GARMIN COACH w praktyce cz.1 - tutorial jak korzystać z programów treningowych
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Garmin Coach to platforma treningowa, oferująca adaptacyjne programy biegowe i kolarskie. To dodatkowa funkcjonalność w zegarkach tej marki. Przetestowaliśmy jak działa przygotowując się do półmaratonu. Jeśli chcesz zobaczyć czym Garmin Coach jest w praktyce i czy to jest coś dla Ciebie, koniecznie obejrzyj nasz film :)
Zapraszamy :)
0:46 Ustawienia początkowe krok po kroku
3:50 Korzystanie
4:48 Podczas treningu
5:30 Po treningu
6:04 Realizacja planu a rzeczywistość
6:11 Przełożenie treningu na inny dzień
6:42 Odwołanie treningu
6:56 Trening w pomieszczeniu
7:34 Podsumowanie - dla kogo jest Garmin Coach?
Mamy dla Was zniżki na sportowe zegarki i akcesoria różnych marek! Aktualne znajdziecie na stronie:
sportowetesty....
Jeśli nasz materiał jest dla Ciebie pomocny i wartościowy możesz:
- zasubskrybować nasz kanał,
- zostawić łapkę w górę,
- napisać komentarz,
- postawić nam kawę: buycoffee.to/s...
Dzięki :)
#garmin #garmincoach #garminforerunner #garminwatch #forerunner #fenix #smartwatch #sportswatches #halfmarathon
a czy będzie filmiki o tworzeniu indywidualnego planu na siłownię? trening siłowy.
Zastanawialiśmy się czy trening siłowy z wykorzystaniem zegarka sportowego będzie dla kogoś ciekawy. Twoj komentarz nas w tym utwierdza więc bardzo możliwe, że powstanie taki filmik :)
Czekam na drugą część 💪 dobra robota 👋
Dzięki :) jutro start docelowy :)
Czy jest już gdzieś druga część?
Będą kolejne części ?
@@menzoberanzen drugiej jeszcze nie ma ale mogę Ci powiedzieć z własnego doświadczenia jak to u mnie wyglądało . Trenowałem z garmin coach po długiej przerwie spowodowanej kontuzją o chciałem wrócić do sprawności . Ustaliłem cel 26:30 na 5 km i po 13 tyg udało mi się ten plan skończyć z wynikiem 24:53 więc rewelacja . Trenowałem 4 razy w tygodniu. Było to 3 razy nabijanie wolnych kilometrów i jeden trening interwałowy/tempowy. Wydaje mi się że można wyciągnąć więcej w takim okresie ale tak czy siak plan zadziałał.
Pozdrawiam
Czy Polar także oferuje podobne rozwiązania? Ktoś z Was może coś powiedzieć o Polar Flow?
Tak, Polar ma podobne rozwiązania. Mamy w planach szczegółowe testy i materiał na ten temat. Na pewno w Polarze fajne jest to, że są w planach jednostki regeneracyjne co w Garminie jest potraktowane dużo bardziej ogólnie.
Będzie kolejna część?
Tak, będzie. Cały czas inne projekty nam zabierają czas ale niedługo będzie, bo materiał mamy przygotowany i czeka na zmontowanie. Prośba o jeszcze chwilę cierpliwości :)
Trening bardziej spersonalizowany można uzyskać przez zapisanie się w Wyścigi i wydarzenia (wyszukanie bądź utwórz własne). Bodajże w codziennych sugestiach zalecanego treningu (bądź kalendarzu) podpowiedzi będą dostosowane do danego wydarzenia.
Nie, bardziej spersonalizowanych już nie ma. Garmin Coach to jedyna platforma ze spersonalizowanymi treningami od Garmina. Jak w nią nie wejdziesz to wylądujesz w tym samym miejscu.
@@sportowetestya ja myślę, że koelga powyżej ma rację. I wiem o co mu chodzi. Rzeczywiście na podstawie naszych codziennych parametrów garmin podpowiada jaki zrobić trening przygotowujący do danych zawodów. Jest to niezależne od garmin coach. Tak że kolega ma rację. Pozdrawiam
Tak, oczywiście ma rację, już mu przyznaliśmy rację dawno temu w innym wątku :) w drugim filmie o garmin coach wspominamy też i tym :) pozdrowienia
Skończyłem 2 razy plan półmaraton z jeffem halloween. Świetny plan i bardzo fajne efekty. Wiadomo mógłby być lepsze na indywidualnych treningach, ale osiągnąłem zakładane cele.
Czy za drugim razem cel był wyższy od pierwszego? Udało się osiągnąć progres czy założyłeś podobny cel do pierwszego startu?
Witam, kiedy można się spodziewać cz.2? 😊
W lutym będzie druga część, czeka w kolejce, bo wpadły pilniejsze recenzje także proszę o jeszcze chwilę cierpliwości :)
Hej. A orientujesz sie czego to może być kwestia że opisy poszczególnych etapów w planie treningowym nie są po polsku pomimo tego ze cały garmin connect ma język polski? Normalnie jest napisane po polsku np. Rozgrzewka a trucht lub marsz juz po angielsku i tak każdy etap. Zastanawiam sie czy to nie wina iphone bo taki problem ma zona a ja na androidzie już mam ok
Być może kwestia tłumaczenia na IOS. Nie testowaliśmy planów na androidowej wersji Connecta więc trudno mi się wypowiedzieć.
Zrobiłem wczoraj trening ale nie został on dodany/zaliczony jako trening Garmin Coach. Czy mogę coś zrobić aby ten trening dodać do Garmin Coach? Był zrobiony zgodnie z zaleceniami Garmin Coach.
Niestety nie znam sposobu na wsteczne dodanie treningu do realizowanego planu. Obawiam się, że może to być niemożliwe niestety.
Hej. Zapomniałem przenieść treningu którego nie byłem w stanie zrobić na dzień kolejny w kalendarzu. Czy jest jakaś opcja żeby jeszcze jakoś zrobić ten trening ? Kombinowałem w aplikacji ale nie mogę tego zrobić.
Już raczej przepadł. Ja nie znalazłem takiej opcji
Ok. Dzięki za informacje. W takim razie trzeba będzie stworzyć ręcznie go na nowo.
na forerunner 55 jest taka opcja?
Tak, w FR55 jest taka opcja
wciąż czekamy na część drugą
Długo kazaliśmy Wam czekać ale już jest :)