW 新年快樂阿
加油～
戒飲料戒咖啡真的很難喔，我試了好幾次，戒1.2月後，還是忘不掉那甜甜的滋味，心情煩躁時想來1杯，上班想喝，走路時也想喝，有點痛苦，後來就是少喝而已，不過有在運動在健身時，心態改變，就比較不會想喝了，會讓自己每天喝到2000ml以上，我們一起加油～
麥香紅茶表示：是在哈囉 負面工商@@
所以我說那個水壺哪買的?
那個水壺是日本限定版喔 KINTO
五福圳自行車道
新年新希望：我想脫單
🤔等等這樣2020聖誕節我就吃不到單身禮物了
沒事啦 希望你會脫單啦 XD
女友跟聖誕老人選一個...
小孩才選，我全都要🤣
這挑戰不簡單 非常具有挑戰性
3個字的挑戰 『只喝水』 聽起來稀鬆平常 挑戰起來不知道多困難
加油囉
子竣這樣有帥到XD
2019，該說難過嗎?還是開心??
升上九年級準備面對會考
離開最喜歡的社團
摔斷了左手
被老師給冤枉
還是
遇見了初戀
第一次嘗試打工
上了夜夜秀的影片(適應體育)
和楊元慶合照
還算充實啦
2020，嶄新的一年
新開始
新目標
我也決定要和子竣一樣，挑戰一年只喝水
感覺好像很簡單，實際上非常困難
雖然遲了幾天才開始，但改變自我，挑戰自我，從現在開始
salu keep it cool.
看封面第一眼以為是青峰，仔細看第二眼以為是孔劉😂看到標題才發現是SALU😆
特特 我以為是展瑞😂😂
我也看成青峰😂
看成青峰+1
要記得撿起那杯紅茶喔！
肯定有的
園高學弟到此一遊～
我先來說說自己家人戒菸一年的故事 爸爸是個一天至少都會抽掉半包菸以上的菸癮習慣者
但是經歷了中年失業然後轉行 辛苦養家 經濟重擔 因為爸爸有鼻子嚴重過敏問題 也動過兩次手術
在40多歲期間 他經歷過人生最低潮的時候 有一天 他走到陽台準備要抽一根時
身體跟心靈卻自動有了感應 爸爸從那之後就沒再抽菸了
有時候 我們必須經歷過人生的各種重要關卡 各種難關 才能真正有所體悟
去做自己真正不能做到的改變的事
喝湯算嗎
不算喔 哈哈
你是早安船長嗎
他是
多喝水真的可以改變很多
身體健康 皮膚變好
之後喝飲料都會覺得太甜
但是不要因為喝太多水
而水中毒 拜託千萬不要喝到水中毒
水中毒 起码喝了4升以上才会有可能拉 建议多喝少饮
水中毒超難的好嗎
那是極端狀況才會發生的
不然完全不需要擔心
請大家注意到這個認知
不然每次說只喝水就有人提到水中毒
就好像健身有人會問練太壯的問題@@
2020/10/04
Keep going.
獲得利益與做公益本來就不互相衝突 沒有收入怎麼長久的經營下去 沒有後顧之憂才更有空間做自己 加油
這讓我想到了2017年的自己，那年我高二，自己給自己發起了一個挑戰。挑戰一年不喝含糖飲料，也不吃甜食，只攝取天然的糖分，就不吃糖。我記得那年新年，到親戚家拜年都會跟他們說：“噢，我不喝飲料，給我白開水就好了，謝謝。”
那時候就覺得有點麻煩人家，可是為了自己的挑戰，我還是做了。
期初還以為自己的身體會不舒服，可是慢慢的就會發現，原來，沒了飲料，也可以活得好好的。身邊的朋友長輩都說不吃糖，會對自己的身體不好。可事實證明並非這樣，看看古代的人，他們也沒刻意多吃糖啊，也可以長命百歲。
那一年下來，不喝含糖飲料，也不吃零食，只吃水果。一年過去，真的有覺得自己的身體越來越好了。
我這挑戰看似有點瘋狂，但我覺得很好玩，學會壓制自己的慾望，也學會要適當喝飲料和吃零食。
子竣加油，我做得到，你也一定行的！
SALU！Keep It Coooool~~~~
我個人也很喜歡喝水，就像魚一樣，一旦出門少了水就像擱淺在沙灘上一樣難受，也由於我屬於易緊張體質，緊張的時候喝口水就能回復平靜，補充其他飲料都不行就只有水，至少對我來說，水絕對是日常必須品。
+1 XD
多喝水，愛地球
等等.....為什麼016沒有參加😂😂
放錯重點........
