هشت شاخه یوگا ۱- یاما - آهیمسا

هشت شاخه یوگا تشکیل شده از
۱- یاما( پرهیزات)
که خود شامل پنج بخش است :
- آسیب نرساندن به هیچ موجودی (آهیمسا)
- صداقت و راستگوئی در کلام و افکار(ساتیا)
- امانت داری و دزدی نکردن(آسِتیا)
- کنترل شهوت و هوس های دیگر(براهماچاریا)
- عدم وابستگی به دیگران(آپاریگراها)
۲- نیاما (واجبات)
که شامل پنج بخش است:
- پاکیزگی و نظافت درونی و بیرونی(ساوچا)
- قناعت و خرسندی(سانتوشا)
- تسلط بر خویشتن و روزه داری(تاپاس)
- جستجو و اکتشاف(سوادهیایا)
- در راستای شناخت ذات حقیقی خالق خدمت کردن و تسلیم شدن(ایشوارا پرانیدهانا)
۳-آسانا (حرکات فیزیکی)
۴ - پرانایاما ( تمارین تنفسی)
۵- پرات یاهارا(کنترل حواس)
در خود فرو رفتن و تجرد از دنیای خارج و آزاد کردن خویش از اسارت حواس
۶ -دهارانا ( تکنیک های تمرکز)
ثابت نگاه داشتن فکر بر روی یک نقطه یا یک موضوع
۷ - دهیانا (تعمق و تفکر،مراقبه )
به تفکر عمیق فرو رفتن و به مشاهده و مراقبه احوال درون پرداختن
۸ - سامادهی ( فنا یا اشراق )
با کل کائنات یکی شدن

[@mgh5080]

کاملا منطقی توضیح دادید👍

[@BaharShahidi]

💛🪷🙏

[@Felarra]

Thank you😍

[@neginhpr3238]

😘😘😘😘

[@payamhossiennia4321]

it was perfect
💗

[@ahmadfarhad4251]

عالی ممنون

[@sarvenazmohsenpour6091]

بهار جان ممنونم ازت 💖💚🙏🏻🤍🌸

[@erf4nalvandi656]

جالب است خشونترین عمل انسانی رو خشونت نمیپندارید حتما یکی از اصل های یک یوگی تغذیه عاشقانه اوست 🙏

[@erf4nalvandi656]

یک انسان در سطوح بالاتر نمیتونه خودش با حیوان در قیاس قرار بده

[@dadmpashtoon256]

افرين خيلى با هوش حرف ميزنى ❤

[@alirezakeyvani5488]

عالی و سپاس فراوان👏

[@chiakurd6624]

سپاس فراوان

[@saeidkavosi7164]

ببخشید شما ایران هستید.

[@فاطمهمحمدی-ش7ه]

Sepasgozaram baharjan🤍🕊

[@neginhpr3238]

❤❤❤❤❤💯💯💯💯💯🙏🙏🙏🙏🙏

[@ymmmm3457]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ehsanaminy4921]

🙏

[@faribasoleymanian1924]

💜

[@MobinaRahmani-j8x]

🫶🏼☀️

[@BaharShahidi]

💛🪷

[@alifarahani840]

بسیار عالی و علمی 👍👍👍درود بر شما 🙏

[@sandraamiri9352]

درود بر بهار عزیز.خواستم بدونم خود شخص شما تماما گیاه خوار مطلق بودن رو توصیه نمیکنید؟

[@BaharShahidi]

اگر در جهت طبیعت فرد باشه ،بدون اجبار و بدون دخالت حس هایی مثل دلسوزی ،خشم و غیره گیاه خواری مفید خواهد بود. دررغیر اینصورت تولید رنج خواهد کرد 🕊

[@mahvashfathi5591]

عالیییییی هستید😍😍

[@amirmrv7]

💖💗💗💓