【vlog】結婚式前2日間塩抜き生活🌿2日で-1.5㌔✨レシピ公開🤍ダイエットvlog、what i eat in a week

[@SsAa-xv7kq]

無理のないようにしてください　いつまでも応援してます

[@mchann_vlog]

ありがとうございます！無理せず頑張ります☺️

[@SsAa-xv7kq]

@@mchann_vlog 返信ありがとうございます　いつまでも応援してます

[@otori527]

お疲れ様でございます💛

[@mchann_vlog]

ありがとうございます😊

[@kato536]

お早うございます😊
料理もお上手ですね😊
いい奥さんですね😊

[@mchann_vlog]

ありがとうございます！料理はまだまだ修行中です♪

[@tpdtmdg]

夜ご飯の時間遅めなのにしっかり体重減るのすごいですね！真似してみよう

[@mchann_vlog]

ぜひ参考にしてください☺️💕

[@GoHanaa]

it looks delicious 🤭💖

[@mchann_vlog]

thank you💖

[@りこ-g6n]

ブラックペッパーは塩分ありますよー😱ホワイトペッパーは無いけど…
母が脳梗塞になった時に、塩分に付いて沢山調べたので…良かったら調べてみてください☺️

[@mchann_vlog]

教えていただきありがとうございます！知らなかったです🥲次やる時はホワイトペッパー使ってみます＾＾

[@he3183]

参考にさせていただきます🥹
3日後に大事な予定があるのですが塩抜きをした後朝に塩分とったらもう浮腫むんですかね…？

[@mchann_vlog]

塩分量によると思います…！いきなりラーメンとか塩分が多いもの取ると浮腫む可能性ありますね🥺

[@he3183]

@@mchann_vlog そうですよね、当日の朝まで頑張ってみます！✊🏻