恭喜 倒數25天就可以喝麥香ㄌ
一年只喝水不吃飯非常難耶！我光是挑戰一個月不吃飯只喝水就已經很痛苦了！
只喝水是指飲品的部分啦 吃飯還是有吃啦 哈哈
你挑戰一個月只喝水不吃飯真假啊 也太厲害了吧 是為什麼啊 太酷
就儘管去檢視我的出發點，我先繼續我的冒險~~帥氣！👏👏👏
蠻喜歡這些具有一些特別意義的影片，很真誠，自己基本都喝白開水，戒飲料加油！💪
推推微亮計畫
上個月錄了影片給兩個月後的自己
期待未來一年的變化
原來是麥香紅茶的業配
不是啦保溫瓶
等等
SALU加油，我已經戒飲料一年多了，身體真的比較好，重點還瘦了快20公斤了👍而且對飲料慾望越來越少，你可以的子竣，支持你👊
強respect
原來妝髮後這麼帥 !
子竣封面好像陳立農❤️😂
前陣子換了新環境
新住處有了飲水機
新公司也有飲水機
省去了煮水的工事
開始理解簡單生活
循序漸進的斷捨離
連飲料也慢慢戒掉
隨身攜帶一個水杯
提醒自己多多喝水
目前大概只剩牛奶
偶爾一杯手沖咖啡
早餐店無糖鮮奶茶
簡簡單單的過日子
很好
2020年的SALU
一樣是個 #keepitcool 的SALU
一起挑戰「只喝水」吧～
目前持續第四天~
(話說那個水壺別具意義欸
#greengoals2020
天啊 社工表示感謝你說了 3:22 開始的那些話
子竣 加油你可以的~~ 自從健身之後天天都喝水 其實沒有那麼難
還有 停止摳手也要當個目標 哈哈哈哈哈
為什麼那麼少人點閱？😨難道博眼球的露奶、耍白癡都成主流了嗎？這麼有意義的SALU，支持你實踐的勇氣！！
2020繼續支持SALU
新的一年 新的目標 大家一起努力
GOGO! 目標就是設來達成的keepitcool ❤️
我比較好奇的是，對於"只喝水"的定義為何?
如果是禁酒、禁有糖無糖瓶裝/手搖飲料還算容易、
禁牛奶、禁果汁、禁湯、禁泡茶 only 純水或礦泉水 真的不容易。
我也曾經也想進行只喝水的挑戰，但我發現這一切太難。
生活的一切都變得像是水一樣，太過平淡無味，
我發現我會開始極盡所能的尋找能替代水的東西，
讓自己喝的東西有一點味道也好，
最後也沒成功。
最後不管什麼原因，你勇於做出改變
我給你一個respect。
就是 "水" 這樣喔~
不喝飲料的我，對於每天喝飲料感覺到很可怕，無法想像為什麼有人要每天喝XD
好喜歡這部影片喔
這個挑戰也超有意義又有趣的!
希望我2020也要多喝水!
我也要加入挑戰因為我上個母胎單的死胖子現在遇到了一個好女孩希望366喝水計畫可以取得他的心在一次一次的拒絕之後我盼望能改變那一成不變的規律希望我能和子竣一樣成功完成挑戰。
小小的在這麼許下願望
2020我要走完不念大學的路
順利的完成兵役
且把自己的存款晉升到七位數
然後更加堅持自己的夢
也永遠別忘記做個善良且溫柔的人
哇 你好勇敢，繼續堅持自己，其實阿 做一個善良的人就是最不容易的了，加油！
很開心可以因為輪椅雙塔看見這個頻道！
新的一年也加油~期待你們的熱血
平常上班、出外逛街也自己帶水瓶裝水，去餐廳也只喝檸檬水，其實也不難，偶爾也會喝飲料
btw 保溫瓶好簡約、漂亮，有人知道是哪個牌子的嗎？
我很環保 真的比一般人環保非常多
但只喝水真的太厲害了
加油
期待你完成的那天
我也會好好尋找我的2020目標
如同生活到處充滿挑戰與困難，如何堅持自己並且勇敢走下去，
這就是努力所帶來的感動與承諾
加油～我們一直都在
所以牛奶豆漿這些也戒嗎 這樣很痛苦欸
善良的人絕對值得幸福富裕
能用同理心去看這個世界
一點一點在改變這個社會
即使很微小但是很有意義！
又是一個看似簡單但是挑戰性很高的任務！加油....SALU...
最瘦的一年 酷
封面也太帥
………這真的太難了😱😱😱
至少對我來說很恐怖！！
你們的企劃真的都是艱辛路線的😵😵
呵呵，加油，但也有业配的感觉哦
好難啊
加油
加油子竣💕相信你一定可以的！ 看完影片也讓我思考了是不是該規劃一些挑戰給新一年的自己 讓自己身心靈都踏踏實實的成長些 也希望自己訂的目標能實際做到啦哈哈 總之~我們一起加油唄🌸然後~~昨天剛滿19歲唷嘿嘿😆 還有新年快樂呀~SALU最棒！
不管其他怎樣想。 做下去就對了。 Keep it cool
cool！
前幾天才跟綠色和平的姊姊聊到你們XD
加油SALU
多喝水真的很好
但別人請的真的超難抗拒哈哈
加油!!
與麥香紅茶吻別的2020 可以~
96千了，给它飙上去 💪💪💪
加油💪
希望你成功~
喝水真的好處多多又省錢
我幾乎不喝飲料 後來覺得水真的是最好喝的
好有趣
買方塊糖放入 水 這樣算飲料嗎？XD
人家跨年倒數在看煙火
而你是在大口喝麥香😂😂😂
一年好久阿
要捨棄習慣與喜歡的 克服慾望真的好難
salu keep it cool 🙌🙌
最後一幕後面拿酒的那位好壞xD
加油 keep it cool~
加油！！！！
這太難了！要戒口這種簡單平凡的小確幸，要有多少耐力跟毅力？！期望你能達成目標！加油💪！
我覺得最難的不是只喝水
是不把水壺弄丟(つД`)ノ
XDDDD 真的
其實喝新鮮現榨的果汁很營養很健康的欸！
喝水挑戰，雖然我已經破功，但從今天做起GOGOGO!!!
酷喔
喜歡挑戰自己極限堅持的才是林子竣阿~~~~~~
從今天開始
我已經只喝水6個月了XD
酷!!! 前輩!
在高中的時候我戒掉飲料只喝水
漸漸會覺得飲料其實也沒那麼好喝
反而水喝起來有一種甘甜的感覺
持續到畢業😂
我也一起2020只喝水💪
習慣只喝水會回不去，市售加工甜飲會讓我容易拉肚子……
無糖現泡茶也很健康
應該要拒絕的是“含糖飲料”吧
觀念正確
0！1！6！
正是因為後來的失敗，才顯得這個挑戰具有價值。
坦白說若是沒承認直接拍部影片大吃大喝慶祝成功來打發我們這些觀眾，我們也不可能知道。
但因為承認那三次失敗才能凸顯這個挑戰有被確實執行，並且它又是多麼艱難。
好影片，總之先訂閱了
頭
眉毛好濃（是不是放錯重點
真的有點濃 XD
follow you
一起挑戰☺
檸檬水應該可以吧！美白又健康！
太可怕了吧 只喝水
好勵志，我也想挑戰
加油!你可以做到的~
那你會更瘦耶😅
期待年底的到來，迎接為期一年的計劃成功🤗
哇！！！！！👍👍👍👍👍
祝你挑戰成功😁😁😁
SALU Keep it cool 我自己從挑戰一周喝水開始!
當很渴很渴時，絕對不會想喝飲料😂沒事😂喝水吧😂
頭香~~~
封面怎麼有點展瑞的感覺
第五個~